وزني 127كجم أنا أسيرة لة لاكن فكيت قيدي بيدي ..كيــــــــف ؟؟

[modern]

انشالله تنزلين بصحةوعافية و تكون ايامك حلوة

 

[شيخه***البنات]

الله يوووووفقج حبيبتي ويسهل اموووووورج ..

ويا رب تضعفين بصحه و عافيه شدي حيلج وخلي ارادتج قوويه

وبإذن الله مشوااار الرجيم مو صعب بس لازم تعودين جسمج عليييييييه وكلها سهالات من رب العالمين

مووووووفقه ان شاء الله .. و متابعييييييييييينج ..

 

[الفدنه]

اب
اب

 

[متيمه بهواه]

تدرين ياصاحبة الموضوع
كلام حلووو وجميل ويكفي انج متفائله وحابه نفسك المفروض نحب. نفسنا وشكلنا حتئ لوسمينات شوي شوي راح نتغير بعكس لما تقولين انا سمينه طفشت تعبت
مافيه امل من هالقبيل راح ينطبع عليك هالشي وماراح تتحركين
موضوعك حفزني كثير علئ الرغم اني اني بديت وبحاجه حق تفائل اكثر
ولله الحمد
واستمري والله يوفقك

 

[شوكولاته&فانيلا]

الله يوفقج حبيبتي شدي حيلج وتخلصي من هالعقبة وعيشي حياتج​

 

[سويت لاتيه]

ماشاء الله عليج وان شاء الله يدوووم هالاصرار والعزيمه
طلبي منج ان تكتبين لسته بالاغذيه اللي شلتيها من حياتج
والاغذيه اللي دخلتيها عليج ومفيده 00
لاني حابه استفيد من تجربتج 00 لاني مسويه رجيم ومستفيده منج 000 يعطيج العافيه وان شاء الله توصلين للوزن اللي تمنينه:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[المدينه الثلجيه]

الله يوفقج
وإن شاءالله تضعفين بصحه وسلامه

 

[Sweet Face]

موفقة أختي
نصيحة شوفي يوتوبات د عبد الله المطوع واقرئي أنظمتة الغذائية للبنات في المنتدى .
ان شاء الله تضعفين من غير شر .

 

[أسيرة الألم]

السلام عليكم ورحمة الله
أسعد الله أوقاتكم بكل خير

انا ولله الحمد بألف صحة وعافية ... تدرون ..!! عندما تكونون ايجابيين بحياتكم والحب يملأ
قلوبكم راح تنفرج وتتفتح الأبواب المغلقة......!!!!!!
جاني مبلغ من المال غيرمتوقع ..وشريت بيت بعد ماكنت بشقة متواضعة !!!
لذلك كنت مشغولة عنكم الأيام الفائتة ..يال هذة الدنيا العجيبة عندما تدبر عنها تأتيك صاغرة!
....................................
أشكر كل من شجعني ومتواصل معي ..وكل من عنت نفسها وخطت بحب لي حتى لو كلمة
عسا الله يجمعنا حنا واياكم على حسن طاعتة .
.....................................
في الحقيقة لم أقيس وزني الى الآن و اليوم تاريخ 6-رجب -1432
لاكني اشعر اني خفيفة ونشيطة يعني انا على الطريق الصح .
...................................
لي عودة

 

[le corbusier]

حبيبتي كلامج حيل اثر فيني قلبي معاج و موقه لازم تحبين نفسج عشان ينعكس هذا على الي حولج و بنهاية انتي الي مستفيده
الله يوفقج​

 

[فـديـتـنـي]

الله ينولكـ اللي ببالكـ يارب

 

[أسيرة الألم]

ماشاء الله عليج وان شاء الله يدوووم هالاصرار والعزيمه
طلبي منج ان تكتبين لسته بالاغذيه اللي شلتيها من حياتج
والاغذيه اللي دخلتيها عليج ومفيده 00
لاني حابه استفيد من تجربتج 00 لاني مسويه رجيم ومستفيده منج 000 يعطيج العافيه وان شاء الله توصلين للوزن اللي تمنينه:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

