*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اخباركم عساكم طيبين :yaaaaaarb:
يارشيقات المستقبل

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

هالله هالله بالالتزام :eh_s(4):


يومي بأذن الله بيكون

دجاج بالفرن عالغداء مع سلطه شوي وقفشتين عيش ابيض

والعشاء مافكرت للحين بس بيكون ( روب اكتيفيا او خمس حبات شيش طاووق او تبوله )

:yaaaaaarb:
ويارب ماخربط

اما الرياضه ماظن اسوي اليوم لان عندي موعد اسنان :eh_s(2):

السلام عليكم

ابي اشترك اشلون ،وانا دايما متاخره

وشلون الطريقه ؟؟

ويسلموو موضوع حلو *

حبيبتي اطرشين رساله لي نهايه الاسبوع هذا الخميس او الجمعه

يؤؤؤؤ حساااااااااااافه

قهرررررررررررررررررررر

<< ابي ابجي

توني اشوف

خلاص الاسبوع الجاي امرنا لله

<< تفشلت

حياج الله حياتي
بس اسمحيلي
وارسليلي رساله على نهايه الاسبوع هذا بوزنج وطولج

صباحكم وررررد يا وردات المنتدى 
ماشالله الله يزيد ويبارك

يااااارب دوم التجمع نشيط وفيه حركه

يومي راح يكون كالاتي انشالله


اليوم اخر يوم لي في صيام ديني هذا اذا ما شرفت الحبيبه الدوره
راح اطلع من الامتحان الساعه ٢ واروح بيت حمولتي
الفطور انشالله دياي مشوي وسلطه سيزر

السناك بروتين بار

الحركه انشالله راح احاول استهبل على حماتي واناقز بغرفتها وانط ٢٠٠ نطه واراكض ورا ولدي نياهاهاهاااا خو زواره ماراح اهدهم واروح امشي بالممشى 



هذا يومي بحيل الله*

عوافي يارب
وقواج الله

هلا بنات

اهم شي الحماس والاراده
لا تخربطون محد بيموت اذا صبر شوي بعد ما يضعف وياكل الي بخاطره ترى ماتمتن الا هالخربوظه بين الوجبات

انا ان شاء الله اليوم بيكون
فطوري: شاي + كورن فليكس <<< ماحبه مع حليب
الغداء بيكون : صدر دجاج انا متبلته وبشويه بالشواية + عصير جريب فروت الوردي KDD
العصر بعد ما الغدا ينهضم بمشي مشي سريع نوعا ما نص ساعه لمسافه 3 كيلو + 100 تمرين بطن + 100 تصفق ورا الظهر
العشاء: بيكون برتقاله

وسنوافيكم اذا حدثت تغييرات وخربوطة :botetoo:

عوافي يارب
يارب ماتخربطين بشي
:yaaaaaarb:

لاتقولون لي اني تاخرت ببجي

خلاص بضطر اني اسوي ريجيم بروحي لين الاسبوع اللي بعدة


اللهويوفقكم يارب

حياج الله معانا الاسبوع الجاي
ارسليلي رساله نهايه الاسبوع هذا

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بنااااات يتني الدوره وراح الصيام
الظاهر من التوتر حزه الامتحان بس الحمدلله كان سهلللل

الفطور يصير غدا

والنط ماراح اقدر ؛)



صاااااجه وخيتي لاحقين على الاكل والخرابيط اذا ما صبرنا الحين معناته الوزن بيشلل واحنا بنفرش وبنتحسف قد شعر راسنا ولا فات الفوت ما ينفع الصوت

يووووه
يلا ماعليه خلصتي الكثير مابقى الا يوم واحد

الحمدلله ان كان سهل ربي يوفقج

لا لا سوين رياضه وانتي بايام الدوره :eh_s(7):

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مساء الخير انا توني قاعده من النوم


هع اجازة وحدي كسوله لحد الحين ما كليت شئ واصلا مو مشتهيه اكل بما انه اليوم متواعده مع عمتى نروح السوق شكلي بنطر لين اطلع واخذ لي سلطة على الطاير

ومن باجر باذن الله بسوي رجيم النسكافيه كبدايه وعلى الله اقدر اكسر الوزن الثابت

تسلموون قلبو

بس عندي طلب انا ادري بقثكم ابي اتواصل معكم اكثر تراني حدي كسوله وابي حد يشجعني مشكلتي بالبيت وايد يحبطوني

اذا بالامكان ابي وحده ملتزمة تعاونني لو عن طريق البيبي او المسن جد

لانه امس قلت لامي واخواني ضحكوا جد حبطووووووني

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

عاشوا عاشوا>>وش هالنشاط يابنااااااااااااااات
ام حمود عادي النسكافيه العاديه
رووووووج
صحتيييييين وعافيه
تفداج روحي
دايما اخر يوم مسوي مشاكل>>مشاغب
اكثر المرات اخر يوم يفطرنا انا وخواتي>>يدلع يبي يكوم بروحه لووووول
بس يالله هانت مابقى غير هاليوم..
بنات اللي مالحقوا عالاسبوع هذا يرسلون بياناتهم حق روج على اخر الاسبوع وحياااااااااكم

