تعالوا نسجل اخر اهداف لسنه 2011

[بسبوسة الرياض]

مساااااااااااء الخير
بنااااااااااااااات نزلت كيلوين تقريبا
وبالويك اند خربتهااااااااااااا خالص
وزعلانه والنفسيه زييييييييييرو
الصراحه طلعت من البيت وكان الاكل مغري مره وطبيت بدون حساب وجا وقت الوزن الي هو صباح
ثاني يوم الا القا كيلو ونص
يلا نرجع نعيييييييييد ويارب يسهل

بروح اقرا ردودكم

 

[بسبوسة الرياض]

اول شي ضيونه سلاااااااامت امك وماتشوف شر ويمكن مثل ماقالو البنات انزلاق عاد انا ماعندي خبره بس الله يشفيها لكم





كتوووووونه ابي اسوي طريقتك عجبتني الي نحفك لل63 ماشاء الله عليكي
ايه ان شاء الله بجييييييكم كل يوم واليييييييييييين تقفلون الموضوع مني وتطفشوون
احب يكون لي قروب حلو اسولف فيه
اهاااااااااااااااااااااا نشتنتي على بناتي هاه وين ايام الرسول عليه الصلاة والسلام وين ايامنا
الحين غيييييييييير
وبناتك مثل بناتي اجل مع ان شعري ناعم الحمدلله
بس الي كيرلي على عماتها بس هي بسم الله عليها ماشاء الله تبارك الله احلا بمراحل
ماقول غير الله يحسن حظهم ويهديهم جمييييييييعا




محتاره وش ابدا بكره

 

[المغتربه بتركيا]

السلام عليكم
ممكن اشارك معاكم بالقروب او اكتفيتو؟؟؟

 

[المغتربه بتركيا]

ليش محد رد علي الله يخليكم ابيكم تساعدوني وتعطوني رايكم
انا بديت برجيم دشتي ثلاث شهور وكان وزني ٧٣ونص ونزلت بشهر ونص الى ٦٣ونص*
وقف وزني شهر ونص وصرت اخربط بالرجيمات بلشت بروحي صرت باسبوعين من رجيم لرجيم
ونقص بسبوعين وصار ٦١ونص وتعبت نفسيآ وخربت على نفسي وتركت الرجيم اربع ايام وزدت
وصار ٦٤وماعندي وقت ابي ادخل الخمسينات لو الى ٥٨لانه وراي سفر بعد شهر ونص عطوني حل
وش اسوي مابي ارجع لدشتي الا اذا دخلت الخمسينات لانه ماينزل الوزن بسرعه والشكل الححدالله تغير جسمي مره
وانا تراي ماامشي ولا اسوي رياضه ومن الاثنين انشاءالله بطلع امشي...رايكم يهمني وقرقت كثير مع انه ماادري بتقبلوني او لا.*

 

[بسبوسة الرياض]

المغتربه انا اقولك الله يحيكي حمسينا ونحمسك ان شااااااااااااااء الله

 

[om l3yal]

تروكة انا بدلعج جذي لان كل وحدة هني لها دلع
حياج الله بينا يالغالية ازرينا ونازرج شجعينا ونشجعج
حبيبتي انا سويت دشتي لمدة اربعين يوم تقريبا ونزلت ٧ وشوي كيلو ويوم تركته باسبوع زدت ٣ كيلو مع ان البنات يدرون اني ماااا اكل بالمرة اكلي لقيمات لظروف خارجة عن الارادة المهم انا ما انصح فيه بالمرة
واذا عرفتي الطريقة اللي توصلج للخمسين قوليلي علشان اوصل للستين بمووووت واشوفها لان حتا انا عندي سفرة بعد شهر ونص

 

[om l3yal]

بسبووووسة عفية علا الشاطرة زييين سويتي زدتي هالكيلو ونص
تدرين عاد انا الاسبوع اللي طاف زاد وزني كيلو بين يوم وليلة وماكنت مخربطة بالمرة ياااارب مادري شسوي تعبت تعبت بس ابي اشوف الستيييين

 

[om l3yal]