جزاك الله عني خيرآ
في الحقيقة ياعزيزتي ..يسعدني اني افيدك بشي .
فية اغذية اعتبرها (سم )وكل علماء الوقت المعاصر اكدو ذلك ..منها:
السكر الأبيض المكرر (العادي)
الطحين الأبيض وكل الأطعمة المصنعة منه المكرونة الخبز التوست.....الخ
وطحين القمح الكامل.
الزيوت المهدرجة (النباتية )عافية مازولا دوار الشمس وسمن الشوكة والملعقة...الخ
البطاطا الذرة...وجميع الأكل المقلي بالزيت.
والأكل الصحي البديل الذي اعتدمتة يزود عملية التمثيل الغذائي (حرق الدهون) بشكل طبيعي ونشيط .
هو طحين النخالة والحنطة وطحين الدخن (توست نخالة وخبز الدخن )
وزيت الزيتون ..وخمس حبات كاجو نيئ غير محمص ..
وسلطة الملفوف الزهري مع الطماطم والخيار والبصل الأحمر
وطبخ الخضار على البخار ( كوسة بازلاء لوبيا خضراء ) بطاطا حلوة
اذا احتجتي للملح أستخدمي ملح البحر طعمة حلو وصحي وغير مكرر
الفواكة ( تفاح أخضر +عصير جزر +عصير انانس طول اليوم

زبادي قليل الدسم وليس منزوع الدسم
حليب قليل الدسم الطازج او طويل الأجل
جبن حلوم قليل الدسم
يمكنكي تناول الرز بس مطبوخ بقليل من زيت الزيتون والملح البحري
..................................
هذا اللي يحضرني الآن
واذا فية استفسار حياكم الله

 

[الفدنه]

مبروك البيت والله يجعلم منزل مبارك
وشدي حيلج

 

[أسيرة الألم]

مبروك البيت والله يجعلم منزل مبارك
وشدي حيلج

الله يبارك فيك ..وحياك اختي

 

[الهام 2009]

موفقة يا عمري ما شاء الله ارادتك قوية وان شاء توصلين للي تبينه
وادعيلي انا بعد باني انزل بصحة وعافية وبادية بعد برجيم

 

[سويت لاتيه]

الله يهنيج بالبيت وجعله منزل مبارك:aha:وبعد الكلام اللي كتبتيه عن الحب
ان شاء الله تحولين اسمج من اسيرة الالم الى قاهرة الالم 00 مجرد نظره
ومشكوره حبيبتي على ردج السريع لي وبصراحه كنت احاتي انج يمكن اتاخرين بالرد علي 0
فعلا انج قدوه الواحد يقتدي بها واللي مريتي فيه مب شوي 00 احب المراه القوية الاراده والعزيمه والتصميم


:hjy5jewf:امنياتي لج بالتوفيق والمواصله

 

[تحيااا الكويت88]

مافي شي مستحيل بالاراده

 

[أسيرة الألم]

اختى اسيره الالم
ليش كل هذا اليأس؟
الحمد لله الطب تقدم جدا و هناك حلول عبقريه للتخلص من الوزن
انا وزنى تقريبا مثل وزنك
انا 125 كجم و لكنى لست ياسه مثلك
نعم الوزن الزائد تاعبنى و لكنى سمعت كتير عن الدكتور محمد الجار الله
بيسوى عمليات تكميم المعده فى مركز الجارالله الالمانى التخصصى
قالوا عنه شاطر وااااااااااااااااايد

أختي العزيزة فطوم
اولا حياكي الله
عزيزتي انا لست يائسة ولله الحمد ربما لم تقرئي ردودي كلها
ثانيآ :هذة العمليات لدي تحفظ عليها من باب تغيير خلق الله
وبأستطاعتي جدآ عملها لاكن من ترك شيئآ لله عوضة الله بأحسن منة
شكرآ لكي و
تمنياتي لكي بالصحة والعافية

 

[أسيرة الألم]

موفقة يا عمري ما شاء الله ارادتك قوية وان شاء توصلين للي تبينه
وادعيلي انا بعد باني انزل بصحة وعافية وبادية بعد برجيم

الله ينور لكي طريقك ويمدكي بالقوة

 

[أسيرة الألم]

الله يهنيج بالبيت وجعله منزل مبارك:aha:وبعد الكلام اللي كتبتيه عن الحب
ان شاء الله تحولين اسمج من اسيرة الالم الى قاهرة الالم 00 مجرد نظره
ومشكوره حبيبتي على ردج السريع لي وبصراحه كنت احاتي انج يمكن اتاخرين بالرد علي 0
فعلا انج قدوه الواحد يقتدي بها واللي مريتي فيه مب شوي 00 احب المراه القوية الاراده والعزيمه والتصميم


:hjy5jewf:امنياتي لج بالتوفيق والمواصله

العفو منك ...الألم جزء من حياتي ..لايمكنني انكار اني كنت اسيرة لة وعسا الله ان
يتم على فضلة ...واسمي اسيرة يعطيني حافز قوي لكي ابلغ اهدافي
اتمنى ان اكون عند حسن ظنك عزيزتي
وشكرآ