ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[brat]

هاي بنات شلونكم؟

أيواااا كتونه آنا متأكدة بإنج راح تفوزين بالتحدي بس عاد مو تنسينا!!

 

[LadY BuG 80]

كوتن يومك كتير حلو و خفيف

بس الروابط مو شغالة
​

تحطمت لمن قلتي اروبط ما تفتح , بس ريوم قالت فتحوا معاها :eh_s(10):
​

كيفكم ياحلوين

ويعطيج العافيه كتوونه على الروووابط استفدت منهااا

:ggdw:

يومياتي
لتر ماي على الريج
قهوة تركية بسويت اند لو
الغدا شوربة كويكر
العصر لعبت بالاوربت تراك 16 دقيقة وبالستبس 100 مرة
شربت لبن
الحين العشا سكم لاتيه وبكمل اللتر الثاني من الماي
ويمكن العب ربع ساعة ثانية بالاوربت وسلامتكم

كأني اول مره اشوفك تلعبين رياضه ولا بيتهيألي

good jop lulu keep going with that
​

كملت لترين الماي اليوم
لعبت عشر دقايق زيادة على الاوربت يعني المجموع 25 دقيقة
و100 قرص دوار
شلت أثقال 30 مرة كيلوين و20 مرة 3 كيلو

:rerrerek:

يعني ليش ماتعزموووووووون هااااااااااااااااااع

خلاص انا عزمت نفسي ههههههههههه

خل اقوووولكم قصة حياتي
انا سلمكم الله كنت كره هههههه لالا صج كنت مدربحه ومتختخه وخدوووود وكل شي يحبه قلبكم
هالحجي ايام الثانويه تحديدا اولى ثانوي سنة 2001 طبعا وقتها ولا اعرف شي اسمه ميزان
ولا ادري اصلا انا جم وزني << العن ام الثقه لوووووووول
بيوم من الايام من بعد عرس احد من اهلنا تيمعنها فبيت يدي وقعدنا نطالع صور العرس مع
خالاتي < خوات امي قعدوا يسولفون عن الاوزان وكل وحده جم وزنها وعن الرجيمات ومن هالسوالف
طبعا كلهم حريم متزوجين ومعيلين اعمارهم كانت تقريبا اول الثلاثينات المهم كانوا ضعاف او الاصح رشيقات
وانا اطالع الصور شفت صوره لي واقفه يمهم @@
امبيتنحت دقايق بالصوره وفجأه حسيت جنه احد صاب علي تب ماي بارد
هذي انا !!!!!!
شكلي لوووووووووووووووووووووعه اييب اليهد استغفر الله العظيم ياربي
شمسويه انا بنفسي ليييييييييييييش !!!!
امبي امبي مأسااااااااة جنه وحده عمرها 40 ماجني 14 سنه
طول الدرب وانا افكر انا شكلي جذي !! يعني انا لمن اكون طالعه كاشخه ومستانسه على كشختي جذي شكلي ؟!!
والله يابنات ماتصدقون الصدمه الي انا كنت فيها
رديت البيت ركض اسال امي عندنا ميزان !!!
قالت اي بغرفتي
رحت اركض بس ابي اعرف انا جم وزني ؟!
وقفت وكانت الصدمه اني طايفه ال 70
توني عمري 14 ووزني جذي وخالاتي كلهم اضعف مني بوايد
عيوني وقتها @@
يومتها مااااااااااااااااااااااااانمت وخانقتني العبره واحس فيني غصه
رحت المدرسه قمت اتنح باجسام البنات الي عمري ماكان يلفت نظري جسم وحده
او اقول الله جسمها حلو ليش انا مو جذي جسمي ؟ اصلا ولا فبالي
قمت اطالعهم واركز واقارن
من بعد الصدمه والي شفته قلت رااااااااااااااااااااااح اضعف ماراح يظل جذي جسمي لازم يتغير
هالكلام كان نص الكورس الثاني


