رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[سارووونـه]

هاي المعلومات لقيتها فمنتدى ... اتمنى تستفيدوا منها

http://www.123arab.com/vb/showthread.php?t=72848

 

[بـنتّ دبلومآسے]

• بآلتوفيق​

 

[Aci Hayat]

HI BANAAAAT

شخباااااااااااااركم ؟


رجعت عدت الرجيم اليوم أول يوم
وللحين ماكلت شي دايخه حدددي :eh_s(1):

أمس خربته كلت كيك جاينا كيكات حلووه عشان النجاح
ما قدرت أقاوم

بنات شسوي يعني قطعة كيكة زعنتوته تخرب الرجيم :eh_s(11):

سوسو
قريت النقاط وناويه اطبقها بشوف عقب 10 أيام

على فكرة رغم الخربطة ماشاءالله مبيّن علي إني ضعفت كشكل :eh_s(9):
يعني خربطت بقطعة كيكة بس طول اليوم ماكلت شي نمت من غير عشا >> عقاب لوول
وأمس جربت بنطلون كان ضيق حدده ولا قدرت ألبس لكن أمس لبسته وكان مقاسه حلووو

كشكل الكل البارح يقولون ضاعفه
أنا صار لي 17 يوم مبلشة بس مخربطه أبو الرجيم بس خربطتي بكيكة زعنتوته أو حبة جوكليت وكم ملعقة رز :eh_s(14):
يعني أكلي في حدود دشتي مع هالخربطة المعدودة خخخخ

وبوقف الشاي الأخضر والأحمر
بس بنات شنو أشرب أنا كله أصددّدع

أشرب تركش كوفي ؟!

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات ودي افتح موضوع جديد لرجيم دشتي عشان انحصر عدد البنات اللي مشتركين معنا اوكي لاني رجعت لرجيم دشتي اول يوم بروتين صافي

 

[صبرت ومل الصبر]

اااااااااااااااااااااا

 

[صبرت ومل الصبر]

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[Aci Hayat]

7


يا الله افتحي احسن من أول وجديد وانا معاااااااااااح

 

[متصفحة]

احب هالموضوع ...

 

[dantella]

فوق فوق

 

[passion.666]

Up لعيونج

 

[تركيه عذبه]

هلا بنات

ليش وقفتوا اليوميات

انا باديه برجيم دشتي من ٥ايام نزلت ٤كيلو

اللي بتشجعني واشجهها ترسلي

ايه صج وشريت جهاز اوربت تراك واشرب شاي اخضر

 

[ورده !]

بنااااااااااااااااااات انا مشتركه جديده
ممكن تقبلوني معاكم
ابي تشجيع ابي حافز لاني تعبت من الريجيمات كلها وهذا اخر امل لي ​

 

[ورده !]

هلا بنات

ليش وقفتوا اليوميات

انا باديه برجيم دشتي من ٥ايام نزلت ٤كيلو

اللي بتشجعني واشجهها ترسلي

ايه صج وشريت جهاز اوربت تراك واشرب شاي اخضر

تركيه عذبه .. ماكو الا اشجعج وتشجعيني :eh_s(1):

وخلينا نتفاعل عشان نشهد الهمه وينزل وزننا وبنفس الوقت غيرنا ينظم معانا

انا باذن الله ببدي من باجر وبكتب يومياتي من إلى عشان افيد واستفيد

همتج وياي تركيييه عذذذذبه:ggdw::ggdw::ggdw:






​

 

[ورده !]

من باجر 12 / 11 / 2011
ببدا رجيمي


اسمي : ورده
عمري : 20
وزني الحالي : على ما اظن 78.7
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني : 65
الحلم : 60




بنااااات يالله تعالوا انضموا لنا ونزلوا باوزانكم
وشجعونا ​

 

[ورده !]

اب
اب

 

[برونزية رشيقة]

رفع

رفع .....

 

[Judy . abbot]

هالرجييم عجييب
بس متعب من تجربينه مره وتضعفين عليه تكرهيين تسوينه مره ثانيه
يضعفج خنقول 7 بالشهر ولو رجيم عادي تقدرين من 10 لي 12 كيلو بالشهر
بس بالشكل رجيم دشتي افضل ينسق الجسم وجنج ضاعفه اكثر من وزنج عكس الرجيم العادي

وهم عيب الرجيم يبيله طبااخ مو مثل الرجيم العادي اكلي توسته وجبنه وامشي
بس حق محبين المطاعم تمام
وانشالله تضعفون بصحه وعافيه *

 

[مس مونتريال]

بنات ودي افتح موضوع جديد لرجيم دشتي عشان انحصر عدد البنات اللي مشتركين معنا اوكي لاني رجعت لرجيم دشتي اول يوم بروتين صافي

السلام عليكم

حبيبتي انا دشتيه :eh_s(15): وحابه اشترك معاكم وتوني منتبه على موضوعكم
واذا بتبدون في قروب خاص بنظام دشتي سجلوني معاكم :eh_s(7):
وتحياتي​

 

[ربى 1]

مرحبا دشتيات هذا اول مشاركة لي نفسي نفتح تجمع جديد انا دوبي باديه بالرجيم نفسي تسجلوني معكم

 

[~{.. روج احمر]

هاي صباي

توني باديه لي اسبوع

وخربطت يوم هههههههههه يالله من بدايتها تخربط

اقولكم شنو كليت اليم

سويت لي زهره وكوسا وبروكلي حمستهم لين استو ورشيتهم بموزرلا

هاذا غدا الفطور كان هوت شوكلت انا اويه كاكو بودرة خالي من السكر مع كفي ميت وسكر ستيفيا يسد نفسي عن الاكل ويدفي بالبرد

والعشاء كليت كبده

وطبعا مع ماي

وشربت كوبين شاي في اليوم وكبتشينو مدمنننننننننننننننننننننه منبهات

ايه بنات بسالكم الذرة الي تجي ناشفه جنها مكسرات الي تجي مملحه وبعضها فلفل من الرفاعي قريت مكتوب عليها 20 غ بس كاربوهيدرات

ممنوعه ولا لا

وبسسسسسس

اتمني تقبلوني معاكم بجي احط يومياتي ان شاء الله

وزني الحالي 65 وطولي حدي قصيره خخخخخ
المفروض اصير 50

وسلامتكم