والله جد ماشي احسن عن السيرلاك و الباونتي خخخخ
بنات ولو انه وزني مب مستقر بس شكل جسمي متغير و اسمع تعليقات حلوه الحمدالله
حدي مستانسه عليه كل شوي اجوفه ههههههههههههه
اووووووووووووووووووووف مليت من الدراسه الصيفي تعب وماكو وقت
الاحد و الاثنين الياي ارد البيت 10 لان عندي دورات
علشان جذيه ما اشبك وايد
المهم بنوتات
نصيحه ,,,,,,,,,,,,العصر اخذي بيضه مفيوحه و قصصيها و حطي عليها مايونير و حطيها بصونه تزيد الوزن واااااااااااااااااايد
الحين انا وزني
63.2
المشكلة كرشتي كبيرة حيل
و شكلي ضعيف مع اني وزني مقبول
بنات باركولي بعضهم ملاحظ اني متنت بس مو وايد
عشان جذيه بتشجع واكمل المشوار
![]()
ودي بالهموضوع اني اشهد حق واشكر بالفعل اشكر ام سلمان صاحبة العسل اللي اقول عنه عجيب والله موخسارة فلوسه فيه وجهي صار روعة وطلعولي خدووود يهبلون صرت اجمل نساء 2010 ماعاد هو 2011 لاني كنت مخططة اطق خدود الحين ليش عقب عسل ام سلمان العجيب مفعوله من اسبوع بين زادت للامانة ثقتي بنفسي يمال العافية يا ام سلمان شريت علبة وانشاءالله بشتري الثانية واللافت للنظر الضمير والامانة بالعسل مافيه كرتوزون ولا اي مواد ثانية ياحلوها وحلو امانتها حتى شفايفي يابنات احس نتفخوا وصاروا يهبلون واقسم بالله لااعرف ام سلمان ولاتمت لي بصلة لا من بعيد ولا من قريب ولا حتى مجرد معرفة
السلام عليكم بنااااات
حبيت افييييدكم بتجربتي مع عسل أم سلمان حق لخدووووووووووود جزااها ربي كل خير
وااايد قطيت على خدودي وماحصلت ربع النتيجه والحمدلله مع عسلها الطبيعي طلعتلي خدوود ولحد ألحين مستمره عليييه وان شاء الله احصل الخدود الي أحلم فيها
انا طبيعة ويهي مايمتن بسهوله بس الحمدلله وايد ارتحت لين استخدمة صارلي شهر وحسيت بفرق الحمدلله وجسمي ما متن احلا شيانصحكم فيه بنات والله الله حييل فاد معاي وابيكم تستفيدون
ورقمها 67069609
ومشكووووره يا ام سلمان جزاج الله ألف خير
والله العظيم وجهي تغير وانا مو قاعدة امشي عالعسل بالضبط بحكم دوامي وتعبي احس بتغير ملحوظ بوجهي حتى حلجي وربي صار يهبل الحمرة صارت عليه شي الله يوفقج يا اسلمان لما يحبه ويرضاه
حبيبتي اللي تقولين جنها دعاية انا ارد عليج وقول شمصلحتي اذا انا اقسمت انها ما تقربلي انا مو مستعدة ادش النار عشان اسوي دعاية حق احد وبالنسبة للاخت اللي تقول مافي شي يتفخ باسبوع انا اقولج مو التفخ التفخ لا وجهي امتلاء لانه وجهي كان ضعيف انزين ولا ضحكت طلعولي خدود والغمازة اللي بوجهي برزت وانا حطيته هني والله مو دعاية لان القيت مكان وارد وقول الرسول عليه الصلاة والسلام يقول بحديث بما معناه اما ان تقل خيرا او تصمت وبالنسبة للوزن لا والله مازاد نفس ماهو والناس اللي تتعب وتتساهل ليش ماننشكرها ونثني عليها ليش ما يكون كفاءة لتعبهم مو حرام انخلي تعبهم هباء منثورا بالعكس هني قاعد نشجع الناس الزينة عشان يستمرون والناس الشينة تندثر اكرر شكري لج يا اسلمان وعلى اسلوبج الراقي وتعاملج مع الزبائن
قوووة ام سلمان
شلووونج
ماعرفتيني اكيد ههههههه
عشعش بس مغيرة المعرف
وقلت امر اسلم عليج بموضوعج واكتب تجربتى بكل امانة
تقريبا العسل باجي منه الربع
بس نتيجة روووووعة
حصلت تفخه حلووة وامتلاء يجنن ماشاءالله
والله يشهد علي حتى خواتى وامى لاحظوا علي
مو بس جذي بشرة موردة ونضارة وحتى الهالات السودا خفت
مشكوووووورة
وادعي لج من كل قلبي عسى الله يوفقج ويسعدج
.
.
.
قوووة ام سلمان
شلووونج
ماعرفتيني اكيد ههههههه
عشعش بس مغيرة المعرف
وقلت امر اسلم عليج بموضوعج واكتب تجربتى بكل امانة
تقريبا العسل باجي منه الربع
بس نتيجة روووووعة
حصلت تفخه حلووة وامتلاء يجنن ماشاءالله
والله يشهد علي حتى خواتى وامى لاحظوا علي
مو بس جذي بشرة موردة ونضارة وحتى الهالات السودا خفت
مشكوووووورة
وادعي لج من كل قلبي عسى الله يوفقج ويسعدج
.
.
.
انا استخدمت عسل ام سلمان
صراحه طلعت لي خدود حلوه ما شاء الله
والاحلى ان جسمي ماااا متن ابدا
مع ان بالبدايه كنت خايفه امتن ومو مصدقه ان العسل ما يمتن
بس جد عن تجربه ما متنت عليه ابدا
بس طلعت لي خدود
.
