`·.¸¸.·¯`··._.· LOSE ABOUT 20Kg To 30Kg ON JUST 1 MONTH WITH ME ·._.··`¯·.¸¸.·`

[FaNkOsHa_q8]

:eh_s(17): الـســــــلام عــلــيــكـم :eh_s(17):


انا وايد سمعت عن رجيم دكتور أسامه حمدي :eh_s(10): و اللي شدني
ان النتايج طلعت مضمونه :rerrerek: ومحد ذم فيه

يـنـقـص من 20 kg الى 30 kg خلال شــــهر واحـــــ 1 ــــد فــقـــط :ggdw:

وخذيت جدوله من منتديات اخرى .. وضبطته على شكل جداول اسهل من لما يكون اسطر داشه فبعضها


:ggdw:
يقول الدكتور : أن النقص في هذا النظام نقص حقيقي لأنه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل
إعادة تكوينه في فترات قصيرة لذلك يبقى الشخص دون زيادة لفترات طويلة جدا طالما حافظ في أكله
على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون , وان النقص وان كان كبيرا لا يؤثر على أي من
القياسات الحيوية داخل الجسم , يصلح لجميع الأعمار ولا ضرورة للفيتامينات مع ضرورة الالتزام
بالوجبات المذكورة دون تعديل , إن حيز المعدة يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل
إلى مرحلة الشبع بسرعة شديدة .


انا ماجربته .. ببتدي فيه من باجر انشالله , وبشوف منو اللي بتبدي معاااي عشان نشجع بعض
وانشالله ناخذ النتايج اللي ترضينا :rerrerek:



وهدا الجدول لـمدة شـهر ( أربع اسابيع )

الـلـي تـبـي تـبـدي مـعــااي تـحـط :
تـــاريـــخ البـدء :
طولــهــا ..
وزنــها الحــالي ..
الوزن اللي تـبي تـوصـله ..


وبـعـد كـل 7 ايـــام كـل وحـــده اتـدش وتـكـتـب جـم نـقـصت واذا عـندهـا أي مـلاحـضـه :rerrerek:

انــا حــدي متـــحــمـــســه وانـشـالله اشـــوفكم متــحـمســيـن مــعــااي :ggdw:




GooD Luck All


:eh_s(7):
​

 

[FaNkOsHa_q8]

:eh_s(17):

راح ابـــتــدي انـــا مـن عـقـب بــاجــر :ggdw:

16-6-2011

طولي : 157

وزني الحالي : 67 :eh_s(2):

الوزن اللي ابـيـه : 55 :rerrerek:





:ggdw:​

 

[كويت الاناقه]

بالتووفيق يااررب وان شالله يتحقق مرادج ياارب

 

[jooosy]

امبي والله ييتي ابوقتج لاني كنت بكتبه بورقه وسهلتي علي ابصراحه
بس عندي جم سؤال
١/ إلي كانت متنسيه بالبيض وماااااااا اتحبه كلللللش استغفرالله
ابشنو تستبدله
٢/ فرضا يومها ما عندي لحم وبستبدله ابدياي او سمج مايصير؟؟؟؟

 

[FaNkOsHa_q8]

سؤالج الاول ماعندي اي فكره عنه صراحه مابي اتفلسف عليج

سؤالج الثاني يعني الجدول جدامج , راح يكون عندج خبر باجر او اللي عقبه شنو وجبتج
يمديج اتزهبين او تشترين قبلها بيوم او يومين
يعني مااعتقد راح تتوهقين​

 

[قمربلادي الكويت]

فنكوشه حياتي هذا الرجيم الكيميائي انا سويته بس ما تحملت اكثر من اسبوع

 

[nonita.87]

امبي والله ييتي ابوقتج لاني كنت بكتبه بورقه وسهلتي علي ابصراحه
بس عندي جم سؤال
١/ إلي كانت متنسيه بالبيض وماااااااا اتحبه كلللللش استغفرالله
ابشنو تستبدله
٢/ فرضا يومها ما عندي لحم وبستبدله ابدياي او سمج مايصير؟؟؟؟

حبيبتي انا سويت الرجيم ذا قبل تستبدلينه بزبادي بس البيض احسن لأنه بروتين تشدين فيه الجسم

 

[دلع انثه]

مشكورة حبيبتي ويارب تضعفين وتوصلوا للتبينه

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج حبيبتي رااح اشجعج لان هالرجيييييييم يضعف ..

اخووي سوااه ونزل 10 كيلواات ماشاءالله ..

متابعينج ..

 

[&موناليزا&]

مشكورة حبيبتي

وموووووووفقه عزيزتي

 

[LUXURY]

اللي ضعفو عليه اشصارلهم عقب ماهدوه؟

 

[توكلت على الله 22]

ان شاء الله تنحفووون بصحة وعافية


متابعتكم

 

[كتكوته غنوجه]

موفقين.......

 

[حصه11]

الرجيم روعه لايفوتكم
انا جربت اول اسبوع ونقصت 3 كيلووو مع اني مب متينه

بس خبصت واكلت وااااااااااااااااااايد من الملل اللي فيني وبرد له قريب

 

[مزون203]

جاااااج الله خير

 

[شوق العسل]

انا بسويه من بكرى ان شاء الله

طولي 158

وزني 77

بنات بديتو فيه او توكم؟ ايه صح بمشي ساعه وبشوف النتايج الله يسهل للجميع

 

[شوق العسل]

وين الناس !!!!

سويتوه او لا؟

 

[NOORALLAH]

جزاكي الله خير حبيبتي ​

 

[Lulu_Perla]

ماكو نتايج لهالريجيم..؟؟

 

[Aisha Y.M]

انا خالي اتبع هالرجيم و يوم اقطعه رد وبزياده بعد

والحين خالتي كلنا قلنا له لاتسويه و سوته وضعفت...وخلصته شهر تقريبا والحين هي مخففه