عشاني ولجل خالتي ربي يخليها لي ... تكفون شجعوني

[لك الحمد يا ربي]

مساءكم ورد توني راده من النااادي رايحه متاخره


مشيت نص ساعه وافتريت على الاجهزه كل جهاز 5 دقايق وتوني راده كليت تفاجه وبطل ماي وبعد شوي افكر شنو اتغدى :eh_s(22):​

 

[عربجيه]

عادي ادش وياكم؟

 

[لك الحمد يا ربي]

عادي ادش وياكم؟

حياااج الله حبيبتي عاااااااااشت ايوا ايواا :eh_s(9)::ggdw::eh_s(15):وزنج وطوولج جم

 

[لك الحمد يا ربي]

بنات توني قاعده احوس بالنت ولا اشوووف مواضيع عن الماي الحار :eh_s(1):



يقولون الماي الحار يسخدمونه الصينين وهو الي يخليهم مالهم كرش وضعاف لحضه انقل لكم شي من الي قريته :::

السلام عليكم

ماطول عليكم ....... والله بنات انا رحت الصين وشفتهم كلهم ضعاف

وشفتهم مايشربن ماي بارد نهائيا .. سألت المترجمه ليش قالت يوخر الكرش ويطلع الاوساخ الي بالجسم ...
عاد انا ماصدقت خبر قمت كل يوم الصبح اشرب ماي حار وخففت اكلي وقمت اشرب الصبح والعصر وبليل والله خلال عشر ايام كرشي دخل

والله مو قاعده ابالغ جربوه بس استمرو انا صارلي تقريبا شهر ماشاء الله الكل لاحظ علي الفرق
جربوه ماراح تخسرون شي

​

السلام عليكم بنات

انا ام خمس كيلوات ....اعمل رجيم بعدين ارجع اسمن من وجبيتين بس وهذه حالتي


بس الحين مع الماي الحار على الريق ياسلام حتى اذا خبصت في الاكل لما اقوم الصبح القى نفسي نفس الوزن قبل التخبيص.............يعني صراحه ممتاااااااااااز




بنات انا بجربه بعد وجبة الغداا وبليل قبل لا انام :eh_s(15):

 

[لك الحمد يا ربي]

توني تغديت



1 همبرجر مشوي عدل عدل

1 بيضه مفيوحه
نص بطاطه مفيوحه
ربع خبزه​

 

[ام الغالي 3]

موفقين يابنات وإن شاء الله ينزل وزنكم وانتوا بصحه وعافيه​

 

[لك الحمد يا ربي]

طلعت مع ريلي وولدي نتعشى بره :eh_s(16): قصصصصصصصب

افترينا وقعدنا بستار بكس طلب ريلي كابشينو وكيك وانا بس شريبت ماي وكليت معاه من كيكته لانه ما ابيه يحس اني قاعده اسوي رجيم لانه راح يخربه علي

حن على العشاا واانا قلت له ما ابي جان يقول ليش قلت ماكله بالبيت قال لا والله بتاكلين قصب طلبلي كلوب ساندويج ولولدي باستا واهو فاهيتاا
كليت الكلوب ساندويج وعطيت ريلي قطعه منه
وجم قفشه باستا و10 حبات شبس وماطلبت مشروب مع الاكل قلت له ما اشتهي اشرب شي بس ماااي :eh_s(16): :eh_s(16): :eh_s(16):


ورجعت البيت شربت اعشاب ملينه وبس :eh_s(11):



راح اعتبر هاليوم مفتووووح وماراح اطلع مع ريلي الا بااخر الرجيم خلاااااص او لما انزل عن الثلاث ارقاام جنني مايبيني اضعف :rgewrg::rgewrg:​

 

[لك الحمد يا ربي]

موفقين يابنات وإن شاء الله ينزل وزنكم وانتوا بصحه وعافيه​

مشكووره امين:yaaaaaarb:

 

[كلي وفا@]

موووووووووووفقه

 

[لك الحمد يا ربي]

يسلموو حبيبتي




قعدت الصبح بدلت وطلعت النادي شربت بطل ماي

مشيت 40 دقسقه
بعيت بالغزال الطائر 10 دقاايق
لعبت اجهزه 15 دقيقه

رحت سويت مساج استرخااء لجسمي يبيله من بعد سبووع النادي

رديت البيت كليت تفاااح لبن شبعت

بعد شوي بروح زواره بيت اهلي اشووفكم يومك السبت واقولكم يومياتي راااح اشتاااااق لكم​

 

["وسم"]

بالتوفيق ... حبيبتي
بعرف بس ريلج ليش ما يبيج تضعفين عاجبه جسمج ؟؟؟؟؟؟

 

[حزن الليل]

اليووم..

