تجمع لالالا للسمنه لللي وزنهم اكثر من 90

[دلع طفوله]

روح انا مثلك

عمري صغير وعطيت عمري اكبر من هالوزن


انا مشي مع دايت سنتر

وحاطه ببالي اوصل معاهم اللين 85 وبعدها بتبع الكيمائي لحالي


لكن حاطه ببالي مو اقل من 8 شهوووووووووور

 

[ДlИООЯУ]

روح ~

أنا كنت مثلج أستغرب ليش ووزني ما ينزل مع أن أكلي شبه طبيعي
بس السبب كان الغدة ونصحتني الدكتورة بالمشي والحركة علشان تتنشط الغدة ويتلحلح وزني وينزل

WashWoshh

تصدقين ،، شكلي بسوي اللي قلتي عليه
مافي روحة للجمعية وبقول للي عندي في البيت لو أبجي جدامكم لا تشترون لي بطاط

 

[ДlИООЯУ]

دلع الطفولة

الرجيم الكيميائي حلو ويعطي نتايج سريعة
بس جربي تتركينه لو يوم واحد
راح ترجعين الوزن كله
خليج مع الدايت كير لما تحسين انج قدرتي تتحكمين بنوع وكمية أكلج وعقب كملي بروحج

 

[miss amany]

ابي اضعف

 

[ДlИООЯУ]

مس أماني

حياج الله حبيبتي معانا
طلعي لج اي نظام غذائي يناسبج من النت
مع شوية حركة ونشاط ومشي
راح تضعفين بإذن الله

 

[فوشيا]

http://www.youtube.com/watch?v=GzhrE9U_oH8&feature=related

بنات ادخلو الراابط داااااا واسمعو كلامه بدقه ركزووو والمشرووب انا لي اسبووعين عليه وزني نااقص وبااين بلبس مره الكل ملاحض وربي ماراح تندموووووووويسااعدك على فقد الدهوووووووون وبكذا ماافي ترهل مافي بهتان بالوجه مافي جووووع ابد جربووها


ادعوولي ربي يوفقني بكل شي

 

[رَوْحْ ~]

روح انا مثلك

عمري صغير وعطيت عمري اكبر من هالوزن


انا مشي مع دايت سنتر

وحاطه ببالي اوصل معاهم اللين 85 وبعدها بتبع الكيمائي لحالي


لكن حاطه ببالي مو اقل من 8 شهوووووووووور

:eh_s(11):

تحسينْ حيل تحبيطْ .
وأشكالنا أكبر من أعمارنــا .


معليش حبيبتي أنا عندي اللي ينزل حبة حبةْ .
أحسن بوايد من اللي ينزلْ بسرعهْ .
أتذكر لمآ كنت أتابع الرابح الأكبر .
كانت أخصائية التغذية تحذر من نزول الوزن بسرعه .
ينزل بسرعه يرجع آسرع .
يعني على 8 شهور حلو حيل .
:eh_s(15): ويالله نشد الهمه مومهم الوقت المهم نضعف .



ماحبيت الرجيم الكيميائي أبدن :"""
أنا بالنسبة لي المشي ثم المشي ثم المشي .
:eh_s(9): أحسن شي .

 

[رَوْحْ ~]

روح ~

أنا كنت مثلج أستغرب ليش ووزني ما ينزل مع أن أكلي شبه طبيعي
بس السبب كان الغدة ونصحتني الدكتورة بالمشي والحركة علشان تتنشط الغدة ويتلحلح وزني وينزل

خطر على بآلي .
ورحت حللت والحمدلله سليمة حتى الدكتور مستغرب .
يقول الظاهر طبيعة جسمج :eh_s(16):.

يآقلبي الله يشفيج ويعينج على تنزيل الوزن .
صآجة الحركة لكل احد حلوه .
وهذه مشكلتنا مانتحرك .

 

[رَوْحْ ~]

:eh_s(9):



بنآت ودي كل يوم نمشي .
نعزم ونشد الهممممه .



يالله منو قدهآ ؟

 

[رَوْحْ ~]

http://www.youtube.com/watch?v=GzhrE9U_oH8&feature=related

بنات ادخلو الراابط داااااا واسمعو كلامه بدقه ركزووو والمشرووب انا لي اسبووعين عليه وزني نااقص وبااين بلبس مره الكل ملاحض وربي ماراح تندموووووووويسااعدك على فقد الدهوووووووون وبكذا ماافي ترهل مافي بهتان بالوجه مافي جووووع ابد جربووها


ادعوولي ربي يوفقني بكل شي

حمستيني صرآحه .
جاري الإستماع .
وإن شاءالله شي ينفعنا .
وسهل < أهم شي لووول .



