¨°•√♥ يومياتي مع .. كالوري كنترول ♥√•°¨

[فلبينية عبدة]

...

 

[نـعـوومـه]

Bronzya kwt

شنو دايت سليم ؟

 

[ام حمد 85]

موفقه خير قطوه بشري اشصار معاج

 

[نـعـوومـه]

يومين العيد انا اكلي سحور وفطور مو يايبيلي ريوق
قطوة لاكشري وانتوا بعد مثلي؟

 

[فلبينية عبدة]

اب اب

قطوووة وينج؟؟

 

[sheraZia_Q8]

يريت تقولين لنا جم نزلتي بعد اخر مراجعه

 

[نـعـوومـه]

اليوم مايابولي سناك @@ شسالفتهم :/

 

[sheraZia_Q8]

جان دقيتي عليهم شفتي شالسالفه
انا باجر موعدي معاهم
بس مو دابه المكان عدل :/

 

[نـعـوومـه]

بدق الحين ..

مكانهم جبال دسكفري مول ..
مجمع كبير حيل اسمه برج جاسم

 

[نـعـوومـه]

دقيت قالي انه مفروض ادقين من الصبح عشان اييبولج السناك
قلت له انا دقيت بس عشان ما يتكرر الموضوع

 

[كويتية بروما]

اشكثر يضعف بالشهر؟؟
موفقين

 

[قطوووة]

وييييييييييييييييييييييه الموضوع مغبر

خلال 48 ساعه باذن الله .. راح اكمل الناقص امبييييييه الناس عيدت خلصت وانا ماكملت ههههههههه

 

[قطوووة]

احم احم ..
22-8

المنيو :
الفطور :
شوربة عدس - لحم
ارز اسمر
الو غوبي < اسم الاكله .. طالبته من قبل وعاجبني عشان جذي رديت طلبته

بعد الفطور شوية لووووووز

السناك :
عصير مانغو
كب كيك شوكولا
سلطة فواكه

طبق جانبي :
بيتزا دجاج

السحور :
تشيز برقر بخبز اسمر + سلطة هاواي

وبما ان اليوم كان يصادف عيد ميلاد بنت خالتي .. فشريت لها كيكة وكليت منها نتفه .. وماكليت ااالسناك مال كالري كنترول <<<<< شطورة ههههههههههه

لا يغركم ترى كليت نتفه بس













الحمدالله الاكل حيل حلو:yaaaaaarb:

 

[قطوووة]

23-8
الفطور : تشريبة + دجاج بصلصة ترياكي وعيش

حمدالله خوش شي ..

السنا ك :ساريتا فرميتشلي + لبن + سلططه فاكهه

كل الي اقدر اقوله عن هالحلو انه لذييييييييييييييييذ لحد الألم

الطبق الجانبي : سندويتش ميت لاميزن

حلوة خفيفة
السندويتش جربته قبل وحبيته حيل ومليئ بالعصارة وااااااااو


السحوووور :فطيرة زعتر + سلطة خضار مشوية

والحمدالله كان يوم لذيذ :yaaaaaarb:

 

[قطوووة]

24-8

الفطور : برياني خضار +دقوس + شوربة يقطين ..

طبعا الكمية حدها راهيه انا شفت الاكل واقول انا وين اضعف وهذيل حاطين لي هالكثر ههههههههههههه



السناك : بسبوسة + عصير قريب فروت + فاكهه

البسبوسة ولا بالاحلام


الطبق الجانبي : ساندوتش جكن مادري شنو بخبز فرنسي

يهبل



السحووور: سلطة الشيف + سندويتش بخبز كريمي

السلطة كانت تركي

الحمدالله كنت رااااااااضية اتم الرضا على النعمة واااااايد حلوة:yaaaaaarb:

 

[أسوار77]

ماشاء الله قطوه يومياتك حلوه استمري وان شاء الله نشوف نزول الوزن الحلو

 

[قطوووة]