وفعلا بديت رجيم ورياضه
وطول عطلة الصيف كان فبالي هدف واحد اني ادش المدرسه محد يعرفني
وفعلا هذا الي صار دخلت السنه اليديده انا وزني 50
والكل انصدم والحمدلله قدرت احافظ
3 سنوات بالمدرسه
ودخلت الجامعه 5 سنين
وتزوجت وحملت على هالوزن يعني يدوبك ازيد كيلو بسسسسس وارده
بس مع الحمال زدت وولاده ولويه
بلشت رجيم من بعد النفاس
وبلشت مع تجمع فرووووحه كان وزني 58 الحين انا 54.3
فانشالله باقيلي بس 4 كيلو الله يسهل علي وعليكم وننزلهم بصحه وعافيه

وتوته توته خلصت الحتوته ههههههههههه

تأثرت بقصتك مشا الله اصرارك يعجبني ,, و زيادتك مو ذاك ازود اشوه انتبهتي لنفسك و فالك ال 50 ياشخه
ما تحتاجين عزيمه درعمي بس و انا اختك

​

احمم

اممم

السلام عليكم ..شلونكم ؟؟ شخبارركم ؟؟! ..أقدر أدخل معاكم << يعني مؤدبه

أنا بقول قصتي مع المتن من طأطأ لي السلام عليكم ..أنا أول مره سويت فيهاا رجيم كان عمري 14 سنه و زني 85 و ضعفت حييييييييييييييييل و صار جسمي حلوو مع اني كنت بالسبعين يمكن لأني طويله (أنا طولي 163) و للأسف ما كملت على هالوزن بعد سنه و نص تقريبا و صل وزني 90 و رديت سويت رجيم و نزلت عليه... و لما دشيت رابعه ثنوي على الخوف و المحاتاة و النفسيه وصل وزني 96
هني قلت خلاااااااااااااااااااااااااص ما باقيلي على ال100 إلا 4 كيلوو و أنا توني صغيره عمري 18 سنه و أخذت موقف حاااازم و رحت عند د.عبدالله المطوع و نزلت عنده 13 كيلو في سنه ( طبعا مع التخربط وثبات الوزن ) و وصل وزني 83 و قبل شهر تقريباً رحت لريجيم سنتر و نزلت عندهم لحد ألحين 5كيلو مع مشي و تمارين بطن و ألحين وصل وزني 78بس المشكله أن مع المتن و الضعف صار عندي ترهل بجسمي ووواااايد :eh_s(2): و خاصة الزند و البطن ( انا طبعي متينه من فوق يعني زنود و كرش ) و قاععد ادور تمارين للزنووود ((بليز بنات اللي عندهاا تفيدني :eh_s(17)) وبث

انا ألحين بنام بس أقعد من النوم بقولكم يومياتي " و سوري على الإطاله "

:33_1185028183:

اهلا ويهلا بلمؤدبه انشا الله توصلين للهدف بصحه و عافيه

ازنود يبيلهم تمارين حديد شوفي وزن مقدور عليه لاكن مو خفيف مره ,, يعني الوزن الي تقدرين تسويت فيه 10 مرات و تهلكين هاذا الي راح يبني عضل , و بتالي العضل راح يشد في هلجلد المترهل . و عن تجربه هلكلام :rerrerek:
​

الديوانيه تحمسسس خاصه سوالفكم

اعرفكم على شخصي الكريم

أوركيدااا

متزوجه>> يعني مافي امل

عندي بنوته ربي يحفظها

انا طويله بس مو عارفه كم بالضبط

وصلت للسمنه الى 89

وانا ارجع لصوابي شوي بس تخيف بدون رياضه

وصلت 85

ومع الرجيم والرياضه والحرمان

وصلت لـ 83 طبعا خلال 6 ايام

يعني انا مبتدئه للحين

وان شاء الله بوصل 75

وبالعيد بإذن الله 65 واذا هالوزن ناسب جسمي ثبتت

يعني باقي لي 19 كيلوو

يارب تسهلها

مشا الله نزولك روعه و انشا الله توصلين للهدف بصحه و عافيه و الله يخلي لك هلبنوته الي خربت كل شي على جيتها لوووووول
هلا فيكي بديوانيتنا المتواضعه :eh_s(17):
​

