- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
بصراحه انا بطني طايح بس اقدر ارقعه بالكورسيه بس انه مو دايم البسه وطالع فيه خطووط السيوليولايت البيضا والبنيه وجنه جللي سووري ع التشبيه وحتى زنودي جذيه وظهري وفخوذي
بنات باركولي سويت عملية التكميم على يد الدكتور خالد العنزي ولله الحمد
- بادئ الموضوع اميره بكلمتي
- تاريخ البدء
بصراحه انا بطني طايح بس اقدر ارقعه بالكورسيه بس انه مو دايم البسه وطالع فيه خطووط السيوليولايت البيضا والبنيه وجنه جللي سووري ع التشبيه وحتى زنودي جذيه وظهري وفخوذي
يااي الله يسهل نسوي شي يخرب شي الله يعين ياميره حبيبتي مشكوره ان شاالله اقولج بعد العمليه شصار معاي بالتفصيل اشوفج على خير مع السلامه *
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
اميين يااارب
العفووو ياارب عادي كل يوم طلي علي لاتغطين
الله يسهلها عليج وتقومين بالسلامه
واي شي انا حاضره
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
اليوم رحت قست وزني طلع ولله الحمد 57 ماشاء الله
وهذا نظامي الغذائي
بداية الافطار :-
1-2 حبات تمر + نص كوب روب لبن خالي الدسم
الافطار :-
كوب شوربة خضار او نص كوب شوربة عدس + نص كوب سلطة خضار + 1-2 حبات سمبوسه بالفرن او كبب بالفرن
( استراحه لمدة ساعتين )
العشاء :-
4-3 م لحم عجل مفروم + ربع كوب مشروم مطبوخ مع البصل + 2-3 م بطاط مشوي
نص كوب تشريبه + كوب روب لبن خالي الدسم
3-2 قطع شيش طاووق +ربع رغيف اسمر
وجبة خفيفه :-
2 ملاعق مكسرات ني او نص كوب حليب خالي الدسم + فاكهه او كوب كريم كراميل او جيلو + نص كوب سلطة فواكهه
وجبة السحور :-
كوب حليب خالي الدسم+ كوب كورن فلكس فتنس
شريحة التوست + نص بيضه اومليت بالخضار + كوب سلطة خضار
شريحة توست + شريحه جبن قليل الدسم قليلة الملح + كوب سلطة خضار
وهذا نظامي الغذائي
بداية الافطار :-
1-2 حبات تمر + نص كوب روب لبن خالي الدسم
الافطار :-
كوب شوربة خضار او نص كوب شوربة عدس + نص كوب سلطة خضار + 1-2 حبات سمبوسه بالفرن او كبب بالفرن
( استراحه لمدة ساعتين )
العشاء :-
4-3 م لحم عجل مفروم + ربع كوب مشروم مطبوخ مع البصل + 2-3 م بطاط مشوي
نص كوب تشريبه + كوب روب لبن خالي الدسم
3-2 قطع شيش طاووق +ربع رغيف اسمر
وجبة خفيفه :-
2 ملاعق مكسرات ني او نص كوب حليب خالي الدسم + فاكهه او كوب كريم كراميل او جيلو + نص كوب سلطة فواكهه
وجبة السحور :-
كوب حليب خالي الدسم+ كوب كورن فلكس فتنس
شريحة التوست + نص بيضه اومليت بالخضار + كوب سلطة خضار
شريحة توست + شريحه جبن قليل الدسم قليلة الملح + كوب سلطة خضار
fatomm
New member
- إنضم
- 6 يونيو 2011
- المشاركات
- 205
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- Kuwait
- الموقع الالكتروني
- www.jarallahsomnah.com
اختى مشكورة على ردك
انا سويت العمليه عند دكتور الجارالله و واااااااااااااايد زين
و خسيت كتير من وزنى
حمدا لله على سلامتنا
انا سويت العمليه عند دكتور الجارالله و واااااااااااااايد زين
و خسيت كتير من وزنى
حمدا لله على سلامتنا
sugar lip's
New member
الف الحمدلله على سلامه اميرة وسلامتي انا بعد سويت العملية يوم الثلاثا اللي طاف عند الشرهان يهبل
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
وعليكم السلام
الصراحه انصحج بالدكتوور خالد العنزي ماشاء الله عليه ممتاز وعندج بعد الدكتور محمد العجمي
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
sugar lip's
New member
الحمدلله وايد احسن من اول يومين ... طبعا انا الحين بمرحلة السوائل بس ساعات احس نفسي يوعانه وانا اختج وادي اكل 
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
الحمدلله وايد احسن من اول يومين ... طبعا انا الحين بمرحلة السوائل بس ساعات احس نفسي يوعانه وانا اختج وادي اكل
يلا الحمدالله اشوووه
الله هالمرحله على خير يارب غريبه تكونين جوعااانه :bbbiu::bbbiu:
sugar lip's
New member
يمكن لاني اطبخ حق ريلي !
مادري وترى انا ما اشرب غير هالماي قامت تلوع جبدي من العصاير والشوربه ... لاا والماي البااااررررررد اهو اللي ييب راسي
مادري وترى انا ما اشرب غير هالماي قامت تلوع جبدي من العصاير والشوربه ... لاا والماي البااااررررررد اهو اللي ييب راسي
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
يمكن لاني اطبخ حق ريلي !
مادري وترى انا ما اشرب غير هالماي قامت تلوع جبدي من العصاير والشوربه ... لاا والماي البااااررررررد اهو اللي ييب راسي
يمكن لان الشغل مرات يدوخ
عاد الماي مايشبع اكلي روووب
wesh jaah
New member
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
تفاصيل الغرابه
New member
- إنضم
- 29 مارس 2009
- المشاركات
- 4,716
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 9 يوليو 2008
- المشاركات
- 15,309
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 38
لهفه الخاطر ../
New member
- إنضم
- 6 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 109
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
