*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

وناااسه
بس ابي احط الوقيع ما ادري شلون مو راضيه تصير
​

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

^^^

سوي كوبي من الصوره بتوقيعي وبيست في مكان تعديل التوقيع بتوقيعج وبس

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اوكي

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

تفداج روحي
تسلمين يالغلا..
روووج
احس جنج ابله<<خخخخخخخ
وين باجي البناااااات؟؟

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا اليوم تريقت توست وجبن قليل الدسم وعصير انانس والغدا صينيه خضار بالفرن وبعدين رقي
شرايكم بالرقي بالنسبه للرجيم
دكتوري اللي قبل كان يعطيني اياه بالليل وبكميات مفتوحه انتو شاريكم ​

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اوكي

حياتي اذا ممكن طولج >>>> اسوي الجدول من الحين دام اني فاضية خخخخخ

تفداج روحي
تسلمين يالغلا..
روووج
احس جنج ابله<<خخخخخخخ
وين باجي البناااااات؟؟

لووول حلوه ابله
عاد القروب للكل نبيها تعاون

والله مادري باقي 7 بنات من قروبنا القديم
ونسيتي توامتي قاب الكبيره يعني باقي 8 بنات

ويتنغ لين 12 بالليل عشان اقدر احط اساميهم اذا ماجوا يعذروني :eh_s(2):

شرايج بسالفه اني ماقدر اضيف ناس بنص الاسبوع احس وايد احسن :eh_s(10):

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

طولي احم :eh_s(10):بس بدون فضايح
151 :rerrerek:بالضبط

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

يااامتن خذ مني وووعد ماعاد نشتاق للأكل..
ارحل بدربك للأبـــــــــــــد ونسانا ..
ماعاد يغرينا الأكل ماصرنا وياه نتفق
والرجيم ماعمره صدق ويانا
>>>> إلا بيصدق مع الارادة القويه


فيني رقصه وفيني نوم خخخخ

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا اليوم تريقت توست وجبن قليل الدسم وعصير انانس والغدا صينيه خضار بالفرن وبعدين رقي ​

شرايكم بالرقي بالنسبه للرجيم ​

دكتوري اللي قبل كان يعطيني اياه بالليل وبكميات مفتوحه انتو شاريكم ​

عوافي يارب
انا اليوم تغديت مشخول ربيان بس شوي :eh_s(2):



>>> برررب برقص على اغنيه هزي هزي وبعدين بنام

التسجيل لين الساعه 12 بالليل او لين انزل الجدول بنزله بعد الساعه 12

 

[نظر عينـَه ..]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

^^
هههههههه

شحلآت ابلتنآ ..

\

ام غمازات
الرقي من مجموعه الفواكه والخضروات
ف عادي ..
بس اذا تحبينه خليه لـ السناك ..

بس عصير الاناناس ترى يسمن مايضعف
انا دكتورتي مانعتني من كل انواع العصاير
وبخصوص ان الاناناس يضعف
ترى بس الفرش وأول شريحه منه تحرق..
يعني كميه قليله بسسس ..
اذا اكلنا اناناسه كامله .. فيها كميييييييه كبيره سكريات
صح سكر طبيعي . بس يبقى سكر ..

\
اشوفكم ع خير بنآت
ارجع لكم بالليل ..

عندي زواره اهل ريلي بعد شوي
أدعوليييييييي أصمد وما أكل شي

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

^^^
موفقه وهالله هالله بالصمود اصمدي
وتذكري ان القطعه الوحده ممكن تخليج سمينه الاسبوع >>> اخرعج

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

^^
هههههههه

شحلآت ابلتنآ ..

\

ام غمازات
الرقي من مجموعه الفواكه والخضروات
ف عادي ..
بس اذا تحبينه خليه لـ السناك ..

بس عصير الاناناس ترى يسمن مايضعف
انا دكتورتي مانعتني من كل انواع العصاير
وبخصوص ان الاناناس يضعف
ترى بس الفرش وأول شريحه منه تحرق..
يعني كميه قليله بسسس ..
اذا اكلنا اناناسه كامله .. فيها كميييييييه كبيره سكريات
صح سكر طبيعي . بس يبقى سكر ..

\
اشوفكم ع خير بنآت
ارجع لكم بالليل ..

عندي زواره اهل ريلي بعد شوي
أدعوليييييييي أصمد وما أكل شي

شكرا عالنصيحه بس عادي لانه مابي اكره نفسي بالرجيم اهوا الشي الوحيد اللي احبه فيهم العصير :eh_s(2):

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا اليوم صايمه انشالله بس اليوم وباجر واخلص ديني باذن الله

مستمره على رجيم دشتي لين اخلص من هالشحوم انشالله

فطوري راح يكون تونه بالخلطه العجيبه نياهاهاهااااااااااااا

ورياضتي بما اني بفتره امتحانات راح تكون ١٠٠ نطه قبل الفطور و ١٠٠ نطه بعد ساعه من الفطور انشالله
و١٠٠ نطه قبل النوم >>>> حشا دوا مو رياضه

