اليدين والارداف ؟؟؟؟؟

عهد..

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
344
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
مرحبـــــــــــــــــــــا:eh_s(7):
مساء الخير لاحلى بنات بالدنيا...
انا مشكله صغيره وهي الارداف ابيها تصير مرفوعه يعني هي مو نازله مره بس ابيها تنشد اكثر يعني اتمنى الي تعرف طريقه او كريم او تمرين تفدينا تحطها هنا......
.. وكمان عندي اليدين منطقه العضد كبير شوي وجسمي حلو فصار شكلي غلط ابي شي يشد هالمنطقه او كريم اي شي تكفون ساعدوني والله كارهه نفسي وياريت الي عندها كريم او اعشاب او تمرين تقولها الله لا يحرمها الاجر ان شاء الله...
 

Last Kiss

New member
إنضم
26 يوليو 2009
المشاركات
161
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الرياااضه تشد الجسم كله وترفع الارداف ونساج
وحده تجي البيت تشد وتنحف الكورس 150 دينار
وما تتعامل بالاقساط مقدم *
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
حاولي تصعدين وتنزلين من السلم يرفع لج الارداف وفيه رياضه معينه لرفع الارداف
 
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
9,118
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي ♥
المشي بحركه انه تخلي ايديكي زي طايره بالهواا ورجليكي بتتحرك بسرعه

بشد الجسم حبيبتي وبنحف
 
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
9,118
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي ♥
صحيح ،
في رياضه مخصصه للارداف حبيبتي ، وهي تقعدي على الارض وتخلي رجليكي

مستقيمه وتحاولي ترجعي خطوه خطوه من تحت

بس اهم شي رجلك تكون مفروده
 

عهد..

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
344
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الرياااضه تشد الجسم كله وترفع الارداف ونساج
وحده تجي البيت تشد وتنحف الكورس 150 دينار
وما تتعامل بالاقساط مقدم *

مشكوره حبيبتي نورتي الموضوع بس انا بالسعوديه مو بالكويت ما عتقد في وحده تجي البيت تسوي مساج وياليت الي تعرف ترسل لي رقمها.....ومشكوره مره ثانيه.
 

عهد..

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
344
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
حاولي تصعدين وتنزلين من السلم يرفع لج الارداف وفيه رياضه معينه لرفع الارداف
مشكور حبيبتي نورتي الموضوع ايه صح قبل زواج كنت اسويها وكنت ملكه زماني اما اللحين بعد ماولدت بعمليه:eh_s(2)::eh_s(2): وصرت بشقه مع زوجي ما اقدر صرت اسوي رياضه بال بيت
 

عهد..

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
344
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
المشي بحركه انه تخلي ايديكي زي طايره بالهواا ورجليكي بتتحرك بسرعه



بشد الجسم حبيبتي وبنحف


اهلين ظنك هالحركه تنفع مع ايديني تصدقين خالي يقولي كنها شاورما :d:d
ودي انحفها بسرعه قبل الاجازه...
 

عهد..

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
344
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
صحيح ،

في رياضه مخصصه للارداف حبيبتي ، وهي تقعدي على الارض وتخلي رجليكي

مستقيمه وتحاولي ترجعي خطوه خطوه من تحت


بس اهم شي رجلك تكون مفروده
مشكوره حبيبتي ماتقصرين :eh_s(7)::eh_s(7):انا راح اجربها ان شاء الله ومرح انساك من دعائي ...
 
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
210
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شاووووووووووووووووووووووووووووووووووورما يارب تنحفين قبل العطله وتصدمين خالك
 

hala81

New member
إنضم
23 يونيو 2008
المشاركات
18
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فدوني انا بعد بالموضوع