مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

[Roty]

قوة بنات
مشكورة فلورا

تغديت مجبوس لحم وشوربه عدس وماي
بعده حبه خميره وملتي فيتامين

 

[الدروووب]

بنات لاوصيكم باالسمسم يمي

وينهاااااااااا ررررشـــــــــــــــــااا
واحاسيـــــــــــــــــس وميســـــــــووو لكم وحشه

 

[الدروووب]

بلعافيه رووتي

بنات انا عندي فقر دم وش تنصحوني به

 

[Roty]

الله يعافيج الدروب ويشافيج والله مادري

 

[Stay alive]

الدروب عليج بالموز

سمعت انه زين حق اللي فيهم فقر دم

وطبعا لا تنسين حبوب الحديد بس استشيري طبيب اول

واللي امي تقول ان مفيد للانيميا اهو الجبد

اكلي جبد خروف


انا تغديت اليوم :

عيش ودجاج مقلي

والسنآك :

قفشة عسل بالمكسرات

و
حليب بالموز

 

[طموحه بزياده]

طموحه شلون حاطه صور وكاتبه كلام بتوقيعج توني كنت بضيف هالكلام علا توقيعي طلعلي الكود كبير

باقي 5 كيلو لن استسلم

والله مادري هههههههههه يمكن لاني غير :eh_s(15):


==============================




باااااااااااااااااركووووووووووووووووووووووووولي

واخيرا لقيت حليب الصويا بجمعيه الشاميه

بس توهقت لان ماكو الا حجم كبير 1 لتر عشان جذي ما قدرت اشتري نكهات مختلفه عشان اشوف شيجوزلي واثبت عليه في انواااااااااع واجد وفي اكثر من نكهات بس قلت بجرب الككاو والفانيلا اللي ويا اوميجا 3


شريت حليب صويا مع اوميجا 3 بنكهة فانيلا بدينار و 350 فلس





وشريت حليب صويا بنكهة ككاو من نفس الماركه بدينار ونص




وشريت كاجو من الرفاعي 4 اكياس صغيره
باليوم باكل 2 كيس ولي خلص شريت غيره ههههههه ( ادري مرح اكل الا كيس يوم وترك )





وشريت مووووووووووووووووز





بس صج الايام اللي طافت كليت مره باليوم بحاول اكل ثلاث موزات او عالاقل موزتين لان معروغ بزياده الوزن


=================================



تابع يومياتي


ساعه 1 بالكليه


سنيكرز وشربت ميراندا


ساعه 5 بالبيت تغديت

عيش ودجاج ومرق باميه وسلطة شمندر وفلفل











والحين اكل موزه

 

[طموحه بزياده]

بلعافيه رووتي

بنات انا عندي فقر دم وش تنصحوني به

شمندر بلا منااااااااااااااازع حيل حيل زين لفقر الدم وهم بعد الجبده مالت الخروف ههههههه

وانصحج روحي الطبيب لاني اذا فقر دم شديد يعطيج حبوب حديد

 

[Stay alive]

بالعافيه طم طم

اغراضج تشوق

انا بعد اليوم شريت موز وبريد ككاو عشان الميلك شيك

وتوني شربت حليب بالموز

اما بالنسبه حق حليب الصويا تقريبا بشهر ٦ او ٧ رحت وشريت منه بس ماتغير وزني

شريت حق اسبوعين ومالاحظت فرق بوزني كلش

بجمعية الخالدية الكبير حصلته

اما اذا تبين صغار فتلاقينهم بمركز سلطان

من ماركه غير اعجبني طعم الصغار اكثر من الكبير

وعمليين اكثر تاخذينه وتشربينه وانتي طالعه مشوار مثلا

مو محتاج قلاص

 

[رشاااااا]

بنات لاوصيكم باالسمسم يمي

وينهاااااااااا ررررشـــــــــــــــــااا
واحاسيـــــــــــــــــس وميســـــــــووو لكم وحشه

وووووووووووي فدييييييييت قلبـــــــــــــك:eh_s(7):
فديـــــــــــــت الي فقدتني:friends:
لي يومين مادخلت حدي تعباااااااااااااانه لي خمس ايام:eh_s(2):
بس كنت اقدر ادخل قبل واليومين هذي نهاااائي بس طاايحه ع السرير من التعب الى البارح
والحمدلله اليوم احسن بكثيييييييير واااااااااااي ياحلات العااافيه بـــــــــس

 

[رشاااااا]