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روووووج
هههههههههههه الرقصه عجييييييييييييبه
شوفتها لخواتي ماتو ضحك لوووووووول
حلوه فكرة الجدول من اول الاسبوع عشان الالتزام يكون اقوى لوووووول

 

[ميميتو]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا بشترك معاكم اذا بتقبلوني وسطكم
انا بادية رجيم من اسبوع وراح اكمله معاكم
الطول: 149
الوزن: 64
الهدف: 53 خلال شهرين

 

[milkey way]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

هوب هوب
لحظه بنات انا ويني عنكم صارلي يومين مادخل النت ، انا بعد وياك روج وكتكوته وتفداج روحي لا تنسوني ​

دخلت على موضوعنا ولا مسكر واشوه انكم لحقت عليكم ​

ميلكي وي
الطول 172
الوزن 108​

 

[ميميتو]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

وهذي حطينا شعار القروب
بس ماقدر ارسلج رساله خاصه بطولي ووزني لان مشاركاتي قليله ان شاء الله ماتنسيني عاد

 

[ام حمد 85]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

دزيت بياناتي ع الخاص لانه الطول مع الوزن حده احراج وببدي اب حيل الله من يوم الثلاثاء رجيم الديتوكس مال د. بدر

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

حيالله من يانا نورتوووو نورتووووو

حياكم الرحمن


بنات لا تنحرجون من اوزانكم احنا هدفنا واحد
انا كان وزني ١٢٤
وصار ١١٩
وصار ١٠٨
انشالله بتخلص من الثلاث ارقام
وبحيل اللي ما تنام عينه ما ايي رمضان الا وانا داشه الثمانينات والله العظيم ما اذكر ان بعمري شفت الميزان ولقيت وزني تحت ٩٠ وربي راح تكون فرررحه كبييييره بحياتي وانجاز اعتز فيه صح ان لازم وزني يكون بالخمسينات بس والله لو قبل رمضان اوصل الثمانينات راح اكون انجزت انجاز كبييييير ياربي لا تحرمنا الصحه ولا تحرمنا الفرحه

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا اليوم صايمه انشالله بس اليوم وباجر واخلص ديني باذن الله

مستمره على رجيم دشتي لين اخلص من هالشحوم انشالله

فطوري راح يكون تونه بالخلطه العجيبه نياهاهاهااااااااااااا

ورياضتي بما اني بفتره امتحانات راح تكون ١٠٠ نطه قبل الفطور و ١٠٠ نطه بعد ساعه من الفطور انشالله
و١٠٠ نطه قبل النوم >>>> حشا دوا مو رياضه

قواج الله :yaaaaaarb:

روووووج
هههههههههههه الرقصه عجييييييييييييبه
شوفتها لخواتي ماتو ضحك لوووووووول
حلوه فكرة الجدول من اول الاسبوع عشان الالتزام يكون اقوى لوووووول

شرايج بهزه الكتف :ggdw:

انا بشترك معاكم اذا بتقبلوني وسطكم
انا بادية رجيم من اسبوع وراح اكمله معاكم
الطول: 149
الوزن: 64
الهدف: 53 خلال شهرين

حياج الله تم قبولج>>> بجامعه الرشاقة لووول

هوب هوب ​

لحظه بنات انا ويني عنكم صارلي يومين مادخل النت ، انا بعد وياك روج وكتكوته وتفداج روحي لا تنسوني ​

دخلت على موضوعنا ولا مسكر واشوه انكم لحقت عليكم ​

ميلكي وي
الطول 172 ​

الوزن 108​

انتي وينج
زين دخلتي قبل الساعه 12

وهذي حطينا شعار القروب
بس ماقدر ارسلج رساله خاصه بطولي ووزني لان مشاركاتي قليله ان شاء الله ماتنسيني عاد

شطوره
وكثري مشاركاتج بسرعه عشان الاسبوع الجاي :eh_s(15):

دزيت بياناتي ع الخاص لانه الطول مع الوزن حده احراج وببدي اب حيل الله من يوم الثلاثاء رجيم الديتوكس مال د. بدر

حبيبتي مافيها احراج
كلنا اهنيه نتعاون
وترى تفداج روحي اقصر منج وكانت امتن منج وانزلت والحمدلله

حيالله من يانا نورتوووو نورتووووو

حياكم الرحمن


بنات لا تنحرجون من اوزانكم احنا هدفنا واحد
انا كان وزني ١٢٤
وصار ١١٩
وصار ١٠٨
انشالله بتخلص من الثلاث ارقام
وبحيل اللي ما تنام عينه ما ايي رمضان الا وانا داشه الثمانينات والله العظيم ما اذكر ان بعمري شفت الميزان ولقيت وزني تحت ٩٠ وربي راح تكون فرررحه كبييييره بحياتي وانجاز اعتز فيه صح ان لازم وزني يكون بالخمسينات بس والله لو قبل رمضان اوصل الثمانينات راح اكون انجزت انجاز كبييييير ياربي لا تحرمنا الصحه ولا تحرمنا الفرحه

شفتي يا ام احمد :eh_s(7):

ربي يقوينا جميع
وانكون نازلين بشكل حلو قبل رمضان