يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[تووووووتة الكويت]

تم الحضور
الريوق:
ربع خبزة إيرانية+ بيضة مع جبنة سلايس
الضحى:
2روب أكتيفيا مانجا
الغدا:
صمونة همبرجر دجاج مع صلصة مشروم+ بيبسي دايت
العصر:
فليك مع قهوة

وعلشااانج يادبدوبة وعلشان فريقنا بلعب بالجاري مدة 10 دقايق
لازم نفووووووووووز ونحر بعض الناس​

 

[Om wed]

مساء الخير ياعروجات ... غداي كان شيش طاوووووووق من صنع اديه وحيات عنيه وسلطة خيار مع روب وبث والعشاء ماادري وش اسوي ام زوجي تبي تجي عندنا وماادري وش اسوي عشا محتاره

 

[Jalowry]

تم الحضور:
الريوق:7 تمرات وكاس لبن..
الغدا: قطعتين من تشكين فليه + سبع ملاعق رز..
العشا: انشاءالله رااح يكون تفااحه خضره.
الريااضه: الايروبك ان شاء الله..

 

[Om wed]

:eh_s(11)::bbbiu:باقي عندي شيش طاوووق امتبل وحاطته بالثلاجه بس اشويه يمكن اسويه حقي واسويله عشي ثاني ياربي محتاره مخي واقف:eh_s(2)::dfgl::nocommint:

 

[Jalowry]

مجموعة دبدوبة دمها خفيف(83,2) :

1) عروجة (87,8)


2) جــــالوري (92)


3) دارينـــا (64,3)


4) توووتة الكويت (79)


5) غلا 2010 (80)



6) همســــه (65)


:eh_s(9): بنااات يلا نبي تفاااعل وينكم يلا نزلو يومياتكم
ولاتنسون الرياااضه أهم شي يلا مانبي نفشل دبدوبه لوووول :eh_s(9):..نبي نضرب الرقم القياسي هالاسبووووع لوووول..ونفوز على قروب لذه الطاااعه ههههه.:lololoe:فريقنااا اهو الفايز..:eh_s(7):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

اختي أنا سألتج أول شي عن نكج ومارديتي علي وطنشتيني .. وكنت بكتب الأسامي وكتبت اللي فهمته من نكج .. السموحة


واذا ع تقسيم الفريف شسوي يعني هذا اللي قدرت عليه أقسمه مثلاً اجي اقص من وزن لذة الطاعه واحطه بمجموعتنا ههههههههههههههههههه

والله هذا اللي قدرت اقسمه ومو متعمده وربي .. وترى هذا لصالح فريقكم أكثر مما هو صالح لفريقنا
لأنه كل مازادت الكيلوات بفريقكم زاد نزولكم ترى هذي معلومة معروفه والله

هلا عروجه سوري مانتبهت انج سالتيني عن نكي
وعن تقسيم القروب يعطيج العافيه والله يقوينا وننجح كلنا ان شاء الله

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

:eh_s(14):

عيب مايكتبون كذا في العام على الاقل ارسلوا على الخاااص ​

بس عادي براحتكم
اتمني ماتزعلوا مني ..
ويش رايش عروجه تمسكي القرووب
لانه انا مستحيل امسك القرووب ... انتي تستاهلي الخير .. وعلى راسي
بس بعض العضوات ما يبدون اي احترام وكان انا وحده بعمر ست سنين
اقلها الي ماتبغى تكون وياي تقول بالخاص مو قدام الكل علناً
وبالنهايه ترى هذا الشي ينعكس عليكم .. ترضوا احد يقول قدامكم احنا مانبغى ذي ونبغى هذي
حتى لو ماقلتوها << مباشره >> بس ماعليه كل الطرق تأدي الى روما
يعني زيدة الموضوع اني مو ماليه عينكم
ومشكورين ​

​

​

​

هلا دبدوبه والله العظيم مب قصدي شي بس لانه لذة الطاعه حسيتها دوم مراقبه وحضورها باستمرا ر ع سبت جذي اخترتها
حبوبه
لاتزعلين مني بالعكس احب تعليقاتج وصدق انج حبوبه بس دلوعه:eh_s(7): ويبالنا وحده تشد علينا
سوري سوري:eh_s(17):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

