تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[Lady <3 A]

تعشيت قبل شوي الحمدلله

سلطة يونانية

ومسوين شوربة هريس ورق عنب وحاطين توست ومارتديلا وجبن سلايس بس ماكلت شي منهم

رحت سويت لي بيضتين بالميكرويف بزيت زيتون وحطيت شريحة جبن سلايس وكلت توسته وحده معاهم عشان ما تصيبني حالة الجوع القوية باجر والحين اقول فخاطري ليش كلت توست ؟!

بزبز ياررب صججج تزورينا بس وانا بالكويت مو وانا بامريكا

امين ياااااااااارب واشوفكم كلكم عن خاطري
:yaaaaaarb:

وااااي لولو ليش جذذذي

حبيبتي شنو مساوئ انه فيتمين د ناقص؟

ضيون شوفي ردي فوق
وبعد يأثر ع العظام ويسبب هشاشه في المستقبل

​

 

[om l3yal]

بالعافيه لولو

الله يعافيج بشبوشة

وااااي لولو ليش جذذذي

حبيبتي شنو مساوئ انه فيتمين د ناقص؟

الم بالعظام واساسا انا بعد زيادة البلا نقص كالسيوم وممكن يسبب هشاشة عظام

الله يوفقهم يارب :eh_s(7):
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يعين قلبج انا عندي حل
وزعي حبه حبه على كل وحده في التجمع وبالتالي بتقل الكميه​

سلامات لولو
حنا في البيت كلهم طلع عندهم نقص فيتامين دال وبكمية كبيره مثلج
إلا انا الوحيده مارحت اسوي التحليل لأني وايد اخاف واكره تحليل الدم احيانا ضغطي ينزل وادوخ عليهم
وهالشهر مرتين سويت وما طلبت تحاليل شامله مره وحده والحين مابي اروح
قبل فتره تشجعت بس طلع جهازهم او مادري شسمه الي يطلع نسبة فيتامين دال معطل وآخر شي مارحت​

على طاري فيتامين دال .. امي سألت دكتور عن هالشي وقال لها بنته كان عندها نقص فيه
وكل ما يوديها المستشفى يقولون له مو لازم تاخذ فيتامين دال نقص عادي بصراحه مادري شلون ما لاحظ أو عرف انها لازم تاخذ مع انه دكتور
المهم يقول سنه عن سنه وبدا وزنها يزيد وصارت عندها الغده وانتفخت زاد وزنها وايد وكل هذا بسبب نقص فيتامين دال بعدين اعرفو السبب
امبيه الحين تذكرت سالفتها وخفت شكلي بروح اسوي تحليل شامل الأسبوع الياي :eh_s(2):​

لولو التزمي بالابر وحاولي تتعرضين للشمس تدرين حتى لو تيلسين بالظله الظهر المهم الشمس تكون طالعه وأحسن وقت الظهر :rerrerek:
يالله خلونا كلنا نروح نسوي تحليل جماعي لوول​

والله خووووووووووووووش فكرة اوزع عليكم

والله يسلمج يالغالية بس نصيحة لانهملين الفحص روحي سوي تحليل
وعلا الشمس ترا مو اي وقت لان الشمس تضر
لازم اول الصبح مع شروق الشمس واخر النهار قبل الغروب هذا الوقت الزين حق التعرض للشمس ديري بالج

 

[Lady <3 A]

والله خووووووووووووووش فكرة اوزع عليكم

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

والله يسلمج يالغالية بس نصيحة لانهملين الفحص روحي سوي تحليل
وعلا الشمس ترا مو اي وقت لان الشمس تضر
لازم اول الصبح مع شروق الشمس واخر النهار قبل الغروب هذا الوقت الزين حق التعرض للشمس ديري بالج

امبيه عيل انا ليش قلت الظهر :\ على بالي انسب وقت الظهر سوري :eh_s(22):
وان شاء الله بس احصل فرصه بروح العياده

​

 

[ضي]

