يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[لذة الطاعة.]

تم الحضووووووور


صبااح الخير انا اليوم صايمة و مادري شنو اكل على الفطور
و ضايق خلقي ماعندي ميزان

اشوفكم بعد الفطور نع السلامه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

مايشوووووف الشر. بعد عمررري. أن شااااء الله آخر سوء.

 

[دبدوبه خفيفة دم]

لده الطاعه.

الله يتقبل أن شااااء في ميزان أعمالش يااارب

بشالس.ترا أنا حدي فضوليه. ليش أتصومي عليش الأيام لو بس التطوع

واسفه اذا أزعجتش

أي صح بالنسبه الى الفظور إكلي حبتين تمر مع لبن اكتفيا وبعد ين إفطري بيض بالجبن وحظي مع بريد أسمر وحبه برتقاله

 

[.. ღ همس ღ ..]

Jalowry

وآآيد مششكوورة على التششجييع

 

[.. ღ همس ღ ..]

الفطور :.

كنت مستعجلة وآآيد مالحقت اآفطر :rerrerek::rerrerek:

بالدوآآم بس شربت بططل مآي :eh_s(1):

وكليت علك خآلي السكر:ggdw:

وسنآكي عصيرآت يآ مرآعي يآ غيره:eh_s(1):

الغدآء رآح يكوون سوآئل :eh_s(2):

مـآلي خلق آكل شي لليوم :eh_s(2):

:eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

 

[غلا2010]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات
انا اليوم صحيت وشربت 2 كاس مويه
وبعدين شربت شاي مع سكر تروبيكانا مع 3 قطع شابورة بر ونخالة :wqedqw:
:bye22:

 

[لذة الطاعة.]

لده الطاعه.

الله يتقبل أن شااااء في ميزان أعمالش يااارب

بشالس.ترا أنا حدي فضوليه. ليش أتصومي عليش الأيام لو بس التطوع

واسفه اذا أزعجتش

أي صح بالنسبه الى الفظور إكلي حبتين تمر مع لبن اكتفيا وبعد ين إفطري بيض بالجبن وحظي مع بريد أسمر وحبه برتقاله

اهليييبين عادي ساليىاللي تبينه حياج الله :ggdw:
انا صايمة لاني مطلوبه من رمضان اللي فات 3 ايام
فابي اخلصهم و ارتاح
و مشكورة غلى فكرةة الغدا روعه بعد شوي بطرش السايق يجيب لي لبن اكتيفيا
بس صج خالي الدسم و لا قليل الدسم
و مشكوووووووورة :eh_s(8):

 

[dareena]

دارينا فديتج .. بالعافية .. بس بغيت أسألج شنو غدداج .. مكوناته .. شكله عجبني

ياريت اتفيدنا عشان لا احترنا شنتغدى نسوي طبختج :rerrerek:


بس براااافو .. ماشية صح .. وربي يثبتج .. عشااان توصلين لهدفج

ولاتنسين عشان المناسبة تكونين تووووب :eh_s(7):

الله يعافيج ... غداي كان حب هريس مطبوخ نفس العيش و فوقه حمسة قطعة دجاج و شرايح بصل و حمص

اكيد بمشي صح دامج ورانا

 

[لذة الطاعة.]

http://www.google.com/imgres?imgurl...ri&sa=N&biw=980&bih=1169&tbm=isch&um=1&itbs=1
بعد

http://www.google.com/imgres?imgurl...ri&sa=N&biw=980&bih=1169&tbm=isch&um=1&itbs=1

 

[لذة الطاعة.]

شوفو الصورة اللي بالرابط صج صج صج تشجع
امبيه كانت بطة كانها وحش و شوفو يوم نزل وزنها شلون صااارت

 

[لذة الطاعة.]

قوة بنات فيه وحدة اعرفها اتبعت رجيم لكن
بس تاكل كرن فليكس مع حليي خالي الدسم و سلطات و عصاير باسبوع نزلت ٧ كيلو و الله صارت تهبل
و هذا صورة الكورن فليكس كو اي واحدhttp://www.google.com/imgres?imgurl...ri&sa=N&biw=980&bih=1169&tbm=isch&um=1&itbs=1

 

[لذة الطاعة.]

شكلي من بكرة بتبع رجيمها يعني ريوق و غدا و عشا كرن فليكس و عصير و بين الوجبات زبادي اكتيفيا بالفراولة
و مرات اغير توست اسمر مع جبن و خضرا و عصير و لازم الماااااي و الله يوفقنا يارب و نوصل للي نبيه

 

[dareena]

شكلي من بكرة بتبع رجيمها يعني ريوق و غدا و عشا كرن فليكس و عصير و بين الوجبات زبادي اكتيفيا بالفراولة
و مرات اغير توست اسمر مع جبن و خضرا و عصير و لازم الماااااي و الله يوفقنا يارب و نوصل للي نبيه

اي حلو اذا تنوعين بين الوجبات لان اعتقد نوع واحد طول اليوم مو صحي :eh_s(10):
والله يصبرج و نضعف كلناااااا بصحه و عافية :yaaaaaarb:

 

[dareena]

شرايكم بهذي ؟؟؟



صج الضعف يحلي يا بنااات

 

[لمسات فتاة]

حسااااااااافه توني اشوووف الموضوووووووع .. يلا ماعليه خيرها بغيرها .. الله يوفقكم ويضعفكم وتوصلون للوزن الي تبوونه ..
:**

 

[very valentino]

الله يساعدكون و يوصلكون للوزن المثالي

 

[Jalowry]

مايشوووووف الشر. بعد عمررري. أن شااااء الله آخر سوء.

الشر ماييج حبيبتي ...
مشكووووووووووووووره يالغاليه....

jalowry

وآآيد مششكوورة على التششجييع

العفوووووووووووو حبوبه....:d

 

[Jalowry]

تم الحضوووووووووووور........
هلا عرووووووجات شلونكم ويا الريجيم......
اليوم ماكليت شي غير مااااااي على الريق
وان شاء الله بعد ماراح اتعشا وبجذي يكون يومي الثالث في الريجيم خلص
والله يعني على الايام اليايه.....

 

[Jalowry]

شرايكم بهذي ؟؟؟



صج الضعف يحلي يا بنااات

وااااااااااااااااااااااي صج صج صج فرق....:eh_s(10):
الله يعطيج العافيه dareena ..

 

[Jalowry]

قوة بنات فيه وحدة اعرفها اتبعت رجيم لكن
بس تاكل كرن فليكس مع حليي خالي الدسم و سلطات و عصاير باسبوع نزلت ٧ كيلو و الله صارت تهبل
و هذا صورة الكورن فليكس كو اي واحدhttp://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.qatarshares.com.qa/data/400/403/storm_73149823_1771588341.jpg&imgrefurl=http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php%3Ft%3D2881990%26page%3D3&usg=__iGMex9uK8-mnD8dwJeojLmX3PWk=&h=450&w=338&sz=95&hl=ar&start=17&zoom=1&tbnid=b7RJXi_qa2FjYM:&tbnh=127&tbnw=95&ei=HwzRTaGlKJGaOurN_Y8N&prev=/search%3Fq%3D%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585%26um%3D1%26hl%3Dar%26client%3Dsafari%26sa%3DN%26biw%3D980%26bih%3D1169%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1

ماشاء الله صج الريجيم مالها يشووووووق..
يعطيج العافيه حبوبه ماقصرتي والله...:eh_s(15):