تعالوا نسجل اخر اهداف لسنه 2011

[Queen of Sadnes]

شوفي كتون بالنسبه للمشي عندي دري بالبيت راح اصعد وانزل كل يوم 10 دقايق ما ادري يقولون يعادل مشي ساعه فراح اجرب واشوف اهم شي يشد الجسم مع اني اصعد وانزل باليوم ميه مره!!!

 

[om l3yal]

كتووون مو انا ما انخشيت بجحري الا علشان تفتحين هالتجمع
ميخالف اخذي الادارة وانا اتلقا التعليمات من حضرت جنابج بس المهم اشغل وقت فراغي
سالفة المشي والله صعبة لان اليهال من باجر تبدي اختباراتهم لين ٣٠/١١ وال٢ كيلو والله صعبة لان جسمي خلاص ما في شي وانا احمد ربي اذا نزلت بالشهر ٢ كيلو بس بجااااهد اني انزل وابي اكون معاكم وبسويها تقشف
اليوم انا صايمة فطوري اربع قفش عيش برياني مع جم قفشة شوربة
زرت وحدة بالمستشفا وشربت عصير فراولة وجم حبة مكسرات ونص حبة ورق عنب
الحين قاعدة اشرب سكني لاتيه وعشاي راح يكون سلطة مع اناناس *
صح وانا بطلع من المستشفا مالي خلق انطر المصعد نزلت الدري من الدور التاسع

 

[om l3yal]

كوكو هلا فيج يالغالية تصدقين انا مادري شنو هواياتي
بس اللي اعرفه اني احب الشوبنق غير جذي لا اختي تقولي كملي مشروعي اهي كانت تسوي مني كب كيك اينن بس وقفت انا مشكلتي ماحب المطبخ بالمرة

 

[om l3yal]

حرووور شلونج اخبارج بدينا امتحانات وحنة الله يساعدنا بس
اليوم دقيت علا مدرس اسلامية يدرس ولد اختي وقلت له يدبرلي اجتماعيات لان السنة خلاص قفل المخ اختي تهاوشني تقولي ما تستحين والله مافي اجابل بالمرة حتا مافيني اسال تعبت واسم الله عليهم اثنين يتعبون بس اشوة هالمرة اختباراتهم نفس الشي بيوم واحد نفس المادة مو مثل السنة اللي فاتت كل واحد مادة ينييييت

 

[الحراير]

هلا والله بلولو انا حدي متضايقه ومالي خلق لشي
ولدي باجر عليه انجليزي وكان عندي مدرس وعقب باجر بعد املاءانجليزي واختصارات وتعبير قلتله احفظه مره وحده وجنني
وخلاني اعصب والله انا ودي ادرسه وهو مايساعد شكلي السنه اليايه ادخله خاصه وارتاح وربي يوفقهم

 

[dareena]

هاااااي شخباركم سووووري طولت عليكم بس كنت حدي تعبانة و رديت من الدوام و قعدت ادرس حق باجر عندي كويز توني مخلصة مراجعه تعبتتتت

يومياتي 14-11

فطور.. قطعه و نص ويتابيكس و حليب خالي الدسم




السناك.. عصير فرش (حبة برتقالة و ليمونة و جريب فروت) و حبتين
بندوول عشان الصداع و نهاية الزكام تروووح




الغدا.. 3 ورق عنب و محشي كوسة و همبرغر مشوي كليت النص بس و نص خيارة << كثرت صح مادري ليش كليتهم مع ان ماحس بطعم شي





العشا.. سندويشة بيض وشوربة خضار شربت شوي منها

 

[dareena]

كتووووونة انا معاااج بكل شي تسوينه ههههههه
ببدأ من باجر مشي مع ان ماعندي وقت بس من فترة جربت المشي بالمكان في البيت و نفع معاي يتعبني اكثر من المشي العادي

للي ماعندها وقت للمشي جربو هذا

http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk

 

[غراااام]

صبااااااااااااااااح الخيير
وشلونكم بنات
وزني ثابت من كم يوم بس 100 قرام راضيييييييييين ابي ينزل 5ك
ظرووووووووري