شلونكم بنات اخباركم
ان سالتم عني فانا في قمة الاحباط والكابة
بما ان مجلس الامة انحل فانا لازم ارجع دوامي والف الحمد لله تسهلت اموري وانتقلت من ثانوية لي روضة ويااارب يتمم علي وارتاح اللي مونسني ان معاي اختي وناظرتها ووكيلتها ذهب ويااارب تمم علا خير
المهم مالكم بالطويلة
اللي صار اني قررت اقط العباية والبس بدل طبعا بس للدوام وتكون عباتي معاي يعني اقطها بالدوام
فكان يوم الخميس والجمعة من امتع الايام عندي لاني رحت خميت السوووووق خم اخذت لي تقريبا عشرين قطعة ورجعت البيت فتحت كبت بنتي شفت الاشيا اللي كنت اقولها اشتريها وانا كان نفسي البسها واخذتها حقي مقي لان كنت اتخيل نفسي لابستها ايام المتن الله لا يرده ان شاالله والحمد لله الحلم صار حقيقة
طبعا الحمدلله ان ايام المتن كان همي بالجناط والجواتي يعني ما اشيل همهم بالمرة والحين انا واختي في صراع منو تكشخ اكثر طبعا من الحين تهددني مو تلبسين الجنطة الفلانية ولا الجنطة الفلانية لان حضرتها كانت تكشخ من جيسي مت عليها من الضحك تقولي يعني اطلعيني جذابة قلت لها وانا شكو انتي اللي جذبتي كانت تاخذ من ملابس بنتي تقولي الحين يعني شسوي اذا انتي بتلبسيهم
الحل انها حجزت وبتسافر معاي بعطلة نص السنة
انا وياها ما نستغنا عن بعض مع ان احنا سبع خوات بس علاقتي معاها غييييير امون عيلها بكلشي وتمون علي بكلشي ربي يخليها لي ولعيالها ان شاالله

 

[المغتربه بتركيا]

مشكورين عاالترجيب ياحلوين
الله عالاسم والشكل يابسبوسه عطيني نتفه بس اشتهيت بسبوسة امي الله يحفظه ويحفظ الجميع..
يوه ام العيال احرجتيني باالدلع انا اتابعك من اول مابديت رجيم دشتي انت وكوتن وفيه بنات كثير واسوي زي ماتسوون وكنت اقول ياليتني كنت معاهم
وبالصدفه طحت بهذا القروب وانبسط كثير اني بنظم لكم.
بس لييييش التحطيم معقوله ماينزلون مع رجيم ومشي ورياضه هذا وانا ناويه اطلع وامشى بالبرد
والله مره شايله هم المشئ باالبرد خايف اصير باالحالي باالممشى بس بضغط غصب عروحى
ياانا ياوزني اللي مب راضي يفك الستينات.
لازم اهلي يشفوني بشكل ثاني لانه اخر مره شافوني كنت توي طالعه من النفاس منت منفوخه وارسلت لهم صورتي بعد رجيم دشتي انهبلو بقوه يقولون مره صاااااااااااغره بس اخاف لمن اروح لهم يصير شكلي بالتصويرانحف وغير الطبيعه عشان كذا ابي الخمسينات غصب.*

 

[المغتربه بتركيا]

شلونكم بنات اخباركم
ان سالتم عني فانا في قمة الاحباط والكابة
بما ان مجلس الامة انحل فانا لازم ارجع دوامي والف الحمد لله تسهلت اموري وانتقلت من ثانوية لي روضة ويااارب يتمم علي وارتاح اللي مونسني ان معاي اختي وناظرتها ووكيلتها ذهب ويااارب تمم علا خير
المهم مالكم بالطويلة
اللي صار اني قررت اقط العباية والبس بدل طبعا بس للدوام وتكون عباتي معاي يعني اقطها بالدوام
فكان يوم الخميس والجمعة من امتع الايام عندي لاني رحت خميت السوووووق خم اخذت لي تقريبا عشرين قطعة ورجعت البيت فتحت كبت بنتي شفت الاشيا اللي كنت اقولها اشتريها وانا كان نفسي البسها واخذتها حقي مقي لان كنت اتخيل نفسي لابستها ايام المتن الله لا يرده ان شاالله والحمد لله الحلم صار حقيقة
طبعا الحمدلله ان ايام المتن كان همي بالجناط والجواتي يعني ما اشيل همهم بالمرة والحين انا واختي في صراع منو تكشخ اكثر طبعا من الحين تهددني مو تلبسين الجنطة الفلانية ولا الجنطة الفلانية لان حضرتها كانت تكشخ من جيسي مت عليها من الضحك تقولي يعني اطلعيني جذابة قلت لها وانا شكو انتي اللي جذبتي كانت تاخذ من ملابس بنتي تقولي الحين يعني شسوي اذا انتي بتلبسيهم
الحل انها حجزت وبتسافر معاي بعطلة نص السنة
انا وياها ما نستغنا عن بعض مع ان احنا سبع خوات بس علاقتي معاها غييييير امون عيلها بكلشي وتمون علي بكلشي ربي يخليها لي ولعيالها ان شاالله

