أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[m!ss craze]

بااااااااااااااااااااااك



معليش منمن رحت اقعد مع امي وبعدين حاولت اناام ولا قدرت


كيفك صوووصوووو

 

[ماني من الناس]

ماني

شلونج يا الغاليه

وشخباار حليب الماش

عن نفسي اليوم الكوب الثالث

وسويت شغله حلوة ضفت عليه هيل وزعفران وسكر عشان احلي الطعم

حلوه الفكره وفيها سعرات زياده

 

[ماني من الناس]

ميس ليحينا يومنا مو ضابط خخخخخ


ولازلنا متفائلين

 

[ماني من الناس]

العيد هالسنه غيريا بنات مع الكم كيلو زياده خخخ ولا زلنا نطالب بالمزيد

 

[m!ss craze]

انتي ملاااااااحظة

ياربي كل يوم بعدله ولا يتعدل

تهي تهي تهي


ان شاءلله هالعييييييييييييييييييييييييييييييييييييد


غير بالنسبة لنا جميعا يكون كله خير

 

[الصيدلانيه]

كيفك صوووصوووو

هلااا مس
تمام الحمدلله وانتي
وشخباار نوومج المخربط ؟؟

حلوه الفكره وفيها سعرات زياده

بالعاافيه ماني
انزين اقولج جربتي الحلبه ؟؟

 

[الصيدلانيه]

طرق شوربه الماش:-

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=153038

http://q8s.kuwaiti.ws/t90017.html

http://www.muslmh.com/vb/t147340.html

شرااايكم نجرب اي وحده ؟؟

 

[الصيدلانيه]

طريقة شوربة الماش الي اخترتها مع بعض التغييرات :-

المقادير:

نص كوب ماش
نص كوب معكرونة

حبة بطاطس
حبة بصل

ملعقة كبيرة زبدة او زيت

ملعقة شاي ثوم مدقوق

4 كوب مــاء

قليل من الكمون

ثلاث ارباع مكعب ماجي



الطريقة :


ينظف الماش ثم يغسل ويضاف إليه شرائح البطاطس والبصل وكوبان ونصف ماء ويترك على نار متوسطة الحرارة حتى ينضج ثم يترك ليبرد ثم يخلط بالخلاط الكهربائي – يحمر الثوم بالزيت (الزبدة) ثم يضاف إليه الخليط والمعكرونة ويتبل بالكمون ومكعب الماجي – يضاف كوب ونصف ماء ويترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريبا ويقدم بالهناء والعافية .

 

[رقـة الاحسـآس]

ايه رقه ان شاء الله بسرعه يزيد وزني عشان ابدي اهتمام

الحين اكسل شوي فسوالف البشره خخ

بس ان شاء الله تتضبط الامور

وانتي برمضان اذا عندج دوام ضبطي وقتج انج تاكلين 3 وجبات يعني فطور وبعد الفطور وما بعد بعد الفطور خخخ

كم تقريبا باقلج عن الهدف؟

ان شاء الله

هي باذن الله ناويه ع هالشي و الله يقدرني لووووول

رقه احلام سعيده

الله يعينج على الدوام

المره الجايه سولفيلنا عنه ههه

تسلمين يا قلبي
ويعين الجميع ان شاالله
لا دخيلج ما اصدق ابصم وانا طالعه منه ماري اتكلم عنه هههه
الحمدالله ع كل حال

 

[ماني من الناس]

ميس هههه ايه سالفتنا سالفه مع تنظيم اليوم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


صوصو ايه جربت اكل حلبه مطحونه حسيت انها تخلي الجسم ريحه بهارات ما عجبتني

وانا بسوي يوم الجمعه سمبوسه ماش من باب انه احد يمدحني لاني اطبخ وجي

رقه خخخ بالنسبه للهدف مو حاطه رقم ببالي المهم الجسم حلو بشكل عام

 

[ماني من الناس]

صوصو اذا جربتي شوربه الماش وطلعت حلوه قوليليلي اجربها


وانا اضمن لج ان سمبوسه الماش ابداع خخخ

 

[الصيدلانيه]

اذا ناطرتني انا اجرب لااا بالله كديتي خير خخخخخخخخ

وشنو طريقتج بسمبوسه الماش؟؟

 

[ماني من الناس]

