مطلوب 5 مشتركات للمنافسه فقط لمسابقة جهاز المشي للجادين فقط

[june_m00n]

شربووته ما اقدر اشرب حليب

ما اعبر عليه

يتفخ بطني ويقعد بطني اطلع اصوات

 

[nero]

شالحركات شربوته


حمستينا زووووود

 

[بنت عبدالغني شربت]

مون حتي لو كوفي مييييييييييييييت

شفتي شلون نيرو منكم واليكم والسلام عليكم ههههههههههههههه

 

[june_m00n]

امبلا انشالله باجر اشرب بالدوام كوفي ميت


بنات اتعرفون مطعم بنيني ؟

 

[بنت عبدالغني شربت]

اي انا اعرفه شفيه !

 

[june_m00n]

اكو عنده يلو جيز ساندوش ( راي )

اتهقون جم فيها كلوري؟

 

[بنت عبدالغني شربت]

والله انا من راي طلبي من LOW FAT


http://www.6alabat.com/arabic/RestMenu.asp?DlvRestCode=3509&MinPrice=3.000

 

[بنت عبدالغني شربت]

الكمية الصنف السعر



الساندويشات

ساندويش الخضار المشوية
سعرات حرارية: 266 • دهون: 4غ • بروتين: 7غ • كربوهيدرات: 44غ خلطة رائعة من الخضراوات المشوية مكونة من الكوسة و المشروم و الفلفل الحلو و بصل و جرجير و والريحان تقدم على خبز الشيباتا الأسمر اللذيذ دك 1.100

البرغر النباتي
سعرات حرارية: 382 • دهون: 6غ • بروتين: 17غ • كربوهيدرات: 60غ خلطة شهية من الخضار المفرومة على هيئة البرغر ، تقدم على خبز البرغر الأسمر مع جبنة التشيدر قليلة الدسم ، و خس و طماطم و بصل و مخلل دك 1.250

ساندويش البروشيتا
سعرات حرارية: 341 • دهون: 6غ • بروتين: 17غ • كربوهيدرات: 53غ قطع صغيرة و لذيذة من الجبنة قليلة الدسم مع الطماطم والبقول البيضاء مع صلصتنا الخاصة مقدمة على خبز الزيتون الأسمر الطازج دك 1.350

ساندويش جبنة الكوتج
سعرات حرارية: 330 • دهون: 11غ • بروتين: 17غ • كربوهيدرات: 42غ جبنة كوتج لذيذة و قليلة الدسم ممزوجة مع قطرات من العسل الطازج تقدم على الخبز الأسمر دك 1.100

ساندويش جبنة لوفات
سعرات حرارية: 261 • دهون: 8غ • بروتين: 12غ • كربوهيدرات: 24غ جبنة حلوم لذيذة و قليلة الدسم تقدم على التوست الأسمر مع طماطم و بقدونس و نعناع مع صلصة لوفات اللذيذة دك 1.250

ساندويش الموزيريلا و البستو
سعرات حرارية: 388 • دهون: 12غ • بروتين: 17غ • كربوهيدرات: 49غ شرائح لذيذة من جبنة الموزيريلا قليلة الدسم مع طماطم و جرجير و صلصة الريحان على خبز الباجيت الفرنسي الأسمر دك 1.350

ساندويش التونا
سعرات حرارية: 251 • دهون: 8غ • بروتين:16غ • كربوهيدرات: 23غ خلطة رائعة و لذيذة من التونا و الخضار مع صلصة الليمون الخفيفة على التوست الأسمر دك 1.100

ساندويش دجاج سولير
سعرات حرارية: 419 • دهون: 7غ • بروتين:36غ • كربوهيدرات: 51غ صدر دجاج متبل ومشوي مع صلصة الحامض حلوالخفيفة على خبز الباجيت الفرنسي الأسمر مع بصل و خس و طماطم و جبنة التشيدر قليلة الدسم دك 1.400

ساندويش الدجاج المشوي
سعرات حرارية: 380 • دهون: 9غ • بروتين: 31غ • كربوهيدرات: 41غ دجاج مشوي لذيذ يقدم مع خس و بصل و جبنة التشيدر القليلة الدسم و صلصة لوفات السرية تقدم على الخبز الأسمر المقرمش دك 1.350

