اللي تبي الجسم الحلو والرشاااقه تدش؟؟

[لبوة36]

انا الى الحين ما اكلت شي قاعده على هالنت خبرج ادمان بعد ما اصلي العصر ان شالله بتغدا وبرجع اشوف على آخر اتفاقاتكم اشوف الدنيا تخربطت ماني عارفه انا مع منو احس جني تايهه
الصراحه حبيتج ليدي وحبيت مزون وعز الخويه ياريت نتفق احنا الاربعه اذا سمحت لنا عز الخويه
إلا صج وين هي عز الخويه

 

[لبوة36]

وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم بنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننات

 

[ليدي23]

ليدي 23 انتي نفس حالتي كان وزني 65 وبعدين صار 70 شرايج نسوي تحدي انا وياج؟
انا ابي اسوي لج طلب صداقة ووافقي راح اكلمج اووووووك اانا حالفه ابي وزني 60

لوول خخخ حاااسه فيج :eh_s(9): اووك نشجع بعض حياتي من باجر بس الحين راح اشرب ماي واكل خفيف :eh_s(7): وووانا حالفه بعد وراي عررس :eh_s(11): حياتي والبناات لبوه حبي وينها صج صاحبه الموضوع:/

توني ماكله حبه رجيم الوالد قال اكليها امبيه موصج حاسه بنشاط بس بقولكوم شنو اسمهى :eh_s(7):

الحين بروح اتسوق مع خواتي وامي لول يالله اشوفكوم باليل

 

[ليدي23]

وأنا بعد وياكم وزني 79 وابي انزل 20 كيلو أو 25 كيلو

تكفون ملينا من السمنة ..

يا ثنتين ثنتين ..؟ بس أهم شي العزيمة والاصرار ..

كلنا نشجع بعض والله يوفقج ووووووووووووولكم امبيه لحقى على روحج مووووفقه

ووينكوم رقصوو :eh_s(15)::eh_s(9):

 

[دخون ازرق]

ههههههههههههه انسي بهالطريقة نضعف خخخخخخخخخ

 

[لبوة36]

كله مكمل بعض لازم نلتزم بكل شي ينقص الوزن يعني شرب الماي بكثره والمشي واكل الليمون والشاي الاخضر والقشر والزنجبيل والروب والسلطه الخضرا والتمارين والرقص لهاويات الرقص والاشياء اللي احنا عارفين عنها انها تنحف وان شالله ننحف بصحه وعافيه يارب
وصاجه ليدي خلينا نشجع بعض وشدوا الهمه شوي بنات حتى لو كل ثنتين مع بعض عادي لان حتى اللي يدشون راح يتحمسون
ليدي حبيبتي لا تنسين تييبين لي هديه معاج من السوق خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[مزون203]

مررررررحبا بنات
لبوه افا والله خبتي الرجيم عشان ببسي وشبس لا يالغاليه لاحقين عالاكل كل ما شفتي شي تحبينه ىامسكي نفسج وقولي بعد الرجيم اكله وقولي للي حواليج كلهم انا مسويه رجيم عشان تشجعين نفسج
المهم بقول لج شي -- انا ولاول مره امس كنت رايحه بزواره للاهل وكنت ماخذه معاي حلا قهوه المفضل عندي كاكاوات محشيه منوعه اموووووت فيهم وطول الطريق اقول اكل بس وحده عشان اتقهوى مع خواتي واتحسف واقول لا يعني الاراده صاعده نازله وانا طبعي كل ما رحت لاهلي اخرب الرجيم وارد بيتي وانا ندمانه المهم اني طول الوقت افكر ولما تجمعنا قلت لهم كلهم انا مسيه رجيم واللي يحبني لا يعطيني شي وما كلي ولا قطعه تقهويت بس والعشا كان مطعم ما خلو شي ما جابوه رحت انا المطبخ وفتحت علبه تونهوقعدت اكلها معاهم وع تبوله اختي الكبيره عصبت وقالت اكلي شكلج تعبانه قلت لا اذا تبين لي الصحه والعافيه شجعيني وصمدت ولما رديت البيت احس اني بطله طايره من الفرحه ولعبت رياضه وخذت شور ونمت خفيفه---
ياللع ابي الاراده عندج مثلي واقوى بس كافي سمنه ظيعت شبابنا ما خلتنا نتهنا بلبس وزواج

 

[مزون203]

لبوه رجيم التمر واللبن سويته مره بس يوم واحد قعدت ارجع وتعبت حيل مدري ليش---
رجيمي الكيميائي للدكتور اسامه حمدي بس معدله عليه شوي وقاطعه الفواكه والخبز والتوست يعني بدلت الفواكه بخضار عشان اقطع السكر---والله حلو

 

[بنت الخبررر]

مشكورررره عز الخويه على المووضوع
بسسراحه نفتقررر التشجيع كثيرررر
وانتي ان شالله بدايه خيرررعليناا وننحف كلن ونجيب لك هدديه كبيره ---(اقول لايكثررههههه
بسس مزوون انا ابي انحف معك
ومشكوررررررين .....

