تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[كويتية خجولة]

واي وناسه انا سالفتي سالفه مع اتكنز

اهو الريجيم الوحيد الي مقتنعه فيه وقعدت عليه 10 ايام ونزلت يمكن 3 كيلو وماكنت انام الا وانا شبعااااانه صج صج عجيب هالكلام طبعا قبل تقريبا سنه , وتزوجت قبل 3 شهور وزاد وزني حيييل حيييل :eh_s(11): صار 75 :eh_s(16): وطولي 167

اشتركت بدايت كير قبل 10 ايام وكلش مالتزمت بس اخربط ومطاعم اخرتها حولت الاكل لبيت اهلي واليوم ان شااء الله بديت باتكنز :eh_s(9):

الريوق كليت بيض بالزبده بدون خبز ويمكن قفشه جبن كرافت وشوي طمام مشوي وفوقه حلوم يمكن اقل من قفشه

الغدا : سويت نص صدر دجاجه مع شرايح فلفل بارد وبصل وثوم وكليتها مع دايت بيبسي صغير

والعشا: ناويه على هارديز بطلب بس ساندويش مدري شسمها وجبتهم البرجر ولافينها بخس :eh_s(10): مع دايت بيبسي

وان شاء الله اصمل لان ودي اقهر زوجي غاثني يقولي ماراح تضعفين بتظلين بطه [/QUOTصاجه اهو اللي ينزل الوزن صج انا نفسج قبل لاتزوج كان رجيمي وضعفت 10كيلوو بس تزوجت وخربطت عيش ووجبات ومتنت حيييل وحااولت اكثر من رجيم لي سنه ماكوفايدة وااقف واللحين رديتله مرة ثانيه ونزلت اربع كيلوو الحمدلله والله يسهلها وانزل الباجي.:yaaaaaarb:

 

[كويتية خجولة]

هلا كويتيه..بس بموقع دشتي كاتب المرحله الاولى ماتزيد عن 3 اسابيع وابداء بالمرحله الثانيه
اذا فقدت في المرحله الولى مابين 4 الي 6 كيلو
يعني الاستمراريه مده اطول بلمرحله الاولى يمكن تكون سبب في تثبيت الوزن؟؟:eh_s(10):​

صج والله ,اول مابديت الدايت كان اول 7والخميس :rgewrg:نزلت الدورة وكان وزني قبل الدايت 71اوكي ونزلت 4كيلوو ويوم الاربعاء كان وزني 66ولي يمكن اربع ايام اكل خبز علا الريوق ورطب وزدت وزدت يمكن كيلو واليوم قسته 67يعني كيلوو.فمادري اخاف يرتفع وزني شلون اثبته.احس الدورة خربطتني وانشالله ناطره يومين وارجع التزم عدل الله يعين.:eh_s(2):

 

[كويتية خجولة]

واي وناسه انا سالفتي سالفه مع اتكنز

اهو الريجيم الوحيد الي مقتنعه فيه وقعدت عليه 10 ايام ونزلت يمكن 3 كيلو وماكنت انام الا وانا شبعااااانه صج صج عجيب هالكلام طبعا قبل تقريبا سنه , وتزوجت قبل 3 شهور وزاد وزني حيييل حيييل :eh_s(11): صار 75 :eh_s(16): وطولي 167

اشتركت بدايت كير قبل 10 ايام وكلش مالتزمت بس اخربط ومطاعم اخرتها حولت الاكل لبيت اهلي واليوم ان شااء الله بديت باتكنز :eh_s(9):

الريوق كليت بيض بالزبده بدون خبز ويمكن قفشه جبن كرافت وشوي طمام مشوي وفوقه حلوم يمكن اقل من قفشه

الغدا : سويت نص صدر دجاجه مع شرايح فلفل بارد وبصل وثوم وكليتها مع دايت بيبسي صغير

والعشا: ناويه على هارديز بطلب بس ساندويش مدري شسمها وجبتهم البرجر ولافينها بخس :eh_s(10): مع دايت بيبسي

وان شاء الله اصمل لان ودي اقهر زوجي غاثني يقولي ماراح تضعفين بتظلين بطه

حلو دايت كير كنت ناويه اشترك معاهم يقولون اكلهم متنوع ويضعف ولا اشراايج :eh_s(10):

 

[chica loca]

حلو دايت كير كنت ناويه اشترك معاهم يقولون اكلهم متنوع ويضعف ولا اشراايج :eh_s(10):