تم الحضور

​

ماتريقت وكليت كرواسون تيركي

وبيبسي
وسلطة سيزر ​

ووزنت وتضايقت لان ناقصه باسبوع كيلو صار وزني 76
بس ان شاء الله خدامتي بتسافر واوعدكم يافريقي لاكرف ليما يصير وزني 55
باذن الله​

بالعكس لا تنقهري ولا شي
:rerrerek:

لانه وزنش مو ووووايد
على كذا نزلتي كيلوو بس
انجااااااااااز الصراحه
:ggdw:
قوولي الحمدالله
^_^
بس احنا مانحمد ربنا
هههه
انا عن نفسي ابغي انزل في الاسبووع 10 كيلوو
فيس بحلووووس
شفتي كيف :eh_s(7):

تم الحضور :::
الريوق كون فلكس مع الحليب وعصير برتقال فرش
لووووووووووووووووووووووول

حلوووو
بس ليش ماتحطين يوماتش مرره وحده عشان نعرف اكلش عدل لو لا
فطور والغذاء والعشاء

:eh_s(10):

تــــم الحضور
والله ماادري شفيني مثل البـــومه موقادره أانااام خخخ

والله من الريجيم والنسكافيه (يسد الشهية اذا شربتيه ع الريج)

بس بحاول ماأنام بعدل نومي وبنام بالليل

انا اعرف البومه اتنام بدري

نووم العوافي حبيبتي

بناات .. اعذروني .. وزعت من جديد .. ضفت أم ود & همسه .. وصار شوي زياده وفرق كبير فاستبدلت غلا بالإخت بروكي غناتي

عطاش الله العافيه غناتي
ان شااء الله يارب كلنا نضعف ونوصل الى الوزن المثالي

​

 

[Om wed]

:ioljnmlk::balo::fun::sfg:اعذروني يا بنات صارت عندي ظروف وماراح اكمل معاكم العذر والسموحه منكم سوري انا ودي بس الهوى ضدي:bye22:

 

[دبدوبه خفيفة دم]

امممممممم يمكن حبيبتي يكون معااج حق بس أكيد البناات مايقصدون يجرحونج بس على قولتهم خانهم التعبير لووول
ماعليه يالغاليه لاتزعلين منهم .ومانبيج يادبدوبه من أول يوم لج في المهمه إنج تنسحبين على طوووول لوول.
نبي يالغاليه نشجع بعضنا ..وهدفناا الوحيد كلنااا اهني يادوبه ان اوزاننا تنزل ..سواء كناا في قروب مالتج او في قروب لذة الطااعه..لاتزعلين يالغاليه ترى زعلج غالي عليناا.فدددددددددديتش...

اي يمكن صحيح مايقصدون شي
بس ويش اتسووي اذا بنت حساسه ورقيقه فديتها دبدوبه
زين ماعليه ماخليت فريقي يفوزن مااكون دبدوبه :rerrerek:
انا ابروحي بنزل في الاسبوع ان شااء الله 4 او 5 كيلوو :ggdw:وغير عروجه ودارين والباقي بعد
وفريقي لذه الطاعه يمكن ينزلون بس كم كيلوو
وفي النهايه احنا اللي بنفووزهم
يلا فريقي شدوا الهمه اهم شي اتسوون الرياضه لو على الاقل نص سااعه كل يووم مو لازم كل يووم عادي 3 مرات في الاسبووع اذا ماتحبي اتسوي الرياضه ياكسوله :eh_s(4):
بس انا اقوول كل يووم افضل عشان نحرق الشحووووووم وانشد اجسامنا
:eh_s(15):
ويعطيك الف الف عافيه غناتي اللي اسمها صعب زين اختصرتي لينا جالوري بالعربي

دبدوبه دمها خفيف ... طلبج مرفوض

من اعيوني عرووجه تاج راسي انتي ياحبيبتي
:rerrerek:

صدقيني والله أنا ماخترتج إلا لأنه البنات اللي هم جالوري ودارينا وهمسه وتوته والحين غلا معانا .. كانوا مرتاحين معااج ومستانسين .. لمن اعرفوا انج الكابتن وشوفي شنو ردودهم وشلون استانسوا .. ومع هذا أم يويو مازعلت بالعكس تشجعت وقامت اتحوس وتصفق بالمنتدى كله جنها مينونه ههههه كله عشان تغلبنا (يمه فديتها وربي بس انتي الحين متنافسه قويه لنا لازم استفزج كاااك)