الف الف مبروك والله يوفقك بدوامك الجديد.
مشاءالله تبارك الله شعور حلو الواحد يصير مع اخته واللي ترتاح له الله يخليكم لبعض..انت مثلي حنا سبع خوات واختي اللي اكبر مني هي توأم روحي من او مااصحى لحد مااقول تصبحين عخير و حنا نقرق بالنت او الايفون حتى كل شي نصوره لبس اكل عيالنا مافيه شي نفوته عن بعض.

 

[بسبوسة الرياض]

بسبووووسة عفية علا الشاطرة زييين سويتي زدتي هالكيلو ونص
تدرين عاد انا الاسبوع اللي طاف زاد وزني كيلو بين يوم وليلة وماكنت مخربطة بالمرة ياااارب مادري شسوي تعبت تعبت بس ابي اشوف الستيييين

:eh_s(16)::eh_s(16):ليييييييييييييييييش لييييييييييييييييييش تقولين لي كيييييييذا
<<<حساسه الاخت
بس جد من ابدا واصير عاقله يتسلطون علي كنهم يعرفون عني اني التزمت وانا ابدا ماقول لاحد ابداااااااااااااااااا
عاد الخميس عزومه كبيره بس اتوقع خربطتي بتكون قليله بس يارب الين يومها اكون نزلت الكيلو ونص<<اشك طبعا زين كيلو
:yaaaaaarb:يارب يارب انزلها
عندي رجيم قاسي بس مابي التزم فيه وابي التزم باسلوب كتون حبيته
بحول الله الاسبوع الجاي بسويه

 

[بسبوسة الرياض]

ماشاء الله عليكي ام العيال انا بنتي الكبيره هييييييييييكل مايمديني البس لبسها نهائيا لو ايش ماراح يدخل
بس هي تلبس بلوفراتي
غير كذا نهائيا
بنتك كم وزنها تقريبا ؟

 

[rymyy]

ملعقة من بذر الكتان مع السلطة تنزل اللوزن و كذلك الكولسترول و الدهون الثلاثية.

عواااافي جميعا وان شاء الله تنزلون بصحه وعافيه

 

[rymyy]

ان تناول كوب من الشاي الأخضر مضافا اليه أليمون الأخضر ( أبو زهير )

يعمل على حرق الدهون و كذلك يمنع ترسبها كما يعمل على تخسيس و إذابة شحوم البطن (الكرش)


وبعد كل وجبه دسمه يفضل شربها حتى لايزيد الوزن

 

[أم عامر]

السلام عليكم


اسفه على الانقطاااع بس والله مو بيدي

كان ماعندي شبك

اموري تمام ولله الحمد وقاعد اخفف اكل ونازله ماشاء الله كيلو ونص

ويااارب اكمل رجعت اشرب اعشابي ويبدو هي سبب نزول الوزن

واكيد الكل يعرف اعشابي

لولو للحين تشربينهم ولا لا ترى الجو الحين بارد يعني ينفع تشربينهم

 

[BiiShOoO]

