انت قد التحدي ابي 3 بنات يتحدوني يالله وروني

[rymyy]

السلام عليكم
انا اليوم مالتزمت بالرجيم
وفشلت بالتحدي واعلن انسحابي
ربي يوفقكم وتضعفون بصحه وعافيه
انا مايصلح لي الرجيم القاسي لاني بعدها انفجع على الأكل
موفقين يااارب

 

[passion.666]

السلام عليكم
انا اليوم مالتزمت بالرجيم
وفشلت بالتحدي واعلن انسحابي
ربي يوفقكم وتضعفون بصحه وعافيه
انا مايصلح لي الرجيم القاسي لاني بعدها انفجع على الأكل
موفقين يااارب

حبيبتي ليش مسويه رجيم قاسي
انا قلت كل وحده تختار الرجيم اللي يعجبها واللي يناسبها
ليش مختاره رجيم قاسي؟
والرجيم مدته اسبوع واذا مانزل وزنج اكيد نزلتي بالقياسات
والله ما ادري شنو اقول ان شاءالله اتكون في فرصه ثانيه
موفقه

 

[زنوبة الحلوة]

:eh_s(17):حبيبتي باشن ماتقصرين:eh_s(17):


ومتابعه لكم


goo a head

 

[passion.666]

:eh_s(17):حبيبتي باشن ماتقصرين:eh_s(17):


ومتابعه لكم


goo a head

جزاج الله خيرحبيبتي انا متابعه موضوعي بس بناتي مشاركو
وانا. لحد الان قد التحدي
ملكه وينج
ريمي انسحبت
دارينا فقتج منغير شر
وين الالتزام

 

[dareena]

جزاج الله خيرحبيبتي انا متابعه موضوعي بس بناتي مشاركو
وانا. لحد الان قد التحدي
ملكه وينج
ريمي انسحبت
دارينا فقتج منغير شر
وين الالتزام

كاااني ييت.. سوري سوري سوري والله حدي انشغل بالدراسة والشغل و هاليومين واايد تعبت لان اجهز حق العيد بعد و صداع و جسمي منفوخ منثلي مو راضية تنزل
بس الحمدلله ملتزمة بالريجيم وانتو تشوفون يومياتي

ليييييييييييييييييييييييييش ريمي انسحبتيييييي افاااااا طلعتي مو قد التحدي يلا ردي ردي و التزمي برجيم صحي مو قاسي كنتي ماشية صح حراااام تضيعين الي تعبتيه

باااااشن ابي اتم معاج بكل التحديات اسبوع واحد مايكفي اخاف لي هديتكم ارد اخربط
انا التزم بتصوير و احط يومياتي اذا مادش بأخر اليوم احطهم اليوم الثاني, معليييش؟؟؟

 

[dareena]

حلو يومج بس لو تكثرين المشي .... بتحصلين نتايج مرضيه:rerrerek:

تسلمييين حبيبتي بس كلش ماعندي وقت قبل كنت اقدر اروح الممشى الحين لا.. الي اقدر امشية عشر دقايق او ربع ساعه بالجامعه و انا رايحة الدوام طبعا مشي سريع وقبل النوم اسوي تمارين خفيفة و العب ع قرص التنحيف هذا الي اقدر عليه :eh_s(2):

 

[dareena]

يوميات الثلاثاء 1-11




الفطور.. توست اسمر و جبن لايت و عصير برتقال

الغدا.. 4 ورق عنب و دجاج مسلوق مع مايونيز لايت و جزر مبشور و خس

العشا.. ماتعشيت رديت تعبانة درست و نمت واحس شهيتي خفت ولايعه جبدي من الاكل

الرياضة العصر لعبت ع قرص التنحيف و انا شايلة اثقال و سويت تمارين بطن وبس

 

[ام عزيز 4]

يوميات الثلاثاء 1-11




الفطور.. توست اسمر و جبن لايت و عصير برتقال

الغدا.. 4 ورق عنب و دجاج مسلوق مع مايونيز لايت و جزر مبشور و خس

العشا.. ماتعشيت رديت تعبانة درست و نمت واحس شهيتي خفت ولايعه جبدي من الاكل

الرياضة العصر لعبت ع قرص التنحيف و انا شايلة اثقال و سويت تمارين بطن وبس

ممتازه .. عفيه عليج :ggdw:

 

[ملكة على عرشي]

.