صبـــــــــــــــــــــاح الخيـــــــــــــــــــــــر


انا متابعة لكم وعجبني قروووووووووبكم وطرحج ياااا كوتن كاندي

ووبالتوفيييييييييييق للجميع ان شاء الله تنحفوووووون بصحة وعافية

هلا و غلا سويت ,, يسلموا يا قلبي ,, و مشكوره على المتابعه و اتمنا لك الاستمتاع بقرقتنا :eh_s(17):
​

 

[LadY BuG 80]

يومي امس الاحد

2 كوب ماء على اريق

فطرت كورن فليكس مع كوب حليب خفيف ادسم و شويه سكر دايت

طبعا انا اسخن الحليب

حطيت حرتي في الحلو يعتبر جريمه بس جربته و ما كان ذاك ازود لذيذ صح بس مو مثل اول امووت بهشغلات اكلت ثلثين هلقطعه و الباقي كلوه قطاعين اطرق الي عندي

شوكلت تشيز كيك و نص كوب كوفي من غير سكر لا دايت ولا غيره اسويت كافي حلاه
360 سعره الحلو بس

غداي كان وجبه دايت من ويت واتشر تشكن كورما و رز طبعا اطبق هندي

امووووووووووووووووووت على الكورما فيه 320 سعره

العشا ما حبيت انام جوعانه ولا ابي ازيد سعرات . سويت شربه خضار مسلوقه كوسه ملفوف بصل ثوم سلري و صلصه ثم هرسته بلمضرب الكهربائي و عصرت عليها ليمون يميييي

خفيفه و لذيذه خاليه من اسعرات و مصدر طبيعي للألياف :rerrerek:

​

 

[om l3yal]

كتوووووووووووون نسيتي اني كنت امشي بس ماشاء الله الجو البديع اللي عندنا ماخلاني اكمل
على فكرة باجر يدخل علينا الصيف الاصلي يعني لما كانت درجة الحرارة عندنا 50 كنا بالربيع
شغلي خيالاتج الحين كتون


والله استانست لج بتصيرين جارتنا لمدة اسابيع بس عاد هااااااااااااااااا مو تنسينا اموتج

 

[LadY BuG 80]

هاي بنات شلونكم؟

أيواااا كتونه آنا متأكدة بإنج راح تفوزين بالتحدي بس عاد مو تنسينا!!

حتى انا واثقه من نفسي اني الكسبانه ,,, ودي ارد اعتباري قدام اختها مصخرتني لووووووووووول قالت لي ايش قال فلان لمن شافك ,( تقصد زوجي ),, انا مستانسه عشان ضعفانه 5 كيلو ,,, قلت لها ولا شي بس قالي ضعفانه شوي .

بققت عيونها هااااااااااااااااااا وين ضعفانه شوفي بطنك ايشكبره ,, انا انقرصت لانه انا مو من انوع الي اعلق و اجرح احد و استحي ,,,

المهم سكت قلت لها ولله عاجبه اهو راضي بس انا الي مو راضيه يعني ارجيم و ارشاقه لي انا اولا ,,,

عاد هي من قبل لا يخطبني ,, اهي و امها كانو حاطين عينهم عليه لوووول فا دايم تسألني ايش قال فلان ايش اكلاته المفضله ,, يهاوشك ,,, بس ما ادري ارحمها لانه صارت 29 و للحين ما تزوجت , الله يرزقها