واااي بزبز قريييت لا تهملين نفسج بليزز

لولو وانتي بعد اخذي الابر وحطي بالج علي نفسج


انا ان شاءالله اول ما ارد بسوي فحوصات شامله اجيك

 

[ضي]

بزبز باعااااافيه حبيبتي

 

[BiiShOoO]

حبيبتي بيشوو الله يسمع منج ياررب
ولهانه عليج احس من زمااان ما سولفنا

اميين يا رب

حبيبتي انا بعد ولهانه عليج بس صايرة اكثر شي اقرا

 

[om l3yal]

واااي بزبز قريييت لا تهملين نفسج بليزز

لولو وانتي بعد اخذي الابر وحطي بالج علي نفسج


انا ان شاءالله اول ما ارد بسوي فحوصات شامله اجيك

اي ضيون انا الشي الحلو فيني اني التزم بالابر بالموعد وماحب اطوف الابر كلش
وانتي بعد لازم تسوين هالتحليل
تصدقين انا بنت اختي عمرها 18 هم معاها نقص لا تقولين كبيرة والا صغيرة عادي ايي حق الكل

 

[om l3yal]

اميين يا رب

حبيبتي انا بعد ولهانه عليج بس صايرة اكثر شي اقرا

ليش ان شاالله
حركي صوابعينج وشاركي

 

[ضي]

اااي لولو طبعا ماله شغل بالعمر

مرت اخوي امس تسولفلي اهيا تشتغل بمستشفى

تقول يايتلهم حاله نقص فيتامين دال حاااد والبنت كللللل جسمها يعورها واهيا مسويه تحويل

فديري بالج حبيبتي


بنات كلنا لاااازم نسوي فحوصات ونجيك علي عمرنا



بيشوو في شي مضايقج؟ ليش بس تقرين؟

 

[أم عامر]

بنات اليوم اخذت نتيجة تحليل فيتامين دال مسويته من اسبوعين
طبعا دماااااااااااااار اقل من 10 والطبيعي فيق ال 75
عطاني ثلاث ابر كل شهر ابرة
ماحسيت بعوار لما اخذتها بس الحين تعورني واحس لااااااااااااااايعة جبدي وفرة براسي وجسمي يعورني

ماتشوفين شر حبيبتي وديري بالج على نفسج

مت ضحك على ردج على مزمز على الوزن وزيادتها :krkrkr:

لولو خلصت طلب بنيتج وسويت لها صنفين ثانيين خل تتدلع جمعتهم كلهم بصينيه يعني شكلت لها كذا صنف ويااارب يعجبهااا

والسموحه على القصووور

اخليكم وراجعه ابي اروح اسوي عشا لبعلي العزيز

 

[صبرت ومل الصبر]

مساءووووووووووووء

بالخير يالربايع سيف حالكن

 

[Queen of Sadnes]

لولو حبيبتي ما طلبتي شي عيوني لج واذا تبيني اسويه لج واطرشه هم عادي ماعندي مانع
بس ما ادري على فدكس ولا دي اج ال لوووووووووووول

الحشوه كانت بصل وطماط وبقدونس وكزبره وشويه شبنت وحطيت عليها من التتبيله اللي سويتها وانا السماق خالص عندي فحطيت لومي مطحون عليهم

وهذي الصوره الاولى
http://www.m5zn.com/uploads/2011/4/14/photo/0414111304033ybmxvfj5pcug81.jpg

الحين باروح انسخ الصوره الثانيه

 

[om l3yal]

ماتشوفين شر حبيبتي وديري بالج على نفسج

مت ضحك على ردج على مزمز على الوزن وزيادتها :krkrkr:

لولو خلصت طلب بنيتج وسويت لها صنفين ثانيين خل تتدلع جمعتهم كلهم بصينيه يعني شكلت لها كذا صنف ويااارب يعجبهااا

