مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

[طموحه بزياده]

رشا

هههههههههه نفس تفكيري اقول هل ممكن ازيد بيومين بس انا اقول كيلو مو نص هههههه

مادري شفيني بطني يعورني شكلي بصوم انظم الجهاز الهضمي عندي هههههههه لا بالله نقصنا



محتاره اطلب مطعم فطاير ولا اسوي عشا معكرونيا؟!

بس مو الحين بتعشا ساعه ٩ ونص و ورا

لان قبل ساعه شربت حليب حار ويا شوفان طعمه لذذيذذذذذ والشوفان فوايده واجد شوفوه بقوقل خاصه للبشره
وكليت نص خبزه فيها بيض وجبن وكب كيك ككاو من لوزين

 

[رشاااااا]

طمووحه شنو فوائد الشوفان.؟
انا قريته غلط ع بالي الماش <<<خخخخخخخ
والله انا اتمنى من كل قلبي انه اقل اقل اقل شئ ماااااااااااااااينقص وزني ولو يثبت مثل ماهوووو خصوصا بالايام الي راحت الي مريت فيها

 

[فجرر]

نبي شجيع مو تحطيم

صرت ادش الصفحه تنسد نفسي
برب

 

[رشاااااا]

نبي شجيع مو تحطيم

صرت ادش الصفحه تنسد نفسي
برب

افااااااااااا فجووووووور:eh_s(10)::eh_s(10):
طااااارت عيوووني والله من قريت ردك:eh_s(12):
منووو محطمك ي قلبـــــــــــــــي بالعكس اشووف كلام البنات كله تشجيع وحماااااااس واذا مافيه انتي تتشجعين بـــــس مجرد ماتقرين ردود بنات قرووبنا

 

[Roty]

صوووووووصووووووووو_روووووتي
وحشتـــــــــــــوني وينــــــــــــــــكم...؟؟!!

اهلييييين ياقلبي ولهت عليج مووووووت

 

[Roty]

قبل شوي كليت جباتي وحده مع جبن ونخي واش شويييه وسفن
و٢ بسكوت

 

[الصيدلانيه]

مساااء الخييير

شلوونكم ياا حلواات

اسحموولي اليوم الصبح ما دشيت حييل مشغووله

اريقت تفاحة
حليت كنافة
تغديت 3 قطع سمك وبطاط من شرمبي
السناك كرواسان وجبن وكوب حليب حلبة
تعشيت شاورما لحم
وتوي اكلت اناناس
وعلي وعليكم بالعاافيه

 

[دنيااك دنيااي]

كليييييييييييييت معكرونه بالباشميل وياااااااااااا باونتي

منتظره يوم الثلاثااااااء بفاااااااارغ الصبر

 

[Stay alive]

قوووه


شفينا صايرين ماناكل عدل ؟ الهمه نازله

انا اليوم كان برنامجي ( بالصور عشان تشتهون وتاكلون ) :


الريوق

خبز صاج + كوب حليب + بيض

الغدا


عيش ودجاج كاري

العشا


معكرونه يشاميل بالدجاج

وهذي لفريقي الأحمر فديتهم :eh_s(7):

 

[الصيدلانيه]

ربي يمتنكم وانتوا بخييير وعاافيه..,

عليييكم بالبطاط المسلووق مع الكريما او جبنت سايل او لبنه وميونيز

<<بيني وبينكم ترى سعاات اخلطهم مع بعض واخلطه ع البطاط المسلوق يمي يمي لذيييييييذ ويمتن ولاتنسون رشت الفلفل الاسود مع الملح

مشكوورة حبيبتي:eh_s(7):

صوووووووصووووووووو_روووووتي
وحشتـــــــــــــوني وينــــــــــــــــكم...؟؟!!