كاندي احكيلي حكايتج مع الرجيمات وكم كنتي وكم صرتي
واسلوبج بالرياضه احس ان فيني حماس الله يزيده

 

[~ حان الوداع ~]

عندي هدف واحد مابي غيره




1- التزم بامور ديني على اكمل وجه من صلاه وصدقه وقيام اليل والقران ووو الخ
الى متى لاهين بالدنيا ماندري متى يومنا


وبس هذا همي الاول والاخير همي الاخره

 

[Melazlaza]

قوة بنات شلونكم

انا غطيت عنكم كنت بالمستشفى ولدي فيه مكروب ورب ستر والله تجربة مريرة الله لا يبلي مسلم
والحمدلله ربي ستر على وليدي

لي رجعة ان شاءالله اشارككم الاهداف

 

[LadY BuG 80]

هلا وغلا بكتون وان شاءالله بنلتزم اكثر من باجر

لانه اليوم اكلت 5ملاعق عيش مع ولدي كسر خاطري وقص علي خلاني اكل وهو ماكله وشربت شاي مع سكر لايت

هههههههههههههههههههههههههههههههه دايم تصير فيني هلحركه و اكل عشان اشجعهم ما ادري الا انا ماكله نص اصحن و بعدهم في اول لقمه
​

شوفي كتون بالنسبه للمشي عندي دري بالبيت راح اصعد وانزل كل يوم 10 دقايق ما ادري يقولون يعادل مشي ساعه فراح اجرب واشوف اهم شي يشد الجسم مع اني اصعد وانزل باليوم ميه مره!!!

انا زمان بعد اول طفل نزلت 15 باوند في اسبوعين و كنت اطلع ادرج و انزل 10 منت بس ركض يعني بسرعه تكرفست كذا مره بس عادي اقوم و اركض و احيانا انقهر و ابكي و هم اقوم اكمل بحماس اكثر ههههههههه ​

صبااااااااااااااااح الخيير
وشلونكم بنات
وزني ثابت من كم يوم بس 100 قرام راضيييييييييين ابي ينزل 5ك
ظرووووووووري

كاندي احكيلي حكايتج مع الرجيمات وكم كنتي وكم صرتي
واسلوبج بالرياضه احس ان فيني حماس الله يزيده

كان يما كان في دبه اسمها كتون و جربت رجيم اشربه الحارقه السبوع و ضعفت 5 كيلو بس بغيت اموت من الهبوظ و صار وجهي كأنه نفاس و شعري هرررر في السبوع ما انصح فيييييييه كلش

و جربت اكل صحي بس ما انزل عليه بسرعه و انا اذا ما اشوف نتيجه بأسبوع ما استمر

ليييييييييييييييييييييين طحت على اتكنز و نزلت 17 كيلو في شهرين و السبوع

و كان الوزن المتبقي للوصول للهدف 6 كيلو ... سويت تمر و لبن اسبوع و نزلت 4.5 ما ادري 5

المهم رجعتهم دوغري لاني انفجعت بعد ما خلصلت الاسبوع بيومين و رجعت اجر ذيول الهزيمه الي اتكنز هههههههه

بس ما كان عندي وقت اسويه بمراحله كانت وراي سفره و بشوف روميو ايش سويتتتتت

نزلت 8 كيلو في السبوعين _03BA:اشلوننننن بقولك

3 ايام بروتين صافي مع المشي كل يوم انزل كيلو و ثالث يوم ممكن انزل 500 - 700 جرام

المهم و اليوم ارابع و الخامس اخليه اكل صحييييي احاول اعوض عن ايام البوتين اصافي قد ما اقدر اكل اكل مفيد فواكه حليب جبنه سلطه خضار + حبه مالتي فايتمن

و ارجع من جديد 3 ايام بروتين صافي و هاكزا ( بس هاذي اطريقه حق الي مستعجله و مافي وقت و بس عندها 5 كيلو او 7

لاكن ام ال 15 و ما فوق انصح تسوي اتكنز بمراحله و تحاول تخلي اغلب الوزن الي تبي تتخلص منه في المرحله الاولى و الثانيه لان اثالثه نزوله بطييييييييييييء مثل اي رجيم صحي