اي عارفه يابعد قلبي مااخترتيني الا انا ..عشان اشجعكم واشجع نفسي فديتكم
وادري عن البنات ماقصروا جالوري ودارين وغلا وتوته والباقي بعد .. والله احبكم كلكم لا احد يزعل مني :eh_s(2):
بس والله من القهر تعرفون ابليس شاطر
غصب الا يبغاني ازعل منكم
ان شااء الله اخرمره وتوبه :yaaaaaarb:
عاد ام يويو ضحكتني عن جد الله يحفظها من الشر
بس لازم نتحداهم برويهم مين انا
مااكون دبدوبه زين يام يويو

فإنتي هني ياغبيه لا تخلينهم يستانسون من أولها ههههههه بالعكس اثبتيلهم أننا قدها وبيشوفون دبدوبه وحده ثانيه مثل اللي كنت اشوفها دايماً بالقروبات من زمان

اي هذا اللي بصير ان شاااء الله
<< فيس يبي له كف

ع فكره دبدوبه وربي واللي خلقني الواحد الأحد تراج انتي اللي شجعتيني من زمان كنت اتابعج واشوف يومياتج وشلون كنتي تصرين ع الريجيم وارادتج واصرارج ومواصلتج لحد الآن يدل ع إنج مافي شي يخليج تغيرين رايج بالتراجع ولمن شاركتي بموضوعي ياااني فرحت من قلبي والدليل ردودي أول الصفحات مع إني قطعت من حملت وانشغلت في بنتي ..

ويهون عليج انج اتخلين عن قروبج وتشمتين الأعداء فينا

يؤؤؤ لا تخليني استحي
ترا بصدق حالي لوول
اي ماشااء الله عليش من دخلت رحبتيني احسش طالعه من قلبش
واقوول ياسلام هذي شكلها بتشجعني عروجه ماشااء الله عليها
تحمس واتشجع مره وحده
واحيانا ابغي اهون بس اقول لا فشيله اذكر يوم ترحبين
اقوول لا خليني معاش احسن
مابينفعني الاكل .. والاكل مو بالطاير
صح لو لا :eh_s(15):
ان شااء الله نوصل الى الوزن المثالي يارب
كم عمرها عروجه ؟
والله يبلغش فيها عرووسه ياارب
^_^

لوووووووووووووووووووول خنشوف ردكم يالدببه يالبطاطه ياللي كروشكم كروش فرس النهر وسيقانكم سيقان الفيله
<< طاع من يتكلم استريحي بس واضعفي بالأول بعدين عيبي لوووول كاااك

وخلوا أم يويو اهي وممة يويو بالحليب تنفعكم ((فديت يويو وقرعته امممواح))

<< ميته ضحك .. ياويلج من أم يويو & يويو

هههههههههههههههههاااي ضحكتيني ميته من ضحك
اصدقين
احسها طالعه من قلبش ردكم يالدببه يالبطاطه ياللي كروشكم كروش فرس النهر وسيقانكم سيقان الفيله
ياويلش من ام يويو مرجوجه
تستاهل كله اتقوول بيفوزنه حلم ابليس لوووووووول
ايوا يافريقي هموا
نبغي الرشاقه احسن وافضل

والله يابنات من شفت الميزان صكت فيني الدنيا

س قعدت وراها مع نفسي وقلت مو مهم الميزان .. كـــــافي أي أحد يشوفني ينصدم ويقول ضعفاانه مسويه ريجيــــم خخخ جكوني
والله يابنات لاتخلون الأرقام تحبطكم ع فكرة والله اهم شي شكلياً وهالشي راح اتعرفينه من تغير مقاساتج ومن ملاحظات الناس لج .. هذا بروحه أكبر فرحه بالنسبه لي.. وأكيد بالنسبه لكم

اي صح كلامش
اصدقين انا يبين عليه اكثر شي في البس
بس من داخل يعني داخل اشووي لا بس بس اهوون من قبل كله مطبات
بس مو مهم الميزان
معني زايده كيلو واشووي الصراحه بس الحين رجعتهم من يومين تقريبا
والكل يقوولي ضعفانه مررره
^__^
​

 

[لذة الطاعة.]