شخبارركم


ضيوون ما تشووف الشر الوالده و الله يقومها بالسلامة و يطمنكم عليها


ام عامر الحمدالله على السلامة و الله يعوضج يا رب باقرب وقت


لولو الله يتمم عليج يا رب و يحفظج من العين

كوتون يااا حلوووه ولدج عسووول و بنتج قمرر اسم الله عليها الله يخليها لج

 

[LadY BuG 80]

اسعد الله مساكم :eh_s(17):

شخباركم اشوف في اكشنات و ناس تنزل وزنها و ناس تزيد و ناس تخربط :krkrkr:

ايه بضحك علييييييييييييييييييييييييييييييييكم كيفي والي تزيد بقولها

ياتخينا يا بتيلا يامرات العسكري .. تاكلي لبزيلا و تش*** جمباري ههههههههه

كانو يغنوها بنات صاحبت امي و احنا صغار

اليوم الاحد يعني خلص الويكند :eh_s(2): من بكره مدارس :eh_s(16): بس هانت اخر السبوع و عطلههههه

الويكند قضيته في بيت بابي و عند امي و خواتي و سهر لييييييييييييييييين 2 الفجر و اروح بيتي بس اخمد و اليوم اثاني افطر و اتغدا و عند امي ليييييييين وش الفجر .. الله حلوه حيات اصييع :krkrkr:

انا الحين تخفيف و اصكر حلجي بعد 7 و كل ما رحت عند مامتي تحط مطاره فيها شاي اخضر و جنزبيل

في يومين نازله 800 جرام

انصحكم في الشاي الخضر و ازنجبيل و بقوه

الحين خلوني اتفلسف على اردود ​

السلاااام شلونكم ياحلوين؟؟

انا احيانا اخربط واحيانا امسك بريك والله يعينا يارب:eh_s(7):

والله أمس ضااااااق خلقي ماعرفت أناام:eh_s(11):
شفت حلقه خالد العبد الجليل عن المرحومه عايشه الفلجاوي
كسرت خاطري امها وأبوها ...أمها رافضه تدش البيت وأبوها بالعنايه
امانه يابنات ادعو ربي يصبر اهلها ويمسح على قلوبهم

الله يرحمها و يصبر اهلها :eh_s(2): يارب احفظ عيالنا و لا تفجعنا في احد


​

مساااااااااااء الخير
بنااااااااااااااات نزلت كيلوين تقريبا
وبالويك اند خربتهااااااااااااا خالص
وزعلانه والنفسيه زييييييييييرو
الصراحه طلعت من البيت وكان الاكل مغري مره وطبيت بدون حساب وجا وقت الوزن الي هو صباح
ثاني يوم الا القا كيلو ونص
يلا نرجع نعيييييييييد ويارب يسهل

بروح اقرا ردودكم

:eh_s(1):

كتوووووونه ابي اسوي طريقتك عجبتني الي نحفك لل63 ماشاء الله عليكي
ايه ان شاء الله بجييييييكم كل يوم واليييييييييييين تقفلون الموضوع مني وتطفشوون
احب يكون لي قروب حلو اسولف فيه
اهاااااااااااااااااااااا نشتنتي على بناتي هاه وين ايام الرسول عليه الصلاة والسلام وين ايامنا
الحين غيييييييييير
وبناتك مثل بناتي اجل مع ان شعري ناعم الحمدلله
بس الي كيرلي على عماتها بس هي بسم الله عليها ماشاء الله تبارك الله احلا بمراحل
ماقول غير الله يحسن حظهم ويهديهم جمييييييييعا



محتاره وش ابدا بكره

الله يخليهم لنا و ينعم شعرهم :krkrkr:

بعدين بقولك ماهي طريقتي تابعونا هههههههه لا جد في سالفه لاخوي ودي اذكرها و انا اتبعتها


​

ليش محد رد علي الله يخليكم ابيكم تساعدوني وتعطوني رايكم
انا بديت برجيم دشتي ثلاث شهور وكان وزني ٧٣ونص ونزلت بشهر ونص الى ٦٣ونص*
وقف وزني شهر ونص وصرت اخربط بالرجيمات بلشت بروحي صرت باسبوعين من رجيم لرجيم
ونقص بسبوعين وصار ٦١ونص وتعبت نفسيآ وخربت على نفسي وتركت الرجيم اربع ايام وزدت
وصار ٦٤وماعندي وقت ابي ادخل الخمسينات لو الى ٥٨لانه وراي سفر بعد شهر ونص عطوني حل