ساندويش الديك الرومي
سعرات حرارية: 337 • دهون: 8غ • بروتين: 27غ • كربوهيدرات: 44غ 98 % خالي الدسم من صدر الديك الرومي المدخن مع خس , و جبنة سويسرية صفراء خالية الدسم مع رشَة خفيفة من صلصلة الأيولي اللذيذة تقدم على الخبز الأسمر المقرمش دك 1.550

ساندويش لحم سولير
سعرات حرارية: 409 • دهون: 9غ • بروتين: 28غ • كربوهيدرات: 53غ قطع من اللحم المتبل والمشوي مع صلصة الحامض حلو الخفيفة تقدم مع بصل, طماطم , مشروم , جبنة التشيدرقليلة الدسم الذائبة على خبز الباجيت الأسمر دك 1.500

ساندويش الستيك المشوي (2x)
سعرات حرارية: 391 • دهون: 6غ • بروتين: 24غ • كربوهيدرات: 58غ مزيج رائع من الستيك الطري و المتبل بطريقتنا الخاصة ، مع الفلفل المشوي على اللهب، تقدم مع جرجير و بصل أحمر و الطماطم الصغيرة مقدمة على عدد 2 ساندويشات صغيرة من الخبز الأسمر المقرمش دك 1.550

ساندويش روست بيف
سعرات حرارية: 428 • دهون: 13غ • بروتين: 35غ • كربوهيدرات: 42غ شرائح الروست بيف و جبنة التشيدر قليلة الدسم مع صلصة الپيپورناتا و الفلفل المشوي تقدم بالخبز الأسمر اللذيذ دك 1.550

لوفات برغر
دك 1.350

لوفات تشيز برغر
سعرات حرارية: 369436 • دهون: 9غ 13غ • بروتين: 24غ 31غ • كربوهيدرات: 41غ 42غ شريحة لحم مخفضة الدسم متبلة و مشوية على اللهب مع خس , طماطم , بصل , مخلل مع صلصة لوفات السرية اللذيذة على خبز البرجر الأسمر دك 1.450

 

[بنت عبدالغني شربت]

الحلويات

كوكي برقائق الشوكولاتة مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 140 • دهون: 6غ • بروتين: 1غ • كربوهيدرات: 29غ دك 0.350

كوكي الشوفان مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 153 • دهون: 5غ • بروتين: 1غ • كربوهيدرات: 28غ دك 0.350

مافن برقائق الشوكولاتة و الموز مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 157 • دهون: 5غ • بروتين: 3غ • كربوهيدرات: 30غ دك 0.600

مافن بلوبري مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 130 • دهون: 2غ • بروتين: 2غ • كربوهيدرات: 22غ دك 0.600

براوني مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 165 • دهون: 8غ • بروتين: 3غ • كربوهيدرات: 23غ دك 0.500

تيراميسو مخفضة الدسم
سعرات حرارية: 218 • دهون: 17غ • بروتين: 6غ • كربوهيدرات: 7غ دك 0.750

 

[بنت عبدالغني شربت]

بيتزا لوفات

بيتزا مارجريتا لوفات
سعرات حرارية: 581 • دهون: 20غ • بروتين: 36غ • كربوهيدرات: 62غ عجينة لوفات السمراء الخاصة اللذيذة مع صلصة الطماطم الطازجة و جبنة الموزيريلا قليلة الدسم و رشّة من بهار الأوريجانو الرائع دك 1.950

بيتزا خضار لوفات
سعرات حرارية: 690 • دهون: 20غ • بروتين: 39غ • كربوهيدرات: 86غ عجينة لوفات السمراء اللذيذة مع صلصة الطماطم الطازجة و جبنة الموزيريلا قليلة الدسم , كوسة , باذنجان , الفلفل الحلو تقدم على طريقتنا الخاصة دك 2.150


باستا لوفات

رافيولي دجاج
سعرات حرارية: 375 • دهون: 7غ • بروتين: 32غ • كربوهيدرات: 41غ معكرونة رافيولي طازجة محشية بالدجاج تقدم مع الطماطم , كوسة , صلصة الزيتون و أعشاب الريحان الصحية دك 1.850

