### يومياتي ###

الله وكيلك

New member
إنضم
8 مارس 2011
المشاركات
154
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله الرحمن الرحيم


شلونكم يا صبايا ان شاء الله بخيييير <<دوووم :eh_s(15):

طبعا انا بطلت لي موضوع بروحي ما ودي ادخل قروبات

او بالاحرى ما لقيت قروب :bbbiu:

ان شاااء اللله بحط يومياتي هوني وما ابي منكم

غييييييييييير التشجيعع :eh_s(9)::eh_s(15):

اول شي انا كان وزني 78
وبعد الرجيم صار 67
والحين 69 :eh_s(16):

يعني كل مالي وامتن وانا هدفي 60 :eh_s(10):

وعرسي مو باقي عليه شي

للعلم شكلي ما يعطي نفس وزني لا اضعفف:eh_s(10):

من بكره بكتب يومياتي

انا ما امشي على نظام معين بس تخفييف

وبث :eh_s(7):
 

الله وكيلك

New member
إنضم
8 مارس 2011
المشاركات
154
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نقاط ضعفي







 

الله وكيلك

New member
إنضم
8 مارس 2011
المشاركات
154
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توني راده من الجمعيه وشاريه شوكلت وبطاط:bbbiu:

وزعتها على الخدامات :eh_s(9)::eh_s(15):
 

الله وكيلك

New member
إنضم
8 مارس 2011
المشاركات
154
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات اللي ودها تدخل معاي تشجعنيي واشجعها

حياها اللله
 

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
شرايج أدش ويآج ¡¿
لأن انا فتحتلي يوميآت ومحد قآعد يشجعني
وسبحآن الله وزنج القبلي نفس.وزني بالضبط ولمن ضعفت همن نفسه
لكن هدفي انا 55 يمكن انا أقصر منج ;-)

خلآص بصكر تجمعي وأدش ويآج ان شاء الله..
أحسن عشان أشجعج وتشجعيني لأن منآك مآكو أحد يشجعني

الطول: 161
الوزن :66.3
الهدف الأول :60
الهدف الأخير :55

ونقآط ضعفي :
البطآط والبنك بيري والنودلز <3

ونظآمي إلي متبعته تخفيف ان شاء الله والعشآ إما ألغيه او آكل روب أو شوربة قلآص
مع إني أشرب قهوة العصآري والقهوة تسد النفس تشبع

ومن بآجر بآذن الله أحط يوميآتي ويآج
 

krkooora

New member
إنضم
9 يناير 2009
المشاركات
9,074
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
انا بعد ودي ابطل يوميات بس مالي خلق لوووووووووووووول

ممكن ادخل معاكم اشجعكم و اشجع نفسي انا متعوده على الرجيم وزني تقريبا مثل وزنج و طولي 160 و هدفي 55 و أقل :)
 

bader-albdor

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
413
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلبه
تكفووووووووووووووووون انا بعد دخلوني معاكم الله يخليكم :yaaaaaarb:


صارلي شهرين من ولدت و ابي انزل من وزني

طولي : 150 :eh_s(6):
وزني الحالي : 66

حلمي 56
للعلم انا وصلت وزني لي 54 من سنتين :eh_s(11):
و عقب صعد و الحين بنزله عالراحه
النظام الي ابي امشي عليه اهو رجيم النقاط
و في اكثر من موضوع عنه
http://www.q8yat.com/t529752.html

اخذلي 20 نقطه باليوم و بس:bbbiu:
 

ToOMii

New member
إنضم
27 أكتوبر 2011
المشاركات
520
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
BH <3 - Daar 7mdNa
شرايج أدش ويآج ¡¿
لأن انا فتحتلي يوميآت ومحد قآعد يشجعني
وسبحآن الله وزنج القبلي نفس.وزني بالضبط ولمن ضعفت همن نفسه
لكن هدفي انا 55 يمكن انا أقصر منج ;-)

خلآص بصكر تجمعي وأدش ويآج ان شاء الله..
أحسن عشان أشجعج وتشجعيني لأن منآك مآكو أحد يشجعني

الطول: 161
الوزن :66.3
الهدف الأول :60
الهدف الأخير :55

ونقآط ضعفي :
البطآط والبنك بيري والنودلز <3

ونظآمي إلي متبعته تخفيف ان شاء الله والعشآ إما ألغيه او آكل روب أو شوربة قلآص
مع إني أشرب قهوة العصآري والقهوة تسد النفس تشبع

ومن بآجر بآذن الله أحط يوميآتي ويآج

اييه علييج بس مراايم
جوفي حياتي اذا تنتظرين احد يشجعج عشان تنزلين وزنج
تراا عمره ماراح ينزل .. انتي شجعي روحج فدييتج وجوفي النتايج
حزتتها اللي حوالينج بيتشجعون يسوون مثلج وبيشجعونج
والله يوفقكم وان شاء الله تضعفون بصحه وسلامه
 

krkooora

New member
إنضم
9 يناير 2009
المشاركات
9,074
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
شفيكم نايمين ؟ انا الحمدلله مستمرة برجيمي