مساااء النور


اليوم عشاي ثلاث قلاصات عصير توت و بس





و المغرب اكلت دونات وحدة بس و كوب قهوة من دونكن دونت


ظعشان جذي ماراح اتعشي و اصلا انا اليوم كلش ما كثر ت


غداي كان خس و ديك و رومي






و باجي لقرووووووووب وينكم :rgewrg:



شسالفه ترى في غياب و حضور



يلا ياويلكم اذا معطين روحكم ايام فري ياويلكم :rerrerek:






لوف حياتي و بدون تعليق



ماشاء الله عليكم الهمة موجودة و الرياضه لا تنسونها


الضووور :yaaaaaarb:



لذة
لوف حياتي
بدون تعليق



الغياب

بتول ( غياب بعذر )
منو انا
بروكي




شسالفة ليش كل هالغياب توالناس ما خلص المنهج :rgewrg:








ترى على فكرة فيه عقاب للي يتخربط و لا يتكرر غيابها




و اهي تختار عقابها بالنفسها



و عشان اتاكد انها نفذت العقاب



تقسم بالله انه سوتها :rgewrg:




يلا شدو الهمه لا تخلونهم يتشمتون فينا :eh_s(15):





و العقاب كالتالي




1- تمارين البطن 30 مرة
2-تمارين الضغط 30 مرة ( بش اب )
3- صعود و نزول الدرج 10 مراااااات:rgewrg:






و مافي ضحك بهالموضوع اللي ماراح تلتزم راح تطبق عليها القوانين وقد اعذر من انذر :rerrerek:






يلا بلا كسل نبي همة نبي نشاط نبي نصير فراشات :ggdw::krkrkr:

 

[dareena]

اي يمكن صحيح مايقصدون شي
بس ويش اتسووي اذا بنت حساسه ورقيقه فديتها دبدوبه
زين ماعليه ماخليت فريقي يفوزن مااكون دبدوبه :rerrerek:
انا ابروحي بنزل في الاسبوع ان شااء الله 4 او 5 كيلوو :ggdw:وغير عروجه ودارين والباقي بعد
وفريقي لذه الطاعه يمكن ينزلون بس كم كيلوو
وفي النهايه احنا اللي بنفووزهم
يلا فريقي شدوا الهمه اهم شي اتسوون الرياضه لو على الاقل نص سااعه كل يووم مو لازم كل يووم عادي 3 مرات في الاسبووع اذا ماتحبي اتسوي الرياضه ياكسوله :eh_s(4):
بس انا اقوول كل يووم افضل عشان نحرق الشحووووووم وانشد اجسامنا ​

ويعطيك الف الف عافيه غناتي اللي اسمها صعب زين اختصرتي لينا جالوري بالعربي ​

من اعيوني عرووجه تاج راسي انتي ياحبيبتي
:rerrerek:​

اي عارفه يابعد قلبي مااخترتيني الا انا ..عشان اشجعكم واشجع نفسي فديتكم
وادري عن البنات ماقصروا جالوري ودارين وغلا وتوته والباقي بعد .. والله احبكم كلكم لا احد يزعل مني :eh_s(2):
بس والله من القهر تعرفون ابليس شاطر
غصب الا يبغاني ازعل منكم
ان شااء الله اخرمره وتوبه :yaaaaaarb:
عاد ام يويو ضحكتني عن جد الله يحفظها من الشر
بس لازم نتحداهم برويهم مين انا
مااكون دبدوبه زين يام يويو ​

فدييييتش دبدوووبة ماعاااش الي يزعلج غنااتي >> خخخخخ اقلدج
ايوااا ايواااا دبدوبة هالاسبوع بتخلينا نفووز بهمتها :ggdw:
ام يوويووو احناا بنفووز ان شاء الله :lololoe: تقبلي الخسااااره
افاااا عليج دبدوبه بنشد حيلنا هالاسبوع وننزل كيلواااات و نقط الشحووم وراناا هههههه
وبأذن الله بعد شهر تغيرين نكج و تحطينه رشيقة دمها خفيف :eh_s(7):

 

["البتول"]

تم الحظووووور

 

[دبدوبه خفيفة دم]

تدرون ياعروجات نعست من قصيت لكم قصة الصباح (خخخ عكس الناس لوول)
يلا بنآم وأكيد ماأطول بالنوم لأني من سويت ريجيم أنام شوي ويمكن صرت (حـــاجه ) فعشان جذي أصحى بكير خخخخخ

يلا أشوفكم ع خير بعد صلاة الظهر أقعد .. وبكتب يومياتي بالأكل أكيد ههههه باي باي

يؤؤؤؤ يعني الحين اكلتي لو لا
بس عاد الفضوول ذابحني شنو (حاجه )
ابغي اعرف مالي شغل

وعلى فكره ياعروجه السهر بالليل اهو اللي يخرب الرجيم دايما ..
في مثل لبناني بس ناسيته لووول ..(ناام بكير تصحى بكير)ههههههه...

