يومياتي بالصور

[حـنـيـن 20]

يؤ يؤ يؤ اسوار 77

فخذ دجاجه كلله دهن

استبدليه بصدر دجاج

وموفقه يااحلوه

 

[أسوار77]

يؤ يؤ يؤ اسوار 77

فخذ دجاجه كلله دهن

استبدليه بصدر دجاج

وموفقه يااحلوه

انا بس اكلت الربع وبالفعل كان كله دهن فما كملته ماناقص ازيد وزني
مشكوره على التنبيه

 

[حـنـيـن 20]

غداي

تونه باليمون وربع رغيف خبز برً
وحبه كميثرى
وخيار
والحمدلله

 

[أسوار77]

هني وعافيه حنين
محتاره ايش اتعشا؟؟؟

 

[أسوار77]

بنات بكره يوم الميزان اتمنى ترسلوا لي فالخاص الوزن

 

[أسوار77]

غداي : همبرقر ويه مشروم وفلفل بارد وبصل + حبه بطاط على هبي فيس + 3 حبات بطاط كرسبي وكجب

العشا : كليت سلطه ملفوف + فوقها بشرت جبن مربع +10 حبات كرز
وكليت مصاصه صغيره
وتوني يعت كليت كورن فلكس بدون حليب وباجر انشالله ناويه اني اصوم ..
ولعبت على الجهاز مال المشي ساعه و سويت تمارين بطن شويه و حق الزنود

وتره انا صورت بس مو عارفه شلون احط الصوره سويت copy وحطيت بالرد paste ما صار
بليز الي اتعرف اتعلمني :eh_s(7):

اختي شوفي الخاص

 

[أسوار77]

المشاركات
أسوار
حلاوه
حنين
ساره
روحي تحبك
نونا

 

[أسوار77]

بنااات انا حايشني امساك من عقب العيد

وزني ثابت :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

كثري خس

 

[مجنونه هواهـ]

سلام حبوبات انا بشترك معاكم
عمري 18 متزوجه من كل اسبوع
وزني:65
طولي : 161
حلمي اوصل 55 وخمسين
انشالله ببتدي وياكم من الاسبوع الياي اكون خلصت شهر العسل
موفقين جميعا

 

[حـنـيـن 20]

العشاء

خليه زبادي خالي الدسم
او
لاتتعشين احسن

اخف للمعده


بالنسبه للميزان

اليوم وزنت مانزلت 85
يمكن عشان الدوره على الحروه مادري

 

[أسوار77]

حنين الدوره تزيد الوزن يعني انتي وزنك نازل مبرووووك

 

[أسوار77]

وين البنات اليوم ؟؟؟؟
وين حلاوه وساره وروحي تحبك ونونا؟؟؟؟
بس المتواجدين انا وحنين!!!!!

 

[أسوار77]

لاتتعشين احسن مااقدر مااتعشى ههههههههه

 

[كلي أحزان وهموم]

قـــــــوة بنــــوتـات شلـــــونكـم مـــع الــــرجيــــــم :rerrerek:
ســــــــوري مــا طليـــــــت عليــــــكم أنشـــــغلت شـــــوي
بس مـــــــاشاءالله عليـــــــكم ملتزمين وأنشـــــاءالله دوووووم
وأنـــــــا بعد ملتـــــــــزمة بس لايعة جبدي من رجيم مليت
بس كــــــــل شي فــــي سبيــــــــل الــــــرشاقـــــة يهــــــــــــــــــون موو ؟؟؟
يلا شـــــدو حيلــــــكم وانشــــــــاءالله كلنــــا نضعــــــــــف :yaaaaaarb:

 

[NoNaa_el.3sooLa]

لا اتملون يا بنوتات يا رشيقات
خل انواصل مسيرتنا ونضعف ونصير سمبتيكااات :eh_s(15):امييييين :yaaaaaarb:
انا خل اقولكم اليوم شنو كليت بما اني صايمه
شربت ماي وكليت طماط مادري شنو الطاري بس حاطينه ابـ صحن مقسم وشكله جذبني ههههههههه الي يقول كيك وكريمه وحركات
شوي ولا اشوف حلو امي يايبته ( حلو قهوه ) على فليك عجيييب كليت منه وحده عن خاطري وبس الحين بروح امشي على الجهاز وسوي تمارين بطن وردلكم يا حبوبات بس اسوار ما صارلي اله يومين شلون نوزن حلاته كل اسبوع​

 

[RoO7ii.T7bic]

قوووه بنوتااات

توني قاعده من القيلوله وكنت مو ناويه اقوم اصلا من كثر الكسل

اليوم شربت على الريج قلاسين مويه

ريوقي اول ما وصلت الدوام




كابتشينو + توست اسمر بالحبوب وجبن سلايس

وشربت بطلين ماي ابراج الصغير

الغدا






مربين << 400 سعره حراريه
سلطة
روب << 89 سعره حراريه



والحين قاعد اشرب


وهني بعد ما شخلته


شاي رويال+ زنجبيل + مرارميه + دارسين

 

[NoNaa_el.3sooLa]

يعت ولا اكل 10 كرز + تفاحه حمره
واحم كليت حلو قهوه مره ثانيه صغير بس حبه وحده

وتعشيت شوربه مومنت 50 سعره ( دياي ويه شعريه ) + ويه شريحتين توست و جبن وطماط وخس

والحمدالله​

 

[SARA*]

السلام عليكم اشلونكم يااحلى عضوات اسفه على التاخير لان والله ملتهيه لان اولى ابتدائي واليوم داموا
يومياتي 11\9\2011
الفطور كلاس شاي 3 حبات بقصم
الغداء نص قطعه كنتاكي ونص صمون وكلاس بيبسي
العشاء نسكافيه وحبة فاكهه

 

[NoNaa_el.3sooLa]

​

عوااافي ساره
بس لو تقطعين البيبسي يكون احسن لأنه يطلع كروشه ​

 

[أسوار77]

سلام حبوبات انا بشترك معاكم
عمري 18 متزوجه من كل اسبوع
وزني:65
طولي : 161
حلمي اوصل 55 وخمسين
انشالله ببتدي وياكم من الاسبوع الياي اكون خلصت شهر العسل
موفقين جميعا

هلا بأحلى عروس
تمام في انتظارك الاسبوع الجاي:eh_s(8):