وش اسوي مابي ارجع لدشتي الا اذا دخلت الخمسينات لانه ماينزل الوزن بسرعه والشكل الححدالله تغير جسمي مره​

وانا تراي ماامشي ولا اسوي رياضه ومن الاثنين انشاءالله بطلع امشي...رايكم يهمني وقرقت كثير مع انه ماادري بتقبلوني او لا.*

هلا ولله تروكه نورتي اتجمع يا حببتشييي

الحين نزلك من 73 لمن 63 يعني عشره كيلو في شهر و نص و تقولين ما ينزل بسرعه ؟؟؟

يا كبرها عند الله هههههههه

انا اشوفه انجاز على العموم تابعيني في اخر رد راح اذكر تجربتي و تجربت اخوي


:eh_s(17):

​

شلونكم بنات اخباركم

ان سالتم عني فانا في قمة الاحباط والكابة​

بما ان مجلس الامة انحل فانا لازم ارجع دوامي والف الحمد لله تسهلت اموري وانتقلت من ثانوية لي روضة ويااارب يتمم علي وارتاح اللي مونسني ان معاي اختي وناظرتها ووكيلتها ذهب ويااارب تمم علا خير
المهم مالكم بالطويلة
اللي صار اني قررت اقط العباية والبس بدل طبعا بس للدوام وتكون عباتي معاي يعني اقطها بالدوام
فكان يوم الخميس والجمعة من امتع الايام عندي لاني رحت خميت السوووووق خم اخذت لي تقريبا عشرين قطعة ورجعت البيت فتحت كبت بنتي شفت الاشيا اللي كنت اقولها اشتريها وانا كان نفسي البسها واخذتها حقي مقي لان كنت اتخيل نفسي لابستها ايام المتن الله لا يرده ان شاالله والحمد لله الحلم صار حقيقة
طبعا الحمدلله ان ايام المتن كان همي بالجناط والجواتي يعني ما اشيل همهم بالمرة والحين انا واختي في صراع منو تكشخ اكثر طبعا من الحين تهددني مو تلبسين الجنطة الفلانية ولا الجنطة الفلانية لان حضرتها كانت تكشخ من جيسي مت عليها من الضحك تقولي يعني اطلعيني جذابة قلت لها وانا شكو انتي اللي جذبتي كانت تاخذ من ملابس بنتي تقولي الحين يعني شسوي اذا انتي بتلبسيهم
الحل انها حجزت وبتسافر معاي بعطلة نص السنة
انا وياها ما نستغنا عن بعض مع ان احنا سبع خوات بس علاقتي معاها غييييير امون عيلها بكلشي وتمون علي بكلشي ربي يخليها لي ولعيالها ان شاالله

الله لا يجيب الاحباط ضعفانه و شوبينغ و احباط ؟؟؟ فوكي شويه ياختشي

الله يخليلك اختك و لا يحرمك منها و مبروك على انقل :eh_s(17):


​

ماشاء الله عليكي ام العيال انا بنتي الكبيره هييييييييييكل مايمديني البس لبسها نهائيا لو ايش ماراح يدخل
بس هي تلبس بلوفراتي
غير كذا نهائيا
بنتك كم وزنها تقريبا ؟

انا مستحيل الابس بنتي عمرها 5 و نص هههههههههههههه يمكن بلوزتها تدخل في راسي بس و تصير قناع ​

السلام عليكم


اسفه على الانقطاااع بس والله مو بيدي

كان ماعندي شبك

اموري تمام ولله الحمد وقاعد اخفف اكل ونازله ماشاء الله كيلو ونص

ويااارب اكمل رجعت اشرب اعشابي ويبدو هي سبب نزول الوزن

واكيد الكل يعرف اعشابي

لولو للحين تشربينهم ولا لا ترى الجو الحين بارد يعني ينفع تشربينهم

ولكم باك بسكوته

انا بعد رجعت بس مو بكيفي امي رجعتي .. كنت متكاسله و كل ما رحت عند امي اشرب معاها شاي اخضر و زنجبيل و تشجعت ارجع لاني ضعفت عليه ... طبعا انا ازيد قرفه​