فديييييييتج موجوودة

لان قبل ساعه شربت حليب حار ويا شوفان طعمه لذذيذذذذذ والشوفان فوايده واجد شوفوه بقوقل خاصه للبشره

حليب وشوفان ؟!!
شلووون يعني !!
وشكثر كميتهم ؟؟

مشكورة حبيبتي على التشجيع ...
فكرت بكلامج امس وقلت بلاحظ نفسي هالايام اللي قبل الميزان .. ورجعت حق نظامي الاول وهو الانشور مع الحليب مع الحلبة لان هو النظام اللي شفت عليه زيادة حلوة .. واذا اوكي الميزان بستمر عليه وبعرف ان الترا البروتين ما ينفع مع جسمي

وسم قلب انت تحطين الحلبة مع حليب الانشور ؟؟
وسوولفيلي عن حليب الانشور ودي اجربه

بنااات قبل كم يوم اختي اتجوزت والحين انا بروحي بالبيت احس البيت كئيب ومره نفسيتي تعبانه

احس البيت كئيب





مااااا ادري شو افطر قاع افكر

مبروووكين والله يجمع بينهم على خير ياارب
وانت حيلج بالثلاااجه

اللللللللللله

موضوووووعكم يجنننننننننن :**


وووويني عنه من زززمــــااااااااااااااااان : (

حسسسافه جان اشتركت وياكم وطلعت المركز الاوووول

لوووووول قويه حدي

حيااج حبيبتي
سجلي بموضوع التسجيل وبالمرحلة الياية نورينا

طموحه اليوم قست وزني وانصدمت 

قلت يالفشله شنو هذا مازدت وايد

تتوقعين في امل عفيه شجعيني انا اكل بس مادري مازدت

وقاعده اخذ حبوب سمك قد بعد الغدا توي صارلي يومين واخذ حبه فيتامين وحبه ملتي فيتامين
وبشتري خميرة بريوار

وعندي عسل زياده وزن من الاحد ببدي فيه لان باكله الصبح بالدوام

وعلى اي اسااس تقيسين :eh_s(14):

روتي حبيبتي ليش جذي

دام عندج اراده المفروض من لحظتها تبدين تاكلين العسل اللي شريتيه ثلاث مرات باليوم عشان بال يالله يبين نتيجته

شننو هذا حدج بارده اكلي ككاويات بسكوتات كب كيك هذيل اللي ينفخون

واهم شي كل ساعتين او كل ثلاث ساعات لازم تاكلين

بعدين تعالي انتي وياها علا اي اساس تقوسون اوزانكم قبل موعد الميزان؟؟؟؟؟؟ هااااااااا؟؟؟؟


صراحه خربتوا ع نفسكم المفاجاه وبعدين الوزن ما يزيد بيوم وليله عشان تقوسين

صيدلانيه هاوشيهم ما ينفع معاهم الا الزف

 ما ياكلون ويقوسون اوزانهم حريتوني ههههههههههههه

يبيلهم على راسهم :23_asmilies-com:

بنآت آكل بس مو قآعده امتن ولآ نص كيلو ،

قآعده احس اني اكل اكثر من قبل وشهيتي متفتحه آكثثر ،

بس محد لآحظ علي شي ،​

حبيبتي لا يضيق خلقج لان الجسم يخزن الاكل ومع الوقت يبين ويااج ان شاءالله
لا تستعجليين من صبر قدر

 

[الصيدلانيه]

عليكم بالعاافيه بنااات

وشددو حيلكم الميزان الثلاثاء ان شاءالله

وعاشووو بناات المسااابقة

عاااشووو عااااشوووو

 

[Roty]

هذا الازرق يلا حيوه
هذا الازرق حبيبي


بعد شوي بشرب انشور بعده حبه سمك قد

 

[غلآ نوآف]

سلاااااااام

اليوم قمت متاخر كثير
س3 العصر
و ع الريق
شربت حبة سبروفيتا مع موية ورد

بعدها تغديت س4ونص
رز برياني لحم

وشربت بعده شاي حليب

وع العشاء شربت حبة سبروفيتا من جديد
بعدها تعشيت مكرونة بالجبن
وقبل شوي شربت عصير 1 كوب تفاح وموز بالحليب مع شوية طحينية

