تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[rymyy]

كتونه اجر وعافيه ان شاء الله وماي يشوف شر عثوووووووووث فديته

 

[rymyy]

للحين صامده على التمر واللبن
شربت لتر ماي على الريق
تريقت 7 تمرات وروب قليل الدسم
والغداء 7 تمرات وقلاص لبن

ولله يستر من الليل لا اخبص

 

[أم عامر]

عاشت ريمي والامام سررررر :eh_s(15):


لعبت رياضه

30 مره بوش اب الجدار

30 مره تمارين لشد الزنود

21 دقيقه دراجه واوربت تراك


وصااااامدوووون

 

[brat]

هاي بنات شلونكم؟

آنا قعدت اليوم ومزاجي زفت، بمر رفيجتي الصينية بعد ساعة عشان نشتغل عالبروجيكت صج مالي خلقها

شربت ماي عالريج وقبل شوي تريقت ٧ تمرات وسويتلي لاتيه (حليب قليل الدسم + قفشة صغيرة قهوة + حبتين كاندريل ما فيهم كالوريز) << أم عمور عادي؟

بالنسبة حق التمر اللي آنا آكله، أكبر من تمر الكويت :$ يعني لازم أقلل صح؟؟

مادري شسوي، مادري متى بخلص من شغلي ويا الصينية، ومادري أمر المطار (يبعد ١٠ دقايق بالقطار) وأأكد حجزي؟ والنادي يسكر الساعة ٩ وانا أبي أروح النادي صارلي يومين مو رايحتله

 

[BiiShOoO]

:eh_s(10):

شوفي كوتن مره جربت ان تاكل باليوم وجبه خفيفه +وجبتين تمر ولبن او حليب وتقول نزل وزنها

انتي اذا الصبح دوام شي طبيعي بتحسين بيوع

شنو تسوين

تتريقين كوب حليب + 3-5 تمرات >>سمعت معلومه تقول لازم التمر يكون عدد فردي


بعدها خلج على الماي واذا حسيتس بيوع اشربي نسكافيه او كبتشينو عادي

الغدا خليه سلطه او وجبه خفيفه توست وجبن مثلا

والعشا تمر وروب او حليب او لبن

لااااااااااااتاكلين شي غير المسموح فيه

وعادي الكوفي بأنواعه

سويتلج جدول خاص :rerrerek:

وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

مشكووورة حبييبتي حييل عجبني

 

[أم عامر]

هاي بنات شلونكم؟

آنا قعدت اليوم ومزاجي زفت، بمر رفيجتي الصينية بعد ساعة عشان نشتغل عالبروجيكت صج مالي خلقها

شربت ماي عالريج وقبل شوي تريقت ٧ تمرات وسويتلي لاتيه (حليب قليل الدسم + قفشة صغيرة قهوة + حبتين كاندريل ما فيهم كالوريز) << أم عمور عادي؟

بالنسبة حق التمر اللي آنا آكله، أكبر من تمر الكويت :$ يعني لازم أقلل صح؟؟

مادري شسوي، مادري متى بخلص من شغلي ويا الصينية، ومادري أمر المطار (يبعد ١٠ دقايق بالقطار) وأأكد حجزي؟ والنادي يسكر الساعة ٩ وانا أبي أروح النادي صارلي يومين مو رايحتله

اهلين برات
الكاندريل ما ادري بس انتي كاتبه مافيه سعرات ان شاء الله مايضر

التمر اذا كان اكبر من مال الكويت قللي الكميه اذن لأن كوتن تمرها هم كبير وكانت تاخذ 3 حبات بالوجبه
بالنسبه للنادي ما ادري انا شنو هي اولوياتج بالشغل :bbbiu:

مشكووورة حبييبتي حييل عجبني

ولو نحن في الخدمه :rerrerek:


أستأذن انا ابي اروح آخذ شور بعد الرياضه وراجعه لكم ان شاء الله

احـــــــــــبــــــــــــــــكم :eh_s(7):

 

[Queen of Sadnes]

السلام بنات

عليكم بالعافيه حبايبي كل اللي اكلتوه

كتونه ماتشوفين شر ياعمري والله مثل ماقالت لج ام عامر عين قويه وماترحم حسبي الله ونعم الوكيل عليج بالبقره دايم شغليها 24/7 والله انها وايد زينه انا جذي مسويه نزلتها من الكمبيوتر وشريت المسجله اللي تعيد بروحها والحين شغاله بدار عيالي دايما ولا اطفيها وحتى لو البيت فاضي هم شغاله

