للجادات فقط
- بادئ الموضوع لبوة36
- تاريخ البدء
البطه البلدية
Member
- إنضم
- 19 أغسطس 2010
- المشاركات
- 711
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 16
بنات انا معاكم باذن الله
انا مسويه رجيم عند طالب الشمري و الحمدالله مستمره عليه عدل
صارلي اسبوعين .. وباجر موعدي عنده ..
المشكله اني ما امشي .. مع اني عندي اجهزه في البيت و الممشى قريب منا
لان انا دوامي فيه شفتات و تحوشني ع الاقل بالاسبوع مرتين فما اصدق ارجع البيت
المهم ...
احط حيلي بالرقص .
بليز بنااااااااااااااات نبي تشجيع من صج
انا هالمره صاااااااااااااملتها باذن الله
انا مسويه رجيم عند طالب الشمري و الحمدالله مستمره عليه عدل
صارلي اسبوعين .. وباجر موعدي عنده ..
المشكله اني ما امشي .. مع اني عندي اجهزه في البيت و الممشى قريب منا
لان انا دوامي فيه شفتات و تحوشني ع الاقل بالاسبوع مرتين فما اصدق ارجع البيت
المهم ...
احط حيلي بالرقص .
بليز بنااااااااااااااات نبي تشجيع من صج
انا هالمره صاااااااااااااملتها باذن الله
سآق نملة
New member
ياهلا فيج عروووب معانا :eh_s(7):اما عن النظام فكل وحده والدايت اللي تحب تمشي عليه لكن تطرح يومياتها هني وتقول لنا اكثر شي فادها عشان الكل يستفيد
وكل ثنتين مع بعض يعني كل وحده تختار رفيجتها
لكن الشرط المهم في هالموضوع الجديه والاراده القويه وتشجيع بعضنا حتى لو لخبطت وحده فينا جروبها جم يوم
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسس حبوبه :eh_s(22):
والله ياليت انا اكون فيها و انضم اذا اقدر
تقدرين ليش لا ياقلبي حياج معانا :eh_s(7):
موفقيييييييييييييييين ي رب
مشكوره ياقلبو
والله يشفي والدك ويطول بعمره ويخليه لج يارب :yaaaaaarb:
حبيباتي نسيت لقولكم الوزن الحالي والوزن النموذجي والطول
عشان ننسق مع بعض اللي اوزانهم متقاربه ونبدا الريجيم والاراده واللي على ريجيم تبقى عليه وما تخرب نظامها
على فكره يمكن انقطع عنكم لفتره بسيطه لظروف خارجه عن ارادتي لمدة اسبوع او اسبوعين لكن الخير والبركه فيكم
وانا بضل على ريجيمي اللي ماشيه عليه الين ارجع ان شالله واشوف شي يفرحني ويفرحكم ويزيدنا حماس واراده
يالله على القوه بنات شدو حيلكم وخلونا نبدا بسرعه الايام تركض ركاض والاجازه ماعاد باقي عليها شي
عشان ننسق مع بعض اللي اوزانهم متقاربه ونبدا الريجيم والاراده واللي على ريجيم تبقى عليه وما تخرب نظامها
على فكره يمكن انقطع عنكم لفتره بسيطه لظروف خارجه عن ارادتي لمدة اسبوع او اسبوعين لكن الخير والبركه فيكم
وانا بضل على ريجيمي اللي ماشيه عليه الين ارجع ان شالله واشوف شي يفرحني ويفرحكم ويزيدنا حماس واراده
يالله على القوه بنات شدو حيلكم وخلونا نبدا بسرعه الايام تركض ركاض والاجازه ماعاد باقي عليها شي
قطوه شماليه
New member
- إنضم
- 11 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 214
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
البطه البلدية
Member
- إنضم
- 19 أغسطس 2010
- المشاركات
- 711
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 16
طيب ..
يعني نفتح تجمع الحين ولا شلون ؟
انا راجعت الدكتور
الوزن السابق 108,3
الوزن الحالي 102,900
الطول 164
يلااااااااااااااااااااااااا الهمه
اذا تبون انزل رجيماته ما عندي مانع
يعني نفتح تجمع الحين ولا شلون ؟
انا راجعت الدكتور
الوزن السابق 108,3
الوزن الحالي 102,900
الطول 164
يلااااااااااااااااااااااااا الهمه
اذا تبون انزل رجيماته ما عندي مانع
فديتكم كلكم ايه جذيه يالله حيهم
نبدا من باجر الهمه الهمه وخلوكم متواصلات مع بعض لاني مثل ماقلت لكم بغيب فتره بسيطه وبرجع لكم ان شالله
يالله عز الخويه واللا انتي ياعهوده واللا من حبايبنا اللي دشو معانا من بتكون معاي ونبتدي مع بعض والكل راح يبتدي معانا باجر
نبدا من باجر الهمه الهمه وخلوكم متواصلات مع بعض لاني مثل ماقلت لكم بغيب فتره بسيطه وبرجع لكم ان شالله
يالله عز الخويه واللا انتي ياعهوده واللا من حبايبنا اللي دشو معانا من بتكون معاي ونبتدي مع بعض والكل راح يبتدي معانا باجر
بنات ضروري الكل يقول وزنه الحالي وطوله عشان نشوف مين اكثر وحده فينا نزلت باخر الاسبوع
واللي بتكون نازله اكثر نكافئها مكافئه بسيطه وهي ان الكل راح يمشي على برنامجها اللي بتقوله لنا لمدة اسبوع
هاه شرايكم بالمكافئه قولو لي رايكم
واللي بتكون نازله اكثر نكافئها مكافئه بسيطه وهي ان الكل راح يمشي على برنامجها اللي بتقوله لنا لمدة اسبوع
هاه شرايكم بالمكافئه قولو لي رايكم
