للجادات فقط

[لبوة36]

طيب ..
يعني نفتح تجمع الحين ولا شلون ؟
انا راجعت الدكتور

الوزن السابق 108,3
الوزن الحالي 102,900
الطول 164


يلااااااااااااااااااااااااا الهمه
اذا تبون انزل رجيماته ما عندي مانع

اي والله نزليلنا رجيماته نبي نستفيد ياقلبي :wqedqw:

 

[لبوة36]

مووووووووووووووووفقين شدوا الهمه يارشيقااات

مشكوره حبيبتي على التشجيع :eh_s(9):

 

[عروووب21]

متى نبدا؟؟؟
انا وزني الحالي 103
الطول 172
الوزن المراد تحقيقه 80
المده باذن المولى 3 شهور

ورجيمي تخفيف

 

[البطه البلدية]

طيب راح انزل الرجيم
بس وينكم انتم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[لبوة36]

طيب راح انزل الرجيم
بس وينكم انتم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

موجودين ياقلبي واذا كان ريجيمج ينقدر عليه بكون معاج في الريجيم
ههههههههههههههههههههههههههههههه
وش رايج

 

[لبوة36]

متى نبدا؟؟؟
انا وزني الحالي 103
الطول 172
الوزن المراد تحقيقه 80
المده باذن المولى 3 شهور

ورجيمي تخفيف

من باجر نبدا ان شالله حبيبتي وللجادات فقط

 

[لبوة36]

حبيباتي الجادات فقط كيفكم انا رجعت بالسلام ولله الحمد
وبقول لكم بنبدا من باجر لكل وحده تبي ترجم معانا وتوصل للوزن اللي تبيه بجد وللجادات فقط
وياريت ياريت ان كل حبيبه تدخل معانا تكون جاده لاني بصراحه الى الآن مالقيت وحده بس تكون متواصله بشكل يومي وتشجع رفيجتها فرجاء" اللي تدخل تدخل وهي جاده ويكون اهم الشروط في هالتجمع التواجد بشكل يومي وتقول لنا وش سوت عشان فعلا" يكون تشجيع قوي ورفع للمعنويات
مثل ماقلت البدايه باجر وانا شخصيا" ببدا وانتظر الجادات متى بيبدون معاي

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بنات
ممكن سؤال لاعز خويه شنو رجيمج اللي نزلج 3كيلو باسبوع

 

[لبوة36]

up
up
up

وين الجادات ويييييييييييييييييييييييييييييييييين اللي حابين ينحفون وينكن يالغاليات