يوميات مشتركات نادي بيلاتس اند مور الفنطاس(المهبوله)+ السالميه

[kuwait_queen82]

قاعده اكتب و بلغصب ارفع ايدي من عوار التمرين مع انه كنت امارس التمرين هذا في المهبوله بس السالميه مدربتهم اقوى ماشالله عليها طبعا التمرين تكلمت عنه في موضوع والي تحب تاخذ فكره عنه او ابخاطرها اتدرب اسمه drum beat او drum live في وايد اكلبات له في اليوتوب
طبعا هو ترجمته قرع الطبل بس ايدج و ارويلج ماتحسين فيه ثاني يوم من كثر الالم بس الي حلو مو نفس التمارين التقليديه الي متعودين عليها مثل الايروبكس و الستبس معنه صج يتعب بس اتحمس تكملين التمرين ليه الاخر

​

 

[بنات حواء2]

انا وياكم
بس بنات شنو جدولكم من اول مادشين النادي لين تطلعين شنو تبلشين فيه اي اجهزه
و اي كلاسات تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[jana-nana]

حبيبتي بسالج تمارينهم زينه حق اللي تعاني من الكرش لوووول واذا عندهم كلاسات سمنتي كلهااا بظهري وبطني

 

[kuwait_queen82]

بنااات عفيه من فاز بالتحدي اليوم انا ماقدرت اكمل التحدي كله عفيه اي وحده كملت التحدي لليه الاخر ادزلي على الخاص منو فاز بكل تحدي ؟؟
يارب يارب اكون فايزه ابواحد منهم

 

[kuwait_queen82]

حبيبتي بسالج تمارينهم زينه حق اللي تعاني من الكرش لوووول واذا عندهم كلاسات سمنتي كلهااا بظهري وبطني

هلا ياعمري
اول ماتسجلين يسولج موعد حق الفحص (يكون لنبضات القلب + تمارين البطن و الريول و التوازن )و يسولج جدول حقج خاص يعني يشوفون وين المكان الي محتاج تمرين اكثر و كل 3 شهور يغيرونلج التمرين و يقيسون وزنج و قياساتج جم نزلتي و طبعا اول 8 حصص راح تكون معاج مدربه اتعلمج اشلون اتسوين التمارين
انا الى الان الماما اتقولي اشوي اكريشتج انشدت بس انا مو مقتنعه يمكن يبيلي اشوي بعد شهر و اقولج شلون صارت اكريشتي
وطبعا مايمنع انج تشاركين في اكلاساتهم دامج عضوه بالنادي

 

[kuwait_queen82]

انا وياكم
بس بنات شنو جدولكم من اول مادشين النادي لين تطلعين شنو تبلشين فيه اي اجهزه
و اي كلاسات تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟

عمري كل و حده وحسب جدولها و شنو اهي اتحب + المدربه الي تسويلج فحص تقدرين تستشرينها بعد ماتسوي الفحص شنو الحصص المناسبه لج
​

 

[وسامي]

حبيبتي بسألج انتي بأي فرع فيهم المهبولة والا بالسالمية وشنو التحدي اللي تسألين منو فاز فيه

 

[kuwait_queen82]

حبيبتي بسألج انتي بأي فرع فيهم المهبولة والا بالسالمية وشنو التحدي اللي تسألين منو فاز فيه

هلا حبيبتي انا اكنت بالمهبوله و حولت السالميه عشان الطريج اقرب لي و ثانيا السالميه اكبر من المهبوله و في اسبا
التحدي هذا ياعمري كل شهر يسونه سواء كنتي عضوه او زائره مدته ساعه و نص
(نص ساعه سايكلنغ +نص ساعه ستيبس + نص ساعه تمارين معده) و بعدن يفرزونكم و كل تمرين له فائزه بافضل اداء للتمرين و طبعا في لج جائزه او عروض لنادي
الفكره وايد عجبتني لانه اتخليج طول الشهر تتحمسين انج مو بس ينزل وزنج انج تكسبين لياقه و اتكونين افضل من الشهر الي قبل اا بطبعي احب الشي الي في تنافس و تحدي

 

[وسامي]

زين بسأل المدربه تكون بالحصة تأدي التمرين والمتدربات وراها يعني وبعدين يشوفون من أدت التمرين صح اهيا اللي يختارونها والمدربات الباجي يكونون موجودين علشان يختارون من اللي فاز والا شنو وبعدين ينتقلون للحصة اللي بعدها ادري اشكثر اسألتي بس سمعت بطريقة هالنادي وما فهمت واستانست لقيت لي عضوة بالنادي علشان استفسر منها ايه بعد المتدربات اللي موجودين يكونون قديمات يعني متمكنات من التمرين والا فيه اعضاء جدد وشاكرة لج طولة بالج علي استفساراتي وهي فرصة علشان اللي بيسجل بالنادي ياخذ فكرة اكثر

 

[kuwait_queen82]

