تجمع ويوميات بنآت اتكنز "دشتي " .. الحلم أصبح حقيقة ..

[pink sushi]

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام عليــــــــــــــــــكم :eh_s(7):

قبل رمضان كان وزني 76 بديت رجيم تخفيف و ما كنت اتعشا ما شاء الله نزلت تقريبا كيلوين و نص و بعدها بلشت برجيم دشتي نزلت عليه هم كيلوين و نص بس بالرمضان ما قدرت استمر برجيم دشتي و انا صايمه و اليوم رديت على الرجيم باذن الله
ما فطرت بس تغديت و الله يثبتنا يا رب :yaaaaaarb:

بس مبلشه بقوه !!! فيني تحدي !! هاهاهاهاها

 

[اليكسا]

موفقة

شكرآآآ :eh_s(7):

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام عليــــــــــــــــــكم :eh_s(7):

قبل رمضان كان وزني 76 بديت رجيم تخفيف و ما كنت اتعشا ما شاء الله نزلت تقريبا كيلوين و نص و بعدها بلشت برجيم دشتي نزلت عليه هم كيلوين و نص بس بالرمضان ما قدرت استمر برجيم دشتي و انا صايمه و اليوم رديت على الرجيم باذن الله
ما فطرت بس تغديت و الله يثبتنا يا رب :yaaaaaarb:

بس مبلشه بقوه !!! فيني تحدي !! هاهاهاهاها

وعلييييييييييييييكم السلاااااااااااام ..

هذا اللي نبيه قوووووة وتحدي .. وماشاء الله عليك من البدآية ناويه وعازمة تطيحين ووزن :krkrkr:

وترآنا حوول بعض بالوزن.. يعني يمدينا نتحدددى بعض

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا بنات

انا وزنت وطلعت نازله 2 كيلو

كنت 107 صرت 105

الحمدلله

 

[اليكسا]

مرحبا بنات

انا وزنت وطلعت نازله 2 كيلو

كنت 107 صرت 105

الحمدلله

مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك

والله فرررررررررررررررررررررررررررررررررحت لك من كللللللللللللللللل قلبي ..


:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

كفوووووووو والله

اسسستمري والأسبوع الجاي ان شاء الله 2 كيلو كمان ..

:ggdw::ggdw:

 

[اليكسا]

مساء الخير

كيفكم ؟ ووينكم ؟؟؟؟؟ :eh_s(10):

انا عن نفسي اليوم داومت بالجامعة ., كان الدوآم حلوو وخفيف ..

وطبعا البنات اللي ماااشافوني من قبل الدايت .. يوووووه جلسوا يصارخون هههههههههههههه :krkrkr:

الله يصلحها وحده بتلت منصدمه .. قالت لي كلك تغيرتي من رجلييينك لراسك :krkrkr:

شجعوني اكثر وقالوا اسسستمري ولا بقى كثر اللي راح :rerrerek:

ورجعت نمت وقبل شوي صحيت .. واعتمدت ابدأ 3 ايام زيرو كارب :ggdw:

وعلى فكرة أول ماتبدا الدراسة فعليا وابدا اداوم كل يوم .. بنتقل للمرحلة الثانية :eh_s(1):

لأن فيها إضافات تنفع تكون فطور حق الجامعة بالجامعة :rerrerek:

والدراسة يمكن تبدأ السبت الجاي .. وعلى العموم انا رح ارد للمرحلة الأولى بعطلة الحج ان الله كتب لنا

لي بآك بكتابة يومي الغذآئي ..

:ggdw:

 

[مملوحة وعسل]

الله يبارك فيج حبيبتي

انا بعد وايد استانست ماتوقعت ان انزل جذيه

حتى اختى لما درت قالت بتسوس معاي رجيم دشتي

 

[*أم تولين*]

السلام عليكم

معكم عضوه جديده ام تولين من الرياض السعوديه

وحابه ابدا معكم الرجيم

وزني 74

طولي 159

اليووم الاول لي برجيم وبيكون 3 ايام بروتين صاافي وبعدين بحسب الكارب وهو 20 كارب

<<< تراني خبر ههههههههههههههههههه

اليوم الاول كان بيضتين مع ملعقه جبنه سايله وشاي

الغدا دجاجه مبهره مع سلطه خظرا

العشا كان نسكافيه
وسلامتكم