الراااابح الاكبر مع دارينا وأوركيدااا... حيااااكم بطووطات

[بنت احلام]

حلوه يومياتكم

اوركيدا جنج كثرتي عشا حتى لو عليج الدوره مفروض تخلين عشاج خفيف عشان مايقعد على جبدج




وبخصوص يومياتي
امس الساعه 3 الفجر اكلت لي توسته وحده فيها جبن ذبحني بطني من الجوع


وقمت متأخر ف ماتريقت


تغديت 2 همبرغر لحم مشوي وسلطه وعصير اناناس


وسلامتكم



بروح اشوف وزني واجي اقولكم



برب

 

[بنت احلام]

قوووووووووووة شلونكم
أمس كنت صايمه وقبل الفطور لعبت 10 دقايق عالقرص الدوار ونص ساعه مشي عالجهاز وفطوري كان سلطه و2 برجر دياي و3 تمرات وقلاص لبن وقلاص ماي و3 قفشات شوربة عدس
وعالساعه 10 اكلت قطعتين حلو صغار بالزواره وماتعشيت شربت قهوة عربيه ومااااي وبس

اليوم الجمعه وزنت اول ماقعدة طلع وزني 75ونص نازلة

















كيلو ونص وناااااااااااااسه احس اني خفيفه
ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل كيلوين
يالله بنوتات نزلوا اوزانكم اليوم يوم الميزان

حلو حلو بدايه موفقه:eh_s(9)::ggdw:

 

[لمسة الحنان]

بنات الحين انتون تبون تضعفون واذا الوحده تبي تمتن شلون

 

[بنت احلام]

بنات وزني ثابت ماتغير
78,5
جم باقيلي واصير 77؟؟

 

[بنت احلام]

بنات الحين انتون تبون تضعفون واذا الوحده تبي تمتن شلون

هههههههههه سهله

ريوقج خليه صمونتين مع شبس وبيبسي

وبعد الريوق اكلي 2 بطاط وعصير وكاكاو 2


واذا حطو فطاير وحلا اقعدي اكلي لين تحسين انه بيطلع من خشمج

وخليج طول اليوم شغاله اكل

وقبل لاتنامين اطلبي وجبه سريعه واكلي وراها جلكسي
:ggdw::ggdw::ggdw:

عاااااشت


جم وزنج؟

 

[بنت احلام]

تصدقون بنات اليوم اكلت همبرغر احس حراره بكبدي
يمكن لان صار لي اسبوع مو ماكله لحوم

بس والله اضطريت اكل لاني جسمي محتاج للبر وتين

 

[dareena]

بنات وزني ثابت ماتغير
78,5
جم باقيلي واصير 77؟؟

معلييش حبوووبة ثابت احسن مايكون زايد.. باقيلج كيلو ونص يارب تنزلينهم للاسبوع الجاي وزيادة

قوووووووووووة شلونكم
أمس كنت صايمه وقبل الفطور لعبت 10 دقايق عالقرص الدوار ونص ساعه مشي عالجهاز وفطوري كان سلطه و2 برجر دياي و3 تمرات وقلاص لبن وقلاص ماي و3 قفشات شوربة عدس
وعالساعه 10 اكلت قطعتين حلو صغار بالزواره وماتعشيت شربت قهوة عربيه ومااااي وبس

اليوم الجمعه وزنت اول ماقعدة طلع وزني 75ونص نازلة

















كيلو ونص وناااااااااااااسه احس اني خفيفه
ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل كيلوين
يالله بنوتات نزلوا اوزانكم اليوم يوم الميزان

ماااااااشاااااااااااء الله حلو حبووبة واصلي وتنزلين اكثر و اكثر.. جم صارلج تلعبين ع القرص الدوار وشفتي نتيجه ؟؟

بنات شلووونكم؟؟؟

ليش ما نزلتو أوزانكم؟؟؟​

اتفقنا انزلهم الساعه 11 باليل والكل يكون موجود

دارينا
امس ما لعبت رياضة حاشني خمول بس اليوم باذن الله بلعب
الحمد لله ملتزمة بصندوقي وما خربت​

دبدوبة
الصورة الي حطيتيها معبرة إذا مانضميتي معانا بتصيرين مثلهم
يلا يلا انضمي وخري الكسل عنج​

براااافووووو ع الشاطرة ومعليش الرياضة مو لازم كل يوم.. خليها يوم و يوم رياضة عدلة و الايام الباقية بس مشي او تمارين خفيفة

اي والله دبدوووبة الصور حدهااا معبرة و مقرفه هههههه مو صج شلون مستحملين جسمهم جي

دبدوبه متى تلتزمين معنا

ترا الرشاقه عالمها خيااااااااال

ودعي معنا السمنه .. وقولي هلااا بالرشاقه

>> انفع اسوي اعلانات

اي حلوة كثريلنا من اعلانات الرشاقه والاعلانات التشجيعية هههههههه

 

