منوووووو تبي اتجرب رياضة صعود و نزول الدري يالله تعالووو

[om-s3oodi]

آنا النزلة عندي أوكي
ينهد حيلي بالصعدة

يا الله .. صج صج أزمة ..

ومع هذا بستمر إن شاء الله

 

[أم لطووف]

قوه بنات شلونكم..
أنــــــأ بعد ويــــاكم:eh_s(7):.
بس أنا بجزأها على اليوم كله 18 مره
الصبح 6
والعصر 6
وبالليل 6
وكل أسبوع بزيد شوي..
خبركم عقبل الحمل والولاده وقعدة البيت ماكو لياقه كلـــــــــــــــــــش:eh_s(4): كل ما أوقف جدام المنظره تصكني لغلقه..

أنا وزني 70<<:eh_s(2):ببجي والله أخخخ على أيام الرشاقه...وناويه أن شاء الله أخليه 55..مع تخفيف أكلي شوي..

 

[آبــي قربـك ..]

آنآ عمري 17 وزني 65

وآنآ معاكم سجلوني بس ورآ الآمتحآنآت آن شآء الله

 

[بنت الخبررر]

ماضحك فدديتك بسس
على تعليقك عجبني هههههه

 

[بنت الخبررر]

سسكرتيره انا مابي احططمك
بس اليوم سسويت الطريقه 5
دقايق وربي انهددددددد حيلي
مرا بنات جدد خطره بذات على الركب
وبذات اكثرعلى الي مثل
حالاتي مايشربون الححليب
العظام بتتاثر مررا
ووواللي فيها حيل الله يقووويكم ان شالله

 

[نور مغليها]

مرا طلع دكتور قال قسموها خمس مرات باليوم كل مرا 10 مرات
يعني الصبح قعدتي صعدي ونزلي 10
والعصر 10
المغرب 10
فترة العشا 10
وبالليل متأخر 10
ويقول سووها مرتين راح تتعودون عليها وبإسبوع واحد تنزل 3 كيلوا بس اكيد مع رجييم وتخفيف

 

[أم لطووف]

اليوم الصبح صعدة 4 مرات ..
قمت أكحكح وريجي نشف أنا صايم وحسيت عظامي قامت إطقطق وماكملت ..قلت بريح وياقعده كوني قعده خخخخخخ
بس بعد شوي بكمل وعندي جهاز مال المعده بلعب عليه شوي....

 

[أم لطووف]

أبي بنات وينكم يالله نبي تفاعل هذي أول مره أشارك بجروب رجيم عشتو يالله خل نشجع بعض شفيكم..

 

[بنت الخبررر]

بالتوووفيق صبايااا

 

[بنت الخبررر]

مرا طلع دكتور قال قسموها خمس مرات باليوم كل مرا 10 مرات
يعني الصبح قعدتي صعدي ونزلي 10
والعصر 10
المغرب 10
فترة العشا 10
وبالليل متأخر 10
ويقول سووها مرتين راح تتعودون عليها وبإسبوع واحد تنزل 3 كيلوا بس اكيد مع رجييم وتخفيف

شكلي بسسمع كلامك واجزاهاا
تسسلمين :*

 

[شموخ روحي]

ماافهمت عليج مرا اتقولين مافيج لياقه ومره اتقولين
نحيفه؟؟؟:eh_s(10):



صدقيني مو عارفه ارد عليك

بس اذا الياقه مع النحف فهي هي هههه

 

[تفاصيل الغرابه]

يعطيج العافيه وااايد متعب الدري
بس صدق ينحف الارداف ويرفعهن