بس كثير مهتمه تسأل عنه لاكن هي مو جريئه و متدينه بس احسها متعقده من تأخير ازواج و شكلها حزينه دايم ,, فا تحملت القرصه منها و ما رديت عليها ,,

ادري مستخسره علي ولد عمتها و يمكن كانت تحس انها اولى , عاد ارجال كان مطلق و ابو 4 عيال ,, خالصين ارجال خلاص ناشبتلي عليه :krkrkr:
انا لاني تنيلت و حبيته خلاص لاكن هي ايش عندها ؟ لو ما حبيته .. مستحييييل كنت افكر اخذ واحد مطلق لا و عيال بعد , انا من خفت عقلي ما كنت ناويه اخلف ما ودي اغير حفاظات برستيجي ما يسمحلي ههههههههه
, كنت مدلعه و همي المكياج و والموضه و شعري كل شهر قصه و لون
رشاقتي و كل يوم نادي و جسمي عنايه و الطخ فيه و ماسكات
خواتي توضفوا و يسوقون و انا نوو واي ما يمديني اهتم ابنفسي لو اشتغل هههه كنت خبله

محد صدق لمن عرسنا انه خذيت ابو عيال . الكل قال ايش ناقصها ,,

بس ينحب و يطيح اطير من اسما اشلون قلبي ارهيف لووووووووووول فديته

,الحين ما تهمني هشغلات بس الي ابيه ارد اعتبارييييييي قدامها ..

ترا هي عصقوله و كله تعلق علينا انا و اختها عشان بطات ,,, بس انتقادها بناء عشان نضعف تشجعنا يعني :eh_s(8):
​

خلصت قصت حياتي الحين بروح افطر عن ازنك
​

 

[LadY BuG 80]

هاي بنات شلونكم؟

أيواااا كتونه آنا متأكدة بإنج راح تفوزين بالتحدي بس عاد مو تنسينا!!

كتوووووووووووون نسيتي اني كنت امشي بس ماشاء الله الجو البديع اللي عندنا ماخلاني اكمل
على فكرة باجر يدخل علينا الصيف الاصلي يعني لما كانت درجة الحرارة عندنا 50 كنا بالربيع
شغلي خيالاتج الحين كتون


والله استانست لج بتصيرين جارتنا لمدة اسابيع بس عاد هااااااااااااااااا مو تنسينا اموتج

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا جد ولا نكته

50 و ربيع ؟؟؟ لمن تصير هنا 28 امووت

نو واي
ما ادري بس اشلون لمن تطلعون برا ما تنطبخون ؟؟ اقصد ما تصير البشر لحم مندي في اشوارع يم يم هههههه

واااااااااااااااااو الله يعينكم ,, اعوذ بلله من نار جهنم , ما نطيق حر ادنيا :eh_s(2):
رحمتك يا رب

انشا الله كل يوم امركم لا عندي عيال ولا طبخ هناك كله في الهوتيل و عندي لاب زوجي قاعدتن لكم وباخذ كامرتي معاعي لوووووووووول ايش تبين بعد رحمتك يا رب :eh_s(17):
​

 

[om l3yal]

يومياتي
شربت نص لتر ماي على الريج
الريوق قطعتين شابورة الياف الثنتين فيهم 35 سعرة وملعقة صغيرة جبنة فيلاديلفيا نو فات الملعقتين الكبار فيهم 40 سعرة يعني انا اخذت 10 سعرات وملعقة جبن قلاص كرافت الصراحة مادري جم سعرة بس ماعتقد اكثر من 25

شربت نص لتر ماي
شربت لي دي كاف سكم لاتيه انا مرة قريت ان في 130 سعرة
قبل الغدا اكلت 10 سبالات
الغدا قفشة ونص خس مع رشة بسيطة زيت زيتون وقفشة ونص عيش مع ربع ملة مرق بامية ونتفة لحمة يمييييييييييييييييي حدة لذيذ حدة يشبع مادري جم سعرة اللي تعرف تقولي
بروح بعد المغرب السينما وباخذ معاي جلي في 70 سعرة
والعشا مخططة على سلطة سيزر واكل من اكل اليهال او اشرب عصير اناناس بكيوي

