شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)

[n00_00ry]

افاا اضيف الرد ولايطلع:eh_s(16):

شكله منخش ورايح يبين باجر:eh_s(10):

يالله تصبحون على خير حبايبي:eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

امبييه انا بعد كاتبه ردود اختفوا ​

 

[n00_00ry]

صباح الخير
:eh_s(10)::eh_s(10): ها راح يختفي هالرد بعد؟؟
:eh_s(16): والله لاعت جبدي من امس مجنني
:flower:
شوفو شسالفته :080402ask_prv:​

 

[n00_00ry]

:eh_s(11):
:eh_s(16):

 

[n00_00ry]

قلللووولووووووش مبرووك مابغى يطلع الرد وانصير 30 صفحه عقباله النحافه يااربي

شخباركم حباايبي
اليوم ريوقي بيضاومليت ماذكر جم وحده وفطيره صغيره ودايت>>جنه مو رجيم خخخ

غداي سلطه سيزر وبثث

لي رجعه بليل سي يوو ​

 

[n00_00ry]

اب
اب
اب

 

[n00_00ry]

استغفر الله العلي العظيم

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

 

[هجران الليالي]

مساء الورد يبنات

انا اليوم لازم عقاب لي، صارت حالتي النفسية زفت والسبب الدوام ومن قهري وحرتي الله يآخذهم كليت بقلاوة :eh_s(11):

تعرفون شعور المقهور اللي مايدري شيسوي بروحهه حزتها ومن القهر يخبص >> انا اليوم جذي بسبة امور طارئة بالدوام :bbbiu:

الريوق: ما قدرت أتريق ولا آكل شي لأني أشتغل من الساعة 7:20 لين الساعة 2 والله مافضيت بس حدي كليت لي نص كمثرى الساعة 12 ، ورجعت البيت كنت ميتة جوع بس كان بيدي صحنين مافتحتهم عاطيني وياهم الدوام اكلي يازعم اللي ماكليت في الاجتماع وماكنت ادري شنو فيهم

الصحون العلة فيهم بقلاوة وصحن معجنات ويا ميني سندويش

اتا تغذيت قهر عليهم : بقلاوة يمكن 4 قطع + 3 حبات ميني برجر صغار

المغرب شربت لي شاي اخضر بدون سكر

العشا : قطعتين ريش مشوية + أناناس طبيعي صحن شرايح:eh_s(4):

ياربي شسوووي أحس عفست الدنيا اليوم ​

 

[الصعيريه]

قوووه ياحلوات شخباركم..؟

صارلي يومين مادشيت المنتدى
ومستمرره بالدايت بس بدون حركه
ناطره خواتي عشان يسجلون معاي بالنادي يومهم بسنه

 

[الصعيريه]

ما عليه التعويض ياي ان شاء الله :eh_s(15):​

إن شاءالله فديتج :eh_s(7):

 

[n00_00ry]

اب
اب

 

[فانتا ستروبري]

شلونكم بنات وشخباركم ​

طبعا المنتدى لعب فينا لعب​

الله يسامحه ​

وبحط لكم جدولي امس وبعدين جدول اليوم ​

الريوق​

​

وجبة خفيفة طبعا الككاو بس قطعة وحدة​

​

الغدا كانوا طالبين من مطعم وكليت سلطة مع قطعة كباب عن الخاطر ​

​

السناك​

​

العشا ​

​

ويارب الرد ما يختفي ​

 

[فانتا ستروبري]

اما جدولي اليوم​

الريوق​

​

الضحى ​

​

الغدا​

​

العشا ​

​

وسلامتكم :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

شلونكم بنات ​

وينكم طاخيين شكلكم غاشيين بالاكل ​

اعترفوااا :bbbiu:​

ريوقي اليوم جبن وخيار وجاي ​

​

غداي اسباغيتي بولونيز __ شكله يوم فري وانا ما ادري :eh_s(10):​

​

مع سلطة يونانية ​

​

وبعدين راح احط لكم سناكي وعشاي بوقتهم :eh_s(15):​

 

[n00_00ry]

اب
اب
ولي عوده
أحبكم

 

[نور الفاطمية]

عظم الله أجرج حبيبتي معذوره ...الله يحفظج

هلا حبيبتي الله يطول عمرج
ومشكورة ياعمري ماقصرتي :eh_s(7):​

 

[نور الفاطمية]

حبيبتي عظم الله اجرج والله يصبر قلوبكم ​

والله يعدي ظروفج على خير يارب​

ميخالف معذورة وحياج بأي وقت :eh_s(17):​

الله يطول عمرج حبيبتي
ومشكورة ماقصرتي :eh_s(7):​

 

[نور الفاطمية]

السلام عليكم
حبايبي وحشتووني وايد وايد
شخباركم وشخبار الرجيم معاكم
انا ملتزمة في الرجيم وما خربط ابد ما عدا المشي كم يوم مااقدرت امشي فيهم
وهم اليوم يوم الميزان
ووزنت وزني صار 74.4 غرام من بعد ماكان 76.2 غرام
وبعدين بعد العشى ان شاء الله راح أحط لكم رجيمي اليوم
أحبكم
والله يوفقكم يارب​

 

[n00_00ry]

انا وزني ماتغير فيني بجيه اهئ اهئ اهئ

 

[نور الفاطمية]

برنامج اليوم​

فطوري​

​

غذاي​

العصر : شاي أحمر بالنعناع + وشوي مكسرات​

وبعد العشاء : أكلت قطعة كت كات الحجم الصغير مع شاي أخضر​

وعشاي​

وكثرة شرب ماء
واليوم مشيت على الجهاز 40 دقيقة​

وبس
وسلامتكم حبايبي​