حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[Roty]

قوة بنات
حابه اشكر العضوة رقة الاحساس عالدعوة

ان شالله ناويه ازيد وزني باذن الله

 

[عويتقة]

قوووووووووووووووووة بنااااااات شلونكم حبيباتي وشلون كيلواتكم عسى ربي يزودها فشهر الخير بنااات ماتهملون الحلبة في رمضان ترى منافعها واااااااااااااااااااااااو

 

[عويتقة]

رقة الاحساس عسى ربي يزود كيلواتك ويغفر لك ويحقق لك كل ماتبينه في رمضان ياااااااااااااااارب

 

[الصيدلانيه]

السلااام عليكم

شلووونكم يا أحلى خواات

اشتقت لكم واااايد واستانست لما شفت التجمع بالصفحه الاولى وبقرا الي طافني على عجالة ان شاءالله

ومبااارك عليكم الشهر

وخلاال الكم يوم الجايين بفتح مسابقه خاصه لرمضان ان شاءالله

وعسااكم ع القوة

 

[احآسيس هآدئه]

طرشت لكمن بنيه كانو فالمسابقه و بعدني بكمل
يمكن حد منهن يبا يشاركنا هنيه فرمضان

الله يجزاك كل الخير على المبادره الحلوه زين جمعتيهم :eh_s(17):


--

كوين
ايه هرفي مره حلوو
الله يوفقك بدراستك

هلا بنات انا معاكم ابي يزيد وزني برمضان مو يقل خخخخخخخخخخ


بس المشكله بزياده الوزن ان جينزاتي ضاقوا علي وماقدر البسهم خخخخخ بس بعضهم توي ماخذتهم جديد ممكن البسهم والسحاب مفتوح خخخخخخخخ صج ورطه

ماني
نفس حالتي
عاد الحين مقاسي ضايع جاي مقاسي بالوسط لااخذت سمول صار ضيق
ولااخذت ميديم صار وسيع
ضايعه بينهم خخخخخخ



--

صوص واحنا اشتقنا لك
لاتغبين
وننتظر الموضوع تفتحينه

 

[الصيدلانيه]

الموضووووع فيه حمآآآآآس ويشجع بصراحه
الطول 156
الوزن الحالي 43
الوزن المثالي49
الوزن اللي ابي اوصل له مابين 50/52

الموضووعــه روووووووعــه
وفي حمااس ...
ان شاء الله باجر ارووح الصيدليه
و أشووف كم طولـــي و وزنــي

حياااكم الله
نورتونا
ونبي نشوف نشااطكم ويانا

بنآت بالتوفيق لاتنسون النشويآت والغآزأت والسكريآت ترهآ تخليكم بطوطآت

لأتنسون ألأتدومي والمكرونه والبطآط المقلي وو عسل ألصبآح مشآن فتح آلشهيه

بالتوفيق مره تآنيه

مشكوورة حبيبتي:eh_s(17):

صبااايااا صووووصوووو وينها لها فقدة هالبببببببببببببببنت

هلووو
مس يووو كلكم
صوصو وينها مختففففيه
عسى الكل يكون بخير يارب

وين صوص والبنات
قل تواجدهم

فديييييتكم مشكووورين ع السؤال وعسااكم ما تفقدون غالي:hjy5jewf:

 

[الصيدلانيه]

طرشت لكمن بنيه كانو فالمسابقه و بعدني بكمل
يمكن حد منهن يبا يشاركنا هنيه فرمضان

الله يعطيج العاافيه حبيبيتي

صوص واحنا اشتقنا لك
لاتغبين
وننتظر الموضوع تفتحينه

هلاا حسوس
اشتااقتلج العاافيه يا الغلااا
شلوونج عسااج طيبة ؟؟

 

[الصيدلانيه]

حلو اقتراحكم الي اهو اندز للبنات مسج تذكيري بالمسابقه

بس منوو تتكفل فيه او انقسمه بينا ؟؟

والاسامي موجودين باول صفحه

وعسااكم ع القوة

 

[الصيدلانيه]

منو تبي تصير قايدة للقروب ؟؟

شراايكم انحليهم قروبين بدال ثلاثه ؟؟

 

[ماني من الناس]

هلا بنات ولكم باك كلكم


ايه ذكرتيني حبوبه بما يالعيش نسيته خخخ

ذكرونا بنات بجداولكم خل نغش

 

[رقـة الاحسـآس]

صوصو

ولكم بااك يا عسل
انا امس بديت اطرش عالخاص اولريدي
بس بعدني ما كملت
بكمل اليوم ان شاءالله

كتبتلهم انه نتجمع هنيه ونشجع بعض نزيد فرمضان
عشان ما يروح تعبنا مال الاشهر اللي طافت مع الصوم ><

 

[رقـة الاحسـآس]

بنات علقو ع جدولي
ويلا كل وحده تحط شو ممكن تستخدم لزياده وزنها

 

[الصيدلانيه]