لعبت على الريج 16 دقيقة اوربت تراك
100 ستبس
100 قرص دوار
50 اثقال 2 كيلو وراح العب مثلها قبل النوم

 

[om l3yal]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا جد ولا نكته ​

50 و ربيع ؟؟؟ لمن تصير هنا 28 امووت ​

نو واي
ما ادري بس اشلون لمن تطلعون برا ما تنطبخون ؟؟ اقصد ما تصير البشر لحم مندي في اشوارع يم يم هههههه ​

واااااااااااااااااو الله يعينكم ,, اعوذ بلله من نار جهنم , ما نطيق حر ادنيا :eh_s(2):
رحمتك يا رب ​

انشا الله كل يوم امركم لا عندي عيال ولا طبخ هناك كله في الهوتيل و عندي لاب زوجي قاعدتن لكم وباخذ كامرتي معاعي لوووووووووول ايش تبين بعد رحمتك يا رب :eh_s(17):

​

كتون نفس شعورج اليوم يوم سمعت الخبر تخيلي بنتي اليوم واحنا بالسيارة وانا اسوق قالت لي جان اضحك واهي اطالعني وانا اضحك واضحك بنص الشارع واكلم الجو اقوله صج والله من صجك والا اتغشمر معانا يعني اللي طاف كله بروووووفة للحر
انا دوامي ابصم مرة وحدة باليوم العادة اطلع اول الصبح او بالكثير على العشر اليوم قلت دام خلاص ولدي اليوم اخر يوم اختبارات خليني اخذ رااااااااحتي وصليت الظهر وطلعت ونزلت ابصم ويوم رجعت كان معاي بطل ماي وبنتي بالسيارة تنطرني تقولي ويهج يصبصب عرق وطبعا كان معاي بطل بو نص لتر خلصته باقل من عشر دقايق مسافة الطريج
والرياضة خلاص اخذت عهد على نفسي لازم لي متا الجلود اللي طايحة ابي اشدها شوي دام ما قدر امشي برة وانا مو راعية التزام بنوادي اسجل سنة اداوم شهرين اسجل شهرين اداوم اسبوعين امس شريت لي جهاز الاوربت الشامل مع القرص والستبس والاثقال وقلت اذا استمريت عليه هالشهر وريلي شافني مستمرة بقص عليه بجهاز المشي

 

[dareena]

ماااشااااء الله عليكم عجبني حماسكم و تشجيعكم لبعض و خسرتو كيلوااات.. الله ينولكم الي تبووونه بصحه و عافية

 

[LadY BuG 80]

الله يعينكم على هلجوا , بجربه انشا الله بعد اسبوعين ثلاث

بس احلي شي فيه شرب المويه :rerrerek:

ماااشااااء الله عليكم عجبني حماسكم و تشجيعكم لبعض و خسرتو كيلوااات.. الله ينولكم الي تبووونه بصحه و عافية

حبيبتي دارينا و لكي بلمثل ياقلبي زارتنا البركه :eh_s(17):
​

 

[BiiShOoO]

ايوواااااااااااا كوتووون غلبيتهم الله يتمم عليج يارب

و عليج يالعاافيه السفرة و ان شاء الله ما تردون كندا الا و اهوا معاكم يا رب و يطمن قلبج يا رب


عواافي كتون و لولو

و صااجين الجووو لاهوب الله يجيرنا من نار الاخرة و عذاب جهنم

 

[LadY BuG 80]

بنااااااااااااات مصدومه ,, و انا افرفر في قسم لوكات المشاهير

شوفوا تعليقات البنات ؟؟؟؟؟؟؟

وين ميريام فارس و وين هلبقره وعععععععععععع و الخلفيه منبعجه و طايحه ؟؟ وين عيونهم ما يشوفون الترهل وع وع وع

المشكله كل البنات جنوا عليها و عاجبهم جسمها !!!!!!!