وجزاج الله خير

:eh_s(9):

 

[رَوْحْ ~]

^



:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

كلامها حيل حلو .
لايطوفكُم بنات .
بسوي الخلطة بإذن الله .

 

[ДlИООЯУ]

مسا الخيرات

اليوم تريقت صمونتين مع زعتر وجبن وحليت بعد بقطعة كيك

 

[رَوْحْ ~]

.


مَسآء الخيراتْ .

:")

أنا اليوم قمت 1 ما اشتهيت شي تغديت على الساعه 3 / 5 ملاعق عيشْ وكليت خضرة خس وجرجير و و و و .
أحاول قد مااقدر أخلي العيش :""""""""""""
على الساعة 5 وشي شربت لي بيالتين قهوة ماأتحمل .
وعلى 8 شربت الخلطة الي بالرابط .
وتوني مآكلة بيضة وخيارة .
وبعد شوي بسوي رياضة .


وسلامتكم """"""""""""

 

[ДlИООЯУ]

يالله باجر ان شاء الله امشي عدل على النظام واعدل اللي خربته اليوم

 

[ام عزوزي&]

ممكن اشارك وياكم؟

 

[رَوْحْ ~]

.


حياج الله ام عزوز :"")


اليومْ قمت 8 شربت الخلطة وبعدهآ بربع سآعة كليت توستْ وبيض .
على الساعه 1 شربت الخلطة :" وبعدها تغديت ربع خبزة ومرق .
وعلى 4 شربت بيالتين قهوة وشآي .
وبس .
على الـ 6 ببلش ريآضة :"""""( .


الخلطة حيل معورة جبدي وسادة نفسي :""(


الله يعين ()





شفيكم بنات صخخخخخخخخه :""(

 

[ام عزوزي&]

مرحبا
اسمي ام عزوزي
وزني>>:eh_s(16): 112
طولي 160:eh_s(22):
نوع الدايت رجيم الكربوهيدرات بداية الاسبوع الثالث
الاعشاب الزنجبيل ومغلي الكرفس والملفوف
الرياضه المشي
الهدف الاول98
الثاني95
الثالث90
الرابع 85
الخامس80
السادس 75
السابع 70
الثامن65
التاسع60
العاااااشر والاخييييير55:eh_s(16):
يارب عني على ذالك وييسر لي
طبعاً يابنات انا بشد على عمري لاني رحت لطبيبه وقالت ماراح تحملين الا بعد ماتنزلين 40 ك السمنه حرمتني من الاطفال دعواتكم الله يكون وياي عندي تكيس في المبااايض:eh_s(11):

طبعاً عمري 20 :eh_s(22):

 

[ام عزوزي&]

يومي
صحيت تقهويت مع٣ تمرآت
الغداء كنت معزومه فخربت حبتين
تغديت ٧ م من المثلوثه وقطعة لحمه+ سلطه
شربت كاسين زنجبيل باليمون
والعشاء بالليل ويا الرياضه..

 

[golnaz]

هاااي بنااات انا بعد بشارك معاكم
اسمي : golnaz
عمري : 20
وزني : 150 >>> انا امتن وحدة بالمنتدى كللله لووول
طولي : 170
نوع الرجيم : قاسي
نوع الرياضة : الدراجة الثابتة و المشي
الهدف : 60 انشاءالله
بنات تكفون شجعوني انا فيني امراض من ورا هالمتن الدورة ما تييني و صار فيني ضيق تنفس شراييني متسكرة و صاير شحوم على قلبي و مرض السكري بالطريج
الدكتور قالي ضروري تسوين رجيم الشحم قام ياكل القلب
الكل يشكي مني ويقولون اني مضايقتهم بمتني لدرجة حتى وصلني حجي انه الي بدوامي مضايقين مني
بلييييييز شجعوني
سامحوني عالاطالة بس مقهورة وربي

 

[ام عزوزي&]

اسمي : golnaz
ياقلبي عليك الله ينحفنا يارب بس نصيحه شدي حيلك
القرووب نااااااايم؟؟