باستا أرابياتا
سعرات حرارية: 264 • دهون: 4غ • بروتين: 10غ • كربوهيدرات: 46غ معكرونة بيني الطازجة من السبانخ والطماطم , مع صلصة لوفات أرابياتا الخفيفة والحارة دك 1.700

باستا لنجويني بستو
سعرات حرارية: 437 • دهون: 19غ • بروتين: 16غ • كربوهيدرات: 47غ معكرونة اللنجويني الطازجة واللذيذة مع بستو الريحان و رشَة خفيفة من زيت الزيتون الصحي , الطعم المثالي للباستا الخفيفة دك 1.750



السلطات
سلطة الربيع
سعرات حرارية: 246 • دهون: 21غ • بروتين: 1غ كربوهيدرات: 12غ تشكيلة ملونة رائعة من ورق الملفوف الأحمرالطازج , خيار , جزر , ذرة , فجل , زيتون مع صلصة البالساميك اللذيذة دك 1.000

سلطة كول سلو
سعرات حرارية: 156 • دهون: 10غ • بروتين: 2غ كربوهيدرات: 15غ مزيج من ورق الملفوف الأبيض المقطع مع الجزر و صلصة الكول سلو الخفيفة. السلطة التقليدية بلمسة صحية دك 1.000

السلطة الخضراء
سعرات حرارية: 162 • دهون: 14غ • بروتين: 1غ كربوهيدرات: 7غ مزيج رائع من اللون الأخضر من الخضراوات مع صلصة البهارت السرية اللذيذة دك 1.000

سلطة بقول
سعرات حرارية: 457 • دهون: 17غ • بروتين: 24غ كربوهيدرات: 58غ تشكيلة مكونة من 3 أنواع من البقول مع فلفل حلو , بقدونس , بصل و صلصة ليمون لوفات الشهيرة دك 1.250

سلطة قيصر قليلة الدسم
سعرات حرارية: 182 265 • دهون: 13غ 15 بروتين: 3غ 19غ كربوهيدرات: 10غ 10غ خس طازج يتبل بصلصة القيصر قليلة الدسم مع جبنة الفيتا القليلة الدسم ، السلطة الكلاسيكية تقدم بطريقة لوفات الخاصة دك 1.250

سلطة قيصر قليلة الدسم (مع دجاج)
دك 1.450

سلطة خضار مشوية
سعرات حرارية: 285 • دهون: 23غ • بروتين: 1غ كربوهيدرات:17غ كوسة و باذنجان و بصل مع الفلفل الأحمر و الأصفر مشوية على اللهب حتى الكمال دك 1.000

سلطة التونة
سعرات حرارية: 295 • دهون: 20غ • بروتين: 20غ كربوهيدرات: 7غ خلطة رائعة و لذيذة من التونا و الخضار مع صلصة الليمون الخفيفة دك 1.000

سلطة بطاطس
سعرات حرارية: 544 • دهون: 20غ • بروتين: 11غ كربوهيدرات: 81غ قطع من البطاطس اللذيذة مع البصل و الفلفل الأخضر و الحبق و صلصة الليمون و البستو دك 1.000

سلطة الجرجير
سعرات حرارية: 302 • دهون: 24غ • بروتين: 6غ كربوهيدرات: 11غ جرجير طازج و الصنوبر مع البالساميك و صلصة الروب الخفيفة مع قطع الطماطم الصغيرة المجففة دك 1.250

سلطة الدجاج
سعرات حرارية: 291 • دهون: 21غ • بروتين: 16غ كربوهيدرات: 6غ صدر الدجاج المتبل و المشوي الشهي يقدم مقطع مع الطماطم و فلفل حلو و جرجير و جرجير و صلصة بالساميك اللذيذة دك 1.250

سلطة الدجاج المحشي بالمشروم
سعرات حرارية: 522 • دهون: 27غ • بروتين: 29غ كربوهيدرات: 36غ دجاج لذيذ محشي بمشروم طازج تقدم مع سلطة خضراء رائعة و صلصة لوفات الخفيفة. دك 1.350