وووووووووووعع بقره ايش عرض خصرها كل هاذا حوض ؟؟؟؟؟؟
قرف

​

http://www.q8yat.com/t881361.html

 

[شوكولاته&فانيلا]

مساء الخير اشلونكم بنات شخباركم

بالعافية عليكم بيشو ولولو وباجي البنات

كتون الله يتمم لج السفرة على خير يارب ويلم شملكمواكيد كسبانه التحدي بإذن الله..

انا اليوم تمام الحمد لله بالليل بنزل يومي كامل ان شاء الله

​

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنات اشتقت لكم واااايد كتونه عليج بالعافيه السفره وخووووش قرار تغيرون جو وان شاء الله تروحون وتردون بالسلامه لولو شلونج حبيبتي سامحيني ماباركت لج بنجاح عيالج الله يخليهم لج شسويتي عليى العوار اللي عندج ماتشوفين شر يارب طمنينا بس تطلع النتيجه باجي البنات عليكم بالعافيه يارب بالنسبه كلشي تمام بس ياربي مااعرف اعيش من غير اللاب استغفر الله احس في شي ناقص اعذروني اذا ماادش كل يوم بس مااحب اشبك من الايفون ماادري ليش

 

[أميرة بذوقي]

اهلا ويهلا بلمؤدبه انشا الله توصلين للهدف بصحه و عافيه ​

ازنود يبيلهم تمارين حديد شوفي وزن مقدور عليه لاكن مو خفيف مره ,, يعني الوزن الي تقدرين تسويت فيه 10 مرات و تهلكين هاذا الي راح يبني عضل , و بتالي العضل راح يشد في هلجلد المترهل . و عن تجربه هلكلام :rerrerek:

​

آآآآمييييييييييييييييين جميع ان شاء الله ... و ياارب توصلين للوزن اللي تبينه " و تقهرين العذااال "


يوميااتي :
قعدت من ساعه بس ما تريقت << مالها خلق تطبخ
و شربت لي عصير كوكتيل ..

و بث :eh_s(8)::eh_s(22):

 

[شوكولاته&فانيلا]

كتون انا اشوف جسمها حلو وخصرها زين اما انبعاج المؤخره وانها طايحه يمكن عشان خلاص الحرمه كبيرة بالسن اكيد بشبابها كانت احلى ومرفوعة ومدورة

كوكو هلا وغلا فيج ويارب يتصلح جهازك بأقرب وقت

اميرة بالعافية الكوكتيل وليش توج تتريقين انتي وين؟؟​

 

[rymyy]

شلوونكم ياحلوين؟؟
كتووونه مبروووك السفره وان شاء الله على طووول مبسوطه

 

[سارووونـه]

واووووووووووووو كلللللللللللللللللللللللللللللللوووش كتوووووووووونه بتجينا الدوحه

لازم اشوفج لازم لازم
كيفج عاجبج مو عاجبج راضيه اولا

بجيج لين الدااار
على قولة القذافي

هههههههههههههههه

الله تحمست اشوووفج كتوووووووووون

بتنووووووووووور الدوحة والله

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــا شلونكم


اليوم بحاول التزم بالرجيم صج السهر يخرب!! والله يقوي ارادتنا وبالليل بكتب يومياتي​

 

[نونة حبيبها]

هلا بنات
يومياتي كانت
الفطور فطيرة بر سبانخ مع كابتشينو لايت من نسكافيه بسكر تروبيكانا
الغذاء كان قطع شيش طاووق مع طماطم ومتبل شوية وشوربة مع سفن اب دايت
المغرب شربت شاي بسكر تروبيكانا
العشا غوجة وعصير كيوي بالليمون
واخذت ملعقة رز من عشا ولدي يمممممممممممممي