مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

[سهم ويصيب]

رذووووذ يمممممما مممنج 

 

[طموحه بزياده]

مرحبا


يوميات كانت كالاتي:



ساعه ٢ ظهر

عيش ومرق دجاج وخضره + سلطه خضرا+ فلفل خضار
+ كبسوله ويل وومن

ساعه ٥

كيكه من سابليه + كابتشينو ( حدي رايقه هههههه)


ساعه ٩

حمسه بروكلي + حمسه دجاج+ خبزه+ سلطة دجااج بالفراوله ( كل هالعشا انا مسويته لزواره خواتي هههه) صرت طباخه

+ كبسوله زيت سمك


ساعه ١

ككاو ارو وعصير مشمش


ساعه ٤ فجر

صمونه لبنه صغيره + سلطو معكرونيا ويا شمندر ومايونيز+ عصير جوافه+ كب كيك لوزين+ مكسرات+ تمر
( كل هذا لاني راح اصوم هههههه)


درجاتي

٨ من ١٠

لان كليت بس سناكين خفيفين حده

بس وجباتي الرئيسيه كانت ثقيله اليوم



سي يوووووو اووووول

 

[ماني من الناس]

خخخ اما اليوم فنتق

تريقت عدل وكليت سناكين
وتعشيت عدل مدل

بس ماتغديت وماعندي طاقه اكل سناكات اخرا

يعني مجموع ٦/١٠

لحد الحين خسرت خمس درجات وعندي خمس درجات مفروض ما اخسر اكثر منها عشان اصير متفوقه

وعندنا اتوقع باقي ست ايام عن موعد الميزان

 

[m!ss craze]

مراحب


سلامات ياحلوات الي عليهم الوردة
انضمييت لكم جتني خخخخ
امس صحيت متاخر ع المغرب
ماتغديت بس اكلت حبتين بلح الشام بالجبن السايل يمممممي وقهوة
وتعشيت جبن سايل + لبنة + تميس بالسمن والجبن وسادة
وحليب
والساعة 3 تقريبا شربت حليب بالقرفة لانو كنت ابيها تنزل
والحين بروح ادور لي شي اكله



عاش عاش الورددددددددي
كما الزهر النردددددددددي

<<تاليف الشاعرة كووكة ههههه

 

[ماني من الناس]

عاد انا توي بخلص من الدودو اللي اهي الورده


خخخ مو مصقه بنات ليحينها تجينا مع بعض يحليلها يامحاسن الصدف

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

صبااااحووو

امس ماقدرت ادخل انشغلت شوووي

طبعااا امس قعدت الظهرر يعني قعدت تريقت لان مااحب اكل عيش علي طوول بيصعب الهضم

وماتغديت بسبه البيض اللي اكلته ومااكلت سناكات بس واحد فامس كان الله بالخيييير :bbbiu:


الوجبه الاولي: ((3 بيضات حلويين + جليب + عسل + توست وجبن ))

الوجبه الثانيه الساعه 9( طلبت صبوي ديك رومي + مايونيز + رنش صوص +مخلل+ خس الخ الخ ))

السناك الاول (كيك+ حليب))

ووووووبس

يعني مجموعي 5/10 :eh_s(11): انشاءالله اعوض الايام الجااايه بالعطله داايما جذي يختبص اكلي

فووق تحت مدري ليييش:eh_s(10):

 

[احآسيس هآدئه]

عاد انا توي بخلص من الدودو اللي اهي الورده


خخخ مو مصقه بنات ليحينها تجينا مع بعض يحليلها يامحاسن الصدف

من جد ماني
اجل استلمتها منك خخخخ
ياحبي لنا

مراحب


سلامات ياحلوات الي عليهم الوردة
انضمييت لكم جتني خخخخ

عاش عاش الورددددددددي
كما الزهر النردددددددددي

<<تاليف الشاعرة كووكة ههههه

ميسو نفسي امس شرفت علي الورده
والشعر شي ههههههه

 

[احآسيس هآدئه]

فطوري ساندويش تونه وشاي


بنات حليب انشور عجزت اشربه
يمكن شربته ثلاث ايام وبطلته
وحبوب كبد الحوت مو كل يوم اخذه

 

[الصيدلانيه]

هاااااي

تريقت 3 توست مع القشطة الطازجة

امس 9/10

 

[احآسيس هآدئه]

بنات انا قريت بالنت عن ماي الورد وتكبيره للصدر كمان المناطق الثانيه
شوفوا الموضوع
حبيت أخبركم عن تجربتي مع ماااااي الورد.... الصرااااحه أول ماشفت موضوع كان منطرح بهالقسم عن ماااي الورد وفؤاااائده وخاصه اللي جذبني انه من أحد فؤائده ان يكبــــــــــر الصدر معن صدري موااالم ع جسمي ومب صغيييير لا عااادي...بس كان ودي أكبر صدري....المهم دااااااومت على شرب مااااي الورد تقريباً مممممم الحينه يمكن كملت شهر... أنا اخلطه مع الماااي العاااااادي...وكل يوم أشربه... ،أناااا ياخوااااااااتي جسمي كاااااااااااان ضعيف بس مب(((سلق)))