شخبارركم



كوتون يااا حلوووه ولدج عسووول و بنتج قمرر اسم الله عليها الله يخليها لج

حبيبتي بش بش و يخلي لك غاليينك

شخبارك مع الحمل اي شهر و صلتي ؟؟ اختي صارت 6 و السبوعين و سوت الترا ساوند و معاها بنوته حلوه مثلي ههههههههه لانه الاشعه كانت 3 دي و شفنا ملامحها و خشمها و خدودها و اختي سوت مناحه و تبوس كرشتها هههههههههههه

و عطوها صوره للبيبي و حطتها في البوم البيبي و هاذي اول صوره لها :ggdw: الله سهل عليها و عليكم

​

 

[BiiShOoO]

الحمدالله بخير الله يسلمج


انا فيني بنوته بعد


انا بالاسبوع السادس بعد بس تقريبا اخره تاريخ ٢١. ان شاء الله ادخل السابع




ما سويته ودي اسويه. وكله انسى

 

[LadY BuG 80]

اوخوي مشالله عليه طويل 183 عريض وزنه 130 و عمره 28 ​

المهم اشتويه الي طافة سوا معاي اتكنز ( ادشتي ) و ضعف 7 كيلو في السبوع و نص مشالله عليه و شغله كله حركه بس ما سوا رياضه لاكن شغله كله مجهود جسم و صحته مشالله ​

المهم من شهر توه رجع عندنا لانه راح يعرس و احسه مرتاح في حياته و سعيد الله لا يغير عليه . تدرون اراحه انفسيه اهم شي اذا والواحد وده يضعف ​

طبعا هو كان عاجبه اتكنز لانه فيه لحم هههههه و ضعفه بسرعه ,

بس قال يحس انه مقيد في حساب الكارب و مدمن كوفي العادي ما يحي خالي من الكافيه​

و ايام يشتهي فاكها للعشا ​

ايش سوا نفس ادشتي بس ياكل فواكه و اسلطه و الخضار بدون حساب الكارب و يشرب كوفي مره بليوم بدون سكر... و قطع ارز و الخبز و المكرونه و البطاط ​

و مشالله عليه ضعفان .. طبعا هو ما يوزن ولا يهمه بس انا قلت له تكفي اوزن ابي اعرف كم نزلت ​

وزنته المغرب طبعا كان ماكل وجباته اثلاث بس هم وزنت ماراح اتشرط و اصباح و هسوالف ​

مشالله وزنه 117 .... كان 132 يعني 15 كيلو في شهر و هم ياكل فاكهه يعني ممكن تسون رجيم منخفظ الكاربهايدرات مو لازم اتكنز او ادشي و بروتين صافي و حساب الكارب ​

ايه و يوم واحد في الاسبوع ياكل نفس اول يعني خبز رز حلو بأعتدال مو يفول .. و بعدين يرجع ​

يقول عادي اقدر استمر على هنظام مو متعب ولا كاني حارم نفسي مثل اتكنز:eh_s(1):

و صحي اكثر لا اخذ فيتمينات ولا شي لاني كل يوم عشاي تفاح و برتقال او شمام او رمان او كرز الي يبيي ​

و هاذا الي اطبقه هليومين و ما احس اني محرومه و احس بنشاط و حيويه و اخذ حبت الحديد و شعري الحمدلله من شهرين وقف تساقط و الحين طولان مشالله و يبين اغزر من صوب الفروه و مستمره على ماسك اشعر (سدر ) ​

توته توته خلصت الحدوته​

 

[المغتربه بتركيا]

كوتن ياحلوك انت وكلامك اللي ينقط عسل
والله من اقرا ردودك اتشجع للرجيم الله يحفظك ويخليك لعيالك.
من بكرا انشاالله ببدأ المشى والرياضه مع الرجيم اللي بسويه من عندي.
واول ماانزل ٤كيلو بسوي رجيمك حق ١٠ايام..والله يسهل للجميع.