اي والله اكلهم لذيذ ويشبع بس انا كنت اخربط كلا مطاعم

 

[Love \ Hate]

هلا والله شلووووونكم ؟؟

يومياتي اليوم :

الغدا : 3 قفشات لحم مفروم مع صلصة طماط .
العصر : تونه مغسوله من الزيت مع شوي بصل وثوم وبهارات سمك
العشا : بيضتين مع نص طماطه وجبن كرافت خلطتهم وكليتهم
وقبل شوي : شربت جاس اخضر

 

[Love \ Hate]

بنات اليوم لي ثامن ؟؟ " لول حسيت ولاده "

وملتزممممممه .. اليوم وزنت تخيلو بس 2 كيلو

والمشكله اني امشي نص ساعه باليوم على الجهاز تتوقعون ليش جذي ؟؟؟

وانطر لي اسبوعين ؟؟ لانهم قالوا عقب اسبوعين راح تبين النتيجه !! ماصارت 5 ايام واخلص اسبوعين انشالله ضايق خلقي

لانه على حسب خطتي لازم اون ضاعفه 5 كيلو قبل رمضان باسبوعين .. والحين 8 ايام بس 2 هال 3 كيلو متى بينزلون

لاتقولون لي تو الناس ؟؟ انا جسمي جد مادري شفيه صاير نزوله حيييييييييييييل صعب

 

[Love \ Hate]

واي وناسه انا سالفتي سالفه مع اتكنز

اهو الريجيم الوحيد الي مقتنعه فيه وقعدت عليه 10 ايام ونزلت يمكن 3 كيلو وماكنت انام الا وانا شبعااااانه صج صج عجيب هالكلام طبعا قبل تقريبا سنه , وتزوجت قبل 3 شهور وزاد وزني حيييل حيييل :eh_s(11): صار 75 :eh_s(16): وطولي 167

اشتركت بدايت كير قبل 10 ايام وكلش مالتزمت بس اخربط ومطاعم اخرتها حولت الاكل لبيت اهلي واليوم ان شااء الله بديت باتكنز :eh_s(9):

الريوق كليت بيض بالزبده بدون خبز ويمكن قفشه جبن كرافت وشوي طمام مشوي وفوقه حلوم يمكن اقل من قفشه

الغدا : سويت نص صدر دجاجه مع شرايح فلفل بارد وبصل وثوم وكليتها مع دايت بيبسي صغير

والعشا: ناويه على هارديز بطلب بس ساندويش مدري شسمها وجبتهم البرجر ولافينها بخس :eh_s(10): مع دايت بيبسي

وان شاء الله اصمل لان ودي اقهر زوجي غاثني يقولي ماراح تضعفين بتظلين بطه

لوووووول حبيبتي اول شي الصوره اللي بتوقيعج عجييبه

ثاني شي الكل جذي !! حتى انا اهلي كله يقولون لي يوم رجيم وويوم اكل

بس انشالله هالمرره غير ونتحدى الكللللللللللللل ونضعف على صحه وعافيه خليج ويانا

 

[بنت الخبررر]

مرحبا بنات
وش اخبارركم مرامتحمسين ماشالله
انا سافرت وانقطعت هالفترره
مع اهلي ولاسفراتهم وهيك
بس مارحت بعيد كله قريب
الموهم والاهم ماخربطت برجيمي ومالتزمه الحمددالله فيه

 

[بنت الخبررر]

كوويتيه خجوووله انا اسساس معاكم:$
والاكل ماكل الاتقريبا وجبتين

 

[بنت الخبررر]

بنات انا بعد مع الاخت الي قالت يالي تنززلون
اطباق يعني سور والطريقه
لانوو انا مليت من اطباقي الي كل يوم اسويها : (

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اهلا دبدوبه ان شاء الله تضعفين معانا و تغيرين اسمج الى عصقوله ، بس حبيت انبهج هاذي الكوفي مو مسموح فيها مسموح ابنسكافيه دي كاف المغطا لونها احمر و لج كوب باليوم على ما اعتقد و الطماط في المرحله الاولى لج نص طماطه فقط في اليوم

يعطيش العافيه على التنبيه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اهلييييييييييين وسهلين بالحلووين
عاد انا ماادخل الا اخر الليل
هع هع يعني اعذروني

كنت مشغووله مرره .. بس وين الباقي البنات يايكون هونوا الحلوووووين ..