تسلموون ماني ورقووق

والله يعطيج العاافيه رقوق ع المبادرة الحلوة

وماني كل وحده بتذكر الاكلات المهمه بالمسابقه اليديدة ان شاءالله

 

[احآسيس هآدئه]

بنات بخبركم كيف ناويه يكون نظامي و شورو عليه

طبعا بدال الريوق بيكون عندنا الفطور
وانا حابه استغل هالشهر من ناحيه تنظيف الجسم من السموم
لان مع الدوام وضيق الوقت بالنسبه لي كان صعب عليه اسوي هالشي
فما باني باذن الله وقت الفطور الاغلب بكون فالبيت ما عدا ايام اللي يكون عندي شفت
فببدا اشرب ماي دافي مع العسل ع الريج و بعد بنصف ساعه بفطر

ياذن 7 تقريبا ،، اشرب الماي الدافي بالعسل
7 ونص ،، اشرب شوربه + اكل تمر + لبن (الوجبه الرئيسيه الاولى)
8 و نص تقريبا ياذن العشا
بعد ما اصلي باذن الله باكل الوجبه الرئيسيه < ع حسب اللي مسوينه يعني ( الوجبه الرئيسيه الثانيه)

طبعا ما بقدر اطول فالسهر لان عندي دوام الساعه 8
فعندي من بعد العشا يعني تقريبا من 9 لين 12
اشرب فيها سوائل و اكل حلويات و خفايف < يعني هني بتكون الوجبه الاضافيه مالتي

وعقب السحور ان شاءالله (الوجبه الرئيسيه الثالثه)


شرايكم

جذيه اوك؟

ماشاء الله حلو نظامك تقريبا نفس جدولي
بس انا ابغير شوي بجدولك
زيي اللبن مااشربه :d
عجبني فكره شرب الماي والعسل ينظف الجسم

 

[الصيدلانيه]

رقووق

حلو جدولج ماشاء الله تبارك الرحمن

 

[الصيدلانيه]

بناااات لا تقولون لا بليييييز

بالمسابقه اليديدة بكونون قروبين بس

واحد منهم قايدته ماني
والثاني رقوق
وحسوس بتكون النائبة

 

[رقـة الاحسـآس]

تـــم صوصو ^^

 

[رقـة الاحسـآس]

امس ارسلت ل 12 بنيه و اليوم ارسلت ل 10
يعني 22

اعتقد يكفي هيك و الا؟

 

[احآسيس هآدئه]

رقوقه
اتوقع يكفي لين نشوفهم اهني ^^

 

[رقـة الاحسـآس]

هلا بنات انا معاكم ابي يزيد وزني برمضان مو يقل خخخخخخخخخخ


بس المشكله بزياده الوزن ان جينزاتي ضاقوا علي وماقدر البسهم خخخخخ بس بعضهم توي ماخذتهم جديد ممكن البسهم والسحاب مفتوح خخخخخخخخ صج ورطه

هي يا ويلج ان قل
كل هالفتره نتريا طلتنا فالعيد ما نبا نخربها فهالشهر لوول

هههههههههه
برايه تحملي شوي لين يثبت وزنج و تعرفين قياسج
كلنا نعاني والله بس شو نسوي

لوووووووووول ضحكتيني ماني مره صارت فيني مالقيت لي جنز كبري ولا البس واحد وابطل السحاب ولمن اقعد يوووه احس جني مزنوطه

شلونكم بنوتات مس يو اوووول

انا نظامي اكل عادي وبدخل ماي العيش وخلطة خبيرة اعشاب

ولكم باك حياتو ^^

قوة بنات
حابه اشكر العضوة رقة الاحساس عالدعوة

ان شالله ناويه ازيد وزني باذن الله

لا شكر على واجب :eh_s(7):

قوووووووووووووووووة بنااااااات شلونكم حبيباتي وشلون كيلواتكم عسى ربي يزودها فشهر الخير بنااات ماتهملون الحلبة في رمضان ترى منافعها واااااااااااااااااااااااو

ودي اجرب الحلبه بس كله اخاف من ريحتها

رقة الاحساس عسى ربي يزود كيلواتك ويغفر لك ويحقق لك كل ماتبينه في رمضان ياااااااااااااااارب

اميين و اياكم يارب

الله يجزاك كل الخير على المبادره الحلوه زين جمعتيهم :eh_s(17):

واياكم
وان شاءالله نوصل للوزن اللي نباه ^^

ماشاء الله حلو نظامك تقريبا نفس جدولي
بس انا ابغير شوي بجدولك
زيي اللبن مااشربه :d
عجبني فكره شرب الماي والعسل ينظف الجسم

زين حلو مب مشكله بدلي اللبن بشي ثاني يناسبح
هي الفكره حلوه بس ما قدرت اتحمل نص ساعه ،، بس ربع ساعه لوووووووول

رقووق

حلو جدولج ماشاء الله تبارك الرحمن

ثانكس ^^