شوشو حبيبتي ماتشوفين شر ديري بالج على عمرج والصحه اهم شي

عطوفه هلا فيج والله حتى احنا فقدناج امبيه والله قمت احاتي شفيها زعلت خفت سمعتي او عفوا قريتي كلمه مني ولا مناك مو مقصوده ....المهم ولكم باك

برات الله يعينج عاد الصينين اذا قفلوا يصيرون اخس من 1000 هندي
الله يعطيج العافيه

باجي البنات كلكم عليكم بالف عافيه واللي قرورا يسوون ريجيم التمر يالله استمروا وبنشوف النتيجه ان شاء الله

اكملكم يومي

او شي امس تعشيت 4 قفاش شوربه عدس وقبا لا انام اكلت روب مع بذره الكتان

ريوقي اليوم كان 5 حبات تمر و كوب حليب خـ . د مع قفشة نسكافيه
وشربت ماي عالريج
وباروح اخذ الفيتامين

ما ادري شسوي غدا اليوم باشوف

ولي باك بعد شوي ان شاء الله

 

[Queen of Sadnes]

بزبز حبيبتي ماتشوف شر اختج ان شاء الله وما عليها الا العافيه

 

[شوكولاته&فانيلا]

باك

ام عامر الشر مااييج بعد عمري والله بالعافية عليج الأكل وشكلي بنضم لقروبج اللبن والتمر ترقبونا لوووول

بزبز حبيبتي انتي وانتوا وحشتوني اكثر والله

كوكو الشر مااييج مشكورة ياقلبي بالعافية عليج حبيبتي

عطوفة وريمي اشلونكم شخباركم موفقين ياارب

بروت استرخي حبيبتي وتوكلي على الله وبتتسهل كل الامور بإذن الله ربي يوفقج بالبروجكتر وبالحجز لتضيقين خلقج حياتي..

ضيون ومزمز وخوخه وينكم اليوم

وكتون طمنينا عليج اشلونج النهارده عسى بخير وطمنينا على البطل اسم الله عليه..

​

 

[Melazlaza]

بعد عمري كوكو ماتفقدين غالي والله مايردني عنكم الا الشي القوي اخر مرة كلمتكم انقطع النت وراح ريلي بيرده والا اجهزتهم معلقة وعقبها صارلنا ظرف وماكان عندنا وقت نفكر والا جان رديناه من التلفون بس يلا قدر الله وماشاء فعل
والله صدمتيني انا ازعل منكم؟انا احس بوحدة اذا ما سولفت معاكم وبعدين الزين مايطلع منه الا كل زين واصلا ما عمري شبكت هالكثر الا من عرفتكم وصج ان الموقع معاندني لووووووووول بس ماعليه بظل صااااامدة وعشانكم كل شي يهوووون

ام عمور وبروووت عوافي شكلكم مافقدتوني اهي اهي


بزبز حياتي ماتفقدين غالي وانا وايد فاقدتكم

 

[شوكولاته&فانيلا]

بزبز سلامة اختج ماتشوف شر ان شاء الله ويارب مافيها الا العافية ..​

 

[Melazlaza]

هلا شوشو حبيبتي انا بخير انتي شخبارج





واي بنات ودي المكم وحدة وحدة لوووووووووووول احس اعرفكم من عمر

 

[شوكولاته&فانيلا]

تعالي عطوف انا أبي أول لمة

وهذي لج امواااااااااااااه..​

 

[Melazlaza]

هههههههههههه شوشو اموا اموا اموا اموا وايد وايد وايد وايد حبيبتي شوشو ام نك لذيذ لووول

 

[ALMZa^_^JeYa]

ههههههههههههههههههههههههههههه

والله قمت اتخضض من الضحك :krkrkr:
وانا اضحك اشوف شنو اللي يتخضض من جسمي

الحمد لله ما كو غير الكروشه الصغنونه بس



لولو عااااااااشت وانتي قدها وفالج يارب الرشاقه
كيد عذاااالك ياحبيبي كـــــــــــــــــــــــــيد >>>> الكلام لج ياااجاره

