بناااات متكمماااااااات مطلوب مساعده !!!!

[laila 87]

قوه يالمتكممات ...ممكن اسألكم شويه اسئله واتمنى القى لها جواب عندكم ...بنات انا سويت عمليتي ب 28\4\2011والحمد الله نزل وزني مع ان الدكتور يقول لي نزولج شويه ::: حبطني انا كان وزني 107 والحين وزني 80 وطبعا ترهلت الزنود والفخوذ بس بلشت رياضات خفيفه عشان ما تأثر علي صحتي ما اطول عليكم ندش بالاسئله ... 1 -شنو نوع الرياضات اللي تمارسونها للي ما صارلهم 6 شهور 2 - النزول موقف من رمضان ما نزلت ولا شي هل هالشي معناه انه من اكلي ؟ او شي عادي ؟؟3 -انا اكل كل شي بس مايكون مقلي او فيه دهن وايد والكميه تقريبا بحجم اربع اصابع من ايدي هلالكميه معقوله ولا وايد ؟؟4 - انا ساعات اتعمد ارجع اذا الاكل عثني عشان ارتاح لانه اذا خليته يتعبني في احد يسوي مثلي ؟؟5 - انا احس بمعدتي اذا ضحكت من قلب او عطست او كحيت احس انه في شي فيني تحرك صوب المعده او شي شد هل في احد مثلي ..؟6 - اول ما بلشت بالاكل كنت اكل مقدار 2-3 قفاش عيش والحين من 4-6 هل هذا عادي ؟؟ اتمنى تجاوبوني بنات صايق خلقي وزني مو قاعد ينزل

 

[azouni]

هاي ليلى انا ما صارلي وايد بس قريت الموضوع و مابي احقر بس الشي الوحيد الي اعرفه الرياضه ان احسن شي المشي و السباحه و اتوقع كلميه الاكل زينه و على نزول الوزن لازم الوزن يوقف شوي و بعدين يرد حتى الي مو مسوين العمليه يوقف ابفتره من الفترات و انشالله البنات يفيدونج و يجاوبون على اسألتج و لا تحاتين انشالله كل شي خير

 

[ii DareeN ii]

الرياضه عليج بالسباحه حيل مفيده لشد والايروبيك وفي اثقال خفيفه زينه حق الشد بس مو الحين عقب ماتعدين ست ثمان شهور

بنسبة لترجيع لاتحاولين ترجعين لان بيتسبب بتوسع المعده اذا حسيتي انج انغثيتي حاولي تمشين بيتهضم وينزل

التكميم حل مؤقت لاتهدين عمرج الي تخلين معدتج تتوسع حرام حاولي تخلين اكلج كل لو فات

 

[laila 87]

هاي ليلى انا ما صارلي وايد بس قريت الموضوع و مابي احقر بس الشي الوحيد الي اعرفه الرياضه ان احسن شي المشي و السباحه و اتوقع كلميه الاكل زينه و على نزول الوزن لازم الوزن يوقف شوي و بعدين يرد حتى الي مو مسوين العمليه يوقف ابفتره من الفترات و انشالله البنات يفيدونج و يجاوبون على اسألتج و لا تحاتين انشالله كل شي خير

مشكوره حبيبتي ما قصرتي

 

[laila 87]

الرياضه عليج بالسباحه حيل مفيده لشد والايروبيك وفي اثقال خفيفه زينه حق الشد بس مو الحين عقب ماتعدين ست ثمان شهور

بنسبة لترجيع لاتحاولين ترجعين لان بيتسبب بتوسع المعده اذا حسيتي انج انغثيتي حاولي تمشين بيتهضم وينزل

التكميم حل مؤقت لاتهدين عمرج الي تخلين معدتج تتوسع حرام حاولي تخلين اكلج كل لو فات

والله قاعده احاول انا ما اكل دهون كل اكلي سلطات وايدام وعيش اكل بيت عموما
واذا اكلت من برا اكل مشاوي او عيش باجي الاشياء ثقيله علي
ومشكوره حبيبتي علي المساعده

 

[عـــزآآآآآهـ]

1 -شنو نوع الرياضات اللي تمارسونها للي ما صارلهم 6 شهور
مشي ومشي ومشي وسباحه

2 - النزول موقف من رمضان ما نزلت ولا شي هل هالشي معناه انه من اكلي ؟ او شي عادي ؟؟
يمكن من اكلج ويمكن مرحله ثبات الوزن واحسن شي يخليه ينزل المشي وكثري شرب الماي

3 -انا اكل كل شي بس مايكون مقلي او فيه دهن وايد والكميه تقريبا بحجم اربع اصابع من ايدي هلالكميه معقوله ولا وايد ؟؟
معقوله بس اكلي شوي شوي عشان ما تغصين ولا تحسين بالغثيان

4 - انا ساعات اتعمد ارجع اذا الاكل عثني عشان ارتاح لانه اذا خليته يتعبني في احد يسوي مثلي ؟؟
اي آآآآآآنا خخخخخخ

5 - انا احس بمعدتي اذا ضحكت من قلب او عطست او كحيت احس انه في شي فيني تحرك صوب المعده او شي شد هل في احد مثلي ..؟
لا الحمدلله ما يصير معاي هالشي

6 - اول ما بلشت بالاكل كنت اكل مقدار 2-3 قفاش عيش والحين من 4-6 هل هذا عادي ؟؟
اي عادي بس انا ما اكل عيش كلش كلش لي 3 شهور من سويتها اكلي شوربات ويريش وروب وعصاير ومرات سلطه بس اعلجها عدددددددددددددل

اتمنى تجاوبوني بنات صايق خلقي وزني مو قاعد ينزل
لا تحاتين بينزل هذي فتره وتعدي