[dareena]

بنات الحين انتون تبون تضعفون واذا الوحده تبي تمتن شلون

تروح قروبات العصاقيل هههههه مو طردة

 

[بنت احلام]

القرص الدوار حلو
تنصحوني فيه؟؟

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

باك
هلا حبايبي مشتاقتلكم وايد
مثل ماوعدتكم ارجع لكم على اول شهر رغم بعدني ماخلص حجرتي بس الاساسيات خلصتهم الحمدلله
وانا خلاص ماريد اضيع وقتي ماعاد ق وقت عشان جذي بسوي رجيم قاسي
ان شاء الله باجر بكون او يوم لرجيمي

دارين :eh_s(15): الى الامام

دبدوبه
شوفيج شدي حيلج رغم انه كان رجيمج مب قاسي غريبه رجعتي تاكلين بشراهه صدقيني اعتقد الاراده والاصرار عندج down ع سبت جذي مارمتي تمسكين عمرج مب مشكله ف شهيه المشكله ف داخلج واحساسج مب مثل اول ايلسي مع عمرج اليوم وحاولي تسترجعين ارداتج واجبري نفسج واقسي ع عمرج وان شاء الله ترجعين مثل اول واحسن خلاص ماعاد ف وقت ع العيد نبا لوك يديد
وبالنسبه للخطيب شوفي انه يمشي بالعكاز هذا مايعيب الريال اهم شي تقتنعين فيه مب بس عشان زواج حاولي لاتخدعين نفسج وصلي الاستخاره وتوكلي ع الله

بالتوفيق للجميع :eh_s(17):​

 

[login]

قمت عالساعة 12ونص وشربت بطلين ماي صغار وعلبة عصير اناناس كي دي دي وبعدها بنص ساعه شربت حليب خالي الدسم مع 3 شابورة الرشاقه
والساعه 7 ونص اكلت تفاحه مع قطعة حلو صغيره مع قلاص لبن مع قلاص عصير اناناس مع كيوي وبس

 

[login]

القرص الدوار واااايد حلو انا من زمان عندي واذا التزمت في اسبوع يبين وتحسين الجسم بدا يستجيبله ويتخصر
انا الاسبوع اللي طاف لعبت بس يومين وان شاء الله بستمر علية

 

[dareena]

قمت عالساعة 12ونص وشربت بطلين ماي صغار وعلبة عصير اناناس كي دي دي وبعدها بنص ساعه شربت حليب خالي الدسم مع 3 شابورة الرشاقه
والساعه 7 ونص اكلت تفاحه مع قطعة حلو صغيره مع قلاص لبن مع قلاص عصير اناناس مع كيوي وبس

عواااااافي ما كليتي حلو يومج مافية خرابيط ماشية صح.. عرفت سر نقصان وزنج الاناناس صح :eh_s(10): هههههههههه

 

[dareena]

بقولكم قصت حياتي بالاسبوعين الي طافو هههههه

كنت بقروب سابق وبنهايته صار وزني 62.6
بعدها شريت ميزان يديد فكان يعطيني وزن غير عن الي وصلتله انصدمت وقلت معليش بتم استخدمه و اعتمد عليه ما بغيره عشان اعرف جم بنقص طلعلي وزني 65.5 .. شفتو الفررررق



بديت ريجيم قاسي مع بدون تعليق كان يوم السبت تاريخ 18-6
صعدت الميزان الصبح و كان وزني 65,5

الاحد 19-6 صاااار 64,7



الاثنين 20-6 صااااااار 64 مااشااااااء الله شفتو شكثر بيوم واحد و انا كنت انقص هغرامات بأسبوع كامل




والثلاثاااء 21-6 صار 63,5 و هذا بنفس اليوم الي جتني المنثلي مع ان فيني ثقل بس وزني ناقص




يعني كيييييلويييييين بثلاث ايام شرايكم فيني؟؟؟


وبيوم بديت معاكم كان وزني 63.3






واليووووووم وزني 63...