الفطور :
10 حبات زيتون اسود + نص خيار + 3 بيضات مقليه بالزيت عادي

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486.

الغذاء :

ملعقه فول سوداني + ملعقه جبن بوك + حبه جبن كيري + كوب نسكافيه بدون سكر



واخر شي خلطتهم مع بعض وصار زي اسكريم لذيذه مااره

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486.

العشاء :

3 بيضات مقليه بالزيت عادي + نص بصل ابيض + سفن اب دايت + شريحه جبن كامل الدسم



ماادري ويش فيني على جبن صايره كله جبن جبن .. لانه الصراحه انا مااحب شي فاضي لازم اي شي فيها جبن

 

[دبدوبه خفيفة دم]

طبعا انا سالت وحده بس مااذكر من هي بس في عالم حواء ؟
الله يعطيها العافيه هي اللي شجعني على رجيم دشتي ..

رسلته لي على الخاااااص من زمان بس توني الحين اسوي رجيم

المهم شوفوا ويش كتبت لي

احم احم ..

بالنسبه لي انا بديت في مع تجمع بمنتدى تاني ..
وكنت اتابع مع الدكتور دشتي .. هالنظام ميزته مافيه نظام معين او وجبات محدده باليوم ..
هو عباره ممنوع ومسموح ..
واربع مراحل ؟
انتي انسي سالفه المراحل واتبعي بس اللي اقوله لك
وهو انك تاكلين المسموح باي كميه وباي وقت
وكل ماكترتي من المقلي والدهون كانت فرصه النزول اكثر

المسموح ( اللحوم بانواعها + سواء قلي او شووي او مسلوق + الاجبان
الزيتون 10 حبات في اليووم

جميع الورقيات + باذنجان + مايونيز + بامبا + خيار + فلفل + طماطم + ملفوف وحده باليووم
شي بانواعها بدون سكر الا اللي من الصيدليه مو سكر فواكه

الممنوع : ( جميع فواكه + الحلويات + السكر + الخبز بانواعها + الارز + المكرونه

وكل نهايه الاسبووع
اوزني وراح تلاحظين النزول اكثر شي بتلاحظين بمقاسات الملابس
وراح تشجعين وتكملينه

 

[pink sushi]

صباح الخير :eh_s(22):

اليوم ريوقي : سيزر سالاد + شاي
الغدا : يمكن تونه
العشا : العلم عند الله

الحمد الله نزلت 4 غرام :yaaaaaarb: و باذن الله ا نا مستمره

 

[كويتية خجولة]

مبرووك النزوول.

 

[sweet mm]

صبرت وينج عسى ماشر ......
بنات منو جربت تا خذ حبوب او اعشاب تساعد على التخسيس مع رجيم دشتي ... صراحه مليت وزني ينزل بالشهر تقريبا 2 كيلو ومرات يوقف ابي اشيل 14 كيلو بشهرين تكفون بنات الي عندها اي نصحيه او خبره لاتبخل علي فيهاا.. صار لي جم يوم اشرب زنجبيل ودارسين احس اشويه الكرش فشة مادري والله يابنات احترت مادري شسوي الحمدلله الرجيم عاجبني وشغلات كثيره تغيرت للاحسن فيني بس مو ذابحني الا النزول البطيء وانا ابي بسرعه بسوي اطفال انابيب

 

[chica loca]

ا ليوم ثاني يوم امس طبعا زدت اكل بس مو مخالف كله اوكي

اليوم قعدت متاخر ماتريقت تغديت بمغل محل تكا بالثوم والليمون ودايت بيبسي وسلطه سيزر بدون توست وبس

يصير اشرب شاي اخضر احس اني مشتهيته !!

 

[chica loca]

لوووووول حبيبتي اول شي الصوره اللي بتوقيعج عجييبه

ثاني شي الكل جذي !! حتى انا اهلي كله يقولون لي يوم رجيم وويوم اكل

بس انشالله هالمرره غير ونتحدى الكللللللللللللل ونضعف على صحه وعافيه خليج ويانا

ثانكس من ذوقج :eh_s(7):

اميين الله يقوي ارادتنا يارب ونضعف بصحه وعافيه

 

[Love \ Hate]

مرحبا بنات ..

يومياتي :

الغدا : دياي وسبانخ وكريمه

العشا : حمسة ربيان

كوب شاي اخضر

 

[كويتية خجولة]

الشاي الاخضر مويثبت الوزن ولا اشرايكم بنات.