عدل عدل نام بكير تصحي بكير :rerrerek:
صحيح اخر الليل يخرب ابو رجيم
انا اسهر عشان اكل الفطوري ومره وحده اروح الرياضه ساعه سبع
من اتجي ساعه اربع الصبح استانس عشان افطر .. واروح زي صارووووووووووخ عشان الاكل

بس انصحج بعد عقب ماتدهنين عمرج لبسي بدله الساونا(مادري لو لها اسم ثاني بس اهي شكلها مثل اللي يلبسونها روااد الفضاء لووول) وعقبهاا أمشي رااح تعرقين وااايد جنج سويتي مجهوود
كبير....وبس....

خساره عندي من قبل بس انشقت ماادري عدل لو لا الكلمه لووووول
المهم انشقت من تحت يقوول ياويلي حالي
:eh_s(2):
الحين البس بدله حزاااااااااام عشان بس يشد بطني بس خفت وايد عن اول
بس انا ابغي لاصق في ظهرري

اقوى فريق بالعالم

امكسرينكم يعني مكسرينكم

لو تحبطون فينا لو تقولون شنو ما تقولون
احنا
الاقوى هياهيا
ارادتنا قوية هيه هيا
مو توا قهر يا العذال

هههههههههههاااي انتي اللي ضحكتيني بنشووف مين اللي بيفووز
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
ايوا يافريقي اتحداهم عشان نقهرهم كذا :rerrerek:
والله عورتي قلبي لانه انا متاكده احنا بنفووز
عندنه خلطه بس مابنعطيكم خخخخخ لوول

السلااااااام عليكم كيفكم بنات دبدوبه انتي نور القروب كل شى الا زعلك والبنات مايقصدون بس بعلمك السبب لانك الاسبوع الماضي سويتي ايام فري علشان كذا قالوا نبي فريق ام يويو يمكن ماتابعوا من اول القروب وماعرفوا انك شعله من النشاط ماشاء الله عين عليك بارده الدليل ان نيتهم طيببه كاتبينها بالعام مو من وراك وام يويو ياحبيلها ماتقصر والخير فيكم جميع
الحين اناااااااااا مع فريقك دبدوبه سوت تعديل الغاليه عروجه ويابنات اهم حاجه الاراده والاخلاص وان شاء الله ننزل كلنا بخير وعافيه

عليكم السلام
نور الله بوجودش غناتي
يمكن عشان كذا .. بس يلا حصل خير
وان شااء الله اخر سوووء
ويلا اهم شي انتي شدي حيلش
عشان نغلبهم << فيس رافع حاجبين

يلا قروبي الكل يصحا الحين يلا بلا كسل نبي نشااااط
نبي الباجي يحترووون

هههههههههااي المشكله نايمين قروبش
اكثرهم ماحضروا اخاف اكلووه من ورائش
الله يستر بس بنشووف اهم شي النهايه بتقوولي قالت سوسو

 

[غلا2010]

السلاااااااااااام عليكم اليوم السناك المغرب قهوه عربي وتمر
العشاء شرائح اناناس
بس حبيت اساءل القهوه العربيه صدق تخزن المويه بالجسم لي عندها معلومه تفيدني الله يوفقكم وشكرااااااااا
نسيت اليوم مشيت تقريبا ساعه الا ربع الحمدالله

 

[dareena]

عاااشت عاااشت دبدوبة يلا بعد ايواا نبي تشجيع اكثر خخخخ

 

[لذة الطاعة.]

تم الحظووووور

اهلييين فبتول الرشييييقة:eh_s(15):



ها شلون المعنويات اليوم عسا ماكو خربطة بالاكل







شدي حيلج نبي نفوووز عالاسبوع و كل اسبوع ياارب:yaaaaaarb::ggdw:

 

[لذة الطاعة.]

