( حبـه , حبـه ) ضعيفــه إرآدتج !! تقل مرآت وتخربين رجيمج >> حيآج بتجمعنآ

[غـــ q8i ـــلا]

أدمنت قربك ~ مآجوره إن شاء الله
والله ينولج اللي في بالج يآرب :yaaaaaarb:
أستمري يالغلآ

 

[غـــ q8i ـــلا]

يعطيج العافيه غلا على الموضوع الاكثر من رائع
والحلو ان يشجع الواحد وبصراحة اليوميات اتشجع الواحد على الاستمرار وتقيد برجيم
حابة اكون معاكم في الحمله
ان شاءالله انزل الوزن الزايد راح ابتدي ان شاءالله وياكم من يوم الاحد اسجل يومياتي

الله يعآفيج يآرب
حيآج الرحمــن
نآطرينج يالغلآ :eh_s(7):

 

[سويت لاتيه]

جمعه مباركه على الجميع:yaaaaaarb:
الغلا و سدن 000
الله يعطيكم العافيه على تشجيعاتكم المتواصله الله لا يحرمنا منكم 0
ادمنت قربك 000
الله يحقق لج ما تمنين 0
عسى ما شر تسهرين شاللي مقلقج وتحاتينه الله يطمن بالج 0:eh_s(10)::gr4uu:

 

[سويت لاتيه]

اليوم فطوري 000
رطب وقهوه تكند الراس :dddds:
الغدا000
كوب رز ابيض وسمج شعري محشي بالاعشاب وسلطه \عصير برتقال
العشى 000
خضراوات سوتيه وعصير اناناس
وبين الوجبات 000
الماي و الفواكه والمشي :ada:

 

[آدمنت قربككِ]

ههههههههههههههههههههه :krkrkr:
فديت قلبج مضيعةةةةةةةةةةةةةةة

:$:$:$
والله ماتسسسوى علي
كل ماادش القا احد يتطز ويسستعبط علي
يعني شووون لازم اززفكم ولا ماتصيروون عقال
عقااب تاكلين بس تفااح باليووم ماكو غيرها
وماتكسسرين خاطري

 

[آدمنت قربككِ]

ايي صح ذكرتوني
الزيت زيتوون مايضضر صج ؟
يعني انا اكثثر منه بالسسلطه ششوي احط واايد ياثر ؟
اخااف نسسيت اسال =,(

 

[آدمنت قربككِ]

ويينكم ؟؟

 

[أم فطامي]

مرحباااااااااااااااااااا

والله والله والله اتولهت علييييييييييكم واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

اسمحولي على القطعه الطووووويله وأشكر كل اللي سألو عنــــــي

اسمحووووولي غبت عنكم فتره كنت حامل وقطيت والحمدلله على كل حااااال والله بيعوضني ياااااااارب

والحين أنا راده الكم وكلي حماااااااااااااااااااس

 

[ماريمار الكويت]

نشوف عشان نتشجع اكثر

 

[سويت لاتيه]

ادمنت قربك 00 احنا اهنيه خوات فديتج ونمزح نلطف جونا ياقلبي ولا تحطين في خاطرج يالغاليه وصدقيني لو ما حسينا انج طيوبه وحبوبه ما مزحنا معاج وادري حتى ردج فيه مزح فدييييييييييييييتج والله 0 :hearting:
ام فطامي 000
الحمد لله على سلامتج وخطاج الشر وان شاااء الله يعوضج خيير المهم انتي تكونين بصحه وعافيه00 :yaaaaaarb:

 

[سويت لاتيه]

فطوري 0
2 بياض بيض \عشان الكلسترول و2روتي اسمر حليب قليل الدسم وخيار وطماط0

غدا00

صدر دجاجه وسلطه وخبز اسمر وروب وعصير -
عشى ان شاءالله
تونه وسلطه وعصير

 

[آدمنت قربككِ]

ادمنت قربك 00 احنا اهنيه خوات فديتج ونمزح نلطف جونا ياقلبي ولا تحطين في خاطرج يالغاليه وصدقيني لو ما حسينا انج طيوبه وحبوبه ما مزحنا معاج وادري حتى ردج فيه مزح فدييييييييييييييتج والله 0 :hearting:

واكثثثثثثر من خوات اعتبركم والله
وييي حبيبتي انتي ماحطيت بخااطري كلش ملش ابدا
ي بعد عمري وانتي اطيب وحبوبه بعد :$
فدااج كلي حبيتي
احرجتييني لوووول

 

[Violet Reem]

مرحبا ياحلوين
اليوم اول يوم ببتدي فيه بتسجيل اليوميات
اليوم كان فطوري
حليب كدي كاو ونص رغيف خبز نخالة بالجبن والخيار

والغدا برجر دجاج بتوست الاسمر مع شوية خس وطماط وجبن سلايس + لبن اكتيفيا لايت

والعشاا بيكون ان شاءالله سلطة

 

[آدمنت قربككِ]

صصصصصصار مييت التججمع

 

[آدمنت قربككِ]

التجججمع صصار له فووق ال4 اياام ومحد يدشه
شصصصار وينكم
تراا بديت اخربط هاليومين
زفووني =,(

 

[golnaz]

السلام عليكم
شلونكم يا رشيقات المستقبل؟؟
مممممم ميخالف اشارك معاكم ؟؟؟ اذا عطيتوني الموافقة عشان من باجر ابتدي معاكم ؟؟

 

[غـــ q8i ـــلا]

,

آآآآب

 

[غـــ q8i ـــلا]

,

برمضــآن هذآ نظآمي
,
الفطور:
تمر + مآي
صدر دجآجه + سلطـة

بين الفطور والسحور :
شآي أخضر + سلطه

السحور : 2 بيضـه + جبن قليل الدسم