◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

[سارووونـه]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

مادري ورده العام وحده بالدوام سوته ونزلت 3في اسبوع برياضة

 

[سارووونـه]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هاي كانت معاي بالدوام ... وفالاجازة سوته اسبوعين ولما داومنا وايد بين الفرق عليها

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

٣ كيلو بس شويه صراحه الريجيم وايد متعب يعني احرم نفسي من كل شي
انا الاسبوع اللي فات مشيت على ريجيم السعرات الحراريه وهو عباره عن تخفيف الاكل ونزلت ٣ كيلو من غير ما احرم نفسي من شي بس انا من نفسي قطعت العيش والمعكرونه لاني صرت اكل بهبل

 

[سارووونـه]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

انا بجرب وبشوف
هم قايلين 5
بس كلن على حسب جسمه
انا جسمي نزوله بطئ من قلب
ويبيلي شي قاسي

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

الله يعينج يالله ما عليه شدي حيلج واليوم يطير بسرعه ما تحسين فيه

 

[هدوءءء]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلام عليكم
اشلونكم دبدوبات (ة-ة)
االيوم ثاني يوم رجيم ( اخر مره سويت فيها رجيم كان من سنتين تقريبااااااااا
امس ماتعشيت شربت بس نسكافيه ونمت والصبح شربت عصير برتقال وبعدها نسكافيه وسويت الغدا انا كليت بس سلطه ويعدها باربع ساعات سويت لي همبرجر مشويه وكليت خس بصلصة السيزر
والله المستعااااااااااااااااااااااااااااااان اليوع بيجنني

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هدوءءء اليوم يطير لا تفكرين بالريجيم واذا تميتي تفكرين راح تتعبين وانتي كبدايه خففي الاكل وبعد اسبوع خففي اكثر بس مو مره وحده تمنعين نفسج عشان ما تتعب نفسيتج وتضعف ارادتج

 

[ابجديه شآعر]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

مسسآء الخير ,

بالتوفي صبآيآ والله يعطيكم العآفيه وتنزلون بصحه يآرب ,

بين فتره وفتره بسير عليكم وآشوف انجآزتكم شدوآ حيلكم وحطوآ في بالكم انكم تفقدون وزن عشآن صحتكم مو عشآ فستآن
ولآ حطي في بالك شي ونآفسي روحك , يعني نآس علقوآ عليك وقالوا مستحيل تنحف والخخخ
اكسري خشمهم بنحفك


بالتوفيق يآرب

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

سلااااااااااااااااااااااااااان للجميع
وسوري ع التاخير بس انشغلت جالسه ألم اغراضي رايحه بيتي
اذا وصلت ان شاء الله رح اسوي مجموعه جديده للبنات الجدد
واعيد كتابه المجموعات لكل اللي طلبوها

اما بخصوووص يومياتي كلو كان تماام الحمد لله
تغديت سلطه وشربت كاس لبن ولحد الحين ماكلت شي ولعبت رياضه ع المغرب
اللي حاطتها اممممممممممممممممممم بث

يله صبااايا بروح اتزهب زوجي ع وصووول
باياااااااااااااااااااااااااااااااااااات

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

صبااااحو للكل المشتركات والجدد
تم حظور
الفطور / خبز توست بالجبن والطماطم :rerrerek:
شويات والعب رياضه

يله صبايا وش فطوركم وأي . رياضه لعبتم:eh_s(4):
لا تصيرو كذا نوامات
يله نبي حماااس

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

شكلووو أنا بس اللي نشيطه ع هالصباح
الحمد لله خلصت الرياضه

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

صباح الخير على الجميع

ريوقي اليوم بيضه مفيوحه مع خياره وخبزه سمرا

ولعبت الرياضه اللي حطتها لنا ro7y lk مع الرياضه اللي انا حطيتها كل تمرين ٢٠ مره

بس بسرعه تعبت خرطي ماكو لياقه لاني من زمان مالعبت رياضه

 

[قطريه من عسل]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

صببباح النشـأأأأأط

شلونككم ؟؟ بخصووص بنات فريقـي مالهم حـس @@!!

قمت اليوم ومشيت نص ساعه ولعبت رياضه نص ساعه
بعد شوي بشري لي ماي دافي +ليمون ..

وبعدها بساعه او ساعتين ممكن اتريق ..

