رجيم التمر واللبن مع صبـــــورة حياكم بيومياتي

[صبرت ومل الصبر]

اليوم سويت رجيم التمر

وكان 21 تمره وكوب حليب وكوبين لبن

موزعين على اليوم والحمد لله عدا يومي على خير

هلا والله ام عمور شخبارج بعد قلبي والله لج وحشه يالله خليج معي بالتجمع انشجع بعض وانتي جم وزنج الحين

 

[صبرت ومل الصبر]

ودي انضضضم معاكم ^_^

بس ماقلتووو جم كيلو ينزل ؟

هلا وحياج الله معنا
النزول بالوزن بيكون فررررررررري قود
على الاقل بالاسبوع 3كيلو اذا كنتي ماتسوين رياضه اما مع الرياضه كنت انزل 5كيلو
يالله تعالي معنا واي سؤال لايردج الا كيبوردج

 

[صبرت ومل الصبر]

 

[تميزي بفكري]

هلا فيج حبوبه،،،،،،
انا شريت لبن اكتيفيا لوفات ينفع بنات ولا شرايكم؟؟!!!
اليوم ثالث اليوم،،،،،،،احس تعودت على الرجيم
بس صايره اشتهي سبوي. ب ب
بس هم مالي شغل ودي اكمل ١٠ او اسبوعين
على هالرجيم بعدين اغير

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا اختي (((تميزي بفكري)))

لازم قليل او خالي الدسم انا شفت اكتيفا مو مكتوب عليه جذي وخليته مااخذت منه
شريت المراعي فيتال قليل الدسم
وبعد زبادي وحليب نوعي عشان ماتملين حبيبتي انا على الرجيم ماراح اهده ودي انزل وزن يسوى من وره

صج كم طولي وزنج قبل الرجيم ؟؟؟؟؟؟انتي متزوجه والا وكم عمرج(((صايرة محقق كنن))انا سعيده بوجودج معي انشجع بعض

 

[صبرت ومل الصبر]

الفطور :::حليب حطيت عليه شوي هيل وزنجبيل +7تمرات
وشربت اعشااااااااااااااااااااااااااااااااب قلاص
الغداء :: زبادي +7تمرات

وبعد شوي بشرب قلاص اعشاااااااااااااااااااااااااااااااااب

 

[Jalowry]

موفقه حبوبه...

 

[تميزي بفكري]

هلا والله حبوبه ،،،،
انا متزوجه
عمري ٢٥
وزني انفجر عقب ماتزوجت لاني ما احب اطبخ

طولي١٦٠
وزني٨٢
ابي اوصل ٦٥
بس الهدف الاول٧٥. عالاقل يصير شوي مرتب شكلي
بعدين ودي ابدا ريجيم النقاط
ولبن اكتيفيا لقيت منه قليل الدسم لون الغطا ماله احمر
بس من بديت الرجيم ماحسيت بالجوع كثر اليوم الله يستر لا اخورها
عاد زوجي مسافر اسبوعين ابيه يرد يلقا تغيير جذري
الله يعين شجعيني

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا والله تميزي بفكري
الهدف ان شالله انوصله مع بعض وانا بعد افكر اذا اخلص من التمر واللبن اسوي رجيم النقاط خلاص خلينا مع بعض
سبحان الله طلعت افكارنا نفس بعض

 

[صبرت ومل الصبر]

تميزي بفكري انتي كوتيه والا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[تميزي بفكري]

ليش حسيتي اني مو كويتيه؟؟!!
ههههههااي
عاد انا متعقده من كنت بالمتوسط والثانوي يقولون
شكلج امج سوريه ولا مصريه خخخخخخخخخ
عاد انتي الحين موشايفتني هههههههه

 

[amorous]

راح ابلش معاكم ان شاء الله بريجيم التمر واللبن ،، حيل حبيت الفكرة ،، بصراحه مو عارفه وزني بالضبط بس متأكده انه بالستين وطولي احم احم متر ونص يعني ١٥٠ سم بس لازم اتآكد يمكن طلت وانا مو منتبهه ،، بس عفيه خواتي شنو هذا ريجيم النقاط ؟؟ ياليت تفيدوني ومشكورييين ،،

 

[بنت الخبررر]

الله يووووووفقك صبووره حبيبتي
وتستمرين يارب لحدماتووصلين للي تبينه :*

 

[عهود-1]

صبوووووررره ماشاءالله علييييك الله يحفظك نزوول وزنك تشجييع ياااارب ياكريم تنزلين للوزن اللي تتمنيينه
وانا معك من بكراا وقفت دشتي عشان عندي عسر هضم وراجعتله ان شاالله << في اكثر من كذا تشجييع اني اجي معك

ومن زمااان كان نفسي اسوي رجيم التمر واللبن بس فيه ناس سمنهم مدري صراحه خايفه
انا فصيله دمي o
انتي ايش؟

اسمي :عهود
عمري :٢٠
الحاله الآجتماعيه :متزوجه بس لسا ماكملت سنه
وزني : مابين ٨٤ و ٨٥ ينزل ويطلع
اتمنى اوصل ٥٧ مشواري طوووويل

محتاجه تشجييييييع لآني اعرف انو رجيم التمر واللبن مرره يجوووع بس مدري ماقد جربت

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا حبيبتي عهود افا عليج كلي لج تشجعيع بالعكس يهبل وان شالله توصلين للهدف اللي تبنه انا معج قلبا وقالبا
وحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاج الله معي تو نو التجمع وحمدلله على سلامتج ونزلي لنا صور عشان انتشجع وانا انزل بعد

 

[صبرت ومل الصبر]

عهود لايسمن ولا شئ انا فصيلت دمي+aبس خواتي غير عن فصيلتي وانحفو عليه مرة اختي تو مبلشه فيه ماشالله مبين عليها النحف

 

[صبرت ومل الصبر]

راح ابلش معاكم ان شاء الله بريجيم التمر واللبن ،، حيل حبيت الفكرة ،، بصراحه مو عارفه وزني بالضبط بس متأكده انه بالستين وطولي احم احم متر ونص يعني ١٥٠ سم بس لازم اتآكد يمكن طلت وانا مو منتبهه ،، بس عفيه خواتي شنو هذا ريجيم النقاط ؟؟ ياليت تفيدوني ومشكورييين ،،

هلا حيـــــــــــــــــــــــــــــــــــاج الله بس هالله هالله بالالتزام واكلي حبوب الفيتامينات
الحين حددي لج هدف برجيم التمر واللبن واذا وصلتي للهدف غير ي رجيمج الى رجيم النقاط حيل حلو بس اذا خلصت من الهدف وحققته راح افتح له تجمع ان شالله وخليج متواجده معنا على طول عشان تلتزمين

 

[صبرت ومل الصبر]

ليش حسيتي اني مو كويتيه؟؟!!
ههههههااي
عاد انا متعقده من كنت بالمتوسط والثانوي يقولون
شكلج امج سوريه ولا مصريه خخخخخخخخخ
عاد انتي الحين موشايفتني هههههههه

هههههههههههههههههههه انا موشايفتج اكيد بس قلت اسال اتعرف اكثر باي منطقه انتي

 

[عشقي اناني]

الله ينحفك وينحفني​

 

[مجنونة قطط!]

مووووووووووفقين
انا وزني 92

يارب تتحقق امنياتي *;;