اليي طبق رجيم التمر واللبن يدخل واللي اوزانهم نازلة يدخلون حياكم ((حلقة نقاشية لكل))

[مس فاشن]

بنات عادي اسوي هالرجيم بوقت الدوره

 

[مس فاشن]

للرفع

 

[(عروسة حبيبي)]

يالله بنات شدو حيلكم

 

[شيري]

صباح الخير ياحلوات ...منو تبدي معاي هالرجيم من اليوم بس انا بزيد عليه صحن تبوله بدون برغل

 

[دلع الشرقيه ضي]

مرحبتين شيري
انا ودي ابدا معاك الرجيم

 

[ساااارونه]

التبوله مو زينه فيها سعرات عاليه جربي اي نوع من السلطه فيها خس السعرا الحراريه 5 او جرجير 2 البقدونس 65

هالرجيم يبيلك معاه فتمينات وبالتوفيق

 

[انا لحبيبي .]

طيب رجيم التمر كيف بالزبط ؟ فهموني والله حابه ابلش فيه بكره​

ياريت تعطوني الطريقه الصحيحه ، وهل بسبب فقر دم؟ ودوخه؟

امساك ؟؟ لاني بدون شي بضل ممسوكه ​

 

[شيري]

انا بديته اليوم ...اول ما قعدت شربت ماي وبعدين اكلت 7حبات رطب وشربت لبن اكتيفيا خالي الدسم بس يوعاااااااااااانه يمكن عشان الحين حزت غدا وريحة الاكل تشهيييي ....انا لحبيبي طريقه الرجيم اهي 21حبه تمر مع 3 كاسات لبن تقسمينهم علي 3وجبات يعني الريوق 7 حبات تمر وكأس لبن ونفس الشي الغدا والعشا واقصي مده ممكن تستمرين فيه اسبوع وماعندي فكره يناسب فقر الدم او لأويسبب دخه او لأ لأني توني باديه اليوم ,,,​

 

[شيري]

في تجمع للي يسون رجيم اللبن والتمر وينه خل نشترك معاهم ونتشجع​

 

[كيكه توفي]

انا اسويه يوم حدي ودي باجر اسويه اشوف على حسب النفسيه

 

[انا لحبيبي .]

انا بديته اليوم ...اول ما قعدت شربت ماي وبعدين اكلت 7حبات رطب وشربت لبن اكتيفيا خالي الدسم بس يوعاااااااااااانه يمكن عشان الحين حزت غدا وريحة الاكل تشهيييي ....انا لحبيبي طريقه الرجيم اهي 21حبه تمر مع 3 كاسات لبن تقسمينهم علي 3وجبات يعني الريوق 7 حبات تمر وكأس لبن ونفس الشي الغدا والعشا واقصي مده ممكن تستمرين فيه اسبوع وماعندي فكره يناسب فقر الدم او لأويسبب دخه او لأ لأني توني باديه اليوم ,,,​

تسلمي حبيبتي ، انا بكره ببلش فيه ان شاء الله

عادي اكل التمر يلي فيه لووز جوا؟ ​

 

[انا لحبيبي .]

انا اسويه يوم حدي ودي باجر اسويه اشوف على حسب النفسيه

كيكه يلاااااااا ، خلينا نجرب على القليل اول 5 ايام ، ازا ما اقدرنا بنبطل :eh_s(2):

يلا لازمنااا نكون قرووب يلا كيكه يلا يلا يلا :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[دلع الشرقيه ضي]

اوكي بنات انا ببدي معاكم
اليوم فطرت 7 تمرات ولبن قليل الدسم

 

[((shoOoshoOo))]

وانا بعد معاكم بسووووووويه 4 ايام بلياليهن ^_^

 

[انا لحبيبي .]

حلو شوشو ودلع ان شاء الله بالتوفيق ، بس انا قررت ابلش السبت الجاي ان شاء الله ، لانه هلأ مابقدر اعمل شي الجمعه والخميس في خبايص كتير عنا عزومه فما حقدر​

فرح ابلش من السبت الجاي للخميس ان شاء الله وبإذن الله ، وان شاء الله اقدر ويزبط معي ​

بس بنات عندي سؤال اي تمر استخدم؟ تمر معين ولا تمر عادي؟​

 

[دلع الشرقيه ضي]

حبيبتي اي نوع تمر عادي بس ابتعدي عن السكري

 

[حلآاا]

بنات حنا مسوين قروبات رجييم بالبلاك بيري

عشان نشجع بعض

وانا بجرب الرجيم هذا اسبوع

واللي حابه تكون معنا ترسلي البن خاااص








يلا بنااات نبي ننحف قبل العيييد

 

[labeeek]

انا بدية امس واليوم صايمه يمكن اكمل اسويه على حسب