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مساء الخير انا توني قاعده من النوم


هع اجازة وحدي كسوله لحد الحين ما كليت شئ واصلا مو مشتهيه اكل بما انه اليوم متواعده مع عمتى نروح السوق شكلي بنطر لين اطلع واخذ لي سلطة على الطاير

ومن باجر باذن الله بسوي رجيم النسكافيه كبدايه وعلى الله اقدر اكسر الوزن الثابت

تسلموون قلبو

بس عندي طلب انا ادري بقثكم ابي اتواصل معكم اكثر تراني حدي كسوله وابي حد يشجعني مشكلتي بالبيت وايد يحبطوني

اذا بالامكان ابي وحده ملتزمة تعاونني لو عن طريق البيبي او المسن جد

لانه امس قلت لامي واخواني ضحكوا جد حبطووووووني

هلا فيييييج بس
عالاسبوع الجاي ابدي معانا لان تسجيل الاسبوع هذا خلص امس
بس مو معناته انج تخربطين :rgewrg:
يعني خليج متابعه لنا والاسبوع الجاي نزلي مشاركاتج معانا وحيااااااااج:eh_s(7):

 

[ام حمد 85]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

سلام عليكم اشلونكم جميعا

 

[ام حمد 85]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

نسيت اسال التجمع هذا اشكثر يعني لي متى لاني يبيلي وايد عشان انزل وزني وانا ببدي رجيم يوم الثلاثاء ان شاء الله

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

امبييييييييييييه ليش جي قالت لي روج انه ضافتني

كتكوته حرااااام طيحتي قلبي

لا تخافني احاول الحين امسك نفسي خصوصا اليوم اخر يوم للكريهه الدوره وافتكيت من الوحام الخايس حق البيبسي والكاكاو
يعني بلتزم ويه خاطري البس جينز وتوب وواكزن كيوووووت

فعشان جي ما راح اتسوق الا اذا نزلت وزني ووعدت روحي اني اذا نزلت وزني راح اشتري لي بدلتين جدد واهول بروحي

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

يوميااااااااات>>كتكوته

الفطوووور

الغداء
ماادري مومشتهيه الحين>>ماراح اتغدا
العشاء
جااااااااااري التفكير

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

امبييييييييييييه ليش جي قالت لي روج انه ضافتني

كتكوته حرااااام طيحتي قلبي

لا تخافني احاول الحين امسك نفسي خصوصا اليوم اخر يوم للكريهه الدوره وافتكيت من الوحام الخايس حق البيبسي والكاكاو
يعني بلتزم ويه خاطري البس جينز وتوب وواكزن كيوووووت

فعشان جي ما راح اتسوق الا اذا نزلت وزني ووعدت روحي اني اذا نزلت وزني راح اشتري لي بدلتين جدد واهول بروحي

هههههههههههههه
حياتي اسم الله على قلبج
خلاص دام لحقتي على جدول الاسبوع انتي معانا:ggdw:
حلوووووووووووووووه فكرهعدم التسوق >>لان هذا اكبر تحدي للحريم لوووووووووول:krkrkr:

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

نسيت اسال التجمع هذا اشكثر يعني لي متى لاني يبيلي وايد عشان انزل وزني وانا ببدي رجيم يوم الثلاثاء ان شاء الله

حياااااااااااااج
ام حمد احنا الحين حاطين اول هدف لي شهرين ان شاءالله بس اكيد بعده راح نكمل للي تبي تنزل بعد


بناااااااااااات
شرايكم انزل لنا جدول حلو للرمضان يناسب وقت الفطور
روووووووج مهمتج لوووووووووووول>>كسالى ومعتمدين عليج:ggdw:

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلام عليكم :eh_s(7):
شلوونكم بنات وشلون الرجيم
وناااسه شفت اسمي بالجدول :eh_s(2):واخيرا
عندي امتحانات هاليومين فقليل راح اشبك بس انشالله يوميا شوي اطل عليكم :eh_s(16):

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلام عليكم :eh_s(7):
شلوونكم بنات وشلون الرجيم
وناااسه شفت اسمي بالجدول :eh_s(2):واخيرا
عندي امتحانات هاليومين فقليل راح اشبك بس انشالله يوميا شوي اطل عليكم :eh_s(16):

الله يوفقكم بامتحاناتكم يااااااارب:yaaaaaarb:

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روووووووووووووووج
بالختام لاني برووووح الجدول روووووووووووووعه
يعطيج العافيه

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

وااااي عليج كتكوته

صدقيني ابي اغير شكلي واوردي هل الشهر فلوسي راحت على الخلطات لاني ابي اغير شكلي وراحت على تغير غرفتي قلت بما انه في وايد تخفيظات بهول بالغرفة اما روحي خلها لين ظعفت بهول فيها