الله يوفقج قطووووه ...
انا اليوم كنت عندهم واشتركت اسبوعين كاملين والله يستررررر متردده والمنيو كان حده محدود ومومنوع وصعب ماعرفت اختار
واخترت عشواءي وان شاءالله يطلع زين يااارب

اي منيو رمضان بس .. بس انا ماشوفه محدود كان مناسب جدا خاصه انج ماخذه اسبوعين جذي اتوقع مناسب

ها قطوووة شو صار معاااااج

بشريناااا

والله شجعتيني اشترك معاااااهم

بس باالاول بروح عند الدكتووور طالب بستتمر

معااااااه مده بس اكيد بمل منه بعدين

لانه رجيماته متشابهه ويغثني بالبيض :d

مادري انا اقول خلي اكلج يوصلج احسن من الشركة

بالنسبة لي اريح لي جذي ..

بنااااات ودي اشترك تنصحوني اشترك اسبووعين ولا شهر

انا خايفه من الاكل طعمه مايعجبني لأن الناس اذواق

شرايكم ؟

وشلون على فحص الدم العام

لازم اسوية بالمستشفى واكون صائمة ولالالا ؟

الفحص لازم تكونين صايمة 9 ساعات .. وسويه بمستوصف منطقتكم ..
الاكل كله عجبني حمدالله :yaaaaaarb:

انصحج تشتركين شهر
اكلهم عن تجربه لذييذ والله عاجبني ومتنوع
تحليل الدم الشامل يفضل تكونين صايمه ..
انا اشتركت اسبوعين بعدين جددت اسبوعين اربحوا مني 9 دنانير زياده ههههههه
لو مشتركه شهر احسن ..
اكلهم يشبعنيي والله بس لما اشوف اكل بره تييلي شفاحه وابي اذوق بس بحترم نفسي يمكن اضعف ..

وكلش مو قاعده اسوي رياضه < حدي بايعتها شجعوني ع الرياضه زفووني

صااااااااااااااااااااااااااااجة ... انا ماكنت اسوي رياضة

مشاء الله اكلهم وايد حلووو هالشركة ...

بس مادري ليش كل ماييت اشترك معاهم ماروح لهم لوووول

بس حاليا انا مشتركة بدايت سليم والحمدلله ماشية معاهم زين بس قعدت اخربط جم يوووم

واااي مابي تعبي يضيع


ان شاء الله بتابع موضوعج لي النهايه وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

ياختج ماضيعنا الا هالتخربط ههههههههههههههههههههههههه
توكلي على الله وعزمي وحطي في بالج انج بتضعفين عشان نفسج :eh_s(9):

موفقه خير قطوه بشري اشصار معاج

حمدالله كل خير .. راح اكتبه بعد شوي شوفي الردود الجاية..

يومين العيد انا اكلي سحور وفطور مو يايبيلي ريوق
قطوة لاكشري وانتوا بعد مثلي؟

انا اشتراكي خلص ليلة العيد مادري

 

[قطوووة]

يريت تقولين لنا جم نزلتي بعد اخر مراجعه

ان شاء الله تابعي الردود الجاية

اليوم مايابولي سناك @@ شسالفتهم :/

احيان يشيلون سناك يكن الكالري متعدي اللمت مالج

ماشاء الله قطوه يومياتك حلوه استمري وان شاء الله نشوف نزول الوزن الحلو

من عيوني

 

[قطوووة]

25-8

الفطور :
سلطة سيزر +سمك هامور مشوي عالفحم + خضار مشوية . ( بصراحة الطعم واااااااو اعطيه 10 من 10 )

السناك :
كاسترد الفانيلا + عصير خوخ + سلطة فواكهه

الطبق الجانبي :
بيتزا بيبروني

السحور :
فول متبل بالزيت وليمون + خبز لبناني اسسمر + تبولة

 

[همسة الاحساس]

مـــــاشـــاء الــله موضوع يهبل


ان شاء الله تضعفيين وتصلين للوزن الي تبينهن

بس بسألك ماتدرين فيه فروع من كالوري كنترول بسعوديه ؟