الاتزام بلمشي نص ساعه يوميا و شوفي انزول ​

عندي هدف واحد مابي غيره




1- التزم بامور ديني على اكمل وجه من صلاه وصدقه وقيام اليل والقران ووو الخ
الى متى لاهين بالدنيا ماندري متى يومنا


وبس هذا همي الاول والاخير همي الاخره

اسما هدف و انشالله يثبتك على طاعته و ايانا :eh_s(7):​

قوة بنات شلونكم

انا غطيت عنكم كنت بالمستشفى ولدي فيه مكروب ورب ستر والله تجربة مريرة الله لا يبلي مسلم
والحمدلله ربي ستر على وليدي

لي رجعة ان شاءالله اشارككم الاهداف

سملله عليه الله يشفيه شفاء لا يغادر سقما :eh_s(17): انشالله الحين تمام ؟

الله يحفظه من كل شر ​

 

[om l3yal]

شلونكم يا حبايب قلبي
اليوم قعدت الصبح وديت اليهال ورحت المستشفا وصلت الساعة 7:45 رقمي كان 4 بعرف الناس من متا واصلة المهم مادخلت علا الدكتور الا بالتسع وربع حضرته يطالعني مستغرب ولا كلمة فتح الملف جان يضحك يقول دنا معرفتكيش انتي محلوة قلت له اشدعوة عليك دكتور انا طول عمري حلوة مات من الضحك من شاف اظافر ايدي قالي انتي فيج فقر دم حااااد ونقص بالحديد سالني جم نازلة قلت له 49 كيلو وكسور هزأني قالت انتي مجنونة باد ايه نزلتيهم قلت له ب 11 شهر وزاد جرعة التهزا سالني شنو احس فيه قلت له رقعة بقلبي وعلا طول هبوط ودوخة سالني اذا في تنميل قلت له اكيد قالي وساكتة سالني عن شعري قلت له خلص ورد كمان ساكتة كتب لي سلة ادوية وسلة تحاليل تالي سالته باستحياء متا اقدر اسوي شد يقولي روحي ياشيخة انتي صلحي النقص اللي عندك بعدين اسالي عن الشد
المهم رحت اسوي التحاليل ماخلصت الا الساعة 10:45 عقبها رحت احط لي موعد حق الستي سكان تذكرون لما قلت لكم ان في شي علا الكبد ومو عارفين شنو بس حضرت راعية المواعيد مارضت عطتني ورقة وقالت لي لازم الدكتور يوقع عليها وسوي تحليل وظايف الكلى تالي تعالي حطي موعد طبعا مارحت سويت تحليل لان ايدي كانت وارمة من سحب الدم اللي قبلها وكانوا ماخذيت ست غراش دم عصبت وقلت خل تولي الاسبوع الياي اروح
مالكم بالطويلة رحت بصمت ورجعت البيت صليت الظهر وسويت لي بيضا مع نص قفشة جبن فيتا وخمس زيتونات قليتهم بشوية زيت زيتون اكلتهم حاف كانت ناوية اليوم امشي بروتين صافي يي وقت الغدا وغدانا سمج وانا ما اكل سمج قلت حق ريلي اييب لي كباب مع متبل وسلطة حضرته مشكور ياب حمص وفتوش وانا ما اقاوم الفتوش المهم اكلت لي ثلاث ارباع الكبابة مع قفشة حمص وربع الربع خبزة واكيد فتوش نمت عقبها قعدت صليت والحين قاعدة اشرب سكني لاتيه والعشا ان شاالله سلطة روب خالي الدسم مع شمندر وبقدونس وذرة مع فاكهة والحمد لله والشكر

 

[الحراير]

بالعافيه بنات

كتون اليوم سآلته تبي غدا قال مابي بس علي شانج باكل المهم دخلت للمطبخ والا يشوف الخدامه حاطه بيضتين بالماي معني قايله ابي وحده
الا يروح يفتح الثلاجه وبيزيد بيضه يقول ماابي عيش ابي مثلج ولدي ماياكل علشان انا مااكل ويبي نفس اكلي

مزمز الحمدلله علي سلامة ولدج ومايشوف شر

 

[Melazlaza]