بقولكم شي صار لي امس وتحطمت منه

امس جاو حريم بيتنا وكل ماتشوفيني وحده اتقول انتي شمسويه بنفسج @@! ليش متنتي لهل دررجه عاد وين اقول لهم صار لي 4 ايام باديه رجيم بس سكت حتى يوم جلست طلعت لي طبقه كريهه تحت الصدر @@ طبعا اول مره هل شي انا بالعاده مالي اي بطن او كرشه مهمها امتن ف الكل تم يهاوشني ويعاتبني على جسمي كيف كان ولوين وصل!!
والله كنت جوعانه وقتها خصوصا اني ماتغديت بس ع ريوقي سدوا نفسي
وماكليت

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

حبيبات قلبي شو رابط الاخت الله يسعدنا دنيا واخره والله تحمست كثيرررررر لما شفته وقمت اتحلم ان صرت نفسهم ونحفت
وااااااااو وشحلاتي رح أصير اهبببببببببببببببببل
http://www.q8yat.com/t875896.html

 

[هدوءءء]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلام عليكم
وصباح العسل:eh_s(7):
اول ما قعدت الساعه 7.30 شربت نسكافيه :nbptr:
والحين انا بالدوام واليوم خالتي عازمتني :eh_s(2): عالغدا
ما ادري شنو راح اسوي ؟
عمووما بطيح بالسلطات وبحاول على قد ما اقدر اخفف
واقوم يوعانه
وللاسف انا مااعندي وقت امشي :n2006107: كللللششششششش
​

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

قطريه من عسل صباحج فل وياسمين
ولا يهمج حبيبتي ماعليج من أحد خلج ماشيه على رجيمج ولا تقولين انج مسويه ريجيم عشان مايحبطونج حلوه هذي يحبطونج هههههه
خلج معانا وان شاء الله تنزلين الوزن الزايد وتقهرين الاعداء

عيل انا عصلة العايله كنت اشتري الشورتات اللي فيهم اسفنج عشان اعطي حق نفسي ارداف وخلفيه ههههههه من يصدق اني زايده ١٥ كيلو
وانا بعد الولاده ما سويت ريجيم على طول لاني كنت ارضع بنتي وقالولي ما تضعفين الا بعد ما يطوف ٦ اشهر من الولاده وكاني دشيت السادس ما اشوف ضعفت لو ما سويت تخفيف الاسبوع اللي فات جان مانزلت ٣ كيلوات ولو ادري جذي جان سويت ريجيم عقب الولاده على طول وماهديت روحي جذي لين زدت بهالطريقه يعني باختصار كلام الناس لا يقدم ولا يأخر ما عليج من احد خلي معنوياتج عاليه وان شاء الله بتضعفين وبتحرين العذال *

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

صببباح النشـأأأأأط

شلونككم ؟؟ بخصووص بنات فريقـي مالهم حـس @@!!

قمت اليوم ومشيت نص ساعه ولعبت رياضه نص ساعه
بعد شوي بشري لي ماي دافي +ليمون ..

وبعدها بساعه او ساعتين ممكن اتريق ..

بقولكم شي صار لي امس وتحطمت منه

امس جاو حريم بيتنا وكل ماتشوفيني وحده اتقول انتي شمسويه بنفسج @@! ليش متنتي لهل دررجه عاد وين اقول لهم صار لي 4 ايام باديه رجيم بس سكت حتى يوم جلست طلعت لي طبقه كريهه تحت الصدر @@ طبعا اول مره هل شي انا بالعاده مالي اي بطن او كرشه مهمها امتن ف الكل تم يهاوشني ويعاتبني على جسمي كيف كان ولوين وصل!!
والله كنت جوعانه وقتها خصوصا اني ماتغديت بس ع ريوقي سدوا نفسي
وماكليت

حبيبتي لا تحرين عمرك. هو. مو الشيء المستحيل
أنا كنت اسمن وحده من بنات اعمامي هذا الكلام قبل. سنتين تقريبا قبل مااتزوج
ولما شافوني لزواجي والله الكل انهبل من 80 وصل وزني 56
بس لما. ولدت ماشاء الله رجع نفس اول لكن بنات عمي الحين

يقولو بترجعي مثل اول واحلا ومقرره بالعيد افاجاهم وان شاء الله أنا قدها

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلام عليكم
وصباح العسل:eh_s(7):
اول ما قعدت الساعه 7.30 شربت نسكافيه :nbptr:
والحين انا بالدوام واليوم خالتي عازمتني :eh_s(2): عالغدا
ما ادري شنو راح اسوي ؟
عمووما بطيح بالسلطات وبحاول على قد ما اقدر اخفف
واقوم يوعانه
وللاسف انا مااعندي وقت امشي :n2006107: كللللششششششش
​

عاتي روحي وكلي سلطات قولي انك شبعانه أنا اسوي كذا

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

Roo7y lk شفت الموضوع والفنانات قبل وبعد وحسيت اني متينه ههههههه
شكلي بنزل وزني اكثر من ١٢ كيلو المشكله اني اذا ضعفت وايد ويهي يصير مو شي عموما اذا وصلت لي ٧٠ يصير خير


هدوءءء صباحج فل عادي روحي الغدا وترسي صحنج سلطات وقولي حق خالتج عندي نزله معويه ماقدر اثقل بالأكل هههههههه ( اسم الله عليج)

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

بناااات لعب سيررر ماشاء الله علي الله يوصلني للي ابي وانا بصحه وعااافيه