قعدت الساعه 6 المغرب شربت مااي

الساعه 7 كلت روووب الحين اشرب قهوووه وكلت اكله قديمه مادري شسمها

 

[لك الحمد يا ربي]

وسم اي عاجبه جسمي يقول لا تضعفين بس انا تعبت احس المتن مكبرني ومرضني

 

[لك الحمد يا ربي]

اول ما قعدت شربت بطل ماي وبعدها كليت صمونه حكن برجر و عصير برتقال

 

[حزن الليل]

صبح صبح
آكمل جدول امس

الساعه 10 كليت بطاط بالفرن ويا دجاج وجبن حلوووم

وبعد الأكل بنص ساعه شربت اعشاب وبس تميت اشرب اماي

ايه نسيت كليت حب امس ع الساعه 1 بالليل وبعده دردعت اعشاب

اليوووم

اليووم طالعه البر قعدت الساعه 11 ونص الظهر شربت بس مااي وتغديت الساعه 3ع رووب وشوي عيش مع صدر دجاجه

وبعده بنص ساعه شربت جاي منعنع ع الحطب ياحلاته

الساعه 6ونص كليت 1شبس شربت قهوه كليت كسرة من جالكسي اشتهيتها وحبه خليه نحل وبعدها صكرت حلجي

وصلت البيت ع 10 حطيت راسي وخمدت وقعدت 2 تووو شربت مااي
وكليت روووب وشربت لبن وبس

 

[حزن الليل]

وينج لك الحمد ....!؟!

 

[غــلآ]

تصدقين

وزني نفس وزنج
وهدفي نفس هدفج

وابي اضعف لنفس السبب حق نفسي
والا لو على ريلي يقولي مافيج شي

واهو ضعيف وانا بطه


انا ابي اضعف لان اعرف نفسي كل شي يتغير فيني لما اضعف حتى نفسيتي تصير حلوة الحين كله مكتئبه

ان شاء الله باجر ببتدي الرجيم واذا تسمحين لي انضم معاج
واليوم بسويلي جدول نفس كل 5 ايام رجيم احسن من الروتين صراحه

قبل شهرين تقريبا سويت الرجيم الكيميائي ونزلت 10 وللحين ثابت الوزن الحمدلله

باجر الصبح اوزن واحط وزني واليوم بسوييلي جدول ابتدي فيه صراحه خلاص تعبنا متن

نبي نضعف

وصدقييني تقدرين تطيحين الوزن لاتقولين صعبه ترى مو صعبه بس يبيلها صبر واراده

 

[لك الحمد يا ربي]

وينج لك الحمد ....!؟!

هلا حبيبتي فديتج حزوونه :eh_s(17):كنت بيت اهلي وما في نت وما احب اشبك بالفون لا تخاافين لااااااا للتخربط ولاااا للاكل هههههههههههههههههههه :eh_s(22):

تصدقين

وزني نفس وزنج
وهدفي نفس هدفج

وابي اضعف لنفس السبب حق نفسي
والا لو على ريلي يقولي مافيج شي

واهو ضعيف وانا بطه


انا ابي اضعف لان اعرف نفسي كل شي يتغير فيني لما اضعف حتى نفسيتي تصير حلوة الحين كله مكتئبه

ان شاء الله باجر ببتدي الرجيم واذا تسمحين لي انضم معاج
واليوم بسويلي جدول نفس كل 5 ايام رجيم احسن من الروتين صراحه

قبل شهرين تقريبا سويت الرجيم الكيميائي ونزلت 10 وللحين ثابت الوزن الحمدلله

باجر الصبح اوزن واحط وزني واليوم بسوييلي جدول ابتدي فيه صراحه خلاص تعبنا متن

نبي نضعف

وصدقييني تقدرين تطيحين الوزن لاتقولين صعبه ترى مو صعبه بس يبيلها صبر واراده

ايواا ايواااا


:eh_s(9):يالله غلووويه خل نتحدى بعض ونساعد بعض ونعين بعض :eh_s(9): :eh_s(9): وحيااااااج الله حياتي ناااااطرتج :eh_s(9)::eh_s(9): وكلامج عين العقل بنضعف لنفسنى ولروحنااا :eh_s(15):​

 

[لك الحمد يا ربي]

يوم السبت كان


اول ما قعدت شربت بطل ماي


بعدها كليت 3 قفاااش ذره

العصر سناك شوي نفيش

المغرب كليت ربع صدر دجاج و بطاطه مفيوحه وعصير برتقال

وبببببببببس ​

 

[حزن الليل]

صبح صبح شخبارج

اليووم ,,,

تريقت ع الساعه 8الصبح كليت توست اسمر محمص مع جبن حلووم مع جاي منعنع

+

ماكلت شي حد الساعه 7 العشاء كليت تفاحه وشربت اعشاب الساعه 8ونص


+

الساعه 9 كليت خبز محمص توست اسمر مع جبن مالح وجاي منعنع وروووب و5تمرات

وبـــــــــــــــٍ س خمدت 11 وقعدت توو 3الفجر:d
شربت ماي وشربت لبن