رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[اتنفس اكسجينه]

كتونه ... الله يسعدك .. حطي رابط التمرين ويابنات الله يسعدكم اللي تعرف الرابط تسدحه عشان نساعد كتونه والله ماودي اتعبك
بس ودي الحق بطني قبل يترهل


سؤال ... وانا في قمة الاحراج من قولة بس لازم اشوف انتوا مثلي


انا يابنات اللي معقدني افخاذي يعني انام على بطني واثني ركبتي واشوف ترهل لــ اللحم مره من الجهه الداخليه فهمتوا علي

احد مثلي كيتون مرت عليك هالحاله ريحيني الله يريح قلبك:eh_s(2)::eh_s(11)::eh_s(16):
بجد كرهتني حياتي ما ابغى نحف وجلد مترهل مقرف

والجبن الحلوم اكل باي كميه جاوبوني

 

[صبرت ومل الصبر]

شخبار الميزان بنات

وينج يابنت الخبر مختفيه عسى ماشر

 

[سارووونـه]

الحمدلله .. اخيرا تحرك الميزان عندي
وانتي صبووورة
انا طرشت لفروحة وقلت مابي احرق الموضوع
بس جسمي احس جد متغير وايد
واتوقع على نزولي البطء كيلو كل اسبووع وايد علي
بس موب مشكلة راضيه يكفي اني حاسة بالخفه بعدين الصبر حلوو

ايه والله بنوووته وين .؟؟؟؟؟؟وحشتنااا فاقدتها من امس

 

[LadY BuG 80]

كتووووووووووووووون ماشاء الله عليج والله يحفظج ويحميج صايرة تهبلين

صددق فررررررق ... من جد جي بيرفكت عليييج

اغراء وحلى

خليتيني من قلب اتحمس انه في امل فخوووذي ترووح
ياحبي لج والله

ياااااااااااااااي مرسي كلك زووووء ( يعني ضعفت صارت تدلع )

ههههههههههههه

اسعدتيني بردك اي لوف يو و عقبال فخووذك لوووووووووول

شفتي اول صوره ام اتنوره ,, حتى من ورا اتنوره باينين اشكبرهم و اترهل

اكيد في امل و نصصصصصصصصص حبيبتي انتي :eh_s(7):
​

كيوتن والله العظيم وقسم بالله اخنقتني العبرة من الفرحه والله العظيم فرحت لج يوووووووووووه عسى الله يحميج من كل شر (((كيوتن انا راح امسح الصور باذن الله لكن بنتظر اختي صبورة 2اختي الكبيرة ابيها تشوفها وامسحها والحين اكيد نايمه لان الوقت متاخر وانا وعدتج وانا عند وعدي

فديت صبورتي انا عقبالك يا قلبي انربط لساني مادري شقول :eh_s(7):

انا واثقه من ذمتك بس دليت ورا ما تشوفهم اسفيره عزيزه هههههههه

فرحتونييي روحووووووا يا بنات ادشتي فالكم ارشاقه الابديه

شورمتك طحت بخاطري بكره اجيب اجدعها فرخه و انتفها تنتيفا مبرحا ابي شورمههه
​

 

[صبرت ومل الصبر]

فديتج ياكيوتن

 

[سارووونـه]

فديتج ياكيوتن

مي تووووووووووو اقول نفس الشي
عشر مرااااااااات

 

[الزوغة جدن]

بنآآآت آنا مو شي ويا اللحوووم

سوزي ما راح آكمل معاكم حبيبآآآتي .

 

[LadY BuG 80]

مي تووووووووووو اقول نفس الشي
عشر مرااااااااات

:tek: اي لوف في الله

​

بنآآآت آنا مو شي ويا اللحوووم

سوزي ما راح آكمل معاكم حبيبآآآتي .

good luck in you'r wheight loss joureny ​

:eh_s(7):

 

[قمراالجبيل]

السلام اليوم قمت شربت ٣كاسات ماي دافي وبعدين تغديت دجاج وخيار وتعشيت بيض مقلي وجبن وخيار وشربت شاي اخضر ومشيت ساعه

 

[بنت الخبررر]

صباح الخيرررررررررررررر
بنات سووري كنت مسسافره وربي ماسارلي الايمكن ساعه ونص من وصلت
ووجيتكم ع طوول الحق التجمع عشان الوزن ووكذا
ووووالاهم والله عشانكم ......
صبوورررررررره وساررررررررونه اموووووووووواه
وربي فديتكم فديتكم كلكم بنات
ترا جد ورررررررربي وووحشتوني
........اناكنت مسافره كان عندناا حفله ملكه لولد خالووا
ودي جي وحركات
الموهم كل شي ماشي اووكي
ووطلعت رجاله على قوله بعض الناس --( ترااماتقصدكيووتن
لوووووول
يعني ماخربت شي وقاوومت كل شي
اممممممممواه فديتكم
انتهى --(حست انها تكتب معروض
ههههههههههههههههههه

