طولي ١٥٤.مقهووووره انا جتني الدوره تو بغيت اصيح
يعني يوم مسكت الرجيم صح وبديت مشي ورياضه شرفت.
تعقدت من ثبوت الوزن انا الشهر اللي راح قطعت روحي وقت الدور بالرجيم وبعد ماخلصت
قست مانقصت ولا جرام..وش الحل تكفووووون؟؟؟
حبيبتي وقت ادوره غلط تجوعين انا كنت نفسك اسوي دايت و امشي وقت ادوره
بس تخرب بذات اذا انتي متزوجه لانه الخراب يأثر على اشيسمونه :eh_s(1):
على الاقل اول 3 ايام نوووو رجيم بس اكل صحي
يمقن وزنك تنح من الرياضه ماينزل مثلي من بديت مشي صار بطيييييييييئ نزوله يعني من بعد
يعني تخميني اقول والله اعلم انه سبب من اسباب بطء النزول
يعني شكلا كانك نازله 5 ك وهو تقريبا 1ولا 2
بس الافضل شد الجسم وحركتهم روووووووووعه الي بالممشى اتخيلك بالرياض والشباب حولك قاعدين حلقه هههههههههههههه وهات تصوير هههههههه:eh_s(9):
ان شاء الله بحاول ابدل بس تصدقي احاول اني اكل شي احبه علشان ماخربط واخليه بدري بالفطور
بس ودي اسبوع ولا اثنين اعقل مررررررررررره :eh_s(16)::eh_s(11):ولا اخربط ابي اشوف الخمسينات
وحشتني موووووووووووووووووت يارب بالصحه والعافيه ننحف وتندلع بنحفنا
خيالك يبيله طق ههههههههههه
مي تو ابي ارجع الخمسين مع انه مو حلوه علي نفس اول لاني 31 وجهي و رقبتي تصير هيكل
بس ابي اوصل لها عشان و انا اثبت لو وزني قام يخربط اتكون ازياده مو فوق ال 60
كتونه السر مو تحميص السميد لا يفركون السمنه والسميد ويخلونه فتره وبعدين يكملون شغلهم بعضهم ليله وبعضهم كم ساعه تذكرت من وحده بمقطع باليوتيوب او واحد والله نسيت من قناة منزلينه باليوتيوب
اليوم يوم اسرار البسبوسه ادهني الصينيه طحينه خووووووووورافيه تطلع كمان
اسمعي تبين مقدار بسبوسه يمشي الحال وحلو طعمه كمان صديقتي تقول اسمه بسبوسه الكسلانين مدري وش تقول اسم نسيته والله بس مو مثل المصريه راح تعجبك ان حبيتي قوليلي اعطيكي طريقتها
كتون كم طولك ؟؟؟؟؟؟؟
مغتربه طلعتي اطول مني ياوليه ماشاء الله تف تف من العين انا اقصر ب2سم ولا ابي وزن مثالي ابي بس 57
بسبوسه سودانيه اكيد هههههههههههههههههههههههههههههه
اسدحيها بس انا مو كسلانه ترى . لاكن تفيد اذا انتي مستعجله ولا خواتي عندي و طقت ابالنا حلو عسريع
لا لا لا عيوني انا اقتنعت يسالفة اتحميص تدرين ليش ؟؟؟ لانها تبع المخابز تكون لونها نفس اتوفي
و الي نسويها بلبيت تكون فاتحه مره .... عشان هيك اقتنعت و هاذي الطريقه المصريه الاصليه الي حصلتها شوفيها بس بلانجليش شوفي اصور :eh_s(15):
http://www.goodfoodgourmet.com/desserts-in-a-dish/basbousa/
طولي يا طويلة العمر 165 و شعره
لا تقولين الوزن المناسب 65 لانه اكون كربووووجه
استين مرتب
ال 57 ما بقول عارضة ازياء لانه اضعف
هممم نقول مانيكن 
منور التجمع
كتونه انا جربت الشاي الاخضر وربي كنت ملتزمه وزني ماينزل وانقهرت
واول ماتركته وزني نزل
بسبوسه انا اخر مره وزنت وزني58وطولي162
حرووور اكيد صادف انه يوم قطعتي نزل يعني كان بينزل اني واي بس صادف يوم قطعتي :eh_s(16):
ابحثي عن فوايده ولله راح تتشجعين مو بس ينزل الوزن صحييييييي
بسبوسه
هههههههههههههههه يازينك من طولي عشان تعطيني عين.
واو وناااااااسهحسستين اني نخله بطولي..
لاماثبت وزني من الرياضه انا باديه اليوم الرياضه والمشي قبل ماكنت اتحرك بس اسوي الرجيم باالحاله
عشان كذا بديت بالمشي والرياضه اتوقع ماراح يتلحلح وزني الا لمن اتحرك.
لانه بالبيت مستحيل اتحرك من عيالي الله يصلحهم توأم ومهبلين بي مايبوني اترك عنهم.
وماعندي شغاله تمسكهم الا باالصبح تجي وفرصه اطلع واتمشى وهي عندهم.
بعدين خلاص يكفي بسبوسه مابسبوسه ارحمووووووون.
ههههههههههههههههههههههههه سوري خلاص مافي بسبوسه
الله يخليلك القمرين الي عندك .... احب اتونز
خليكي على المشي حتى لو ما نزلتي على الميزان
لانك تشدين و تبنين عضل و نزولك ميه بلميه شحم ... احنا الي نضعف و احنا قاعدين اكيد نخسر عضل مع اشحوم :eh_s(16): انا امشي بس مو ملتزمه بنادي .. بس في اشوارع او المول
انشالله بس يعطلون عيال بمشي في الجم
ماشاء الله تبارك الله رشيقه :eh_s(15):يعني اجل حافظي يا اختي
يعني صرنا ثنتين ماينزل وزننا من الشاهي الاخضر
ايش عندك مسويه حزب :eh_s(14): و بعد كم السبوع سووا ثوره على الشاي الاخضر ماهي ادنيا بقت فوضه :eh_s(4):
هههههههههه يلا 2سم نعمه خخخخخخخخ
الله يخيلهم لكي ويحفظهم
الا بسالك بتركيا الاجسام كيف؟ مثل نور ومهند ولميس ولا دوووووووبب هههههههههههه
لا خلاص ماعليكم بصورتي بسزيلكم مثل الرابح الاكبر يحطون حليات وخرابيط وهم يقامون قاوموني
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
توني امس رحت عند امي و اختي و كانو يتابعون الاوراق المتساقطه و انا مو منسجمه كلش
و بس اركز على اجسامهم و اقول لاختي كلهمممممممممممممممم ضعاف تووو متش
ولا ممثله دبه
ممثلاتنا :eh_s(22): حدث ولا حرج