وبحاول قبل لا انام اكل شوية مكرونة من جديد
وبعدها حبة زيت سمك مركزة واناااااااااااااااااااااااام



بسسسسسسسس

 

[s1990]

سارون كلي لا اجيك لبييتكم واوريك شغل الله


يله قدامي

مامليتي من شوفة اسمي خخخخخخ



بطة مشتاقة لك

هههههههههههه يمااا خوفتيني :eh_s(1):

بعد عمري مشتاقتلج اكثر
لا والله مامليت من اسمج بس مليت من ضعفنا انا وياج
وبالعافيه وشدي حيلج انتي بعد :rerrerek:

لالالالا ي الغلا ليـــــــــــــــــه؟؟؟:bbbiu:
خلينا المره هذي نفوز ع القروب الازرق وتخيلي انهم مثلا وصلو 10 وحنا 7 يعني ناقص 3 عشان بس نتعادل او اكثر عشان نفوز واعتبري مايوصلنا لهم الا انتي وراااح تتشجعين اكثرر وتاكلين حتى لو مالك نفس عشان نوصل لنفس رقمهم... وكلامي هذا لكل بناااااااااات قرووبي:rerrerek::rerrerek:

فديتج والله :eh_s(7): شجعتيني لدرجة اني احس بجوع حاليا :krkrkr:

لا لا ان شاءالله بنغلبهم هالمره مافي تعادل :ggdw:
احنا بس تساهلنا معاهم اول اسبوع :ggdw:

بناااااااااات تتوقعون ازيد بثلاث ايام لو نص كيلووو؟؟؟:bbbiu:
والله حدي مقهوووووووووووره لاني ماقدرت اكل الايام الي راحت:eh_s(2)::eh_s(2):

انتي تشجعينا وانتي ماتاكلين عدل :eh_s(14):

يالله جدامي ع المطبخ عازمتج على نودلز
ان شاءالله ان شاءالله بتزيدين :ggdw:




((())))

امس بعد ما كتبت الرد ماقدرت انام لين شربت حليب

الريوق: اليوم قعدت من النوم تريقت شاي + نص صمونة جبن وزعتر

السناك الأول: بعد الريوق بفترة شربت حليب بالككاو مع بسكوت بـ زبدة الفول السوداني

الغدا: بعدها الغدا عيش ولحم

السناك الثاني: بعد الغدا عصير منجا مع ككاو

العشا: والحين احس بجوع وبروح اسوي اندومي حقي وحق رشا عازمتها

 

[Roty]

ماشربت انشور بداله قاعده اشرب الحين موز بالحليب وبعد باخذ حبة سمك القد



يارب يارب يارب يامجيب استجيب دعائي يارب امتن ابي يصير وزني ٥٥ يارب استجيب يامجيب استجيب

 

[m!ss craze]

خخخخخخخخخخخخخخخ شفتي هذا وانا مابعد جيتك خفتي


اليوم افطرت حليب
وطلعت عندي موعد 2 الظهر ورجعت 5 الاربع
كليت من الغدى رز بالدجاج والصوص وكاس لبن ونمت
وصحيت شربت كوب حليب
وتعشيت مكرونة صينية و سلطة وكاس سفن

والحين احس بجووووووووووووووووووع
بس لاتخافون مجهزة فطيرتين شوكليت
وبطاطس كاتشب وسفن

 

[Roty]

صباحو

بروح الحين اكل قفشه عسل

 

[Roty]

امممم ماكليت عسل مامداني كنت مستعيله
المهم تريقت عدل مدل من ماك

وعلي بالعافيه

اليوم على طريييييف كنت بوقف بالميزان الصبح بس تذكرت طموحه وخفت ههههههههههههه

 

[الصيدلانيه]

صباااح الخييير


شلوون الحلواات

تريقت تفاحة والحين اكل سندويشتين حلوم

ورووتي فديييتج نطري ع الميزان ومن وكالة يفولون الي توزن كل شوي ما تزيد خخخ ديري بالج

 

[الصيدلانيه]

ودي ازيد كيلوو واحد لي الميزان