يالله زين الحمدلله بس شي صغير تخضخض ولا جان صارت كوارث لووووووووووووول

يومياتي

اليوم الاول لرجيم التمر واللبن


توني اتريق

قعدت الصبح وبعد ماراحوا بناتي رجعت نمت

وقعدت على ال10 ونص

وقعدت اسوي ريوق لعيالي الصغار

وطبخت الغدا وكنت مقزرتها ماااي

ولما خلصت ما اشتهيت اشرب حليب >>ما احبه الظهر

فشربت كبتشينو +3 تمرات

الله يعطيج العافيه حبيبتي

وبالعاافيه ما كليتي

السلام عليكم بنات

اشلونكم شخباركم

سوري ماقمت اشارك هالكم يوم

ادش التجمع وابدأ اقرأ بس والله تعبانه الرجيم طلع عيوني احس كلش ماناسب جسمي اقوم الصبح قلبي يرقع بسرعه وايديني ترجف والتنفس سريع ودايخه وبس منسدحه وانا الا مصره اكمل اسبوع او عشر ايام

امس واليوم احس جسمي بدأ يرجع طبيعي ووقفت الرجيم هذا ونزلت

800 جرام فقط الحمد لله على كل حال..

وحشتوين بنات وسامحوني بسوالله أدش ساعات التجمع وابدأ اقرأ كلامكم

بس ماقدر اكمل واطلع ..

احبكم كلكم وان شاء الله بكمل معكم والله يوفقنا جميعاا,,

بحاول اقرأ اللي طاف لو شوي منه لأن اكيد صاروا وايد صفحات تبارك الرحمن

هلاااا شوشو

شخبارج حبيبتي

الف سلاامه عليج وما تشوفين شر

ديري بالج على صحتج واذا كنتي تتبعين رجيم دشتي انا اقول خليه عنج احسن

لا تنسين الصحه ثم الصحه ثم الصحه وبعدها الرجيم

مزمز يا حلوة الحلواااااااات شلونج يا قمر
بالعافية عليج اللي اكلتيه موتيني من الضحك علا حلمج
ضيونة ابي اسم علا مسما لي دخلتي التجمع يضوي علا كثر ماهو مضوي بس ضيج غيييييير
كتونة حبيبتي اهم شي صحتج شفايدة الضعف بدون صحة كتبي هالجملة وردديها دااااايما وسوي مثل ماقالتلج ام عمور بالحرف خلي سورة البقرة شغالة 24 ساعة وهم اقري علا زيت زيتون وتدهني انتي وعيالج وربي يبعد عنج كل شر ان شاالله
ام عمووووور قعدت اليوم قزرتها شاي اخضر مع اني مااااادانيه بس شسوي كيد العذال انا انا

هلااا بوردة الوردات <<< فله شمعه منوره والله

حيووووا معانا الشاعره ( لولو الغزاله ) كلماتج نابعه من صميم قلبج

عيني عليج بارده تعرفين تشعرين لوووووووووووووول :ggdw:

قوووة يا حلوييييييييين


عوافي كتونه و سلامتج حبيبتي

ضيووون مس يووو و الله يتمم عليج يارب

شوشو لولو ام عامر مزمز

عوافي

شلونكم

واااي مادري شفيكم علي اليوم

قلت ماكو حلوه غيري :eh_s(7):

لووووووووووول

الله يعافيج حبيبتي

شخبارج يا حلوه

مساء الخيرررر :eh_s(7):​

شلونكم شخباركم ​

أول شي باركولي وزنت قبل شوي نازله كيلو عن يوم الأربعاء إن شاء الله ما أرد الي نزلته يارب​

ترا أنا ميزاني بدائي مو إلكتروني لوول فيكون في فرق كيلو قرامات أنا أشوف العداد أقرب لأي رقم واعتبره وزني ​

الصبح شربت قلاص ماي​

وكوب نسكافيه ​

والضحى شربت كابتشينو​

والحين شربت قلاص ماي ​

وبعد شوي بطلع ويا اختي عندها أشعه إن شاء الله ما اخربط مني مناك ​

:yaaaaaarb:​

بنات ادعوا لاختي ما يكون فيها شي ​

قايلين لها احتمال يكون عندها انزلاق غضروفي (دسك) وتوها عمرها 24 !!!​

مبروووك

وان شاء الله تنزلين اكثر بصحه وعافيه

وبالعافيه ما كليتي

واختج ان شاء الله ما عليها شر ويارب يكونون غلطانين

 

[rymyy]

