sunshine22
New member
- إنضم
- 11 نوفمبر 2004
- المشاركات
- 6,061
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يومياتي برجيمي اللي ضعفني 22 كيلو من اليوم لي 17-7 ...حياكـــم
- بادئ الموضوع روعة خيال
- تاريخ البدء
++The DuchesS++
New member
- إنضم
- 28 أبريل 2007
- المشاركات
- 11,628
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
عاشت عاشت
استمري
انا مخففه اكل ومرات ابدع اعترف
باقيلي 2 كيلو واخلص الهدف الاول
وابلش بالثاني اللي اهو 5 كيلو
انا احب النزول البطيء يعني لو كل اسبوعين كيلو نعمه
اصلا النزول السريع يرهل الجسم عن تجربه وواقع
استمري
انا مخففه اكل ومرات ابدع اعترف
باقيلي 2 كيلو واخلص الهدف الاول
وابلش بالثاني اللي اهو 5 كيلو
انا احب النزول البطيء يعني لو كل اسبوعين كيلو نعمه
اصلا النزول السريع يرهل الجسم عن تجربه وواقع
++The DuchesS++
New member
- إنضم
- 28 أبريل 2007
- المشاركات
- 11,628
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
صبرت ومل الصبر
New member
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
موقفه حبيبتي وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بس انتي شدي الهمه وبتوصلين وترى التعب منسي تذكري الشى هذا اللي باقي جسمج الرشيق اللي الكل يخز فيه ويقولون شلون انحفت واللي اتلصق فيج تبيج اتعلمينها والله شي حلو الجسم لاصار رشيق والسمنه اتكبر بالعمر
لا مو شرط بيض
اخذيلج 3 مكعبات جبن البقرات الثلاث كل مكعب بحجم جبن كيري مع سلطة بس بدون خبز
الغدا تقدرين تاكلين 3 توستات مع تيركي مدخن +جبن سلايس لو فات+طماط+خس
حلو عشاج و ترى وايد يضعف عن تجربة
- موفقه حبيبتي
- ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة + عآفية
- تآبعي بنتآبعج
حبييييييييييييييبتي و الله
اقول ترى اسمج كلش ما يشجع لووووووووووووووووووووول
تابعيني يا قلبي رديت بعد ما رد النت السخيف :bbbiu:
اي و الله صاجه
مشكووورة حبي و توقيعج واااااااااااو :eh_s(15):
هلاااااااااااااا دتشز شخبااااااااااااااااااااااااارج و شخبار ولدج؟!
احسن شي للي مثل حالتي و حالتج التخفيف بس انتي اتوقع بطلتي رضاعة عدل؟
انا لي الحين ارضع بنتي حبيبتي و ناوية استمر لين تكمل السنة و نص تالي افطمها
نو نو
هذي اعشاااااااااااااب بسسسسس
حبة حلوة حتى يبين من ريحتها و مافي ضرر انا ارضع و اخذهم ذكرتيني الكرتون قرب يخلص خل اشتري واحد يديد
هلا صبورة
يا بعد عمري اي و الله كلامج صححححححححححححححح
خاصة اللي يحبطون افففففففففففففف يا حلات صدمتهم اذا شافوج ضعفانة وااااااو :rerrerek:
طبعا ييت ابي اوزن امس (ميزاني كل ثلاثاء)
الا الاخت شرفت و أجلت الوزن لي الاسبوع الياي
وزني للتذكير 74.4
توني قعدت من النوم تريقت نسكافيه
الا الاخت شرفت و أجلت الوزن لي الاسبوع الياي
وزني للتذكير 74.4
توني قعدت من النوم تريقت نسكافيه
باااااااااااااااك
سويت تمارين كيم كارداشيان عجيييييييييييييييييييييييييييبة سويتها ساعة الا ربع اهي اصلا 3 تمارين
تمرين خاص بالبطن و المعدة
تمرين خاص بالمؤخرة
تمارين خاصة للجسم كللللللللللللللللله
و الحين بسويلي جاي الاعشاب
سويت تمارين كيم كارداشيان عجيييييييييييييييييييييييييييبة سويتها ساعة الا ربع اهي اصلا 3 تمارين
تمرين خاص بالبطن و المعدة
تمرين خاص بالمؤخرة
تمارين خاصة للجسم كللللللللللللللللله
و الحين بسويلي جاي الاعشاب
الفدنه
New member
++The DuchesS++
New member
- إنضم
- 28 أبريل 2007
- المشاركات
- 11,628
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
dectora 7elwa
New member
- إنضم
- 2 مايو 2008
- المشاركات
- 4,605
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