رقووووووووووق اهئ اهئ:eh_s(16)::eh_s(16): والله كل ماقلت بشد حيلي يصير شئ يااضيوف او تعبانه والله يتسر من الجاي اتوقع امتحانات خخخخخخخ
والله مازالت الحراره تجي وتروح بس الحمدلله مو مثل الايام الي راحت :eh_s(2):وان شاءالله من اصحصح عدل ببدى اسويلي برنامج..
امممممممم حبيت اسالك اذا تعرفين :eh_s(10)::eh_s(10):
كوب من عصير منقا المراعي+ربع الكوب حليب ابو قوس كم سعره حراريه فيه؟
وكوب حليب سعوديه+م نسكويك كم فيها؟
كوب لبن +ملعقتين او ثلاث من المكسرات بالطحينيه كم فيها؟
:eh_s(10)::eh_s(10):

 

[طموحه بزياده]

باااااك



اغراض الملك شيك


بريد كي دي دي بالكراميل + بسكوت اوريو+ حليب كامل الدسم+ كريمه حمرا( احس ما سوت شي مالها معنى بالطعم هههه)

 

[شوقني ياشوق]

بنات عندي معلومه خطيره ما نعرفها
واحنا بس نتحلطم ما زدنا والا نقصنا
لاننا ما نحسب والصدمه هي

















اذا تبين تزيدين بالاسبوع كيلو او كيلو ونص لازم تتعدين ٢٥٠٠ سعره حراريه اجباري كل يوم

وان كل ٥٠٠ سعره حراريه تنقص من ال٢٥٠٠ راح ينزل وزنج نص كيلو الى كيلو بالاسبوع



واحنا نقول ياربي ليش ننقص؟؟؟
لان مافي سعرات كلش

 

[الدروووب]

رووتي
امين ي رب
ستاي
انا اخد موز بس موب دايم بس ان شاء الله اواضب كبد خرووف سمعانه فيه بس ان شاء الله استعملها
صحيح انا عندي انيمياء بس الدكتوره تقول الحديد موب ناقص عندي حلو الحين انا مستمره ع الزبيب

طموووحه
ايوه سمعانه بشمندر بس ماجربته ابد بس بأذن الله اشتريه
ماشاء الله مشترياتك تشهي
مشكورين حبوباااات ماقصرتو

رشاااا
الف سلامه قلبووو شده وتزوول
طب روحي المشفى والله هاالايام هابه الحراره والصداع والرفته الله يعين شدي حيلك

 

[الدروووب]

شوقني
هع هع هع لا باالله جبنا العيد
اشلون نجيبهاا ذي واخزياااه

 

[شوقني ياشوق]

كلكم يالله اشربو ميلك شيك والله خطيييييييير

كوب حليب كامل الدسم ١٥٠ سعره حراريه
قوطي برد كاكاو ٢٨٠ سعره حراريه
قوطي برد فانيلا. ٢٥٠ سعره حراريه
موزه. ١٠٥ سعره حراريه
كريمه كي ي دي. ٥٠ سعره حراريه (اتوقع اكثر بس لقيته جذي!!!)

المجموع
٨٣٠ سعره
واااو
شلون لو نحط مكسرات كاجو والا لوز والا قفشه عسل
تصير كانها وجبه دسسسسسسسسسمه


*

 

[طموحه بزياده]

وااااااااااااااو شوقني يا شوق


هههههههههههه شجعيتين احط بعد موزه ويا الملك شيك عاد ياكثر الموز اللي شريته يكفي قبيله

 

[شوقني ياشوق]

من كثر ماني متحمسه نسيت اكتب يومياتي خخخخخ

اليوم تريقت صمونتين مشكل فلافل مع جاااي
حليت بجيس كاجو وكيكه لوزين بالتوفي ( جزاها الله خير اللي ذكرتها ادمنت عليها)

تغديت مقلوبه ولبن


حاليا اكلت كيكتين لوزين واشرب عصير مانغو وباكل جيس كاجوووووو
وسلامتكم

 

[شوقني ياشوق]

ههههههه
عليج بالعافيه
انا بعد كل وجبه رئيسيه لازم موزه
واذا ما اكلت موزه احطها بالخلاط مع حليب وايسكريم ومكسرات لذييييييييييذ

موصيه زوجي يجيب موز لانه خلص

 

[طموحه بزياده]

اي شوقني انا ذبحتكم بكب كيك لوزين ههههههههه الحين بيدي وحده اكلها اللي بالتوفي نااااااااااطع ما يصير نحطها بالملك شيك بعد ههههههههههه

 

[حلآآتي بأخلآقي]

السلام عليكم


كيفكم << اكيد اشتقتولي ^_*


اليوم افطرت :


بيضتين واكلت زعتر ولبنة

وبعدها شربت حليب التموين


واكلت موزة


وبعدها بساعة شربت ميلك شيك كاكاو " جاهز بيكون "

واكلت صمونة بستراما مع مخلل خيار

​