صااااااااااااااااااااااااااامدووووووون

 

[rymyy]

بزبز ماتشوف شر اختج وطمنينا عليها

 

[ALMZa^_^JeYa]

بزبز

لوووووووووووووووووووووووول

والله موتيني ضحك

لا والله ما كنت مدمنة توم وجيري

بس كنت اشوفه حالي حال اي طفل

بس الله يسلمج الخيال نعمه من الله

زيييين خيالي ياي على جذي

في ناس خيالهم اوسع وادهى من ذلك <<< اتعب عالاسلوووب لووووووووووول

 

[ALMZa^_^JeYa]

قوة بنات شلونكم واي الا ياني فقدتكم صرتوا شي اساسي بحياتي حبيبتي ضيوووون فقدتيني والله انا فقدتج وفقدت سوالفنا من الصبح اصبح عليج حبيبتي
حبايبي الي فقدوني والي مافقدوني ماعليه عاذرتكم ماشالله الصفحات وااااايد
كان عندي ظرف قاهر والا ما يردني عنكم الا الشديد القوي والله ماقدرت اقرى كل الصفحات والا ودي اشوف سوالفكم الحلوة
طبعا لله الحمد لازلت ملتزمة بالريجيم وما اثرت نفسيتي علي ولازال وزني ثابت امس قسته بس ماعليه مرده بينزل
بنات اشتقتلكم والله وراجعتكم وبقوة لوووول


كتوووونة سلامات ماتشوفين شر
وباجي البنات عذروني والله ماقدرت اقري كل شي

هلاااا عطووف

شلوونج حبوبه

نووور التجمع

الله يسهل عليج كل عسر يارب

اليوم قعدت شربت ماي وعقبه اكلت توستة سمرا مع لبنة وبرتقالة وشريحة اناناس وعقب ساعة جاي اخضر والغدا شوية رقي والله يثبتنا يارب

عوااااااافي

عاشت ريمي والامام سررررر :eh_s(15):


لعبت رياضه

30 مره بوش اب الجدار

30 مره تمارين لشد الزنود

21 دقيقه دراجه واوربت تراك


وصااااامدوووون

يعطيج الف عافيه

شلون تمارين شد الزنود

يختي فيدينا بكل شي يشد الزنود

هاي بنات شلونكم؟

آنا قعدت اليوم ومزاجي زفت، بمر رفيجتي الصينية بعد ساعة عشان نشتغل عالبروجيكت صج مالي خلقها

شربت ماي عالريج وقبل شوي تريقت ٧ تمرات وسويتلي لاتيه (حليب قليل الدسم + قفشة صغيرة قهوة + حبتين كاندريل ما فيهم كالوريز) << أم عمور عادي؟

بالنسبة حق التمر اللي آنا آكله، أكبر من تمر الكويت :$ يعني لازم أقلل صح؟؟

مادري شسوي، مادري متى بخلص من شغلي ويا الصينية، ومادري أمر المطار (يبعد ١٠ دقايق بالقطار) وأأكد حجزي؟ والنادي يسكر الساعة ٩ وانا أبي أروح النادي صارلي يومين مو رايحتله

الله يعطيج العافيه حبيبتي

وبالعافيه ما كليتي

والله يوفقج يااارب ويسهل عليج

احس الحجز اولى من النادي

انتي شووفي اللي يناسبج وبدي اولوياتج

باك​

ام عامر الشر مااييج بعد عمري والله بالعافية عليج الأكل وشكلي بنضم لقروبج اللبن والتمر ترقبونا لوووول​

بزبز حبيبتي انتي وانتوا وحشتوني اكثر والله​

كوكو الشر مااييج مشكورة ياقلبي بالعافية عليج حبيبتي ​

عطوفة وريمي اشلونكم شخباركم موفقين ياارب​

بروت استرخي حبيبتي وتوكلي على الله وبتتسهل كل الامور بإذن الله ربي يوفقج بالبروجكتر وبالحجز لتضيقين خلقج حياتي..​

ضيون ومزمز وخوخه وينكم اليوم​

وكتون طمنينا عليج اشلونج النهارده عسى بخير وطمنينا على البطل اسم الله عليه..​

انا كااااني موجوده :d

 

[ALMZa^_^JeYa]

واااااااااي لاااااااا

مسويه اقتباسات وراده ردود شطولها

واخر شي يختفي @@

خلاااص هونت مابي اقتبس