اذا ناطرتني انا اجرب لااا بالله كديتي خير خخخخخخخخ

وشنو طريقتج بسمبوسه الماش؟؟

صوصو تركي عنج الكسل وجربيها حرام عليج لي متى يعني خخخ<< اسمع من تنصح


بس لاجد قرب رمضان تحركوووووووووووووووووووووووووووووووووا


سمبوسه ماش عاد تغلين الماش بالماء لين ما ينضج وتغلين البطاط لين ما ينضج

وتحمسين البصل شوي وتبشرين الجزر وبث


بعدين تاخذين الماش تصفينه وتخلينه في اناء خخخ وبعدين تخلين فوقه البطاط المهروس والبصل والجزر وترشين عليه البهارت اللي تحبينها كلها مع الملح طبعا وتتذوقين اذا عجبج الطعم ومو محتاج بهارت زياده تكملين وتخلطينه عدل عدل عشان الكل يحصل بهارات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


انزين وتخلين الخلطه بالسمبوسه وتلفينها وتقلينها وبث الحياه حلوه والجو جميل


وملحوظه : تقلى السمبوسه بكميه كبيره من الزيت عشان ما يحترق لووول حد فهم شي اظن واضح :eh_s(9):

 

[الصيدلانيه]

خخخخ

تسلم ايدج

 

[رقـة الاحسـآس]

رقه خخخ بالنسبه للهدف مو حاطه رقم ببالي المهم الجسم حلو بشكل عام

هيه احسن جذيه
بس اهم شي نخلي لعمرنا لمت معين اقصد يعني ما نزيد عنه عشان ما تخترب القصه و اخرتها هيفا تضحك علينا هههههههه

 

[ماني من الناس]

رقه لوووووووووووووووووووووول

اهم شي هيفا بالموضوع خخخخ

 

[QueeN_q8]

قوه اشتقت لكم سوري على التاخير بس تعرفون الصيفي كل دقيقه امتحان و ضغط مو طبيعي
المهم انا الحين كل ظهر اكل من برجر كنج علشان يزيد وزني بسرعه
ادري انه ضار للصحه بس شنو اسوي ما ارد للبيت الا متاخر فلازم اكل علشان ما انسجن
اقوووول يا حلوين متى حساب الوزن اليوم الجمعة ؟اقول لكم ولا لسه

 

[احآسيس هآدئه]

صباح الورد
اشتقت لكم لي خمس ايام غايبه
انشغلت بالدونيا

بشروني عنكم

 

[رقـة الاحسـآس]

رقه لوووووووووووووووووووووول

اهم شي هيفا بالموضوع خخخخ

ههههههههههههههههه حسيتي

قوه اشتقت لكم سوري على التاخير بس تعرفون الصيفي كل دقيقه امتحان و ضغط مو طبيعي
المهم انا الحين كل ظهر اكل من برجر كنج علشان يزيد وزني بسرعه
ادري انه ضار للصحه بس شنو اسوي ما ارد للبيت الا متاخر فلازم اكل علشان ما انسجن
اقوووول يا حلوين متى حساب الوزن اليوم الجمعة ؟اقول لكم ولا لسه

ترا هذي هي يوم نداوم نضطر ناكل من برا شو نسوي
و ان شاءالله يزيد وزنج بصحه و عافيه
ماعرف انا بروحي شاكه اليوم والا لووول

صباح الورد
اشتقت لكم لي خمس ايام غايبه
انشغلت بالدونيا

بشروني عنكم

هلا و غلا
صباحج جوري
شو ياج دبوه
مليتي منا ما تحصلين حد خخخخخ

 

[الصيدلانيه]

السلام عليكم

شلوونكم خوااتي عساكم بخير

اليوم اهو يوم الوزن واهو أخر يوم بالمسابقة

وبنرجع للتجمع القديم " مؤقتا " ( حملة التحدي الاكبر لزيادة الوزن )

ولو شفت عدد كبير بنفتح الجزء الثاني من المسابقة برمضان اما ان كان العدد قليل فبنكمل بعد رمضان ، وطبعا التسجيل يبدأ من جديد

عموما بنكون موجودوين ع اللنك هذا​

http://www.q8yat.com/t799024.html

وساامحوني ع القصور

أختكم/ الصيدلانيه​

http://www.q8yat.com/t799024.html