هلا وسامي

اذا التحدي طبعا معاج مدربه خطوه ابخطوه و في مدربه ثانيه بين فتره و فتره ادش اشوف الاداء هذا كان و قت السايكلنغ و هم لستبس مدربه معاج و مدربات يطالعونا بس تحدي تمارين المعده ما حضرته لاني انسحبت . و التحديات كلهم و راء بعض و بنفس اليوم
وكل تحدي له فائزه بس الشرط انج اتكملينهم كلهم ماتنسحبين حتى لو ما كان ادائج زين او ريححتي في باجي التحديات كمليهم
في اعضاء جدد لانه الحين عطله وايد ناس اشوفهم ياين يشوفون النادي بس قبل كان هادئ و قليل ماشوف ناس يدد او يشوفون النادي
واي سوال انا حاضر لايردج الا الكيبورد ياعمري

 

[وسامي]

مشكورة حبيبتي كويت كوين على المعلومات وعلى طولة بالج

 

[منانا]

خووش موضووع مشكوورة على سعه صدرج وبالج الطويل بسرد المعلوماات


انا الله يسلمج باخذ كلاامج ثقه ابي اعرف اذا انا متعوده على فليكس راح استانس على جو بيلاتس اند مور ؟؟ وانا يهمني السباحه اكثر شي

وين تنصحيني اروح المهبوله ولا السالميه يهمني المكان يكون راقي وشرح وعادي ما تفرق معاي المنطقة

واذا عندج صور للنادي جان زين نشووفه متردده اروح اشووفه بصراحه لان مادري شلون جوه

وعندهم كلاساات زومببا ؟؟ نوع من الرقص بالرياضه طرييقة شاكيرا

وشنو الكلاسات الموجوده اذا تقدرين تصويرن الجدول مالهم بلييز

سوري اذا ثقلت عليج بالاسئلة بس ناوية اسجل ومادري وين ارووح متعودة على فلكس بس مليت منه واحسن ابتلشت جنه ماكو غيره :/

مشكووره

 

[kuwait_queen82]

خووش موضووع مشكوورة على سعه صدرج وبالج الطويل بسرد المعلوماات


انا الله يسلمج باخذ كلاامج ثقه ابي اعرف اذا انا متعوده على فليكس راح استانس على جو بيلاتس اند مور ؟؟ وانا يهمني السباحه اكثر شي

وين تنصحيني اروح المهبوله ولا السالميه يهمني المكان يكون راقي وشرح وعادي ما تفرق معاي المنطقة

واذا عندج صور للنادي جان زين نشووفه متردده اروح اشووفه بصراحه لان مادري شلون جوه

وعندهم كلاساات زومببا ؟؟ نوع من الرقص بالرياضه طرييقة شاكيرا

وشنو الكلاسات الموجوده اذا تقدرين تصويرن الجدول مالهم بلييز

سوري اذا ثقلت عليج بالاسئلة بس ناوية اسجل ومادري وين ارووح متعودة على فلكس بس مليت منه واحسن ابتلشت جنه ماكو غيره :/

مشكووره

السالميه افضل لج لانه السبا موجود فيه حوض السباحه اكبر من المهبوله و شرح و انشالله اذا الله قدرني بجرب كلاس السباحه اخر الاسبوع واكتب تقرير عنه
و الي حلو بالسالميه اذا مستعيله او مالقيتي مسفط عطي الهندي(مكتوب على لبسه بلاتس اند مور) السياره و هو يسفطها لج و بس تطلعين تلاقين سيارتج صافطها و بس تاخذين اسويج وتمشين
اما المهبوله عيبه اذا رحتي العصر او بليل صعب تلاقين مصافط و مافي هندي يصفط لج السياره فتعالي حوسي
بخصوص الجدول ياعمري دشي على موقعهم و تقدرين اتنزلينه من اهناك و تشوفين اكلاساتهم موجوده على اليسار كل يوم و شرح حق كل اكلاس

بخصوص رقصه زومبيا ماعندهم في اكلاس اسمه ladanz و كل اغنيه لها رقصه هب هوب على شويه شرقي على لاتينو وفي مستوينن
وبلعكس ياقلبي لا ثقلتي و لاشي اي سوال من اعيوني:eh_s(7):

 

[kuwait_queen82]

مشكورة حبيبتي كويت كوين على المعلومات وعلى طولة بالج

ماسوينا شي ياعمري :eh_s(7):

 

[منانا]

السالميه افضل لج لانه السبا موجود فيه حوض السباحه اكبر من المهبوله و شرح و انشالله اذا الله قدرني بجرب كلاس السباحه اخر الاسبوع واكتب تقرير عنه
و الي حلو بالسالميه اذا مستعيله او مالقيتي مسفط عطي الهندي(مكتوب على لبسه بلاتس اند مور) السياره و هو يسفطها لج و بس تطلعين تلاقين سيارتج صافطها و بس تاخذين اسويج وتمشين
اما المهبوله عيبه اذا رحتي العصر او بليل صعب تلاقين مصافط و مافي هندي يصفط لج السياره فتعالي حوسي
بخصوص الجدول ياعمري دشي على موقعهم و تقدرين اتنزلينه من اهناك و تشوفين اكلاساتهم موجوده على اليسار كل يوم و شرح حق كل اكلاس