دبدوبة موتي حرة واناي وقروبج المتااااااايييخ :krkrkr::krkrkr:


هاهاهاهاها ي:krkrkr:


قروبي صحيح اليوم ما دشو واايد ( بس انا اراويهم :rgewrg::rerrerek




لكن اعرفهم ما خربطو اكيييييد و شكلهم بعد سوو ريااضه اكثر انا وحدة من الناس مشيت ساعتين و شي اليوم حرة


بنفوز عليكن :eh_s(15)::eh_s(15):

لا تحاولين وياهم هذول كسالى نامي و ريحي حالج كااااااك:krkrkr:




لانه فايزين يابعد شبدي:krkrkr::krkrkr:

قروبي لا تفشلوني ترى شادة الظهر فيكم :eh_s(2):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

عروووووجه وزني كان 64.1 واحين 63.6

اووه ماشااااء الله مبرووك تستاهلي غناتي
شفتي هذي اول وحده تفتح النفس
يعني اكييييييد يالذه الطاعه بنفووز وانتون خسرانين اللهم لا شماته
الله يستر اذا فزتونه ماادري ويش بصير فيني لوووووووول
لا لالا مافي امل لووول اطمنئ احنا بنفووز :rerrerek:

صح لسااااانج يا عروجة كلامج درر
دبودوووووبة نبيج ونبيج تشجعينا
واحنا قدها ..
يلا همتكم يا بنات

ان شاااء الله ولا يهمش
انتي بس شدي حيلش واضغطي علي رووحش بس هالاسبووع عشان نغلبهم :ggdw:
ماشااء الله عليهم فريقي متحمسين مرره عين عليهم بارده
عكس فريق لذه الطاعه يكتبون يوماتهم ويطلعون مالومهم يمكن تعبانين

وعلشااانج يادبدوبة وعلشان فريقنا بلعب بالجاري مدة 10 دقايق
لازم نفووووووووووز ونحر بعض الناس

تعجبيني ايوا ايوو فيس يرقص من الوناسه
يبغالي لينا نرقص بالعكازه عشان انقهرهم هع هع :krkrkr:

تم الحضور:
الريوق:7 تمرات وكاس لبن..
الغدا: قطعتين من تشكين فليه + سبع ملاعق رز..
العشا: انشاءالله رااح يكون تفااحه خضره.
الريااضه: الايروبك ان شاء الله..

بالعافيه غناتي يومش حلو وخفيف :rerrerek:
هالله هالله بالرياضه واخر الليل اشربي شااي اخضر مع زنجبيل

بنااات يلا نبي تفاااعل وينكم يلا نزلو يومياتكم

ولاتنسون الرياااضه أهم شي يلا مانبي نفشل دبدوبه لوووول ..نبي نضرب الرقم القياسي هالاسبووووع لوووول..ونفوز على قروب لذه الطاااعه ههههه.فريقنااا اهو الفايز..

ماشااااااااااااء الله فريقي مرره متحمسين فديتكم ..
تف تف على الحسوودين اووووووووووف

:lololoe:

هلا دبدوبه والله العظيم مب قصدي شي بس لانه لذة الطاعه حسيتها دوم مراقبه وحضورها باستمرا ر ع سبت جذي اخترتها
حبوبه
لاتزعلين مني بالعكس احب تعليقاتج وصدق انج حبوبه بس دلوعه ويبالنا وحده تشد علينا
سوري سوري

لا غناني حصل خيرر
^_^
بس ان شااء الله بنغلبكم << فيس يغمز

اعذروني يا بنات صارت عندي ظروف وماراح اكمل معاكم العذر والسموحه منكم سوري انا ودي بس الهوى ضدي

افااااا عليش اخاف ماتبغين اتخففين :eh_s(10):
يلا ان شااء الله خيررر لش
وارجعي لينا بعد كم يوم بس لا طوولي :ggdw:

اموووووووواح :hjy5jewf:

 

[dareena]

تم الحضوووور

هذا ريوقي

مركز تحميل الصور[/URL]

وهذا الغداا

مركز تحميل الصور[/URL]

ومااااتعشيييييييت تدرون ليش




لان كليت قطعتين كاكاو ماكينتوش

وعقاب لي ماتعشيت مع ان بطني توصوص خخخخخ وسويت تمارين الدرج عشر مرات طلعت و نزلت

بناااات ليش ماتحطون يومياتكم بصور والي كانو يحطوون اشوف هونوو لييييش