مطلوب 5 مشتركات للمنافسه فقط لمسابقة جهاز المشي للجادين فقط

[june_m00n]

هلوو بنات شخباركم

نيرو

شربوته

شلون المشيه مع الجو اللندني

 

[بنت عبدالغني شربت]

يهبل يالله شدو حيلكم وامشو من باجر وااي صج ما تحسين بالمشي والوقت يطير بسرعه

وحياتنا وعمرنا لها حق علينا

 

[nero]

جون مون الجوو ايييينن خيالي وغااااايه براااد بس مو بارد


ومن باجر الانطلاقه الحقيقيه

:RoadRunner:
:RoadRunner:
:RoadRunner:

 

[june_m00n]

عليكم بالعافيه

انشالله

انا ودي انطلق بعد صلاة الفجر

وتكون القعده وحده حق الدوام مره وحده

 

[بنت عبدالغني شربت]

http://www.rjeem.com/****bocalc.cgi


حاسبة حرق السعرات الحرارية *** مهم جدا جدا جدا

 

[nero]

دام تقدرين عليها سويها

احسن وقت الفير

الجوو صافي ونظيف والشوارع خاليه

وان شاء الله كلنا نضعف

 

[بنت عبدالغني شربت]

فائدته فى رائحته: البرتقال علاج فعال للنفس.. وللجسد!!


تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض. أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة. وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يومياً يسهم فى تجنب الإصابة بكثير من الأمراض.

 

[june_m00n]

بنات سامعين في رجييم اسامة حمدي الدكتور

كاتبه الرجيم الاخت دموع الكويت

اقولون انزل 20 الى 30 كيلو بالشهر

 

[بنت عبدالغني شربت]

السعرات الحرارية المفقودة خلال ساعة لامرأة
النوم
46
جلوس عادي 48
جلوس للأكل 66
وقوف عادي 68
جلوس للكتابة 88
الطبخ 118
مسح أرض البيت 176
تنظيف النوافذ 198
كي الملابس 206
المشي العادي 200
صعود الدرج 830
نزول الدرج 320
لعبة تنس الطاولة 196
لعبة الكرة الطائرة 166
لعبة تنس الأرض 335
لعبة كرة السلة 335
السباحة 230 ا
لمشي السريع 360
الجري الطويل 760
الدراجة الثابتة 200

 

[nero]

احسن شي الدري .. يحرق اكثر شي

بس يذبح ويعور الركب

 

[بنت عبدالغني شربت]

بنات سامعين في رجييم اسامة حمدي الدكتور

كاتبه الرجيم الاخت دموع الكويت

اقولون انزل 20 الى 30 كيلو بالشهر

واااااااااااااااي عجيب عجيب عجيب عجيب الصراحه نزلني بشهر 15 كيلو بس صعب صعب وايد

 

[june_m00n]

عيل يبيله من باجججججججججججججججججر


الله يبشرج بالخير

انزين شربوته جسمج من النوع اللي يتجاوب بسرعه

بسرعه ينزل يعني ولا يعل على ما ينزل ؟

 

[smily]

شربوته

نحن لهااااا أفا عليكي بس

ان شاء الله نهزم السمنة و نقتلها أربا أربا و نعبيها في كياس بلاستيك و نرميها للقطط

نبيهااااااا مشي

 

[بنت عبدالغني شربت]

كتبي بلاحمر :cxxxp:


اصلا معروف الكيميائي يحرق حرق يهبل بس صعب صعب يعني اول الايام يعور راس ويب اعصاب :eh_s(14):

 

[بنت عبدالغني شربت]

شربوته

نحن لهااااا أفا عليكي بس

ان شاء الله نهزم السمنة و نقتلها أربا أربا و نعبيها في كياس بلاستيك و نرميها للقطط

نبيهااااااا مشي

يالله اختاري لون لج وشدي الحيل هياااااااااااااااااااااا :fun22:

 

[june_m00n]

ايوا يا سمايلي

ايوا يا سمايلي

جك جكجكجكجكجكجكك


عاشو

ههههههههه

 

[بنت عبدالغني شربت]

بنات تدرون انه في هرمون سعاده يرتفع وقت الرياضه يعني لما تسوين رياضه او مشي يرتفع عندج هرمون السعاده :eh_s(22):

 

[june_m00n]

شربوته : كلو تمام يا فندمممممممممممم :ch12:


يلا تصبحون على خير وراي فزعه بكره​

 

[nero]

صج شربوته الرجيمم زين؟؟

عاد انا طبعته وقعدته حتى ما طليييت فيه

بجربه عقب اشتراكي بدلي وملللي

 

[بنت عبدالغني شربت]

خلاص موفقه نيرو انا من باجر بشتري توست امريكا باكل نص ريوق ونص عشا والغدا من دايت كير والعصر حلو من دايت كير

والله يوفقنا هالشهر