وزنك بالــ70 وحابة يجي رمضان وجسمك مونيكان طيب مابتخسري تعالي

[قلبي معااك]

:eh_s(11):شرايكم بناات بيووومي صح خربطت:eh_s(11):

 

[jnon-bint]

لا ماخربطتي عادي اكلج بس لو مبدله ورق العنب والقيمات والسمبوسه بشي ثاني امكن احسن ​

 

[قلبي معااك]

ان شاااء الله اليوووم التزم وماااخربط..

 

[بحر الرومنسية]

بنجور بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

كيفكم اولا :--- الحمدلله ع سلامتك ياسمينة طالعة من الشر

بنات خسارة نزلت معاي دودي !!! طبعا راح اخذ اجازة اسبوع بس بدون حلى وبعد سبوع لاخر يوم رمضان بسوي ريجيم الشوربة الحارقة

وبالعيد بفلها بالمررررررررررررررررة ببسط بمحل باتشي ( ههههههههه )

 

[قلبي معااك]

بنااات لااازم نضغط ع نفسناا نبي نطلع بلووك جديد بالعييييييييييد علشااان الكل ينصدم من شكلنااا وعلشاان تطلع بدلة العيييد حلوة ....

 

[الفدنه]

كل عام وانتوا بخير بنات
عساكم من عواده
والله انا صارت لي ظروف ما قدرت اشبك سامحوني
وانا مستمره ع التخفيف وراح استمر برمضان ان شاء الله
متى ما قدرت وزنت وبلغتكم
وحشتوني والف مبروك للي نزلوا

 

[ندا ندا 87]

الفدنه منوووورة

أنا ماشيه ع دايت التمر واللبن

بس افكر أخذ اجازه ٣ ايام أغير الرجيم عشان اكسر الوزن

شرايكم بناااات ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!

اسبوع لبن وتمر وعقب ٣ ايام رجيم ثاني وارجع حق اللبن والتمر ؟؟

 

[ندا ندا 87]

اب


اب


عقب باجرر الميزااااان

 

[بحر الرومنسية]

اليووم فطوووي:
3تمرات+حليب قليل الدسم +2ماء
بعد الصلاة
صحن سلطة خضرا+روب+ربع كوب شوربة خضار..

بعد صلاة التراويح
3ورق عنب+1سمبوسه+1لقيمات
سحوري :
حليب قليل الدسم +كورن فليكس
واللحين كليت
تفاحة+عصير اناناس

حلو حبيبتي بس حاولي يكون اللي بعد الصلاة بعد التراويح افضل يعني ورق العنب والقيمات والسنبوسة قبل حتى تحرقي

والمثل يقول افطر فطور ملك وتغدى غدى امير وتعشى عشى فقير حاولي تبدئي قبل بالاكل الاكثر وتخففي بعد كذا اتمنى وضحت الصورة

 

[ندا ندا 87]

وووووينكم بنااااااات

!!!!!!!!!!!!!

 

[ندا ندا 87]

أنا نزلت كيلوا بس

قهرررر

وزني صار ٦٧

مو هذا اللي كنت متوقعته بس الحمدلله

 

[jnon-bint]

بنات اليوم قستة وزني >>>>> 71.2 يعني ماتغير اف خلاص بنات انا بس كل رجيم سويت كميائي عادي اكلت الشوربه الحارقه وبذرة الكتان وقشر الرمان صارلي شهر مانزل ولا كيلو وزنجبيل الي مسويلي الحارج بس خلاص مليت من الرجيم وطاريه اف حتى الوصفات الي كاتبتها اول شي بنات مليت مليت مليت مليت اليوم وامس خربانه السالفه كلش بنات شسوي شعري طاح ووجهي صار اصفر وطلعتله حبوب ودنيتي معتفسه والنفسيه اف خره من زمان شســــــــــــــــــــــــــــــــــــوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
​

 

[jnon-bint]

بنات وينكم انا نفسيتي تحت تحت تحت تحت تحت

 

[ندا ندا 87]

جنووون حبيبتي أخذي بريك يومين اكلي فيه اللي تبين

وعقب رجعي للرجيم بنشاط وحيويه عشان تكسرين الوزن

أنا اليوم وباجر فررررري لأني نفسج مليت وتعبت

بس سهالات لاتحاتين حبيبتي

وراح نضعف بصحه وعافيه ان شاء الله

 

[قلبي معااك]

مرحبااا بنووتااات شلوونكم سوووري تاخرت مااكتبت وزني لاني كنت طاالعه..
وزني76.5
يعني مااتغير شي يمكن لان ع الدووره مااتغير واناا بصرااحه خربتهااا امس واليوووم خليته فرري وعقب الدوره ان شااء الله برجع للرجيم..

 

[قلبي معااك]

جنوون ياااقلبي اخذيلج يوم او يومين فري علشاان ترتااح نفسيتج وترتاحين شوفي وزني اناا بعد ثاابت تعبت ومليت بس قلت بوااصل لين اوصل لهدفي اللي ابيه وان شاء الله سهاالاات يااقلبي والله يضعفنا بصحة وعااافية..

 

[ندا ندا 87]

منوووورة قلبي معاك

وين باجي البنات فجأة اختفوا !!!!

 

[jnon-bint]

مشكورين بنات انا هذي حالتي من زمان كل ما سوي رجيم مايضبط معاي وبعدين اهده وارجع اسوي بعدين ماينزل وجذي خلا ص زهقت

 

[yasmenh]

كيفكم حبوبات انا لما الحين وزني 87 احيانا يزيد كيلو وبعدين يرجع

وعاد مدري اشفيني بهالشهر تاخرت الانسه اسبوع مب عادتها ابد

وحاسه ان الدوخه زايده عندي مع اني متعوده على الصيام صار لي اكثر من شهر صايمه

:080402ask_prv::080402ask_prv::080402ask_prv:




ياسمينه​

 

[قلبي معااك]

ياسمينه...
حتى اناا بعد نفسج تاخرت تقريبااا اسبووع اول مره تتاخر وامس جتني وخربتهاا ماابقى حلو ومقليات مااكلتهاا الله يستر مايزيد وزني بس ان شااء الله اليووم بخفف