اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

[قطوة@@]

موفقه حبيبتي

و شدي حيلج ..

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم​

موفقة يا قلبي ​

وإن شاء الله توصلين للوزن المثالي بصحة وعافية ​

وهذا أحلى تشجيع ​

​

عاااااااشوا ​

 

[جلكسيه اس 3]

:eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1):

امبيه امبيه امبيه اربعييييييييييييين يوم ماااااااااااقدر عذاااب

انا عبالي اسبوع اسبوعين كلش ملش شهر

والله لا عذاب ولا شي وبعدين كله بسبيل الجسم الرشيق
يهوون

عالعموم على راحتج

 

[جلكسيه اس 3]

مشكورين بنات على التشجيع وحياكم الله
وبنااات حتى اللي اتحس انه العشى ماراح يشبعها
تقدر تبدل بهمبرقر ميني مشوي واتقلل الكجب فيه

 

[ترجمة احساس]

رد : اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

موفقه يارب

 

[جلكسيه اس 3]

رد: رد : اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

موفقه يارب

اجمعين ان شاء الله

 

[ضي]

الله يوفقج ياررب

 

[soso.haji]

صباح الخير بنات

شلوووونكم مع الرجيم

انا احين بتفطر سندوش جبن و فاكهه بدال الحليب خذت جبن

احاول قد ما اقدر امشي ع الرجيم

اليوم اليوم الاول

اشوفكم ع خيررررر

موفقيييييين

 

[ZajiL]

الله يوفقج

 

[جلكسيه اس 3]

ضي + زاجل : اجمعين ان شاء الله

سوسو صباح النور هلا والله

الحمدلله تمام اليوم فطوري حليب مع كورن فليكس

والضحى 4تمرات
والله يوفقج يارب وخلي ارادتج قويه

بنااات اتصدقون انه مادري من وين اطلعتلي هالاراده القويه
مع انه كنت اقول حق امي مالي خلق رجيم وجذي
بس الظاهر كسرت خاطر روحي ههههه
يارب ان شاء الله اضعف ادعولي
وارجع مثل ماكنت رشيقه و اخلي العذال يموتون من القهر والحره
هههههه

 

[ريماا]

سكرتيرة راااااح توصلين للي تبين ان شالله
انااا بعد بااادية اليوووم وعندى حماااس كبير بس انا تخفيف اكل بدوون رجيم معين واليوم بمر الجمعية يمكن اشتريلي شابورة لايت وسكر رجيم وكورن فليكس رجيم وحليب قليل الدسم يعنى بنوع سوالف رجيم
انااا هدفي انزل 4كيلووو واصير شبة عصلة ههههههههه ولله هال4كيلوووو معلقة موووو راضية تنزل بس حيين بنزلهم غصب طيييييب وعلى قولة القذاافي لااكل بعد اليوم رجيم رجيم الي الاماااام دايت دايت ههههههههههههه

 

[جلكسيه اس 3]

سكرتيرة راااااح توصلين للي تبين ان شالله
انااا بعد بااادية اليوووم وعندى حماااس كبير بس انا تخفيف اكل بدوون رجيم معين واليوم بمر الجمعية يمكن اشتريلي شابورة لايت وسكر رجيم وكورن فليكس رجيم وحليب قليل الدسم يعنى بنوع سوالف رجيم
انااا هدفي انزل 4كيلووو واصير شبة عصلة ههههههههه ولله هال4كيلوووو معلقة موووو راضية تنزل بس حيين بنزلهم غصب طيييييب وعلى قولة القذاافي لااكل بعد اليوم رجيم رجيم الي الاماااام دايت دايت ههههههههههههه

الله يسمع منج يارب
وان شاء الله نضعف مع بعض
ضحكني كلامج هههههههههه
انا هدفي وايد وايد :eh_s(2):
اليوم غداي كان لذيذ اربع اقفش معكرونيا بيضه مع سيخ لحم تكه
مع فلفل وليمون وسفن دايت يم يم لذيذ والله
و عالمغرب او العصر ككاو وسط

العشا بسكوت ماري مع حليب او جاي
بس بما اني رايحه اليوم ازواره
فقلت بخلي اليوم وجبة اطفال
واخلي الجاي بدل وجبة الاطفال

يارب ان شاء الله اضعف بسرعه
لاني قلت حق اختي راح اضعف قبلها وقالتلي خير ان شاء الله :eh_s(14):

 

[شوق الجازي]

موووفقه

 

[جلكسيه اس 3]

موووفقه

اجمعين ان شاء الله

 

[Q8stylle]

موفقه

 

[جلكسيه اس 3]

اجمعين ان شاء الله

 

[((shoOoshoOo))]

سكرتيره حلواكلج اليووووووووم

واصلي

وكلنا معآج ^_^

 

[جلكسيه اس 3]

سكرتيره حلواكلج اليووووووووم

واصلي

وكلنا معآج ^_^

حبيبتي اعيونج الحلوه

حبايبي جني نسيت اكتب لكم اليوم الرابع

المهم هذا اليوم الرابع

الفطور :2 توست اسمر مع لبنه قليلة الدسم
مع طماط وخيار وخس +كوب حليب خالي الدسم
+ فاكهه

الضحى ككاو حجم وسط

الغدا سلطه +سمكه مشويه او
علبة تونه مع ربع خبز ه

المغرب روب خالي الدسم

العشا :سلطة ماك دجاج +صلصه لايت
دايت او ماي

وناسه صارلي اربع ايااام :ggdw:
ادعوولي اكمل وما امل منه :eh_s(8):

 

[فروشة مغتربة]

الله يوفقج ويحقق لج اللي في بالج

حبيبتي انتي كم تبين تنزلين وشنهي فصيلة دمج

 

[جلكسيه اس 3]

الله يوفقج ويحقق لج اللي في بالج

حبيبتي انتي كم تبين تنزلين وشنهي فصيلة دمج

مشكوره
الله يسمع منج يارب
ابي انزل 20 ان شاء الله