 

[بنت الخبررر]

مشكورره عززالخويه على المووضوع
وبسسراحه كثيرر نفتقررر التشجيع
وانشالله تسيررين بدايه خير علينا كلناا
اخت مزززون ضمووني معاكم مع القرروب
بسس نبي عزيمه قوويه ومشكورررررررين

 

[عز الخويه]

بناااااااات فيكم الخير والبركه خلوني اقولكم شنو كليت اليوم اول ماقعد شرب مااي دافي وحزت الغدا كليت سلطه مع بازلاياء وكليت مرق معاهم بس


عقبها مشيت بجهاز المشي وورقصت مع ان الدوره علي بس تشيشت لما سمعت الاغااني الهنديه قمت ارقص هندي

وبليل قبل النوووم كلعااااده اشرب الاعشاااب

 

[عز الخويه]

الحين لبوه +مزون صح؟

والبااقي منو مع منو؟؟؟؟



ومنو معاااي بناات يالله ابي وحده قدها وقدووود ترراني احب المنااافسه

 

[لبوة36]

صحيح انا مع حبيبتي مزونه
مزونه ولا يهمج لازالت الهمه عاليه والنفسيه فووووووووووووووووووق
ريجيمي راح اكل لكن بقلللللللللللللللللللللللله جدا جدا جدا وبدون رز طبعا
واشرب القشر والشاي الاخضر والزنجبيل وآخر ما اكل قبل النوم روب قليل الدسم مدحوه البنات يقولون ينزل الوزن وينظف الجسم من السموم وان شالله امشي الليله نصف ساعه
بس انتي عاد لا تقاطعيني خليج معاي اول باول بنشب لج ما احد قالج تختاريني ههههههههههههههههههههه

 

[بنت حمايل 2]

اليوم تريقت قطع صغيرة من الكيوي والتفاح الأخضر مع حليب
الغذا شوربة خضار والعشا ولا شي يعني راح انام بطني فاضي
أما العصر شربت شاي بالزنجبيل والنعناع والليمون
المغرب شربت حليب بالشاي
اليوم أحس ما في صعوبة والحمد لله
وباجر راح أروح النادي لأمشي ساعة كاملة

الملخص :- يارب أضعف ولا تضعف إرادتي

 

[عز الخويه]

بنت حمايل 2 يااارب يقويج شراييج انتي معااي؟ طرشي لي خااص بوزنج وطولج ورجيمج وهم انا بعد بطرش خاص نفس الشي ونكتب اليوميااات هني


اوكي

 

[عز الخويه]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات طرشو لبعض اوزانكم والوزن المثالي ورجيمكم واليومياااات تنكتب هني عشاان نستفيد من بعض

 

[بنت حمايل 2]

أمس كان حفل إستقبال وماشاء الله تبارك الله البنات حيل ضعاف ولابسين هالموديلات الجديدة المخصرة تخصير مو خصري جنه بير ماي مغلق ومخبر وغير صالح للإستخدام الآدمي لمتى ناكل ومتى نلبس هاللبس متى تروح هالفخوذ والزنود واللي شسمه الللي ورا جنه دعامية خربانه في كراج مو راضي أحد يشتررريه لأنه شكله بشع وكل مافي يتخضخض جنه لبن زبادي منتهية صلاحيته تكفوون لا تخلوني وإذا خربطت زفوني بس لا تخلوني
الملخص :- يارب يارب أضعف والشحوم والزنود تروح غير محسوف عليها ولا دمعة حزن تذرف من وراها ماااالت

 

[بنت حمايل 2]

بنت حمايل 2 يااارب يقويج شراييج انتي معااي؟ طرشي لي خااص بوزنج وطولج ورجيمج وهم انا بعد بطرش خاص نفس الشي ونكتب اليوميااات هني


اوكي

أوكي:eh_s(15):

 

[عز الخويه]

بنت حماايل عاااد انا اموووووت بزف احب ازف هههه لوووول اتغشمر

بس لازم تكوونين معااي اول باول عشان نشجع بعض صدقيني بتضعفين

لانج تنقهرين من البناات اللي ضعااف اساليني هع عنهم

 

[لبوة36]

موفقين بنات