عندج زنود تعالي وخريهم معاي

حروف وسكون

New member
إنضم
13 يونيو 2008
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
من وصف الاخت الي كتبت الموضوع بالمنتدى

انا اقصد دوائر كبييييييييرة من الامام الى الخلف مثل عمل المروحة
برضو تشبه حركة الذراع في السباحة
مدري كيف اوصل لكم الفكرة
تعرفون بنات الفوازير زمان وهم يحركون يدهم دوائر حولهم كتعبيرات للحب مثلهم بالزززبط
كمان بعطيكم تشبيه
تحيلي انك واقفة وعلى يمينك جدار
بينك وبينه مسافة
وبدون ماتلتفتين للجدار ارسمي بيدك دائرة كبيييييييييرة على الجدار
ارجو ان الفكرة تكون وصلت



تقريبا تكون مثل السباحه تماما .
بس وانت واقفه تعمليها عشان تاخذي نفس مرتاحه
 
التعديل الأخير:
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
بنات وانتوا تسوون رياضه استخدموا المشد لاحمر للزنود وحده نكها فيه لعازمي حيل تمدحه للخصر والزند ويالله شدوا حيلكم وربي يوفقكم ويخفف زنودكم



تسلمين حبيبتي :eh_s(17):
 

حروف وسكون

New member
إنضم
13 يونيو 2008
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير بنات
التمرين الي اضفته اخر شئ عجيب فعلا
مو مثل الي كنت اعمله من قبل انا كنت اعمل دوائر بالهواء
هذا التمرين مختلف كليا عنه
يحرك اليد من المفصل الاعلى
شئ رهيب وراح تشعروا بألم قوي بالبدايه
لان اليد تتحرك اول مره بهذه الكيفيه العجيبه
وبالراحه على يدكم يابنات.

طمنونا عنكم
عن نفسي راح اغيب عنكم وبعد اسبوعين او اسبوع راح امركم واشوف
 
إنضم
27 أبريل 2010
المشاركات
169
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فاادج ؟؟
خلال كم شهر بينت النتيجه ..؟!
كم نقص مقاس زندج .؟!
 

حروف وسكون

New member
إنضم
13 يونيو 2008
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير

مدري اذا السؤال موجه لي لو لغيري

بس انا ماقيس الزند ولامره قست مدري ليه !

لكن شويات يحتاج تنزيل مو كثير

والمده تختلف من جسم لاخر
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
حروف وسكون

حبيبتي مشكورة عالافادة ما قصرتي عالتمارين اللي ضفتيهم عالموضوع وتسلم ايدج =)