 

[بنت الخبررر]

بنات مبرووووووووك على النززول
سارونه الف مبروك حبيبتي
عقبال الوززن الي نبيها يارررب

 

[بنت الخبررر]

صبوره جد يددددددددنن التوقيع
مرررررا
ووعقبال ماتنزززفين على الي يسعددك
ويوفقك يارررررب.....
وكل الي يبون يتززوجوووون
والي مايبون يتزوجون
الله يخلي لهم بابااا ---(ماتقصد نفسها ابدا
لوووووووووووول
والله متري وش ماخذين من هالعروس
يعني لاحقين الواحده تتزوج من 32بس تحت
احس تعيش حياتها احسن
استغفرالله يارب :$

 

[بنت الخبررر]

كيوووووووتن كيوتن
ابي
ابي اشوف مثلهم
ووالله راح احذف ع طوول

 

[بنت الخبررر]

جيعانه مررا
ماكلت اليوم ولاشي بس غدداء
والحين الوقت متاخر
مايصير اكل وانام: (

 

[بنت الخبررر]

وينكم يعني الحين يوم ادخل ماحدفيه
وش هالحظ

 

[بنت الخبررر]

تيب
تصبحوون على خيررررررر
واحلام سعيده يارب:*

 

[LadY BuG 80]

الجمعه 3 - 5 - 2011 ​

معلقه زيت زيتون و 2 كوب ماء ​

​

بعد ساعه فطرت 2 هوت دوق واكلت واحد و بعد ساعه و نص اكلت اثاني ​

​

سناك: كوفي هاف اند هاف و ثلث كوب مكسرات ( بينتس + لوز + كاشوز ) ​

بس اكلت نصها المجموع 8 كارب ​

​

غداي قبل الجم بساعتين ​

برجر تركي هوم ميد ​

​

صوره من اداخل ​

​

رحت الجم تمرنت ساعه بس. مكسله اليوم جبرت نفسي اروح كنت نعسانه ​

رجعت هلكانه و جوووع بس خلصت كل الكارب المسموح ليا 25 فكرت ايش اكل :eh_s(10): و يكون زيرو كارب ​

سويت بيضه رهيفه كأنها خبزه راب و حطيت وسطها تركي و شويه جبنه و لفيتها
سدت الجوووع و بقوه ​

​

​

الحمدلله تم يومي
اليوم دلعت نفسي بلمكسرات بما انوا ما اقدر اسوي يوم مفتوح على ادشتي عادتا اكل 10 حبات ​

الحين نوووووووووووم :eh_s(7):​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الجمعه 3 - 5 - 2011




معلقه زيت زيتون و 2 كوب ماء

بعد ساعه فطرت 2 هوت دوق واكلت واحد و بعد ساعه و نص اكلت اثاني

سناك: كوفي هاف اند هاف و ثلث كوب مكسرات ( بينتس + لوز + كاشوز )


بس اكلت نصها المجموع 8 كارب

غداي قبل الجم بساعتين


برجر تركي هوم ميد

صوره من اداخل

رحت الجم تمرنت ساعه بس. مكسله اليوم جبرت نفسي اروح كنت نعسانه



رجعت هلكانه و جوووع بس خلصت كل الكارب المسموح ليا 25 فكرت ايش اكل :eh_s(10): و يكون زيرو كارب


سويت بيضه رهيفه كأنها خبزه راب و حطيت وسطها تركي و شويه جبنه و لفيتها
سدت الجوووع و بقوه

الحمدلله تم يومي
اليوم دلعت نفسي بلمكسرات بما انوا ما اقدر اسوي يوم مفتوح على ادشتي عادتا اكل 10 حبات


الحين نوووووووووووم :eh_s(7):

ماشاااااااااااااء الله يومش مرره حلوو
وعليش الف الف عافيه يارشيقه ماتوقعتش كذا
ماشااااء الله

نوم العوافي ​

 

[:: نـــورهـ ::]

صباح الخير

آخباركم بنات


امس الجمعه وين الاوزان @@

صبورة
كاندي
شروف
بنت الخبر
ساروونه
آنا << خخخخ

يالله الاوزان ياشطورات
​

 

[:: نـــورهـ ::]

آنا وزني ثابت عال69 -_-

لآزم اشد على نفسي اكثر خلآص قربت من الوزن المثالي والنزول صآير بطيئ

بنات انا اليوم فالليل بسافر
وبرجع بعد اسبوع بأذن الله
آدعوا لآبوي بالصحة والعافية

​