لا لااااا مممم بس كنت ضعيفه والكل من اربيعاتي يقولي ساااروه امتني أحلا بيظهر على جسمج.....
المهم انا كنت مواضبه على شرب ماي الورد بنيه اني أريد أكبر صدري لاااااغير وتفاااااااااااجئت ومن غير ما أحس اني متنييييت مب يعني متيييييييييييييينه صرت دبه لاااااااااااااااء....بس جسمي تحدد تقدرووون تقولون جسم مغري كل شي كبر بني

وصااااااااار جسمي رهييييييييييييييييب والله الحمدلله ياااااااارب على كل حااااااال....صدري الحمدلله أحسه كبرحتى اربيعتي تقولي ساااروه انتي لابسه بوووش أب صدرج كبر والمؤخره برزت لي بشكل روووووعه....بس في خواات يقولون يبيض مممم أنااا ماشفت عمري تغير لوني مااااصرت بيييييضه لوني نفس ماهو ماتغير....واللهــ يابناااااااااات انصحكم بماااااي الورد لأنه حلووو كثيييييييير ورووووعه حتى ريحته تعيبني والله من زود ماتعودت أشربه مع الماي العادي...مرااات لما أشرب الماي العادي أحس مايعيبني لااااازم معاااااااه ماي ورد........



اللي جربت تقول لنا

 

[مؤمنه بربي]

السلام عليكم
تقيمي حق امس
٢ ريوق /٢عشا/٢غدا /
١سناك العشا/١سناك قطعه كنافه
٦/١٠
الحمدالله

 

[Roty]

بالعافيه بنات

خوش شعر مس ههههه

بنات انا مااتذكر جم كان اول تقييم لي ومالي خلق ادورة بالصفحات

ياليت وحده تكتبلي كل تقاييمي اللي طافت

وبس مشكورة الباجي انا بكتبهم بفوني المره اليايه عشان ماانساهم

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

بنااات شنو تنصحوني انشور بالفانيلا ولا بالكاكاو

لان قبل كم شهر شريت بروتين كبيير العلبه نفس مال المصارعيين لووووول

هو نفس المصل جوس بالفانيلا بس طعمه لووووووعه وقطيته

فشنووو اخذ بليييز ابي حليب اتلذذ بطعمه مو اغصب نفسي عليه .،،، ناطرتكم

 

[Roty]

قهوة اصلا ماكو انشور ككاو
فقط فانيلا

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

قهوة اصلا ماكو انشور ككاو
فقط فانيلا

هلا روتي امبلي فييه ووحده قالتلي ثقييل ويغث

ووحده قالت الفانيلا موو حلوو كلش فحبيت اخذ راي الاغلبيه

 

[ماني من الناس]

انا استخدمت قبل حليب انشور بس بشكل مو منتطم نفخ لي وجهي وكبر خدودي بظريقه ملحوظه وانا مو ناقصه خدود ف قطعته اما جسمي ماسوا فيه شي

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

انا استخدمت قبل حليب انشور بس بشكل مو منتطم نفخ لي وجهي وكبر خدودي بظريقه ملحوظه وانا مو ناقصه خدود ف قطعته اما جسمي ماسوا فيه شي

حلووو بالعكس انا ابي خدوود يعني عالاقل فيه فااايده احسن من اللي اكله شهور ولاخدود ولا جسم

زين شنو اللي جربتيه فانيلا ولا ككاو!!!

 

[سهم ويصيب]

انا اليووووم خربتها

قعدت متاخر وخذيت حليب وحلبه وكروسااان فقط لا غير

 

[ماني من الناس]

قهوه خذيت فانيلا خخخ

 

[Roty]

قوة بنوتات

هذا جدولي امس تاريخ ١١/٢٥
ريوقي:
-
الغدا:
*سنتافيه وكرسبي

حبة خميرة بريوار

سناك1:
شبس ميكي 130 كالوري
شبس جيتوس فلفل شويه 60 كالوري
ريد بول <<< ادري موزين بس اخر مره بشربه متحسفه عليه موجود بالثلاجه
3 بسكوت لوتس بالكراميل << حلو وخفيف انصح فيه 90 كالوري
130+60+90= 280 كالوري


العشا:
صمونه مشكل+صمونه شاورما لحم

سناك2:
فطيرة تفاح

سناك3:
انشور

قبل النوم حبه سمك القد

تقييمي: 7/10*

الحمدالله عالنعمه