يومياتي بالصور

[RoO7ii.T7bic]

هائ بنوتااات

يومي يأستردي

غذائ
سمج مشوي
شويه سلطه
مويه

عشأي
بيض عيون بدون وإلا قطره. دهن
كابتشينو

 

[RoO7ii.T7bic]

يومي اليوم

مم
رئوقي
توست ذهنته بجبن كرافت وحطيت فوقه شرائح خيار

غذائ
سندويجه ستيك لحم مـ?ـن دايت كير
سلطه
كوكاكولا زيرو « استهيته


والحين تو مساع
سرت رؤيال

 

[RoO7ii.T7bic]

أوبس طوفؤا البدليات

حدي متوهقه بالبيبي
ماحب أسبك بالفون
واائد عنونو الكلام

 

[كلي أحزان وهموم]

قـوة بنات شلونكم شمسوين مع الرجيم ؟؟؟
ومبروك على النزول بنات واستمرو :ggdw:
أبشــــــــركــم ملتزمة بالرجيم وماشية عليه صح وماخربطت وأحس نفسي خفيت شوي ومرات يقص علي الشيطان اكل من هذا وهذا بس أتعوذ من أبليس وما أكل شي والحمدالله يارب
وأسوار حبيبتي لاتضيقين خلقج الوزن مرات يثبت أنا مرة ثبت معاي جم شهر لانه يكون الجسم تعود على الكمية الي تاكلينها لازم تقللينها عشان تنزلين وأنشاءالله الكل يكون ضعفان لي عيد الاضحى وتروحين وتردين بالسلامة:eh_s(7):

 

[أسوار77]

الفطور : 2 توست بر + شريحة جبن قليل الدسم

السناك : عصير برتقال طازج من دون سكر

الغداء : عيش + دجاج مشوي + سلطه الشمندر

السناك : لبن قليل الدسم

العشا : ورق عنب + خس + زبادي بالفواكه

الرياضه : ساعه ونص بالنادي

 

[أسوار77]

هائ بنوتااات

يومي يأستردي

غذائ
سمج مشوي
شويه سلطه
مويه

عشأي
بيض عيون بدون وإلا قطره. دهن
كابتشينو

حلو:eh_s(15):

 

[أسوار77]

يومي اليوم

مم
رئوقي
توست ذهنته بجبن كرافت وحطيت فوقه شرائح خيار

غذائ
سندويجه ستيك لحم مـ?ـن دايت كير
سلطه
كوكاكولا زيرو « استهيته


والحين تو مساع
سرت رؤيال

:eh_s(15):

 

[أسوار77]

قـوة بنات شلونكم شمسوين مع الرجيم ؟؟؟
ومبروك على النزول بنات واستمرو :ggdw:
أبشــــــــركــم ملتزمة بالرجيم وماشية عليه صح وماخربطت وأحس نفسي خفيت شوي ومرات يقص علي الشيطان اكل من هذا وهذا بس أتعوذ من أبليس وما أكل شي والحمدالله يارب
وأسوار حبيبتي لاتضيقين خلقج الوزن مرات يثبت أنا مرة ثبت معاي جم شهر لانه يكون الجسم تعود على الكمية الي تاكلينها لازم تقللينها عشان تنزلين وأنشاءالله الكل يكون ضعفان لي عيد الاضحى وتروحين وتردين بالسلامة:eh_s(7):

ماشاء الله ايه التزمي وبشرينا عن نزول الوزن عندك
حبيبتي خلاص تعودت على ثبات الوزن لالا جم شهر مااريد انا اسبوعين واحس نفسي بكسر الميزان
وتروحين وتردين بالسلامة:eh_s(7): تقصدين روحي تحبك ان شاء الله تروح وترد بالسلامه

 

[قطوووة]

بناااااااااااااات باقي ايام قليله عالعيد

شدؤ حيلكم:d

 

[&كرز&]

ماشاء الله يومياتك رائعه جدا

الله يوفقك ويتنزلي بصحه وعافيه

بس عندي ملاحظه بسيطه ما شفتك تاكلي فواكه؟ بس للامانه اني ما قريت كل الصفحات قريت كم وجبه من وجباتك
فما شفت فواكه
حاولي تدخليها ينظامك لانها تسوي نضاره للبشره وتمنع تساقط الشعر

 

[أسوار77]

بناااااااااااااات باقي ايام قليله عالعيد

شدؤ حيلكم:d

ان شاء الله
متى تنزلي موضوعك :bbbiu:

 

[أسوار77]

ماشاء الله يومياتك رائعه جدا

الله يوفقك ويتنزلي بصحه وعافيه

بس عندي ملاحظه بسيطه ما شفتك تاكلي فواكه؟ بس للامانه اني ما قريت كل الصفحات قريت كم وجبه من وجباتك
فما شفت فواكه
حاولي تدخليها ينظامك لانها تسوي نضاره للبشره وتمنع تساقط الشعر

مشكوره الغاليه اكل فواكه وتسلمي:eh_s(7):

 

[كلي أحزان وهموم]

ماشاء الله ايه التزمي وبشرينا عن نزول الوزن عندك
حبيبتي خلاص تعودت على ثبات الوزن لالا جم شهر مااريد انا اسبوعين واحس نفسي بكسر الميزان
وتروحين وتردين بالسلامة:eh_s(7): تقصدين روحي تحبك ان شاء الله تروح وترد بالسلامه

أوبس سوري خربطت روحي تحبك تروحين وتردين بالسلامة
وصاجة هالميزان علة أنشاءالله راح أوزن على نهاية الاسبوع وابشرج:rerrerek:

 

[أسوار77]

أوبس سوري خربطت روحي تحبك تروحين وتردين بالسلامة
وصاجة هالميزان علة أنشاءالله راح أوزن على نهاية الاسبوع وابشرج:rerrerek:

وانا انتظر البشاره ويارب يارب يكون نزول حلو:yaaaaaarb: والله من القلب ادعيلك

 

[RoO7ii.T7bic]

ھَ??? بنااات
أزيكم

النت لعوزني مقطوع ????? أسبوع

وكنت أسبك ????? البيبي

واللحين. طلعتنا سالفه الخدمه

 

[فانتا ستروبري]

عوافي بنات على قلوبكم =)​

 

[توووووتة الحلوة]

اسوار و روحي تحبك، ان شاء الله تحجون حجة مقبول و تردون بالسلامة. الله يوفقكم لكل ما يحبه و يرضاه.

 

[RoO7ii.T7bic]

هااااي حبايبي

امبي طاع بدليااات

كلش مو شي الشبك بالبيبي

يومياتي اليوم

الصبح
قهوه فرنسيه

ريوقي
توست - جبن كرافت - خيار
كابتشينو

غداي
همبرغر من دايت سنتر و لبن

تو مساع شربت جاي


ما قمت اشرب ماي وايد مثل قبل
كل ناسيته

 

[قطوووة]

حتى انا الماي مؤ نفس اؤل

عمؤما امس عقب الممشى خذيت لي بطؤل ماي من الجمعية عشان احطها يمي ؤكل شؤي اشرب

احب ماي vio شريت حجم لتر ؤنص ؤبحاؤل اخلصه اليؤم هههههه

 

[أسوار77]

اسوار و روحي تحبك، ان شاء الله تحجون حجة مقبول و تردون بالسلامة. الله يوفقكم لكل ما يحبه و يرضاه.

يالليت لو اروح الحجه اتمنى من اعماق قلبي بس الظروف ماتسمح الحين