*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[نظر عينـَه ..]

وُ لا نتم متآن
ونلبس هالقصآت الي زهقنا منها ؟

 

[نظر عينـَه ..]

 

[نظر عينـَه ..]

نحب رجيمنآ ؟
نحب أكلنآ الصحي ؟
نحب الرشششششششآقه ؟

اي
هآلكثرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

 

[نظر عينـَه ..]

شلوُن التسآقط مع الرجيم ؟

انآ من بلشت مآحسيت ان زآد
بس هاليومين زآيد وقاعده اوسوس

 

[كتكوته غنوجه]

نظر عينه
والله التساقط ذبحني
مابقى فيني غير شعرتين بتلاحقهم قبل العرس..خخخخخخخخخ

 

[بسومي حبي]

ماشاءالله يابنات عيني عليكم بارده تنافس وفله وحركات
خاطري ادخل معاكم ممكن,?
لو يصير ببتدي معاكم من بكره وبنزل يومياتي بالصور

 

[نظر عينـَه ..]

هههههههههههههه كتكوُته
الله يعين

 

[نظر عينـَه ..]

ماشاءالله يابنات عيني عليكم بارده تنافس وفله وحركات
خاطري ادخل معاكم ممكن,?
لو يصير ببتدي معاكم من بكره وبنزل يومياتي بالصور

حيآج الله حبوُبه
نتشرف فيج ..

 

[نظر عينـَه ..]

شوُفوني سهرآنه لي متى !
والمشكله بآجر الصبح وراي مشاوير هآلكثررررررر
اف
مآدري وين النوم ؟

 

[mi!aowa]

امبي بنات ما بقا شي علا رمضان عفية لحقوعلي ابيشي يسدحلجي و يخليني امشي كل يوم
ابي انزل عالاقل من 5 لي 10 كيلوات ساعدوني وخل نساعد بعض
بس بنات انا لاحظت ان في عروس و الليكلكم بتضعفون

فشرايكم ما انحاسب بعض عالاكل بس وعالرياضةبعد ما نبي نضعف بترهلات و سيلوليت
ابي يصير جسمي حلو عالعيد و رمضان و ابي من هني لي المدارس يكون وزني بالكثير بالكثير حددده 50 يعني يبيلي من هني لي المدارس 20 كيلو
شلون عالارادة بنات و غير هذا النت عندي يشكل ما اضمن كل يوم ادخل <<<<<<<حالتج يرثا لها والله ابتلشنا فيج
شرايكم بنات

 

[روح بحرينية]

هلا بنات

مستانسه مقاسات جسمي قاعد تتغير الفستان اللي حجزته امس رحت اقايسه طلع واسع

وتوي يايه من المستشفى وزني صار 105 حلو

مستانسه وميوده حلجي ومتبعه نظامي


بنات خلكم معاي


ريوقي كان فول اشتهيه مع طعميه وسفن دايت

غداي سلطة دجاج وجبت بعد روب اكتيفيا مع بذرة الكتان
وعصير اناناس وبرتقال

والحين اشرب جاي لاتيه كلاسيك قطعه وحده سكر دايت


​

 

[دبه موت]

صبـــــــــــــــــــاااااح الخــــــــــير بناااااااااات



كتكوته:
ههههههههههههاااااي أيه والله صدق خبري بخواتي الله يذكرهم بالخير بس وقت المكله حرمااان من الأكل ورجيم قاسي وحركات
بس تعرس شوفي الأكل كيف يكفرون عن ذنوبهم وقت الجوع
أنتي أنتبهي عاد لاتسوي نفس خواتي الدببه

نظر عينه:
صج صج صج الجــــووو دمـــااار وحررر

 

[دبه موت]

نظر عينه:
فديتج أنتي خل ترجع صاحبة الموضوع أفضل مايصير نسوي شي بدون أذنها


تعالووووووووو أحس وزني ماتغير مدري ليه ودي أوزن وأخربها أخاف ودي بعد أروح حق أخصائية تغذيه
وش رائيكم؟

 

[دبه موت]

روح بحرينيه:
يالله شدي حيلك أكثر ومبروك النزول يالغلا

 

[كتكوته غنوجه]

روح
مبروك النزول
نظرعينه
اي والله الله يعين هههههههههه
المشكله اذا خذيتي فيتامينات افتحت شهيتج
واذا تركتيهم وضعفتي طاح شعرج
اموت واعرف هالممثلات شنو يسوون
عصاقيل وشعرهم باروكه تبارك الله
دبه موت
هههههههههههه
موبس خواتج عندي وعندج خير
والمشكله في بنات والله اعرفهم
قبل العرس باربي
وفي اقل من سنه
والله مااجذب عليج ماتجي ذكرى زواجهم الاولى حتى بدله العرس ماادش فيهم
ليييييييييييييييييش؟؟ماادري
باجر يقول الرجال ماكانت تحصل اكل عند اهلها خخخخخخخخخخخخخخ

 

[كتكوته غنوجه]

بسومي
حيااااااااااااج يالغلا...

 

[دبه موت]

كتكوته:
ههههههههههههه ايه والله كلامك صدق الله يعينك عاد انتي لاتحرمين روحك ولاتفلتين بالأكل
اليوم بشتري جنين القمح من عند العطار صح؟

 

[فرحة عسل]

أحلى عشى

حلات العشاء يكووووون خفيف


بالتوفيق لكم بنااات

 

[غلا123]

صبـــــــــــــــــاااح الخـــــــــــــير


غلا123:
بالعافيه بس ياحلووه وين الرياضه يعني لو مشي بس بالراحه نص ساعه أفضل من هالاعشاب وهالخرابيط
وعلى فكره ما أنصحك أبد بحبوب ولا أعشاب والميراميه توقف الدوره وأنتي بكرامه:rerrerek:

:eh_s(2): الجو مره مايساعد انى اطلع امشى الجوو موووت

بس بلعب على القرص الدوار

متاكده انها توقف الدوره ؟

غلا
صحتيييييييييييييين
شنو حبوب الاعشاب اللي تاخذينهم..

تفضلى

نجي لكبسولات التخسيس الطبيعية بلا صيدلية بلا هم غير الاضعاف الجانبية هذي من صنع ايدك وطبيعية

اوكي حبيبتي راح ترتاحين من الكروشة الكبيرة ، بس اتبعي الوصفة ولا تملين




الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ، كمان اللي عندها مشكل في المعدة ، واللي عندها غرغرة في الامعاء .... وصفتي طبية من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ،




الوصفة :




ملعقتين مرامية جافة مطحونة

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين زعتر بري جاف مطحون

[/URL][/URL][/img]







ملعقتين شاهي اخضر

[/URL][/URL][/img]








ملعقتين قرفة مطحون

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين زنجبيل مطحون

[/URL][/URL][/img]






ملعقتين قشر رمان مطحون

[/URL][/URL][/img]






ملعقتين كمون مطحون

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)

[/URL][/URL][/img]







الملعقتين اقصد ملعقة كبيرة حق الاكل


الطريقــــة :






تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....




= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....




= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة




خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة




بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر




* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي




* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي




* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف





ملاحظة مهمة :




في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم


اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ،

 

[غلا123]

أحلى عشى

حلات العشاء يكووووون خفيف


بالتوفيق لكم بنااات

هو صح حلو

بس مو متعودين على العشاء الخفيف