السراحه انا والله استخدمت عسل ام سلمان والله حيل حلوووو جربوا
بقولكم تجربتي مع عسل ام سلمان استخدمت علبه عسل لتفخ الوجه فقط وبين معاي من 3 اسبووع وكل اللي شافوني بالعيد سألوني شمسويه بوجهج والحين مبلشه بالعللبه الثانيه للعلم انا وجهي مو ضعيف يعني دائري وزييين بس انا ابييه ينتفخ لووووول هوووس فيني
وللامانه البنت ماعرفها ولا شي بس جربت عسلها وقلت اقولكم تجربتي
من لا يشكر النااس لا يشكر الله
بنااات راااح اقولكم تجربتي بعسل الخدووووود والله على ماااقول شهيد
اناا ماااعرف ام سلماااان والله يشهد علي بس حبيت اذكر تجربتي بالعسل والله والله من اول اسبووع بينت النتيجه طلعتلي خدوود
واناا ضعيفه وحبيت يطلع لي خدود
بس حبيييت اقول ان اناا اذاا متنت طبيعي يطلعلي خدووود بس ضعفت ومابي ويهي يضعف واخذت العسل
وطعمه حلووو صج صج بالبدايه كنت خاايفه انه مااكو اي نتيجه بس الحمدلله
ملااحضه جسمي مااتغير ولامتنت بس طلعتلي خدود
قولوووو ماااشاء الله
مااشاء الله لاقوة الا بالله
مشكووووووووره ياام سلماان يعطيج الف عاافيه
حسوس
خخخخ اهم شي اللي تحت و عقبال اللي فوق لوووول
نحن لو نلاحظ بس ما نستانس صدق الا يوم حد يعلق هههه
انا صايمه ان شاءالله و هالفتره ابا اخلص ايامي وايد تاخرت
عاد الله يستر من الوزن ><
فديييتج صوصو
وانا مشتاقتلكم و الله
ادري اني مقصره ><
حسوس
خخخخ اهم شي اللي تحت و عقبال اللي فوق لوووول
نحن لو نلاحظ بس ما نستانس صدق الا يوم حد يعلق هههه
انا صايمه ان شاءالله و هالفتره ابا اخلص ايامي وايد تاخرت
عاد الله يستر من الوزن ><
يحيكم بنااات ان شاء الله يجي لي يوم أصير ضعيفه حدي وأقول خاطري امتن<<< ماراح أقولها لو شنو يصير
لووووول
موفقين
وهذا انا طحنت الماش شطوره مو![]()
الوووووووووووو
انا بدخل جايه متآآآآآآآآآآآآآآخر
سبحان الله كنت ماخذه حبوب تسمن قبل تقريبآ شهر ونص
اليوم بقيس وزني واشوف كم زدت .. طبعآ الحبوب عن طريق اخصائية التغذيه
بشوف كم زاد وبعدها اردلكم![]()
صادقه اول مايمدحون الا اوزع الابتسامه واطلع لساني مدري ليه اطلعه يمكن حيا هههههههههه
ماشاء الله صايمه
لايكون عليك قضا حق رمضان اللي فات تصومينه:eh_s(10):
لاتحاتين اول ماتفطرين اكلي وشربي سوايل
وهذا انا طحنت الماش شطوره مو![]()
يفداااج الكون يا الغااليه
تقبل الله ولاتنسينا من دعااءج
رقووق حبيبتي اليوم شريت الشعير الابيض بس للاسف مو مطحون
قوليلي شلون اسوي التلبينه ؟؟
واياج ياربي
ان شاءالله فديت روحج ^^
تعرفين شهيتيني فيه ،، بتريا لين امايه ترد من السفر بالسلامه و اخليها تاخذني خخخخ
ما عليه اطحني كميه بسيطه حق كم يوم و استعمليها وعقب رجعي اطحني جي احلى و تكون فرش
امي كانت تسخن الحليب و تضيفله سكر و هيل و زعفران < الهيل و الزعفران اختياري طبعا
بس ماعرف كم كميه الشعير اللي تحطها لكن لا تكثرين لانها عقب تستوي غليظه
يعني حق الكوب حطي ملعقه كبيره و جوفي اذا عجبج القياس
لان حد يحبها خفيفه حد يحبها غليظه شوي عرفتي
و هني و عافيه ع قلبج فديتج ^^
يله بنات نسوي جدول![]()
ما ننفع الا بالجداول شوفوا شنو مفروض اكل وبعدين اسوي الجدول اوقيه خخخ :
(حليب بالماش ,سيريلاك بالحليب ,حلاوه طحينيه ,سمسم ,عسل ,باونتي ,فاتح شهيه )
والباقي 3 وجبات رئيسيه واذا اتوسعت معدتي عدل اكل جانبيه بس الحين خل اكل اللي فوق تبع اللي يمتن اول خخخ
انزين طيب نجي نقسم اللاكلات على الثلاث وجبات اوقيه
الوجبه الاولى بعدها :
حليب بالماش وحلاوه طحنيه
الوجبه الثانيه بعدها :
حليب بسيريلاك وعسل
الوجبه الثالثه بعدها :
سمسم وباونتي
اذا احتجت اشرب فاتح شهيه اشربه اوقيه
شرايكم بالنظام الجديالجاد وناثه مو
بكتبه بفوني لا انساه كاااك اهم شي الالتزام
بنات لا تروحون ما نبي نقفل التجمع
عاد باجر اول الشهر خل نبدي بنظامي القوي
واللي عندها نظام تسدحه هنيه
انا خلاص بلتزم يعني بلتزم وكتبت جدولي