سلطة الستيك المشوي
سعرات حرارية: 296 • دهون: 24غ • بروتين: 12غ كربوهيدرات: 4غ مزيج رائع من الستيك الطري و المتبل بطريقتنا الخاصة ، مع الفلفل المشوي على اللهب، تقدم مع جرجير و بصل أحمر و الطماطم الصغيرة دك 1.350

 

[q8**girl]

بنااااااااااات اول شي كان مالي خلق امشي ههههههههه صرييحه تماما
يعدييين تعوذت من بليييس وقلت خل افكر بفكره وشووفو شسوييت



بعدها يلا شغلت الجهاز :



وهذا وانا العب شوفو جم دقيقه .. :

 

[q8**girl]

اي صح هذا عشاي .. وكان يميي حده ..!!
مممم حلييب خالي الدسم بس صج لذييذ احلى من كي دي دي اهوو بودر وفييه 0 كلوريي باجر اصورلكم اياه .. مع المفرووض 4 بسكوتات ميري بس فجأه لقييتهم صارو 9 بس مو مني من اليووع من الغداا .. بس حرقتهم بالمشي بعدها ...

 

[بنت عبدالغني شربت]

هلا والله جيرل جنه جهازج نفس جهازي بس انا الدقايق بالنص :eh_s(6):


اي انتي حجمه 1060 انا 1080 علشان ما تملين حطي البرنامج االثاني عجيب الي يبطي ويسرع ويبديه 1.5 بس سؤال فني جهازج ما يصعد وينزل صح لانه وقت المشي عندج انا عندي الليفل مال المشي يعني كان صاعد 4

 

[بنت عبدالغني شربت]

صباح الخير بنات شلونكم مع ثاني يوم للمنافسه يالله GO GO GO GO GO GO GO

انا الحين بسويلي جاي اخضر صيني صورة العده مره ثانيه وراح اكل السلطه مالت امس الغدا ما كليتها

 

[بنت عبدالغني شربت]

اي صح هذا عشاي .. وكان يميي حده ..!!
مممم حلييب خالي الدسم بس صج لذييذ احلى من كي دي دي اهوو بودر وفييه 0 كلوريي باجر اصورلكم اياه .. مع المفرووض 4 بسكوتات ميري بس فجأه لقييتهم صارو 9 بس مو مني من اليووع من الغداا .. بس حرقتهم بالمشي بعدها ...

بالعافيه مره ثانيه اشتري لج الصغار الي في 4 حبات بس احسن انا كنت اسوي جذي لانه هذا ما راح يخليج تخلصين

الحليب لحقيني في لا يكون الي لونه اخضر يحطون دعاية mbc الي تمسح علي بطنها وااااااااي عجيبه لووول عندي منه اشربه وايد حلو اذا هذا :icon30:

 

[q8**girl]

هلا والله جيرل جنه جهازج نفس جهازي بس انا الدقايق بالنص :eh_s(6):


اي انتي حجمه 1060 انا 1080 علشان ما تملين حطي البرنامج االثاني عجيب الي يبطي ويسرع ويبديه 1.5 بس سؤال فني جهازج ما يصعد وينزل صح لانه وقت المشي عندج انا عندي الليفل مال المشي يعني كان صاعد 4

شربووت انا حددي مقفله اليوم ههههههههههههههههه مومني من العله الي وراي بدرسها هههههههههههههه ماستوعبت يعني شلون يصعد وينزل ؟

 

[q8**girl]

كا هذذي صورت الحليييب من النت لاني حددي مستعييله ماقدررت اصوره وانزله وان شاء الله بأذن الله باجر ارد اصورلج اياه واحطه

 

[بنت عبدالغني شربت]

اول مره اشوفه ينباع بالجمعيات ولا مركز سلطان وسيتي سنتر وهالخرابيط

والجهاز يصعد وينزل يعني يرتفع جنج صاعده جبل :0bee2e8d89:

 

[q8**girl]

ايي ايي امبلا مالي يصعد وينزل بس ولا مره صعدته ؟؟ تهقيين اصعده احسن ؟؟

 

[بنت عبدالغني شربت]

اكيد احسن يحرق كيلوري اكثر