والسموحه على القصووور

اخليكم وراجعه ابي اروح اسوي عشا لبعلي العزيز

الشر مايجيج حبيبتي
شسويلها طول عمرها ضاغطتني قلت خل اردها عليها
عاد حبيبتي مزمز


وااااااااااااااااااااااي ام عمووووووووووووووووووور على قولة حسين عبدالرضا بسنا فلوس بسنا فلوس
انا اقولج بسج احراج والله انقص ويهي
مامنج قصور يالغالية ربي لا يقصر بعمرج

 

[Queen of Sadnes]

http://www.m5zn.com/uploads/2011/4/14/photo/0414111304038unfghoizrjy5x.jpg

وهذي الطريقه بكتبها لج مره ثانيه
غسلت السمج عدل مدل
وحطيت عليه الملح وفركته شوي فيه وخليته تقريبا ساعه بالملح وبعدين غسلته ثاني مره
سويت تتبيله السمج وكانت نص طماطه وشوه فلفل اخضر وشويه ثوم وشويه زيت وخل وزنجبيل وخلطتهم بالخلاط عدل لين صار مثل الصلصه وبعدين حطيت فوقها البهارات وكانت قفشه صغيره كمون وبهارات مشكله وبهارات السمج
على صوب قصصت بصل وطماط وكزبره وبقدونس وشبنت وكان خالص السماق عندي فحطيت لومي اسود مطحون وحطيت عليه قفشه من التتبيله
وعقب ماغسلت السمج سويت فيها شرايح من الصوبين وبدين تبلتها عدل من البهارات اللي سويتهم وحطيت بالشرايح ومن داخل بعد وبعدين حشيتها
وخليتهم تقريبا ساعه عشان يعطيها طعم حلو عقب قصدرتها وشويتها تقريبا ساعه وشوي

 

[ضي]

يعطيج العاااااااافيه ام عموووووور

صبووووره شلونج يا حلوه؟

 

[Queen of Sadnes]

الحين قاعده اسوي صينيه دجاج بالخضار وشوربه شوفان وسلطه

سناكي قبل شوي كان شريحه اناناس وكيوي والحين مشغوووه قاعده ارتب البيت وانظف
ودي والله اسولف وياكم
بس ماعليه اعذروني

 

[صبرت ومل الصبر]

يومياتى لعبت بتمر لعب لوانه له ارجول انحاش ههههههههههههههههههههههههههههه

الصبح قهوه وتمر3

الضحى قلاص حليب وتمرتين
الغداء قلاص حليب وخمس تمرات
العشاء هم حليب وخمس تمرات
هههههههههههههههههههههههههههههه صراحه ماحسيت بالجوع وشكلى بكمل عليه اسبوع ليما تخلص الدوره وبعدين ابدا بالتفاح

اشرايكم اليوم لى ثلاث ايام


ام العيال ماتشوفين شر تونى ادري ان فيه ابر توخذ عشان نقص فيتامين دال

ضى وام عمور ومزمز وبيشو وبزبز بارت وام منوره وكل البنات شلونكم وش علوم الرجيم

على فكره على طول دشيت وكتبت لكم وماقريت الصفحات بعد شوي اقرا

 

[صبرت ومل الصبر]

ضي انا حلوه الحلا صوب دام الشحوم على للحين مخفيه ملامحى كلش والله لونى ملكه الجمال وشحومى فينى مانى حلوه
هههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[صبرت ومل الصبر]

ريري شلونج بديتى رجيم التمر

 

[om l3yal]

لولو حبيبتي ما طلبتي شي عيوني لج واذا تبيني اسويه لج واطرشه هم عادي ماعندي مانع
بس ما ادري على فدكس ولا دي اج ال لوووووووووووول

الحشوه كانت بصل وطماط وبقدونس وكزبره وشويه شبنت وحطيت عليها من التتبيله اللي سويتها وانا السماق خالص عندي فحطيت لومي مطحون عليهم

وهذي الصوره الاولى
http://www.m5zn.com/uploads/2011/4/14/photo/0414111304033ybmxvfj5pcug81.jpg

الحين باروح انسخ الصوره الثانيه

لووووووووووووووووووووووووووووول موتيني ضحك صج الدنيا دوارة
مشكووووووووووووووورة جاري التطبيق