ذكروا الله بنااات مع ان الي نقصتهم شوي خخخخ بس لان وزني من النوع الي ماينقص بسهوووولة
وامس واااااااايد استانست من تعليقات الناس قالولي مبين انج ضعفانه قتلهم ترا مانقص وزني واايد بس كيلوين ونص قالو الظاهر وزنج اكثرة عظم لان مبين جسمج ماشاءالله مخصر والشي الثاني الي ونسني ان صدري صغر
كنت ألبس 40 عقبها صار 38 ومن يومين صرت ألبس 36 سي... باقيلي الفخوووذ لازم اصغرهم اكثر واكثر

 

[dareena]

طاااافت الساااعه 11 ويييييييييييين الاوزان ؟؟؟؟

 

[بنت احلام]

بقولكم قصت حياتي بالاسبوعين الي طافو هههههه

كنت بقروب سابق وبنهايته صار وزني 62.6
بعدها شريت ميزان يديد فكان يعطيني وزن غير عن الي وصلتله انصدمت وقلت معليش بتم استخدمه و اعتمد عليه ما بغيره عشان اعرف جم بنقص طلعلي وزني 65.5 .. شفتو الفررررق



بديت ريجيم قاسي مع بدون تعليق كان يوم السبت تاريخ 18-6
صعدت الميزان الصبح و كان وزني 65,5

الاحد 19-6 صاااار 64,7



الاثنين 20-6 صااااااار 64 مااشااااااء الله شفتو شكثر بيوم واحد و انا كنت انقص هغرامات بأسبوع كامل




والثلاثاااء 21-6 صار 63,5 و هذا بنفس اليوم الي جتني المنثلي مع ان فيني ثقل بس وزني ناقص




يعني كيييييلويييييين بثلاث ايام شرايكم فيني؟؟؟


وبيوم بديت معاكم كان وزني 63.3






واليووووووم وزني 63...




ذكروا الله بنااات مع ان الي نقصتهم شوي خخخخ بس لان وزني من النوع الي ماينقص بسهوووولة
وامس واااااااايد استانست من تعليقات الناس قالولي مبين انج ضعفانه قتلهم ترا مانقص وزني واايد بس كيلوين ونص قالو الظاهر وزنج اكثرة عظم لان مبين جسمج ماشاءالله مخصر والشي الثاني الي ونسني ان صدري صغر
كنت ألبس 40 عقبها صار 38 ومن يومين صرت ألبس 36 سي... باقيلي الفخوووذ لازم اصغرهم اكثر واكثر

ياسلام عليج ماشاءلله تبارك الرحمن
تغيير واضح ومشجع بنفس الوقت

شدي الهمه وان شاءلله تنزلين هالاسبوع 3 كيلو الى5 لان جسمج بدا يستجيب للرجيم


:eh_s(9):




عااااااااااااااااااااااااااشت













:ggdw: هياااااااااااا

 

[بنت احلام]

طاااافت الساااعه 11 ويييييييييييين الاوزان ؟؟؟؟

انا كتبت وزني قبلكم كلكم هههههه وقلت لكم انه ثابت

 

[بنت احلام]

القرص الدوار واااايد حلو انا من زمان عندي واذا التزمت في اسبوع يبين وتحسين الجسم بدا يستجيبله ويتخصر
انا الاسبوع اللي طاف لعبت بس يومين وان شاء الله بستمر علية

مشكوره حبيبتي شجعتيني اشتريه


واكلج اليوم حلو تبارك الرحمن بس ماني ملاحظه ان فيه بروتينات؟

 

[بنت احلام]

باك

هلا حبايبي مشتاقتلكم وايد
مثل ماوعدتكم ارجع لكم على اول شهر رغم بعدني ماخلص حجرتي بس الاساسيات خلصتهم الحمدلله
وانا خلاص ماريد اضيع وقتي ماعاد ق وقت عشان جذي بسوي رجيم قاسي
ان شاء الله باجر بكون او يوم لرجيمي ​

دارين :eh_s(15): الى الامام​

دبدوبه
شوفيج شدي حيلج رغم انه كان رجيمج مب قاسي غريبه رجعتي تاكلين بشراهه صدقيني اعتقد الاراده والاصرار عندج down ع سبت جذي مارمتي تمسكين عمرج مب مشكله ف شهيه المشكله ف داخلج واحساسج مب مثل اول ايلسي مع عمرج اليوم وحاولي تسترجعين ارداتج واجبري نفسج واقسي ع عمرج وان شاء الله ترجعين مثل اول واحسن خلاص ماعاد ف وقت ع العيد نبا لوك يديد
وبالنسبه للخطيب شوفي انه يمشي بالعكاز هذا مايعيب الريال اهم شي تقتنعين فيه مب بس عشان زواج حاولي لاتخدعين نفسج وصلي الاستخاره وتوكلي ع الله ​

بالتوفيق للجميع :eh_s(17):​

هلا وغلا حياج الله حبيبتي

وااصلي وان شاءلله توصلين للي تبينه:eh_s(9):

 

[بنت احلام]

بنات اليوم زياره في بيت خوالي
ف خربطت شوي كليت جم فطيره تقديم مع حلاااا


بس ماتعشيت

الحين اكلت روب وسويت لي شاي اعشااب