كتون حرور ربي يسلمكم الحمدلله كتون ولدي تحسن



بنات برجع احط اهدافي بس ارتب افكاري مابي احط هدف وما قدر عليه

الله يحققلكم كل اهدافكم

 

[Zain_ALZain]

هااااااااااااااااااااااااااي مبروك التجمع اليديد

اهدافي

1/ احافظ على صلاتي اكثر وبمواعيدها

2/ اقرا قران عالاقل لو صفحتين واخفف من الاغاني صايره اذا سمعت اغاني يشتغل عندي الصداع النصفي

3/ انزل وزني عالاقل اوصل95 و 90 بالكثير

4/اشد حيلي بدراستي اهم شي

انا قاعده احاول ارجع حق دشتي بس التزم طول اليوم وبالليل اخربط مادري شسوي

وزايد وزني 3 كيلو يمكن برجع حق دشتي بدون البروتين الصافي

 

[rymyy]

الله يوفقكم يارب

 

[الحراير]

صباح الخير يارشيقات

الحمدلله ماشيه سييييييده هع

بغيت اسال عن العدس مع الشوربه عادي ولايمتن اذكر لما اشتركت بالوجبات الصحيه

كانوا يحطون لي شوربة عدس!!!

 

[أم عامر]

السلام عليكن يانسوه


اخبااركم ياحلوين

عطوف مايشوف شر اوليدج ياارب وديري بالج على نفسج

لولو سلامات ياقلبي وهذي ضريبه الرشاااقه


اما اخباري رحت امس موعدي للمستشفى وحطلي الدكتور موعد بعد اسبوعين كمان

يقول هذا اجراء عندنا وعلشان بعد في ماده مخلصه بالمستشفى وتوصل بعد اسبوع ماده يستخدمونها بفتح الرحم

ويمكن خيره بعد لي لأن بناتي الحين امتحانات وموعدي راح يكون بعد امتحاناتهم بعد علشان انا ارتاح نفسيا وماشيل هم امتحاناتهم

 

[الحراير]

ماتشوفين شر ام عموري والله ذكرتيني بااختي وحامل وينزل معاها دم
وراحت لطبيب الحكومه والخاص ويقولون في كيس بس البيبي مايبين
وطالبين عليها تحليل هرمون تخيلي من قبل العيد وينزل معاها دم تكسر الخاطر

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنات شلونكم وبالعاااافيه

عطوف مايشوف شر وليدج ان شاء الله

لولو بالعافيه وسلامات على قوله ام عمور ضريبه الرشاقه ديري بالج على نفسج

ام عمور الله يعينج ان شاء الله على قولتج خيره والله كريم ان شاء الله ديري بالج على نفسج والله يعوضج يااااااارب


بالنسبه لي الحمد لله ماشيه اموري امس صعدت ونزلت من الدري لمده خمس دقايق ادري شويه بس درينا طووووووووويييييل يهد الحيل وانا طول اليوم انزل واصعد بس حسيت فخوذي انشدوا واليوم ان شاء الله بسوي
وطبعا صار لي جم يوم اسوي شاي اخضر بالزنجبيل واشرب انا قطعته من عقب رمضان وصار لي جم يوم راده اكتشفت انه وااااايد يضعف لان اكلي مثل ما اهو وحركتي بعد بس من يوم قطعته وزني مرات يزيد

اول امس رحت شريت كريمات ومنظفات من كلينك قلت بحسن بشرتي وبلشت فيهم احس بفرق بس بسيط الحمد لله لاني جربت كريمات لوريال اللي بالكولاجين ماحسيت باي فرق وجربت اولاي نفس الشي وشريت بعد كريمات فيتامين سي من بودي شوب يعني كان في نتيجه بسيطه بس الحين ابي شي اقوا فبجرب هذيل
وبالنسبه لهدفي مع عيالي ولدي بلشت امس احفظه سوره النصر وان شاء الله يحفظها يااارب انا بالنسبه لبنتي المعاناه مستمررررررره لووووووووووول الله يعين وهذي اخر التطورات بالنسبه لاهدافي وان شاء الله ماتخلص السنه الا الكل محقق اللي يبيه ياااارب