مساء الخير :eh_s(7):


بنات ماعليه راح أنسحب أحس ماأقدر ألتزم اللحين أجازة عندنا في السعوديه


وأهلنا جونا من مناطق مختلفة في المملكة وكلها زيارات وإجتماعات ولا أقدر التزم بدايت حاليا


بس أهم شي نزلت نص كيلو من بدايت الدايت وراح أحلول ما أكل واجد :eh_s(2):


أشوفكم في التجمع بعد العيد

 

[dareena]

لااا ليش بناااات خلونا نكمل الاسبوع.. بتخلوني بروحي :-(

 

[dareena]

تسلمييين ام عزيز ع التشجيييع

 

[دبه موت]

يالله بنات شدو الهمه أنتظر التحدي على أحر من الجمر

 

[dareena]

بااااشن هاليومين مابقدر احط صور تو كنت احاول انزلهم من فون ماعرفت.. اخوي اخذ الاب بصورهم واحطهم لي رجعه
يوميات 3_11
الفطور.. 2 بسكوت دايجستف و كوفي
الغدا.. نص كوب عيش ابيض و قطعه لحم و سلطة
السناك .. شوية لووز
العشا.. تونة مع جزر مبشور و 2 توست
الرياضة : اليوم اخذت اجازة من الدوام ورحت الممشا مشيت 5 كيلو حرقت جسمي عدل خخخخ و الجو كان فظييييع براد

 

[dareena]

اي صح ونسيت اقولكم ان بعد كل وجبة اشرب شاي اخضر سمعت معلومة من مدربة ايروبكس تقول اكلي الي تبينه بس شربي وراه شاي اخضر بيسحب الدهون من جسمج ولا جنج ماكله

 

[passion.666]

ممتازه دارينا قاعده اتابعج كل ساعه اطل علي الموضوع
وان شاءلله قد التحدي انا الحين بالسياره راده البيت اول ما اوصل انزل يومياتي امس واليوم

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرجيم
اليوم الثلاثاء
الموافق 1\11\2011 ( عيد ميلادي)و(عيد ميلاد بنتي الكبيره)

الفطور

ماي بطل 600 مل

الغدا

قبل الغدا بثلث ساعه شاي اعشاب

دجاج مشوي مع سلطه

مشيت على الجهاز ساعه لان بنتي عندها اختبار انجليزي حكرتني ما قدرت اطلع:bbbiu:

وعقبها شربت جاي اعشاي

وهذا تقريري اليومي ونلتقي بتقرير اخر ان شاءلله​

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الأربعاء
الموافق 2\11\2011

الفطور

بطل ماي 600 مل
وشاي احمر

الغدا

فاصوليه خضار وسلطه مشكله

العشا
تفاحه

مامشيت بره رحت مجمع ستي سنتر افتروشري حق الخدم زحمه وعقد استغفرالله
هذا تقرير اليومي ونلتقي بتقرير اخر ان شاءلله​

 

[passion.666]

بنات في اول الموضوع قلت منو قد التحدي ابي 3 بنات يتحدوني
وشاركو معاي 3 بنات
اللي ظلت معاي دارينا
ترى في بنات ودهم يشتركون معاي ماسمحت لهم الفرصه
الرجيم اسبوع واليوم الأربعاء مابقى شي على الميزان وقياسات الجسم
اللي بنات اللي سحبو من قروبي اسبوع ماقدرتو عيل شلون لوكان اسبوعين

درينا خليج قد التحدي وتحديني انا هالمره شاده حيلي باقي على النتيجه يومين
تقدرين بالبومين تنزلين كيلو
شدي حيلج وراح استمر معاج لما توصلين الوزن المثالي

 

[توووووتة الحلوة]

باشن حبيت اذكرك اني مسجلة في المجموعة الثالثة. بليييييز ما تنسيني.

زنوبة الحلوة انا معاك في المجموعة الثالثة. حبيت اعطيك اسعداد نفسي لاني منافستك توته الحلوة ماهي هينه الله يعينك على التحدى. ان شاء الله افوز.

زنوبة الحلوة ترى انا فرحانه انك منافسة لي. احس عندك حماس كبير وانا احب الناس اللي جذي

 

[ام عزيز 4]

ماشالله باشن



شغل عدل مدل يومياااتج


انا باجر بروح اشري مثلج من سيتي سنتر


واخلص شغلي



وكل عام وانتي وبنتج ابخير يالغاليه