صدقوني ماني مشتهيه اكل مدري ليش

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اهلا اهلا
هلا بكتكوووووته
فديت طلتج اللي تشرق نووور



لا تحاتون اللي ودها تكمل لي عقب رمضان ولين نوصل لاهدافنا اكييييد انا راح استمر وراح نفتح تجمع عقب رمضان او نكمل هني 

يا احنا يا الشحوووووم


ام محمد تحديني وكسري عيني وابي وزنج يصك على يوم الميزان

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بحرينيه


انشالله بتصبرين وتنولين مافي شي بعيد عن ربج ابدي معانا واستمري وانشالله بتشوفين اللي يسرج ياااعرووووس 

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مساء الخير انا توني قاعده من النوم


هع اجازة وحدي كسوله لحد الحين ما كليت شئ واصلا مو مشتهيه اكل بما انه اليوم متواعده مع عمتى نروح السوق شكلي بنطر لين اطلع واخذ لي سلطة على الطاير

ومن باجر باذن الله بسوي رجيم النسكافيه كبدايه وعلى الله اقدر اكسر الوزن الثابت

تسلموون قلبو

بس عندي طلب انا ادري بقثكم ابي اتواصل معكم اكثر تراني حدي كسوله وابي حد يشجعني مشكلتي بالبيت وايد يحبطوني

اذا بالامكان ابي وحده ملتزمة تعاونني لو عن طريق البيبي او المسن جد

لانه امس قلت لامي واخواني ضحكوا جد حبطووووووني

اوكي انا بضيفج
واذا على الاحباط ترى انا نفس الحاله

هلا فيييييج بس
عالاسبوع الجاي ابدي معانا لان تسجيل الاسبوع هذا خلص امس
بس مو معناته انج تخربطين :rgewrg:
يعني خليج متابعه لنا والاسبوع الجاي نزلي مشاركاتج معانا وحيااااااااج:eh_s(7):

هي معانا حبي

نسيت اسال التجمع هذا اشكثر يعني لي متى لاني يبيلي وايد عشان انزل وزني وانا ببدي رجيم يوم الثلاثاء ان شاء الله

إلى ماله نهايه


بس حاليا شهرين لين نهايه شعبان
وعلى رغبه المشتركات بنكمل على رمضان

يعني 3 شهور :eh_s(7):
وبنزيد كل ماكان فيه ناس ومشاركات

ومع الوقت بخلي اللي منكم تدخل وايد اساعدني
لان كل شخص اصيده ظروف :eh_s(7):

يوميااااااااات>>كتكوته

الفطوووور

الغداء
ماادري مومشتهيه الحين>>ماراح اتغدا
العشاء
جااااااااااري التفكير

عوافي

حياااااااااااااج
ام حمد احنا الحين حاطين اول هدف لي شهرين ان شاءالله بس اكيد بعده راح نكمل للي تبي تنزل بعد


بناااااااااااات
شرايكم انزل لنا جدول حلو للرمضان يناسب وقت الفطور
روووووووج مهمتج لوووووووووووول>>كسالى ومعتمدين عليج:ggdw:

على رمضان بنزله لكم
بأذن الله

السلام عليكم :eh_s(7):
شلوونكم بنات وشلون الرجيم
وناااسه شفت اسمي بالجدول :eh_s(2):واخيرا
عندي امتحانات هاليومين فقليل راح اشبك بس انشالله يوميا شوي اطل عليكم :eh_s(16):

موفقه ولاطولين علينا

اهلا اهلا
هلا بكتكوووووته
فديت طلتج اللي تشرق نووور



لا تحاتون اللي ودها تكمل لي عقب رمضان ولين نوصل لاهدافنا اكييييد انا راح استمر وراح نفتح تجمع عقب رمضان او نكمل هني 

يا احنا يا الشحوووووم


ام محمد تحديني وكسري عيني وابي وزنج يصك على يوم الميزان

:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

 

[نظر عينـَه ..]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلآم
شخباركم بنآت ؟!

اليوم الزواره ببيت اهلي
والحلوو حده يشهي ! بس قآومت

تريقت كوب حليب خآلي الدسم + وكوب كورن فليكس فتنس ..

والسنآك الاول مآكليت

ع الغدآ تغديت مبجر لان يمعه أهل وجي ..
بس المفروض احاول اثبت ع الوقت نفسه ..

اكلت تكه لحم + دجآج مشوي طبعآ
بس ماحسبت جم وحده اكلت
اتوقع المجموع 7 !

وو أكلت صحن صغير تبوُله ..
كانت لذيييذه حدهآ حامضه ..

 

[نظر عينـَه ..]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روح بحرينيه ..
بنت ديرتي (l)

لآزم تضعفيييييييين !
حق الخطوبه ’ انا نفسج ملجت وبس كاني مأجله عرسي ليما أضعف ..
بروحها الخطوبه اصلآ تمتن !

بالبدآيه صعب
بعدين بتحسين بالتغير وبتحبييييين الوضع ..
ويارب تبشرينا بنزول وزنج ..