بخصوص رقصه زومبيا ماعندهم في اكلاس اسمه ladanz و كل اغنيه لها رقصه هب هوب على شويه شرقي على لاتينو وفي مستوينن
وبلعكس ياقلبي لا ثقلتي و لاشي اي سوال من اعيوني:eh_s(7):

مشكورة حبيبتي

دشيت موقعهم ولقيت تقديم حق يوم مجاني عبيته ودقيت عليهم وخذيت موعد الاثنين انشالله بروح اجرب الناادي وان شاء الله يعجبني مشكووره واايد ما قصرتي :eh_s(17)::eh_s(7):

 

[. K .]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختي بغيت اسئلج جم سؤال
الاشتراك حق 2 لمده شهر بجم !؟
والاجهزه كافيه ولا لا !؟ والمكان شرح وحلو ولا عادي ؟!
اممم وشنو بغيت اسئل بعد
ايي المدربات يجابلونج ولا لا !؟
والحمام السباحه نظيف وكبير ولا عادي ؟!
وين مكان النادي بالظبط .. ياريت تفيديني الي بالسالميه والمهبوله ثنيناتهم وين مكانهم تحديدا

 

[kuwait_queen82]

مشكورة حبيبتي

دشيت موقعهم ولقيت تقديم حق يوم مجاني عبيته ودقيت عليهم وخذيت موعد الاثنين انشالله بروح اجرب الناادي وان شاء الله يعجبني مشكووره واايد ما قصرتي :eh_s(17)::eh_s(7):

انشالله يعجبج و لاتنسين اجربين حصه قرع الطبول

 

[kuwait_queen82]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختي بغيت اسئلج جم سؤال
الاشتراك حق 2 لمده شهر بجم !؟
والاجهزه كافيه ولا لا !؟ والمكان شرح وحلو ولا عادي ؟!
اممم وشنو بغيت اسئل بعد
ايي المدربات يجابلونج ولا لا !؟
والحمام السباحه نظيف وكبير ولا عادي ؟!
وين مكان النادي بالظبط .. ياريت تفيديني الي بالسالميه والمهبوله ثنيناتهم وين مكانهم تحديدا

عمري حسب انا و خالتي كنا رايحين قالولن يسونا التامين 80 اذا اشتركنا اثنيناتنه بس خالتي هونت ماتبي او خلوني ادفع 132 او 123 ماني ذاكره بالضبط
الاشترا لمده شهرين حسب انتي شنو تبينه مع الاسبا و5 حصص مساجو جهاز فاكيو فايب الي 25 دقيقه تعادل ساعه تدريب حسبتلي الاشتراك الشهري 60 بدون الاسبا ولا الفكيو فايب 45
بس لو رحتو الصبح و كنت اثنينه يراعونكم اكثر
والاجهزه تقريبا 7 جهاز ترادميل 5 اتروبيكال و انا اغلب الحزات الي اروحله ماتكون زحمه انتي شوفي يوم و قوليلهم بشوف النادي يمكن الوقت الي انتي تروحليه يكون مزدحم فامقدر افيدج
المدربات حتى لو قاعده تدربين ابروحج لازم تلاقين مدربه حواليكم سواء على المشي او اتروبيكل او حتى رفع دامبلز و دايم يحفزون
الحمام السباحه انا ماقدر اقارنه لج بنوادي ثانيه و لكنت لو بتسالين بين فرعه الي بمهبوله وبين الي بالسالميه راح اقولج السالميه ا شرح واكبر و نظيف و انشالله اذا الله قدرني بحضر حصه هل الاسبوع و اكتبلكم تقرير و راي بتدريبهم حق السباحه

الفرع الي بالسالميه شارع بغداد بنفس العماره الي فيها صيدليه السالميه اخذي لفه يمين و تشوفين جم هندي لابس لبس بيلاتس هذا مكانهم
الفرع الي بالمهبوله بمارينا تاورالي تحتهم موجو سابليه و بريد توك على البحر مقابل سوشي و كوستا كوفي
وانشالله اكون جوابت على كل اسالتج

 

[غـلا الـروقـي]

يعطيييج الف عافيه
بس بغيت اسال من اشتركتي جم كيلو نزلتي؟؟
ومادري احساسي كلهم يتكلمون انجليزي في احد يتكلم عربي---->متعقده

 

[kuwait_queen82]

يعطيييج الف عافيه
بس بغيت اسال من اشتركتي جم كيلو نزلتي؟؟
ومادري احساسي كلهم يتكلمون انجليزي في احد يتكلم عربي---->متعقده

هلا عمري اللل يعافيج

انا من 12 مايو الى اليوم نازله 6 كيلو اول اسبوعين خربطت بالاكل بس حاليا كله اكل صحي
و في عندج وحده مصريه اسمها شهنده او شهناد ماعرف اسمها بالضبط تتكلم عربي موجوده بالمهبوله و صاجه هم كلهم يتكلمون انجليزي بس ترى في منهم يفهون عربي